Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesäkuntoon -11

    Olen miettinyt hedelmien lisäämistä ja suklaan vähentämistä ENSINNÄKIN!
    Sitten pari kertaa viikossa n. puolen tunnin lenkki. Kun kunto kasvaa niin aikaa voi lisätä.
    Salillekin voisi mennä kerta viikkoon. ...

    Enpäs tiedä, tuossa suunnitelmassa on vielä hiottavaa. Mutta mitäs suunnitelmia teillä? (:
    4329
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itse olen yrittänyt pitää kalorit mahd. vähällä, yleensä 600-900/päivä, mutta joinakin päivinä tulee jopa 1300 syötyä. tuo voi kuulostaa vähältä, mutta en liiku melkein yhtään, olen juuri aloittanut ½h tunnin lenkin pari kertaa viikossa, muuten vain oikeastaan löhöön sohvalla, joten pitää tiukentaa ruoasta :D

    Äänestä

    kunhan muistat ,että kävely matalalla sykkeellä laihduttaa enemmän kuin saman aikaa juokseminen korkealla sykkeellä. Itse laihdutin karppaamalla 11kg 6kk:ssa ja sitten aloin jumppapallolla jumppaamaan kotona.

    Äänestä

    • Kyllä saman aikaa korkealla sykkeellä juokseminen kuluttaa tietysti enemmän energiaa kuin matalalla sykkeellä kävely.

      Äänestä

    • >

      Total bullshit !

      Aina korkeasykkeisempi liikunta laihduttaa enemmän. Aina.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ntiherakles kirjoitti:

    Olen miettinyt hedelmien lisäämistä ja suklaan vähentämistä ENSINNÄKIN!
    Sitten pari kertaa viikossa n. puolen tunnin lenkki. Kun kunto kasvaa niin aikaa voi lisätä.
    Salillekin voisi mennä kerta viikkoon. ...

    Enpäs tiedä, tuossa suunnitelmassa on vielä hiottavaa. Mutta mitäs suunnitelmia teillä? (:

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu