Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lahduttaessa tarvitaan hyviä rasvoja...

    Hei! Olen aloittanut laihdutuksen ja sisäistänyt ajatuksen, että kasviöljyjä on hyvä lisäillä esim. aamupuuroon. Olisi mukvaa, jos koottaisiin ihan käytännön esimerkkejä siitä, miten jokainen hoitaa terveellisten rasvojen saannin ja oikean määrän. Itse kaipaan tähän vinkkejä!

    Esim.
    Aamupala: 2tl rypsiöljyä, kalaöljykapseli, tyrniöljykapseli
    Päivällinen: 2tl oliiviöljyä
    Iltapala: 10 maapähkinää tai 5 mantelia
    1191
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    palstalla? Tämä on lääkeaiheinen palsta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...jotta rasva palaa kirjoitti:

    Hei! Olen aloittanut laihdutuksen ja sisäistänyt ajatuksen, että kasviöljyjä on hyvä lisäillä esim. aamupuuroon. Olisi mukvaa, jos koottaisiin ihan käytännön esimerkkejä siitä, miten jokainen hoitaa terveellisten rasvojen saannin ja oikean määrän. Itse kaipaan tähän vinkkejä!

    Esim.
    Aamupala: 2tl rypsiöljyä, kalaöljykapseli, tyrniöljykapseli
    Päivällinen: 2tl oliiviöljyä
    Iltapala: 10 maapähkinää tai 5 mantelia

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu