Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihotuskuurille

    Eli siis minun ongelma on se, että olen kevyt. Lihaksia löytyy enkä ole ihan mikään tikku. Syön paljon ruokaa ja todella paljon kaikenlaisia herkkuja (päivittäin) ja roskaruokaakin menee paljon. Silti paino todella alhainen muihin verrattuna, jotka ruumiinrakenteelta vastaavat minua, ehkä laihemmatkin. JOTEN: miten saan lisää massaa kun tuo mättäminen ei oikein tunnu auttavan. Pituutta löytyy 181cm
    4128
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    .

    Äänestä

    Esim älä katso televisiota ilman reilua ruoka satsia ja että syöt ihan kokoajan. Syönnin välissä napostelet ja imet vaikka sipsejä kitusiin. Suosi limonaadeja ne lihottaa mukavasti. Aina kun haet pizzaa osta varuilta 2 tai jopa 3kpl ettei vaan lopu kesken ja yritä syödä kaikki. Aika hyvä lihotus pizza on kebab,aurajuusto, salami, kinkku, jauheliha ja tuplajuusto. Käy veistämässä juustoa ja makkaraa suuhun myös yöllä kusella käydessä. Jos käytät alkoholia niin suosi kermalikööreitä tai vastaavia. Iltapalana toimii tehokkaasti pellillinen lämppäreitä reiluilla täytteillä juuri ennen nukkumaan menoa ja nämä mieluusti vaaleaan leipään(pellillinen n.16kpl leipiä). Nälkä ei saa tulla ikinä tai olet epäonnistunut. Maximoi aina ruoka-annoksesi ja vältä kasviksia ja muita kevyitä turhuuksia.

    Eiköhän näillä ohjeilla ala lihaa tulla luiden ympärille=)

    Äänestä

    • Kiitoksia :))

      Äänestä

    • Toi edellinen oli ihan hyvä alku, mutta minne unohtui lihotuskuurin ehdoton ykkösravinne SUKLAA?? Jos vatsa on täynnä jättipizzan jälkeen, niin aina jaksaa silti vedellä levyn suklaata jälkkäriks. Sitä kannattaa muutenkin pitää aina mukana eväänä. Suklaata saa usein tarjouksella 3 levyä kahden hinnalla. Tai konvehtirasioita saa kolmen packeissä. Todella hyvä energianlähde.
      Kahvitauot unohtui myös. Wienereistä saa kivasti kaloreita, joten muista vähintään yksi wieneri kahvikuppia kohti. Toki munkkipossujakin sopii vetää naamariin niin monta kuin jaksaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdasdadasdsadasdass kirjoitti:

    Eli siis minun ongelma on se, että olen kevyt. Lihaksia löytyy enkä ole ihan mikään tikku. Syön paljon ruokaa ja todella paljon kaikenlaisia herkkuja (päivittäin) ja roskaruokaakin menee paljon. Silti paino todella alhainen muihin verrattuna, jotka ruumiinrakenteelta vastaavat minua, ehkä laihemmatkin. JOTEN: miten saan lisää massaa kun tuo mättäminen ei oikein tunnu auttavan. Pituutta löytyy 181cm

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu