Pitäisi saada ylävartaloon lihaksia ja alavartalosta läskit pois. Mikä neuvoksi?
Kysyn neuvoa
nainen50'
1159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
1-2km kaksi...kolme kertaa viikossa, välipäivinä lepoa ja n. 20-30km kävely lenkki.
Kaurapuuroo, kalaa, kalkkunaleikkeleitä ym. vähä kalorista.