Olen varmasti häntäpäätä, mutta kiinnostaisi mitä muut tahkoaa?
Itse 38 kg x 8 toistoo ja useampi sarja. Olen kyllä nähnyt 50 kilon käsipainolla tätä tehtävän. Omakohtaisesti olen tangolla tehnyt 100 kilolla 6 toistoa.
Yhenkäden hauiskääntö scotissa..maxpainoenkat?
t5 stakker apunani
8
482
Vastaukset
- Ja mä oon natu!
50kgX5
Tangolla 120kgX10- t5 stakker apunani
itse en nyt aivan natu ole ja rojuttanut viiskymmppiseksi asti.
Alakanttiin laitoin tohon alotukseen, kun en kehdannut ns. liioitella, mutta 10 x 120 on ihan realistinen tangolla scotissa. Tottapuhuen suomesta ei löydy salia, josta löytyisi sopivat käsipainot tositreenarille.. 85 kiloiset on suurimmat jotka olen nähnyt, mutta sellaiseen kivaan ykköseen tartteis vähän lisää. - Olen vieläkin natu
t5 stakker apunani kirjoitti:
itse en nyt aivan natu ole ja rojuttanut viiskymmppiseksi asti.
Alakanttiin laitoin tohon alotukseen, kun en kehdannut ns. liioitella, mutta 10 x 120 on ihan realistinen tangolla scotissa. Tottapuhuen suomesta ei löydy salia, josta löytyisi sopivat käsipainot tositreenarille.. 85 kiloiset on suurimmat jotka olen nähnyt, mutta sellaiseen kivaan ykköseen tartteis vähän lisää.Tuo 10X120 oli siis yhdellä kädellä.
Suoritustapa on seuraava: roikutaan leuanvetotangossa yhdellä kädellä ja vedetään leukoja, samalla pumppaillaan hauista toisella kädellä, kättä vaihdellaan tarpeen mukaan. - roipetta naamaan
Olen vieläkin natu kirjoitti:
Tuo 10X120 oli siis yhdellä kädellä.
Suoritustapa on seuraava: roikutaan leuanvetotangossa yhdellä kädellä ja vedetään leukoja, samalla pumppaillaan hauista toisella kädellä, kättä vaihdellaan tarpeen mukaan.Itse teen tällä hetkellä 17,5kg käsipainoilla tuota yhden käden scott kääntöä vinopenkkiä vasten.
Sitä ennen olen tehnyt jo 4 eri liikettä joissa omat sarjansa käsille eli aika hapoilla jo ovat.
n- 8 toistoa tulee k ummallekin kädelle.
t. roinaaja elopaino 135kg - Pohojolaane
Poijaat laitteloo taas sellasta kuraa nimerkkien suojiis ettei notta mitää määrää!! Netis kun tua yrittää valehdella niin notta kantsis tehä sekkii nii et eres joku uskooiis!! Notta kyl on juttu nii!!
- Decamies
roipetta naamaan kirjoitti:
Itse teen tällä hetkellä 17,5kg käsipainoilla tuota yhden käden scott kääntöä vinopenkkiä vasten.
Sitä ennen olen tehnyt jo 4 eri liikettä joissa omat sarjansa käsille eli aika hapoilla jo ovat.
n- 8 toistoa tulee k ummallekin kädelle.
t. roinaaja elopaino 135kgRakastan ulostetta, siihen on ihana työntyä ja mikä parhain keino on harrastaa sitä, on anaaliseksi. Pelkkä ajatus peppureiästä ja siitä mitä sieltä tulee on kiihottava. Ihanan ruskea penis on parasta peppuseksissä.
- ukk87
penkillä istuen?
vapaa käsi miten?
paljon vaikuttaa perseestä ja varpaista lähtee kuten kadenvääntö- Decamies
Perseestä lähtee.
AAAAAAAAAHHHHH...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
1 Eurolla 35 euroa, 1.5x minimikerroin, 0x kierrätys ja minimitalletus vain 5e!
Noniin nyt pamahti sitten VB:ltä älyttömän kova tarjous ensitallettajille. Euron panoksella 35 euroa jos kokkishown voit32728Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille
Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?1581351Heikki Silvennoinen ( Kummeli)
Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on491175Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä211057- 1261030
Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?2081026Hyvää huomenta 18. luukku
Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️223984Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?
Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk308935- 42909
- 72885