Kaikki jotka on alottanut nutrilett kuurin niin tervetuloa kertomaan tavotteista ja tuloksista!
Tuemme toisiamme ja yritämme joka päivä laittaa päivän kulutukset ja syömiset tänne.
Itse olen 179cm, 73kg ,nainen ja tavoite painoni on 63kg
Syön suklaanmakuisia nutriletteja koska ne maistuvat todella ihanilta!
Kaiken painoiset ja pituiset mukaan !!!
Tuemme toisiamme ja yritämme joka päivä laittaa päivän kulutukset ja syömiset tänne.
Itse olen 179cm, 73kg ,nainen ja tavoite painoni on 63kg
Syön suklaanmakuisia nutriletteja koska ne maistuvat todella ihanilta!
Kaiken painoiset ja pituiset mukaan !!!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Huomenta!
Tänään alkoi Nutrilett dieetti, elämäni ensimmäinen :) Tarkoitukseni on ensin käyttää Quick Start (5 days) ja sen jälkeen olla osa-nutrauksella. Haluan pääsät eroon napostelusta ja suolaisenhimosta... Ehkäpä tällaisella kuurilla saa itsensä kuriin ;)
1 Mansikka-pirtelö takana
159cm/71,2kg
Mahtavaa ,että liityit mukaan! Tänään olin koulussa ja söin aamulla 2nutrilett suklaata kuusi lasia vettä koulun ruokailussa kotona nutrilett ja kohta ennen treeniä nutrilett tomaattikeitto =D
Itse käytän napostelun himoon mehukeittoja,alle 60kalorisii mehujäitä ja hedelmä lohkoja ja tietty myös kasvis!
Olen itse ollut nytten 3päivää nutrauksella
Laitathan omat kuulumiset ^^
Mä oon nyt toista päivää nutrauksella. Ostin 2x quick start pakettia, ja tässä juuri mietin et otanko ne putkeen vai pidänkö viikonlopun taukoa ja nutraan taas ensi viikolla ma-pe. Oon todella yllättynyt siitä, että ei ole nälkä! Syön aamulla n. klo 6 pirtelön, yhdeksältä puolikkaan patukan ja tomaattiliemen, puolilta päivin sama eli puolikas patukka ja kasvisliemi. Sitten söin kuuden aikaan pastan ja jälkiruoan. Kahvia olen juonut maidolla ja kurkkua vähän lisäksi. Vettä pari litraa. Mielitekoja ei ole eikä houkutuksiakaan kun jääkaapissa ei ole kuin vesikannu ja rasvatonta maitoa. Toivoisin saavani hyvän startin tällä painonpudotukseen jota aion todellakin jatkaa tämän kymmenen päivän jälkeen.
Ummetusta vähän on ja suolistosta kuuluu kummalisia ääniä mut kaipa se kuuluu asiaan. Pääasia on se, että ei ole nälkä. Luulin tämän olevan paljon vaikeampaa.
Lähtöpaino eilen 117,2 kg ja tavoite on toukokuun lopussa painaa 90-95kg. Kun tuo on saavutettu, uskon voivani jo paljon paremmin. Nyt on kamalaa turvotusta ja penikkataudin kaltaista kipua jaloissa (sääret & nilkat), selkäkipuja ja muutenkin erittäin vastenmielinen olo.
Kävelyä kivusta huolimatta, pyöräilyä, uintia ja zumbaa. Näillä liikkumisilla mennään. Hieman kammottaa kun ajattelee, että tässä kevään mittaan tulee kumminkin juhlia yms. että miten niistä selviän mut yritetään ottaa maltilla ja selvitä karikoista yksi kerrallaan.
aloitin eilen 5 päivän startin ja mulla ainakin on kamala nälkä koko ajan.aamulla otan pirtelön 7.00, töissä kahvitaolla liemen klo 9.00. klo 12.00 liemi ja patukka.klo 17 pasta tai se keitto ja jälkkäri.tänäänkin lisäsin paprikaa liemeen ja pastan kanssa 1dl porkkana raastetta.
vettä n.2-3litraa
viikko ennen kevensin ruokavaliota. ennen diettiä ruokailuajatkin olivat samat,en ole tottunut syömään leipää enkä kyllä välipalojakaan,kaksi lämmintä ateriaa perus kotiruokaa.
Kaksi paivää takana :)
Ensimmäinen päivä meni sikseenkin huomaamatta... Olen vain yllättynyt tästä makean makuisesta dietistä. Eilen pirtelön ja patukan jälkeen varpaani kipristyivät mielihyvästä kun join tomaattilientä. Ihanan suolaista! Eli siinä on siis paheeni... Illalla harmikseni oli päänsärkyä ja sitä on ollut suhteellisen tasaiseti tämänkin päivän. Oikein touhutessa se siirtyy kuitenkin taka-alalle ja nukkuessa. Tänään on ollut nälkäkin!!! Lasten ruuat tuoksuvat jumalaiselta ja ruisleipä huutaa: Syö minut :D Mutta on lohdullista katsoa pakettia ja tietää, että siinä on ruokavalioni; ei enempää eikä vähempää. Ja olen myös huomannut kuinka paljon sitä todellisuudessa napostelee... Olen aina kuvitellut olevani kohtuusyöjä ja pöh! Todellisuus paljastaa herkkukätköt.
Olen juonut Startin lisäksi kahvia ja runsaasti vettä ja yritän pitäytyä näissä. Jos päänsärky jatkuu otan lisään ravintoa, mutta se nähdään huomenna.
159cm/70,6kg
Ja niin alkoi kolmas aamu: Ei nälkä, eikä päänsärkyä :) Mutta valtava väsy. Onneksi pikapäikkärit onnistui! Huomasin aamulla myös muutoksia vartalossa: Masuun oli ilmestyneet syvemmät makkarat :D Turvotusta menettäneenä oli ihana hymyillä. Enpä ollut enää pinkeä omena!
Päivän mittaan sain jälleen todeta kuinka tavoistaan on vaikea luopua. Milloin mitäkin ruuanlaiton yhteydessä sain suustani kaivaa pois... Edelleen linja on kova! Enää kaksi päivää ja sitten osa-nutraukselle. Ja vähän takapakkia: Turvotus palasi
Miten muilla? Oletteko kokeillet minkälaisia Nutri-tuotteita? Tarjolla näytti olevan smoothie-juomiakin, jos sitten jatkossa niitä kokeiluun...
159cm/69,9kg
Tänään alkoi neljäs nutrauspäivä ja aamulla vaaka näytti 2.2 kiloa vähemmän kuin maanantaina. Varmaan sitä nestettä poistunut ja onkin vähän vähemmän turpea olo. Eilen oli ensimmäinen koetinkivi kun olin ravintolassa ja patukan ja liemen syömisestä oli jo kulunut kuusi tuntia... Oli kova nälkä. Jätin illan pastan väliin ja söin ravintolassa kanasalaatin. Se ei ollut kovin iso eikä uinut kastikkeessa, joten luulen päivän kalorimäärien pysyneen kuitenkin alhaalla. Eilen tuli sen lisäksi käveltyä viisi kilometriä. Nälästä huolimatta pystyin vastustamaan ravintolassa tuoretta, juuri leivottua leipää, hyvä minä!
Hyvällä mielellä mennään :)
Niinkuin DoThis4Me:llä turpea olo on poistunut. Painokin on laskenut ja jatkosta jo päätökset tehty! Kaupasta haettu keittoja, smoothie-juomia ja pirtelöitä. Perheen kanssa aion yhden aterian syödä päivässä (onneksi olen perheen ruoka-airut) ja muut korvata toistaiseksi Nutreilla. Vielä 10 päivää osasella. Ihana tunne kun hallitsee mielihalujansa napostelun suhteen. Miten tästä sitten paluu arkeen? Vinkkejä?
Niin ja tavoitteeni on pudottaa 8kg alkuperäisestä. Ja sitten on välitilinpäätös tai onnistuminen :)
159cm/68,5kg