Täällä yksi urpo kyselemässä.... Mitä minun kannattaa ostaa kun aloitan nutraamisen elämäni ensimmäistä kertaa`? On olemassa ns. starttipaketti ja ymmärtääkseni irtopusseja, patukoita tms? Starttipaketissa olisi ilmeisesti ohjeet miten toimia? Montako pussia pitää syödä päivässä? Alkeellisia kysymyksiä mutta jos joku viitsii vastata, niin olisin kiitollinen. Yritän saada itseni aloittamaan mahdollisimman pian..... Tarvetta olisi tiputtaa ainakin 20 kg.
nutrilett aloitus?
sp
1383
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse en koskaa testannut aloituspakkausta vaan menin suoraan pusseihin. Käsittääkseni aloituspakkaus on vähän rennompi, eli siinä on enemmän kaloreita kun pelkissä pusseissa (patukat, juomat tehdään maitoon).
Omasta mielestäni on tärkeää päästä mahdollisimman nopeasti ketoosiin, jolloin nälän tunne (ja muut sivuvaikutukset kuten päänsärky) menee ohi ja tulee muutenkin hyvä ja energinen olo, tämä motivoi paljon.
Pusseja vedetään 5-6 päivässä. Mikäli maku ei miellytä sekoita jauhot mahdollisimman kylmään veteen... maistuu vähemmän. Mansikka on aika neutraali ja suklaa on myös ok.
Kannattaa käydä lekurissa mikäli jatkat kauemmin kuin 3 viikkoa, 20 kg vaatinee 2-3 kk.