Nykyravintokeskustelu tuntuu maallikosta aika monimutkaiselta. Usein keskitytään esimerkiksi makroravinteiden määrään. Samaan aikaan on kansoja jotka elää terveesti lähes pelkällä hiilihydraatilla tai sitten melkein pelkällä rasvalla proteiinilla, kuten eskimot (ei ehkä tervein kansa mutta henkissä pysyy) tai sitten afrikan jotkut soturikansat jotka elää lihalla ja verellä.
Japania usein pidetään terveenä kansana ja luulisin että yksi salaisuuksista on se että siellä syödään hyvin tuoretta ja vähän jalostettua ruokaa, ruoka suunnilleen sätkii vielä lautasella. Suomessa ruoka usein on aika vanhaa ja täysin kuollutta ja pitkälle jalostettua mömmöä marinaadiliemessä.
Tietenkin jos on eineksillä ja sokerilla hajoittanut kroppansa niin tulee rajoittaa hiilihydraatteja tai jos kokee että itselle ei hiilihydraatit sovi.
Tärkeintä on kuitenkin ruuan luonnollisuus ja parempi tehdä vaikka viiliä raakamaidosta ja lisätä sinne kokonaisia pakastemarjoja kuin ostaa Valin pastoroitu viili johon on lisätty valkosokeria ja ties mitä mustikankaltaisi aromeita.
Itsekin rajoitan hiilihydraatteja kun minulla on ollut kakkostyypin diabeteksen esiastetta ja todennäköisesti hiivasyndrooma, mutta tärkeintä on se luonnollisuus. Margariinia en missään nimessä syö vaan mielummin voita, normiruokasuolan olen vaihtanut ruususuolaan ja puhdistamattomaan merisuolaan.
Asiat ovat loppujen lopuksi yksinkertaisia ja omaa kroppaa kannattaa kuunnella.
Appelsiinissa on hiilareita mutta se ei terveyttäni kaada vaan pulla ja vaalealeipä säännöllisesti syötynä.
Ihmettelen täällä joidenkin kiihkoilua, terveemmin elää kun ei liikaa stressaa ravintoainejakautumista vaan syö puhdasta, jalostamatonta ja luonnollista ruokaa eikä kumipizzoja.
Joillekin taas sopii vegaaniraakaravinto ja se voi parantaa esim MS-taudista, mutta nämä on yksilöllisiä asioita.
UGH! olen puhunut
Japania usein pidetään terveenä kansana ja luulisin että yksi salaisuuksista on se että siellä syödään hyvin tuoretta ja vähän jalostettua ruokaa, ruoka suunnilleen sätkii vielä lautasella. Suomessa ruoka usein on aika vanhaa ja täysin kuollutta ja pitkälle jalostettua mömmöä marinaadiliemessä.
Tietenkin jos on eineksillä ja sokerilla hajoittanut kroppansa niin tulee rajoittaa hiilihydraatteja tai jos kokee että itselle ei hiilihydraatit sovi.
Tärkeintä on kuitenkin ruuan luonnollisuus ja parempi tehdä vaikka viiliä raakamaidosta ja lisätä sinne kokonaisia pakastemarjoja kuin ostaa Valin pastoroitu viili johon on lisätty valkosokeria ja ties mitä mustikankaltaisi aromeita.
Itsekin rajoitan hiilihydraatteja kun minulla on ollut kakkostyypin diabeteksen esiastetta ja todennäköisesti hiivasyndrooma, mutta tärkeintä on se luonnollisuus. Margariinia en missään nimessä syö vaan mielummin voita, normiruokasuolan olen vaihtanut ruususuolaan ja puhdistamattomaan merisuolaan.
Asiat ovat loppujen lopuksi yksinkertaisia ja omaa kroppaa kannattaa kuunnella.
Appelsiinissa on hiilareita mutta se ei terveyttäni kaada vaan pulla ja vaalealeipä säännöllisesti syötynä.
Ihmettelen täällä joidenkin kiihkoilua, terveemmin elää kun ei liikaa stressaa ravintoainejakautumista vaan syö puhdasta, jalostamatonta ja luonnollista ruokaa eikä kumipizzoja.
Joillekin taas sopii vegaaniraakaravinto ja se voi parantaa esim MS-taudista, mutta nämä on yksilöllisiä asioita.
UGH! olen puhunut
Vastaukset 4
Vanhimmat
liian asiallinen aloitus tälle palstalle kun ei vastauksia tule...
Minä olen kanssasi ainakin aika lailla samaa mieltä. :-)
vhh-palsta on lopetettava. ketään ei kiinnosta, ei edes veijoa enää, joka on jumiutunut suomi24:n vastaiselle ristiretkelle.
palstalta vaikuttaa kyllä, pitäisi veijoilla varmaan olla oma hiekkalaatikkopalstansa ja samalla estettäisiin pääsy muille palstoille häiritsemästä ihmisten keskustelua.