Olen tuolla avantouinti -forumilla kysellyt, josko kukaan tietäisi vhh:n ja avantouinnin yhteisvaikutuksesta, mutta kukaan ei vastannut. Paitsi yksi joka ei ilmeisesti tiennyt mikä vhh on.
Kyselisin nyt täältä, että oletteko huomanneet esimerkiksi ruokahalun kasvua tms kylmäuinnin jälkeen? Pari vuotta sitten itsellä tuli avantouintia aloittaessa, kotiin tullessa valtava hiilarintarve, vedin ruokakaapit tyhjiksi, kävin ostamassa lisääkin ja uskokaa tai älkää, söin kokonaisen valmistäytekakun, eikä sekään tuntunut riittävän. Näytti että sokerinsäätely meni ainakin täysin keturalleen ja ahmin käsittämättömät määrät sokeria ja hiilaria.
No, kun aloin vhh:lle, ei tuota ilmiötä ainakaan itselle ole sattunut enää. Kylmäuinnn jälkeen ei ole yhtään sen nälempi kuin muutenkaan, eli eipä juuri minkäänlaista näläntunnetta tai tankkaustarvetta. Kuitenkin lämpöhukka on aika kova kylmässä vedessä ja energiaa kuluu muutenkin muutaman kilometrin kävelyreissulla avannosta. Onko kellään mitään kokemuksia jaettavaksi? Yleensä kun puhutaan kylmäuinnin laihduttavasta vaikutuksesta, todetaan että kylmäuinti päin vastoin on vaarasssa lihottaa, kun kylmäuinnin jälkeen tulee nautittua vähän liikaakin energiankorvausta.
Kyselisin nyt täältä, että oletteko huomanneet esimerkiksi ruokahalun kasvua tms kylmäuinnin jälkeen? Pari vuotta sitten itsellä tuli avantouintia aloittaessa, kotiin tullessa valtava hiilarintarve, vedin ruokakaapit tyhjiksi, kävin ostamassa lisääkin ja uskokaa tai älkää, söin kokonaisen valmistäytekakun, eikä sekään tuntunut riittävän. Näytti että sokerinsäätely meni ainakin täysin keturalleen ja ahmin käsittämättömät määrät sokeria ja hiilaria.
No, kun aloin vhh:lle, ei tuota ilmiötä ainakaan itselle ole sattunut enää. Kylmäuinnn jälkeen ei ole yhtään sen nälempi kuin muutenkaan, eli eipä juuri minkäänlaista näläntunnetta tai tankkaustarvetta. Kuitenkin lämpöhukka on aika kova kylmässä vedessä ja energiaa kuluu muutenkin muutaman kilometrin kävelyreissulla avannosta. Onko kellään mitään kokemuksia jaettavaksi? Yleensä kun puhutaan kylmäuinnin laihduttavasta vaikutuksesta, todetaan että kylmäuinti päin vastoin on vaarasssa lihottaa, kun kylmäuinnin jälkeen tulee nautittua vähän liikaakin energiankorvausta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minua on usein ajatteluttanut kysymys sarjakuvien vaikutuksesta siemenviljan kasvuun. Monilla palstoilla kyseltyäni en kuitenkaan vieläkään ole saanut vastausta joten meillä kai on samansuuntainen ongelma.
Monilla palstoilla kyseltyäni ja aikani niissä vittuiltuani, olen saanut bannia monilta palstoilta.
vesikelkan kyytiin eikä ole sen jälkeen näkynyt.
vei myös mopedini ja lääkkeeni ( kilon sokeria ja kaksi kiloa hilloa )
televisiossa kylmäuinnista: kaikki miehet nousivat vedestä yksituumaisina.
ehkä luotamme alan miehen asiantuntemukseen, ruuasta ei tässä yhteydessä puhuttu
Siis kylmän aiheuttama lihasvärinähän kuluttaa lihasten glykogeenivarastoja ja väitetään sen myös kiihdyttävän viskeraalirasvan palamista. Toisaalta avannossa ollaan hyvin pieniä aikoja kerralla ja välillä lämmitellään saunassa, joten eipä tuo avantouinti paljoa taida energiaa kuluttaa. Jos saunoo avantoreissuilla kovasti, niin toki nestehukka voi tulla ja jotkuthan eivät erota janon tunnetta nälän tunteesta vaan syövät janoonsa.
Itselläni avantouiminen ei ole aiheuttanut mitään erityistä nälkää. Toki joskus, kun on työpäivän jälkeen väsyneenä lähenyt avannolle, niin virkistymisen myötä on havahtunut siihen ettei ole tullut syötyä pitkään aikaan ja ruokahalu on herännyt. Saman ilmiön voi toki kokea kun lähtee vaikkapa kävelylle.
Tuollaiset sokerinahmiskohtaukset ovat itselleni täysin vieraita vaikka esim. suklaata tuleekin syötyä. Myönän, että joskus kun on tullut syötyä liian kevyt pääruoka, niin jälkiruuaksi haukatun kahdeksan suklaan palan jälkeen on mieli tehnyt napata lisää, mutta tässä vaiheessa sisäinen (=järjen?) ääni estää syömästä enempää. Ehkäpä tämän itsekontrollin takia en ole koskaan ollut ylipainoinen, vaikka en ole mitään erityisiä dieettejä noudattanutkaan.
Yllättävän paljon tuolla avannolla näkyy todella pahasti ylipainoisia, vaikka he ovat kulkeneet siellä vuosikausia, joten enpä oikein tiedä tuon avantouinnin laihduttavasta vaikutuksesta. Toisaalta en tiedä lisääkö avantouinti heidän ruokahaluaan vai se, että monille tuolla saunalla norkoilu on elämäntapa ja he saattavat olla siellä koko päivän juurikaan syömättä mitään. Voisi kuvitella, että sitten illalla meneekin rekkakuormallinen ruokaa.