Otsikoi tämän viikonlopun Iltalehti ja jatkaa: "Terveetkään elämäntavat eivät välttämättä suojaa sydän- ja verisuonitaudeilta. Sen sai järkytyksekseen kokea terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja ja lääkäri Pertti Mustajoki"
Pertti Mustajokihan on Pekka Puskan ohella Suomen tunnetuimpia vähärasvaisen, runsashiilihydraattisen ja margariineja sisältävän ruokavalion puolestapuhujia sekä samalla VHH-ruokavalion väsymätön vastustaja.
Iltalehti jatkaa että tutkimuksissa löytyi vaivojen syy: "Sentin pätkällä sepelvaltimoa oli kaventuma, joka tukki 90 prosenttia suonesta. Kaventuma voi syntyä kun suonen kolesterolikertymän pinta repeää ja siihen kasvaa verihyytymä. Suoneen tehtiin samaan aikaan pallolaajennus, suonen sisään laitettiin ohut rakennetta tukeva verkko, ja potilas pääsi kahden päivän kuluttua kotiin."
" Sairastuminen olli sattumaa ja huonoa arpaonnea, josta ei voi valittaa. Kuitenkin minulla oli onnea, josta ei voi valittaa. Kuitenkin minulla oli onnea, koska on täysin mahdollista kuolla ensimmäiseen sydänkohtaukseen" sanoo Pertti Mustajoki.
Onkohan se ihan vain sattumaa ja huonoa arpaonnea jos noudattaa runsashiilihydraattista ruokavaliota joka sisältää pehmeitä margariinirasvoja ja saa kohtauksen. Juurihan on julkistettu tutkimuksia joissa todetaan ettei eläinrasvoilla ole mitään yhteyttä sydänsairauksiin.
Pertti Mustajokihan on Pekka Puskan ohella Suomen tunnetuimpia vähärasvaisen, runsashiilihydraattisen ja margariineja sisältävän ruokavalion puolestapuhujia sekä samalla VHH-ruokavalion väsymätön vastustaja.
Iltalehti jatkaa että tutkimuksissa löytyi vaivojen syy: "Sentin pätkällä sepelvaltimoa oli kaventuma, joka tukki 90 prosenttia suonesta. Kaventuma voi syntyä kun suonen kolesterolikertymän pinta repeää ja siihen kasvaa verihyytymä. Suoneen tehtiin samaan aikaan pallolaajennus, suonen sisään laitettiin ohut rakennetta tukeva verkko, ja potilas pääsi kahden päivän kuluttua kotiin."
" Sairastuminen olli sattumaa ja huonoa arpaonnea, josta ei voi valittaa. Kuitenkin minulla oli onnea, josta ei voi valittaa. Kuitenkin minulla oli onnea, koska on täysin mahdollista kuolla ensimmäiseen sydänkohtaukseen" sanoo Pertti Mustajoki.
Onkohan se ihan vain sattumaa ja huonoa arpaonnea jos noudattaa runsashiilihydraattista ruokavaliota joka sisältää pehmeitä margariinirasvoja ja saa kohtauksen. Juurihan on julkistettu tutkimuksia joissa todetaan ettei eläinrasvoilla ole mitään yhteyttä sydänsairauksiin.
Vastaukset 101
Vanhimmat
Mitä meille kertookaan:
Lääkärikirja Duodecim
30.12.2009
sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoki
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=d...
"Terveyden kannalta kannattaa vähentää etenkin kovaa rasvaa, joka kohottaa veren kolesteroliarvoa. Kovaa rasvaa on eläinperäisissä tuotteissa, ja se vähenee esimerkiksi kun:
* Maidot, jogurtit ja muut nestemäiset maitotuotteet ovat rasvattomia tai vähärasvaisia.
* Juustoista valitaan vähärasvaisia vaihtoehtoja.
* Liharuoissa vältetään rasvaisia ruokalajeja
Iltalehti taas kertoo että Pertti Mustajoella oli kohtauksen saadessaan kolesteroli ja verenpaine koholla.
Nyt Mustajoki ottaa päivittäin muiden lääkkeiden lisäksi aspiriinia 100g koska hänen mielestä aspiriini voi ehkäistä merkittävästi sydäninfarkteja. Siksi Mustajoki ilmoittaa ottavansa aspiriininsa tästedes joka päivä loppuelämän ajan.
Hyvin mielenkiintoista luettavaa.
lautasmallin yhä suositumpaan joukkoon ja turvaa täydelinen terveytesi ruuan parissa.
"Nyt Mustajoki ottaa päivittäin muiden lääkkeiden lisäksi aspiriinia 100g koska hänen mielestä aspiriini voi ehkäistä merkittävästi sydäninfarkteja. "
Olisko virhe? Pitäisi varmaan olla milligrammoja.
Aspiriinilla on haittavaikutuksia. Sisäisiä verenvuotoja ja saattaa estää k-vitamiinin valtimoterveydellisen vaikutuksen. K-vitamiinista ei ole paljoa huudeltu, mutta sen aika tulee vielä.
Syököön margariininsa, asperiinit ja statiinineita unohtamatta.
mutta pitää muistaa että omega 6, jota saa margariinista, ja Asperiini ei ole hyvä yhdistelmä. Pari vuotta sitten Iso-Britanniassa julkaistiin laaja tutkimus (muutama kymmenen tuhatta) miniasperiinia käyttävistä potilaista jonka tulos oli järkyttävä .40 % porukasta kärsi eriasteisista suolistoverenvuodoista joista moni oli kohtalokas. Niinkin pieni annos kuin 100 mg altistaa huomattavalle verenvuotroriskille pitkään käytettynä. Entäs aivoverenvuodot sitten?
Onkohan se viisasta että lääkäri antaa esimerkkiä asiassa josta on tutkittua tietoa että aspiriini pitkään käytettynä ei ole terveellinen?
Hesari onneksi paljasti vhh-hörhön oikean kunnon ja ukkeli alkaa olla jo finaalissa, Kiitos yli 8 v rasvan läträämisen vuoksi !
miksi edellinen aloitus samasta asiasta piti poistaa. Kyllä täällä saa kirjoittaa Vesa Keskisen sairastumisesta vaikka hän ei ede sairastunut VHH-ruokavaliolla. Sitöäkin viestiä on pyydetty poistettavaksi.
Ehkä ylläpito näin osoittaa kantansa että seisoo virallisen Puskan takana ja sallii kaikki palstan aihetta vastaan olevat kirjoitukset mutta poistaa jos kirjoittaa jotain missä asetetaan kyseenalaiseksi virallinen ravitsemuslinja.
Erityisesti ylläpito näyttää vihaavan Veijoa ja Mattilaa ja poistelee mielivaltasiseti heidän viestejään.
vihaavan käyttäjätukea IKÄVILLÄ VIESTEILLÄÄN JOILLA HE LIETSOVAT RIITAA PALSTALAISTEN KESKEN.
äskeinen viestien poisto osoittaa ensimmäisen toimijan kyvyt.
thl toimet ovat johtaneet suomalaisten ylenmääräiseen lääkitykseen, jota herrat sivistystä näytellen nimittävät medikalisaatioksi, yhtä kaikki myrkkyjen syöttämistä ja väärien ravintosuositusten jakamista.
yksi esimerkki on tästä mustajoki, odotamme syvännettä oli se niin hyvässä lihassa telkussa esiintyessään.
asiallisia keskustelun avauksia mutta sallii paskan pyörittämisen. Onneksi tämä ei ole ainoa palsta jolla olen käynnistänyt Mustajoki-keskustelun. Muualla sallitaan mutta täällä on ylläpidossa häirikkö jolla on oikeudet poistella viestejä ja jakaa bamnneja. Banneja ei muut ole saaneet kuin minä jota trolliakka ylläpidossa vihaa yli kaiken.
Joku valopää on jo ilimottanut, elikkä poestoon.
laittoi itse poistoon ja yöllä poistaa.Voisin vaikka lyödä vetoa että viestiä ei enää aamulla ole. Saan kyllä aamulla se kopioitua muilta keskustelupalstoilta koska siellä sitä ei ole poistettu.
aloitusviestikin postoon laitettu mutta se vaan istuu palstalla kuin paska Junttilan tuvan seinässä. Trolliakka rakastaa sitä viestiä yli kaiken.
keikk ja yht aekoo
käyttäjätukea mutta edellytän tasapuolisuutta ja ylläpidon ei pitäisi puuttua keskusteluun itse kirjoittamalla ja hetken päästä poistamalla kokonaan omat viestinsä. Ylläpito osoittaa myös puolueellisuutensa siitä että poistaa VHH-laisten jättämiä poistopyyntöjä. Tästä on esimerkkejä, tänäkin aamuna on havaittavissa että yön pimeinä tunteina joku häärää ylläpidossa ja "järjestelee" asioita.
Ei siellä tuessa ole aikaa kirjoittaa eikä ainakaan keskittyä tähän palstaan.
Vaikka artikkeli olisi miten asiaa mutta jos se on postattu tänne kymmeniä kertoja niin se on selvästi palstan sääntöjen vastainen ja poistetaan kyllä. Samaten postaukset, jotka eivät kuulu palstan aihepiiriin kuten tämäkin.
Poistatuspyynnön tekijäkin vaikuttanee asiaan. Tämä Mustajoki-keskustelukaan ei liity millään tavalla VHH:hon, yksittäistapauksilla ei ole todistusvoimaa. Sydänkohtauksen voi saada ihan hyvin vaikka arvot olisivat ok, todennäköisyyksistä ja iästä vain puhutaan.
Mustajoki aloitus oli ensimmäistä kertaa palstalla ja poistettiin. Kyllä hyvin ymmärrät miten se liittyy VHH-ruokavalioon jos vain haluat ymmärtää. Kun Mustajoki on voimakkaasti ottanut kantaa virallisten suositusten puolesta ja väittänyt julkisuudessa että eläinrasvat tukkivat suonet niin kyllä se yhteys löytyy VHH-ruokavalioon varsin helposti. Mutta ymmärrän vuosien kokemuksella sinut että et halua nähdä palstalla mitään negatiivista virallista ravitsemuspolitiikkaa kohtaan.
Tuolla perusteella haluaisin kysyä että miksi et koskaan valita näistä täysin asiattomista häirintäviesteistä joissa käytetään toisen nimimerkkiä ja kirjoitetaan pelkkää paskaa tyyliin , mattila on läski, pedofiili, Veijo on veijohurri, sotaorpotollo jne. Miten toiseen henkilöön kohdistuva viha ja kauna liittyy VHH-ruokavalioon.
Suurimman osan palstan viesteistä voisi kyllä poistaa.
Pistelen niistä asiattomuuksista poistatuspyyntöjä, niin kuin myös Veijon vastaavista. En kyllä itse pistä poistatuspyyntöä sellaisista viesteistä, jotka ovat edes jotenkin asiallisia jollei kyse ole massapostituksesta.
Ei tuolla Mustajoki-aloituksella ole mitään tekemistä VHH:n kanssa, kyse on vain ja ainoastaan yksittäisestä tapahtumasta, joka ei todista mitään. Artikkelissa ei edes puhuttu yleisestä verisuoniston kunnosta tms.. Tervekin kun voi saada sydänveritulpan, tosin harvemmin kuin henkilö, jolla ahtaumaa on enemmän. Todistaisiko se sinun puolestasi, että VHH aiheuttaa sydäntauteja mikäli Heikkilä saisi sydänkohtauksen?
Suoranaisiin trollausketjuihin ei kannata vastata vaan pistää vaan poistatuspyyntö.
Mustajoki aloituksella on VHH-palstaan mutta et ilmeisesti ymmärrä tai et halua ymmärtää.
Mitä tulee Iltalehden artikkeliin niin siinä tarkkaan kuvattiin pallolaajennusta miten tukossa suoni oli ja ilmeisesti Mustajoki itse seurasi toimenpidettä.
Et kyllä ole laittanut paljon poistatuspyyntöjä koska kun minä olen laittanut niin vapaana poistopyyntö on ollut. Vain yksi poistpyyntö on mahdollinen.
Pari kappaletta tulee laitettua päivässä, en kyllä aina. Jos kuttu on ihan huuhaata jo otsikon perusteella niin en edes lue sitä. Viime aikoina on tullut valitettua enemmän Veijon nostatuksista.
Ei yhden yksilön tapahtumilla ole mitään väliä muille kuin sille yksilölle. Ei todista puolesta eikä vastaan. Sydänkohtauksilla kun on lukuisia syitä. On ihan samantekevää, onko sydänkohtauksen saaja RHH:n puolestapuhuja vai ei. Ihan samalla tavalle ei se, että Heikkilä saisi sydänkohtauksen todista VHH:n vaaroista.
Tiettävästi mikään dieetti ei suojaa sydänkohtauksilta. Johonkin kuollaan silti aina.
että mikään ruokavalio ei suojaa sydänkohtauksilta. Se on väärin että alistuu ja syö mitä vaan koska tuurillahan täällä ollaan ja niinkuin Mustajoki, että sattumaa ja huonoa arpaonnea.
Minä ainakin pelästyin kun verenpaine oli 180/160, triglyseridit 11.78 ja lääkäri suositti lääkitystä koska olen riskiryhmässä kun suvussa on sydänsairauksia.
VHH-ruokavaliolla sain arvot kuntoon ja nyt elän täysin terveenä jo seitsemättä vuotta. Kyllä kannattaa kiinnittää huomiota mitä suuhunsa laittaa. Johonkinhan sitä joskus kuollaan mutta se ei anna oikeutta elää kuin viimeistä päivää ottaen kaikenmaailman hiilihydraatti- ja keinorasvatankkauksia.
Puhut poka palturia! Sinulla ei koskaan ole ollut triglyseridit 11,78 ;) Ei edes vaikka söit fläskiä.
Kun hengailtiin triglyt sinulla oli ainoastaan pahimmillaan 2,17, muistatko?
Kyllä ne ovat olleet 11.78 ja siitä on dokumenttikin olemassa. Haluatko nähdä?
Muuta venäjälle siellä lapset ja vanhukset hoidetaan hyvin
jos aikanaan mentiin ruokasuosituksiin sen takia, että työikäiset miehet olisiko 45-55 vuotiaat miehet kuolivat kerralla sydänkohtaukseen, niin nyt vastaavasti pysytään hengissä yli 60-vuotiaana saatuun sydänkohtaukseen.
Eli aivan samalla tavalla voidaan olettaa, että itse asiassa lautasmallinem ns 'tervellinen syöminen', (jota termiä käytit eilen. Olet ilmeisesti muuttanut sen tänään, no onneksesi eilinen ketju poistettiin), tosiaan samalla oletuksella kun itse käytät niin vanhoilla syömistottumuksilla Mustajoki oliis saanut sydärinsä jo 90 luvulla mahdollisesti aikas vaarallisin seurauksin.
Ennen oli se ensimmäinen kohtaus yleensä fataali ja ennen kaikkea se tuli Suomessa harvinaisen nuorena. Tämän vuoksi ei voi tuijottaa kokonaissydäntautikuolleisuutta vaan pitää katsoa ikävakioitua sairastavuutta ja kuolleisuutta ja sen muutoksia. Ihmiset nyt kuolevat aina johonkin mutta on iso ero kuolla 50-kymppisenä verrattuna 80-kymppisenä.
Nyt menee onneksi paremmin kummassakin suhteessa, sydänkohtaukset tulevat vanhempana ja niistä selvitään paljon todennäköisemmin.
Hankala mennä sanomaan kaikkia syitä mutta kyllä vihannesten syönti on lisääntynyt suuresti, verenpainetta ja diabetesta hoidetaan paremmin, kasvirasvaakin saa ravinnosta ja tupakointi on vähentynyt. Hoitopuolikin on parantunut.
että 60-luvulla jolloin isoäitini kuoli sepelvaltimotautiin, ei tunnettu pallolaajennuksia eikä ohitusleikkauksia, joten jos nyt sydänkuolemia voidaan estää niin ei se johdu Puskan rasvahysteriasta ja hiilihydraattien syömisestä vaan parantuneista hoidoista ja niítä tukevista lääkehoidoista. Nykytietämyuksen mukaan runsaat hiilihydraatit ja keinorasvat/margariinit vain lisäävät riskiä sydäntauteihin.
Oma mummoni sai -60-luvulla aivoinfarktin ja oli eläessään maistanut kerran margariinia. Ei se mummosi ollut margariinia syönyt kuin kymmenkunta vuotta (sata-aikana sitä ei saanut edes kortilla, tuonti oli poikki ja säännöstely purettiin vasta -54).
Trans-rasvaa sisältävät margariinit on ainakin muutamassa tutkimuksissa osoitettu lisäävän infarktin riskiä mutta Suomessa ei sellaisia ole ollut vuosikymmeniin. Runsaat hiilihydraatitkaan eivät lisää infarkteja, Japanissa eletään pitkään niistä huolimatta. Sen sijaan nopeiden hiilihydraattien negatiivisista vaikutuksista on jo näyttöä ainakin jonkin verran.
Mutta miksi ihmeessä pitäisi syödä margariineja jotka ovat niin kaukana luonnollisesta ruuasta? Ja yleensä luonnoton, keinotekoinen ja synteettinen on meille vahingollista. Sen sanoo jo selvä järkikin.
no syythän on varmaan moninaiset, mutta tässä tapauksessa oletataan samoin kuin aloittaja, tosin sairastuminen/ sydänkohtaukset näyttäisivät myöhentyneen. Toki jos margariinit ja hiilihydraatit olisivat syynä, ukkeleiden pitäisi saada ensisydärinsä pikemminkin ennen 40. ikävuota kuin vasta 60. ikävuoden jälkeen.
No toki tosiasia on parantunut valistus terveydessä, tosin tupakan sijaan on tullut alkoholi, ehkäpä ihmiset pysyivät laihempina aiemmin polttamalla tupakkaa, nyt sitten kiitos eurooppalaisten tapojen tissutellaan pitkin viikkoa ja nostetaan entistä annosta entiseen perjantaipulloon nähden silloin tällöin huomattavasti.
Niin kun tässä nyt sitten puhutaan riskitekijöistä -> tissutella pe-la iltana ehkä pullon kera silloin tällöin, vai pitkin viikkoa ? Ehpä pitkin viikkoa tissutellessa saadaan paitsi ylimääräistä energiaa ja ehkäpä aineenvaihduntakin sekaisin.
Margariineja ei kannata syödä lähinnä kulinaristisista syistä. Jos sotketaan keskenään rypsi- ja kookosöljyä kemiallisesti niin terveysvaikutukset lienevät samat kuin niiden syömisellä erikseen. Ei se, ettei asiaan ymmärrä muuta sitä miksikään.
Autoilukin on luonnotonta. Niin myös asuminen sisätiloissa.
käytetään palmuöljyä (halvempaa) ja loput voidaan käyttää biodieseliin.
ovatko myös lääkkeet, rokotteet, lisävitamiinit ym. meille vahingollisia koska ne ovat synteettisiä?
luonnonkansathan eivät käytä mitään synteettistä, mutta elinajanodote on kymmeniä vuosia meikäläisiä matalampi ja lapsikuolleisuus suuri.
Autoilulla ei ole mitään tekemistä synteettisen ruuan kanssa. Kehomme eivät huoli keinotekoista ruokaa vaan alkavat protestoida kehittämällä sairauksia.
Kyllä lääkkeet ovat meille vahingollisia. Myös synteettiset vitamiinit puhumattakaan rokotteista. Mutta se keskustelu ei kuulu tänne.
Kerro se Veijolle ja Mattilalle (ja samalla kaikille muillekin palstan VHH-hihhuleille.)
eli kannatat kymmeniä vuosia matalampaa elinajanodotetta ja korkeaa lapsikuolleisuutta, kuten luonnonkansoilla?
Luonnonkansojen eliniästä en tiedä mitään muuta kuin että 1400-luvulla azteekit elivät hyvin vanhoiksi.
Ehkä tarkoitat että VHH ruualla eläminen minimoi lääkkeet. Se pitää paikkansa.
Mistä tämmöinen tieto?
Jostain luin.
Aku Ankasta?
En lue lasten lehtiä. Luuletko että aivoni on kuin tietokone että sieltä vain otan esiin tiedon kuin tiedon?
Tiedän vain lukeneeni sen. Siinä kerrottiin kuinka azteekit elivät vanhoina.
Autoilu lienee yhtä luonnotonta ihmiselle kuin kännykkään puhuminenkin.
On vallan ihmeellistä, että ihmisen elinajanodote kasvaa huimat 4kk/vuosi koko ajan. Suomalaisen elinajanodote on maailman huippuluokkaa.
Mikä on keinotekoinen ruoka? Ehkä esimerkiksi kaikki paistettu tai keitetty ruoka - eikö ruoka pidä syödä "elävänä" ruokana kuten muutkin nisäkkäät? Ruoan paistaminen on varmaankin "luonnotonta", kysy vaikka leijonilta!
Jos et tajua luonnollisen ja keinotekoisen ruuan eroa en voi sille mitään. Autoja emme syö joten siitä ei kroppamme itsepuolustusaisti välitä mitään. Paitsi tietenkin liikunnan puute voi aiheuttaa ongelmia.
tarkoitetaan esim. muovista valmistettua ruokaa muistuttavaa reksiviittaa.
Käytetään mm. teattereissa ja ravintoloiden ikkunamainoksina.
Siihen kuuluu myös margariinit ja lisäaineilla höystetyt valmiit ruuat.
sokeritautisten osioon.
mahdollista että elivät vanoiksi n.50-60 vuotiaiksi.
90
Jos tarkoitat minua niin en kuulu.
trollailla itsensä kanssa.
On se.
Tietennii' olj ressijä, koska on noossut hirmuineh halloo meejän sapuskoesta. Siinä suatta olla elämäntyö vuarassa ja olematon kunnija.
Tätä se ressj sua aekaan
Jos rasvan syöminen ee aeheota syväntaatija, mikä sitten? Kentrikiv vastaas:HPA-akselin toemintahhäerijö. Kuh hypotalamuksesta, aevolisäkkeestä ja lisämunuvaesraahasista koostuvan kolominaesuuven toeminta häeriintyy esimerkiks ressin tahi jonkin saeraaven( Kushingin taati), veren kortisolitaso noosoo.
Veren kortisolitason noosun seoraaksena kaekenlaesen kolesterolim miärä- HL, LTL, VLTL- veressä noosoo, insuliinin ja sokerim miärä lissääntyy ja verenpaene kohovaa. Samalla vereh hyytymistekijjöehem miärä lissääntyy, jolloi' esimerkiks suonija tukkiviih hyytymienniim muovostumiselle tulloo suotuisammat olot .
Ja taevastie suattaa olla valamis.
avaudu vasta sitten.
vai kalkkeuma, oli suonen pätkässä. Kansankielessä puhutaan suonen tukkeutumisesta ja toisaalta puhutaan verisuonten kalkkeumasta, joka on näkyy valkoisena kuin luu/kalkki kun kuvataan.
Mistä kalkkia kertyy onkin monen asiantuntija lääkärin esittämä kysymys,jolle ei ole löytynyt yksinkertaista vastausta? Kun kuvataan kroppaa esim magneettikuvauksella ( MRI) niin siinä näkyy mm poikkileikkauksena ihmisen suurin verisuoni aortta.
Itse oli muutama vuosi sitten magneettikuvauksessa vanhan selkäleikkauksen jälkitarkastuksessa ja näin omin silmin, että kuvassa näkyi selvästi valkoista rengasta=kalkkia aortan reunoilla. Kuin kuunsirppi. Lääkäri kertoi, että se on sitä kalkkia jota kertyy kaikille, toisille enemmän kuin toiselle ja se on juuri sitä mikä tukkii suonet.
Siis kalkki on kovaa kalkkia, ei rasvaa. Omalla kohdallani lääkäri kertoi, että sinulla on vielä vähän kalkkia ja ikääni nähden ( 60 ) voit olla vielä huoleti. Sama kalkki tuli ilmi samoihin aikoihin kaulavaltimoiden uä-tutkimuksessa johon osallistuin vapaaehtoisena yo-sairaalan puitteissa. Siihenkin sanottiin että määrä on normaalia kalkkia ikäiselläni.
Kolesteroli/rasva ja kalkki ovat kaksi eri asiaa. Se tiedetään, että liiallinen D-vitamiini aiheuttaa juuri sitä kalkin kertymistä verisuonistoon, mutta selittääkö se kaikkea? Kun toisaalta valta-osa ihmisistä ei saa tarpeellista D-vitamiinia ruuasta vaan suositetaan D-vitamiinia purkista. Olen itse esh mutta en tietenkään tiedä lääkärin lailla, mutta lääkäreilläkin on puutteita ja eri näkemyksiä.
"Vitamiini joka estää verisuonten kalkkiutumista "
Hollantilaisessa vuonna 2004 julkaistussa Rotterdamin tutkimuksessa havaittiin, että K2-vitamiinia eniten ruoastaan saaneilla oli 50 prosenttia alempi riski kuolla sepelvaltimotautiin kuin sitä vähiten saaneilla. Ruokavaliossa yleisemmällä K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta havaittu.
K2-vitamiinin hyödyt vahvistettiin sittemmin eläinkokeilla. Niissä rotille syötettiin ensin sellaista ruokaa, joka kulutti loppuun niiden K-vitamiinivarastot. Sen seurauksena tietyt K-vitamiinista riippuvaiset elimistön proteiinit eivät olleet enää toimintakykyisiä, mikä johti valtimoiden pahaan kalkkiutumiseen. Samalla osoitettiin, että K2-vitamiini pystyi täysin estämään valtimoiden kalkkiutumisen, mutta K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta ollut.
Myöhempi Maastrichtin yliopiston tutkimus paljasti, että K2-vitamiini ei ainoastaan pysäytä valtimoiden kalkkiutumista, vaan se voi myös vähentää sitä. Tuloksista kerrottiin tieteellisessä Blood-lehdessä. K2-vitamiinia runsaasti sisältävällä ravinnolla kyettiin vähentämään sydämen aortan kalkkiutumista rotilla, joiden verisuonet jo olivat kalkkiutuneet. K2-vitamiini vaikuttaa siten, että se aktivoi erään tärkeän proteiinin (matriksi Gla-proteiini). K2-vitamiinin ansiosta tämä proteiini saa ikään kuin kourat, joilla se voi estää kalsiumin kiinnittymisen valtimoiden seinämiin.
Verisuonten ja sydämen aortan kalkkiutuminen on sydäntautien uusi riskitekijä, josta Time-lehti kirjoitti vuonna 2005 otsikolla Do You Know Your Calcium Score? (Tunnetko kalsiumarvosi?). Ja tämän kalkkiutumisen estämisestä K2-vitamiinilla on nyt siis kysymys"
http://ruohikolla.blogspot.com/2007/09/vitamiini-joka-est-verisuonten.html
Muistakaa tämä kun kirjoitatte terveellisistä elämäntavoista.
tämän kaiken puska, fogelholm, uusitupa ym rikolliset ovat jättäneet kertomatta. määkineet liikunnasta ja margariinista sekä kuiduista(leivästä). nyt on uusi huijaus meneillään nimeltä rypsi. huolehtikaa ao herrojen pöydälle tämä viesti te jotka nuolette päivästä töiseen heitä.
tämä ketju ykköseksi oikeastaan tuosta nuo muutama viesti pitää nostaa omaksi ketjukseen,
Eikö tämä pistä ketään ajattelemaan?
Laitetaan taas esiin.
Tästä ei tule riittävän usein muistutettua. Varokaa vaan niiden hiilareittenne ja margariinienne kanssa. Kaikilla ei käy niin hyvä tuuri että apu ehtii ajoissa kun suonet menee tukkoon.
Sunnuntain kunniaksi vähän totuuksia elävästä elämästä.
Otetaan tämä esimerkiksi miten ei tule syödä.
Muistutus on paikallaan viikon alkaessa.
Jatketaan mustuttamista.
HV Huttila astialla
Laitetaan ylös ettei unohdu
Sama juttu. Nostetaan taas niin taso nousee.
Tämä on tärkeää muistaa
Tästä ei koskaan tarpeeksi muistuteta.
Suomessa kuohuu. Miten on mahdollista että margariinin ja hiilihydraattien syöjä sairastuu sydäntautiin.
Muistakaa mitä Mustajoelle tapahtui!
Aamu on hyvä aloittaa faktoilla
Laitetaan esille tämäkin.
Uskokaa minua sillä kerron totuuden.
ESimerkki elävästä elämästä. Ottakaa opiksi.
Pentti Mustajoella oli siis ilmeisesti tyyppipaikalla sepelvaltimon haarautumiskohdassa ahtauma. Kyseessä erilainen tauti kuin diabeetikoilla joilla koko sepelvaltimopuusto voi sairastua. Voi kysyä että olisiko Mustajoen kannattanut käyttää statiinilääkitystä hyvissä ajoin, joka olisi huomattavasti vähentänyt tällaisen ahtauman todennäköisyyttä. Joka tapauksessa mies on nyt terve ja sepelvaltimot kunnossa. Elämänkestoinen lääkehoito on tietenkin edessä. En pidä tätä mitenkään huonona lopputuloksena.
PS Kiireisten professorien on usein vaikea pitää kunnostaan huolta. On matkoja ja päivällisiä loputtomasti. Terveyden kannalta olisi parempi olla vaikka kirjastonhoitaja.
Kukapa meistä tietää sepelvaltimoidensa kunnon? Jollei ole oireita niin kuvaan ei pääse.
Todennäköisesti kylläkin seurasi kolesteroliarvojaan ja liikkui paljon.
Minusta on kyllä parempi syödä terveellisiä tyydyttyneitä rasvoja ja vähän hiilihydraatteja niin ei joudu pallolaajennukseen eikä loppuelämän lääkitykselle.
Todennäköisesti seurasi, mutta jäi seurannaksi. Lääkärit on usein haluttomia aloittamaan itse lääkityksiä tai edes tietämään veriarvojaan.
Toivossa on hyvä elää sanoi mato.
Mustajoen olisi jo aikaa sitten kannattanut luopua runsaista hiilihydraateista ja margariinista niin ei olisi suonet menneet tukkoon.
Mustajoen olisi kannattanut lopettaa margariineien syönti ja vaihtaa terveelliseen voihin niin ei oleisi sairastunut.
Vastaisku Balleriina Lutuusen massapostituksille.
Balleriina Lutuunen on taas viikonloppuna istunut ahkeroimassa päätteensä kanssa ja kirjoittanut 15 aloitusta paskaa palstalle ja vastustanut palstan aihetta. Miksi ylläpito sallii tälläisen häiriköinnin. Lutuunen pitäisi bannata palstalta mutta vaikeaa sekin taitaa olla koska hän on työsuhteessa Suomi24:ään.
Tästä on aina hyvä muistuttaa.
Muistutetaan tästäkin
Otetaan tämä esille ja valelääkäriboxille muistutukseksi.
En syö VHH-tyyliin, mutta en kyllä laittaisi leivälle margariinia sen enempää kuin voitakaan. Syön yleensä palan tai kaksi kokojyväruisleipää päivittäin (viljapuolelta lisäksi kaurapuuroa ja keitettyä ohraa, molemmat täysjyvätuotteista; myös kvinoaa) ja syön leipäni joko ilman päällisiä tai sipaisen avokadoa ja/tai muita kasviksia päälle. Ihmettelen tuota aspiriinin käyttäjäksi heittäytymistä, mutta ehkä se jo sairastuneelle on pienempi paha kuin veritulpan riski. Mitä ihmettelen on se, eikö eikosanoideja oteta huomioon, olipa ruokavalio mikä tahansa? Aspiriini vaimentaa tietämykseni mukaan niin hyvät kuin huonot eikosanoidit. Hyvät sellaiset tarvitsevat rakennusaineekseen riittävästi omega-3:a sekä kyllin alhaisen insuliinitason. Jälkimmäinen voidaan saavuttaa myös runsaammin hiilihydraatteja sisältävässä ruokavaliossa. Mutta terveyttä toivotan Mustajoelle ja myös kaikille VHH:laisille.
Tarkiotatko, että ihminen, joka ei noudata VHH:ta niin noudattaa sitten runsashiilihydraattista ruokavaliota? Ei kukaan elä pelkillä hiilareilla tai rasvoilla...
Niin se yleensä menee että jos ei noudata vähähiilihydraattista ruokavaliota niin syö ryunsaammin hiilihydraatteja.
Vau mikä älynväläys! Mutta muistakaa fanaattiset VHH:laiset, että meissä "runsaammin hiilihydraatteja" syövissä on eri tavoin hiilihydraattien laatua ja määriä painottavia syöjiä, samoin kuin suhteessa proteiinien ja rasvan määrään. Onhan VHH:laisissakin eroja paljonko syövät proteiineja ja rasvoja ja niiden valinnoissa.
Mattila kirjoittaa omasta kokemuksesta.
Pellillinen pullaa illassa...
Ja muistakaan, että kaikki eivät ole fanaattisia ollenkaan. Meissä VHH-ruokavaliota noudattavissa on todellakin eroja. Niistä juuri pitäisi tällä palstalla puhua.
Sinullakin menee pian suonet tukkoon ja joudut pallolaajennukseen jos jatkat tuota hiilihydraattien ja margariinien syöntiä.
Siinähän syot pellisen pullaa illassa, mitä muuta peräkamarinpoika voi tehdä?
Muistakaa että Mattila hipsi vielä pullien syönnin jälkeen yöllä salaa hillopurkille lusikoimaan hilloa suoraan purkista läskimahaansa.
Tämä on varoittava esimerkki
Ettei totuus unohtuisi
Hei kaikki hiilihydraattien ja margariinien syöjät. Varokaa niitä niin vältätte Mustajoen kohtalon.
Varokaa syömästä margariineja.