Punnitukste lähestyy,joten avaan meille uuden ketjun.
Aamulla meinas puntarointi unohtua. Kahvin jälkeen miinusta 300g. Eilen ilalla söin puolet Geshalevystä.Se lienee selittää pienen pudotuksen.
Tuossa naapuri ketjusta pyysin meille uuden kaverin mukaan, ettei tarvitse Pellan yksin laihdutella.
Ihanaa viikonloppua kaikille.
Aamulla meinas puntarointi unohtua. Kahvin jälkeen miinusta 300g. Eilen ilalla söin puolet Geshalevystä.Se lienee selittää pienen pudotuksen.
Tuossa naapuri ketjusta pyysin meille uuden kaverin mukaan, ettei tarvitse Pellan yksin laihdutella.
Ihanaa viikonloppua kaikille.
Vastaukset 48
Vanhimmat
Hyvä, että pudotusta MP!
Hidasta tämä on, mutta tämä ketju pysyy kyllä varmaan sen pari vuotta, että tavoitteisiin päästää. Ja sitten pitää seurata, että siinä pysytään!
Joten Pella, tervetuloa mukaan minunkin puolestani. Täällä on jäljellä 'viisi sisukasta sissiä' ja meillä on kaikilla pudotettavaa enempi kuin muutama kilo.
Minulla on viikko mennyt aika lailla napostelun merkeissä. Kuntoillut olen, ja syömiset on ok. Mutta ne himskatin illat, opettelen vieläkin sitä suklaatonta elämää. Kyllä minä vielä selviän joku kerta kaupasta ilman Kismettejä!
Tsemppiä kaikille!
Minä tulen tässä keväänmittaan teidän ryhmään. Voinpa kirjoitella joskus aikaisemminkin.
Olen kaverina vielä tuolla entisessä, kun siellä yksi henkilö kohta saavuttaa tavoitteensa.
Minua kyllä nämä ryhmät tsemppaa, vaikka syksypuoli meni ihan harakoille, näitä sattuu.
Tapaamisiin!
Tervetuloa meidän ryhmään Pella!
Lukihan kaikki, että minä jätän tämän vk punnitukset väliin? Johtuneeko kystista tai jostain muusta en tiedä, mutta naisten vaivat kestivät tällä kertaa 11pv, joten olo on aika turvonnut, siksi punnitus vasta ensi vk.
Kivaa viikonloppua kaikille!
Olen voinut joskus jo kirjoittaakin tästä, mutta näin se oli minulla.
Minä aikoinaan söin suklaata ihan mielettömästi ja painoinkin reilusti yli 100 kiloa. Sitten jostain syystä satuin löytämään itseni terveyskeskuksen laihdutusryhmästä. Siellä opin sen, että kaupassa katsoin joka kerta suklaan hinnan ja arvatkaas, jos suklaalevyt olivat tarjouksessa. Seisoin tavan kauan hyllyn edessä, mutta en ostanut, kun vannotin itselleni, ettei nuo kuulu minulle.
Nyt en edes pysähdy maikeishyllyjen luona ja laivalla en osta hyttiin makeisia, enkä suklaata. Tämä on mennyt jakeluuni. Minusta muutenkin tämä laihduttaminen on pitkällinen prosessi. Pitää saada pää kaikkinensa uuteen ajatteluun.
Kyllä me opitaan!
Tsemppiä ja mukavaa talvista viikonloppua!
Joululle olen ostanut suklaata enää. Muitaruokapyhiä minulla ei ole.
Tämä tästä.
Tervetuloa mukaan pella! Punnitus aamulla ja paino sama kuin viikko sitten. Aloitankin nyt heti osanutrauksen ja tarvittaessa täysnutraus käyttöön. Tämä on nyt liian hidasta mun mielenlaadulle. Eli tiukennan nyt tyyliä entisestään. Mukavaa ja aurinkoista viikonloppua kaikille!
Tervetuloaa pella mukaan :)
JA nyt sitten asiaan. Punnitus oli ja 2kiloa lähtenyt.. lantiosa -2cm ja vyötäröstä -2cm.
JES!! :)
Tämä motivoi minua.. tosin olinhan 3vk punitsematta ,että periaatteessa olisin toivonut sitä -3kg koska yritän saada tämän 1vk/-1kg . mutta tähän ollaan tyytyväisiä. tästä on hyvä jatkaa!!
Hyvä'ä lauantai iltaa kaikille!
kokeile raakasuklaata :)
sitä saa syödä ja se on terveellistä
Punnistus äsken näytti samat lukemat kuin viikko sitten. Olo on tosi turvonnut, nestettä kertynyt suolaisesta, eilen söin palan pitsaa!
Nyt aion tsempata näitä 'vain tänään' - naposteluitani. Eli ne loppuu nyt, muuten en niistä irti pääse. Pidän itselleni kurinpalautuksen.
Hyvä Kaisake, siitä se lähtee!
Pakkanen paukkuu reippaasti, -23C , ulkoilu jää ainakin iltapäivään.
Rattoisaa sunnuntaita ja hyvää alkavaa viikkoa koko porukalle!
Kaisake:tosi paljon onnea, sullahan tullut huippusuoritus.
Mulla nyt tauon jälkeen sitten tulevana viikonloppuna punnitus, toivottavasti olisi miinusta.
Joo pakkaset ovat aivan kauheat, olispa jo kevät tai ainakin pakkanen saisi lauhtua tuonne alle 10.
Lähdin kyllä eilen uhmaamaan pakkasta, kävelin liki 2h..kävelin kaikenmaailman kinttupolkuja, mitä en ollut ennen nähnytkään, että voimille otti..kotona kun olin olin väsynyt, mutta onnellinen.
Tänään en lenkistä tiedä. pakkasta oli äsken 26.5 astetta.
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!
Kylmää on ja kylmänä myös kelit näyttää jatkuvan.
Eipähän voi kun unelmoida kävelylenkeistä.
Nyt täytyisi sitten pitää syömiset kurissa.
Eilen päätin, että, kun olen laihduttanut viisi kiloa siitä kun aloitin saan palkinnon. Ajattelin lahjoa itseäni mukavalla matkalla. Kolme kiloa on mennyt, kaksi vielä jäljellä. Aina kun viisi kiloa lähtee saa jotain mukavaa. Ei kai tässä auta muu kuin lahjonta, uhkailu ka kiristys.
Tänään pidän ylityövapaan ja lataudun kiireiseen viikkoon. Viimeistään punnituksessa kirjoitellaan.
"lahjonta, uhkailu ja kiristys"
Kirjoit MP osuvasti, minulla on meneillään uhkailu.
Eikä tosiaan tuonne samperin pakkaseen tee mieli lenkille, aion taas huomenna mennä kuudelta aamulla uimahalliin. Miten tellukka67 tarkenet kävellä ???
Kiireinen viikko täälläkin, joten vaarana on kiireisen kaupassa käynnin ja makeishyllyn vetovoima. Kyllä minä sen vielä sinnitän!
Hyvää mutta kylmää viikon jatkoa ja tsemppiä kaikille!
Todellakin ruokailut meni ihan päin prinkkalaa. Annoin itselleni eilen luvan ostaa pientä hyvää ja syötyä tuli ne kaikki. Ei tässä nyt kovin ylpeä voi olla itsestään.
Nyt sitten on juhlat ohi ja arki alkaa. Toivottavasti muilla menee paremmin?
Jokaisella oma paininsa herkkujen ja tavallisenkin ruuan kanssa. Minä mietin koska uskallan sämpylöitä paistaa, kun niitä lämpimänä tulisi syötyä aika monta. Minulla on jauhohyllyssä pussien pohjissa sitä sun tätä ja on tapanani ollut leipoa kaappi tyhjäksi kesään mennessä.
Voimia laihdukseen, pella
Ei hyvin mene minullakaan.
En päässyt eilen edes uimahalliin kun auto temppuili jo maanantai-iltana pakkasen takia. Sitten päätin lahjoa itseäni jälleen noilla karkkihyllyn tuotteilla. Ihan kuin joku väkisin laittaisi niitä minun ostoskärryihin :) Maanantai-ilta ja vielä eilinen meni niitä tuhotessa.
Kurinpalautusta yritän ja harmittaa vietävästi tuo pakkanen, kun ei voi kiukkuaan edes kävelylenkkiin purkaa. PLääh...
Nyt ei auta kun ryhdistäytyä.
En oo kirjoittanut pitkään aikaan, mutta nyt yritän palata taas säännöllisesti tänne sivustolle ja kirjoitella ketjuun!
Pari viikkoa jäi jossain vaiheessa punnitsematta ja nyt olen sairastanut. Liikunta on olematonta edelleen, ruokailut menneet välillä paremmin ja välillä huonommin. Makeaa on tullut, varsinkin sairastaessa, naposteltua ihan liikaa. Muutoin taas kiireessä on jäänyt kokkailut ja tullut syötyä liikaa valmisruokia.
En kuitenkaan ole luovuttamassa, vaan tästä täytyy jatkaa eteenpäin. En tiedä miten saisin nuo syömiset paremmaksi pysyvästi..pitäisiköhän tehdä jonkinlaista suunnitelmaa aina tulevalle viikolle, että mitä minäkin päivänä syö. Onko kukaan tällaista kokeillut?
Hurjat pakkaset nyt, joten ulkoilu ei tule kuuloonkaan(eikä kyllä muukaan liikunta, ennen kun tervehdyn). Täytyy nyt löytää motivaatiota ja uusia ideoita sekä noiden syömisten kanssa, että liikunnan tuomiseen osaksi "normiarkea". Haluaisin saada liikunnan itsentäänselväksi osaksi elämää ja sellaiseksi, että sitä tosiaan haluaa harrastaa ja mielellään lähtee liikkumaan jossain muodossa...mutta pienen askelin on yritettävä eteenpäin..
Kattokaapa, kun Jani Sievisen laihdutusryhmä eli Eeva Jaakonmaa on kirjoittanut tuntemuksiaan osoitteessa www.nytlahtee.fi. Mielenkiintoinen juttu tunnesyömisestä.
Mukavaa kuulla sinusta Maisskiss!
Kyllä tuo liikunta ulkona on nyt kaikille vaikeata. Itse olen yrittänyt pari kertaa viikossa käydä uimahallissa vesijuoksemassa. Ulkoliikuntaa odotan, toivottavasti ilmat lauhtuvat.
Ruokasuunnittelua kyllä jollain lailla teen. Perjantaisin kauppareissulla ostamme seuraavaa viikkoa varten useammalle päivälle, siis viikonlopun lisäksi, ruokaa. Vähän tarjousten ja mielitekojen mukaan. Meillä on leivinuuni, joten yleensä lauantaisin siellä kypsyy 3-4 eri ruokaa: laatikoita ja patoja yms. Lounas on tällaista kotiruokaa, koska syömme sen kotona (meillä on toimisto kotona).
Iltoja varten teen yleensä ison kattilan kasvisosekeittoa ja syön sitä raejuuston tai kanan tms kanssa. Välillä syön runsaan salaatin.
Mutta mutta... loppuillat on edelleen ongelma. Aina tekee 'jotain' mieli, vaikkei olisi nälkäkään. Makeata on kulunut, mutta onneksi huomattavasti vähemmän kuin ennen.
Uskon, että menen koko ajan parempaan suuntaa, takapakkeja tulee, selvä se, mutta tämä onkin pitkän tähtäimen projekti.
Tsemppiä!
Ei ole tullut nyt muutamaan päivään kirjoiteltua, työkiireitä ollut.
Pitkähoikka:Silloin su ei ollut ihan niin kova pakkanen, ja oikeastaan hiki tuli kun reippaasti käveli. Nyt en ole koko viikolla hirvinnyt päätäni ulos pistää. Odotellaan kelin lauhtumista ja pääsee taas lenkkeilemään. Mie olen nyt nukkunutkin huonommin kun ei ole lenkille päässyt...mitä nyt työmatkoja tulee vähän käveltyä, mutta sitäkin tulee vain noin 2km päivässä, kun muuten menen linkillä.
Mulla olisi huomen aamulla punnitus, toivottavasti olisi miinusta.
Osa ovat varmasti asiasta jo kirjoitelleet aiemmin, mutta kysyn nyt vielä...
Itse yritin laske pisteitä (minulla on ohjelma koneella) painonvartijoiden mukaan. Nyt syömisten kirjaaminen on kuitenkin jäänyt. En tiedä pitäisikö miettiä muuta tapaa seurata ruokailuja vai koittaa napakasti laskea pisteitä tästä eteenpäin.
Haluaisinkin kysyä, miten te seuraatte syömisiänne tai laskette sopivia määriä?
Lasketteko päivittäin kaloreita vai arvioitteko muuten (miten?) syömisten määrää?
Millainen ateriarytmi teillä on, oletteko saaneet ateriarytmin miten "helpolla/nopeasti" säännölliseksi? Syöttekö kuinka monta ateriaa ja välipalaa päivittäin? Onko joku tietty määrä esim. rasvaa, proteiineja, hiilihydraatteja, miten suhteutatte ruoan vai käytättekö lautasmallia tms?
Mielenkiinnolla kuulisin mietteitänne ja teidän tapojanne ruokailujen suhteen. Ne auttaisivat varmasti luomaan omaa käytäntöä.
Kiitos jo etukäteen!
-Maisskiss
Tervehdys Maisskiss, näin minulla:
Ruokarytmini on se, että ruokaa 3-5 tunnin välein. En laske pisteitä enkä kaloreita. Olen muuttanut ateriat sellaisiksi, että lautasesta suurin osa on kasviksia, aina sekä salaattia että joko höyrytettyjä tai Wokattuja kasviksia. Jos ei muuta löydy, niin raastan porkkanaa ja/tai kesäkurpitsaa.
Ateriat ovat aamiaimen, lounas, välipala, illallinen ja jos tarpeen niin iltapala. Tämä toimii yleensä. Mieliteot ovat sitten erikseen, kun vain 'jotain' tekee mieli, niin se on yleensä illalla TV:n ääressä. Päivän saan hyvin sujumaan näin. Tosin iltapäivän välipala on liian usein pulla kahvin kanssa. Toki joskus omenakin.
Jos vain näistä tavoista pidän kiinni, niin paino laskee. Liikunta tietysti vähän auttaa, mutta silloin on kyllä kovempi nälkäkin.
Kaikenkaikkiaan ruoan määrä on sama kuin ennen, mutta sisältö nyt enempi kasviksia ja vain vähän perunaa ja lihaa/kalaa.
Hyvää viikonloppua!
Kuulostaa hyvältä pitkähoikka, kiitos kirjoituksestasi, sain tuosta monta hyvää vinkkiä.
Itse tykkään monelaisista kasviksista, niitä täytyisi vaan alkaa useammin valmistamaan. Päivittäin syön lounaaksi kyllä kasviskeiton, mutta muille aterioille tulisi lisätä kasviksia ja ennen kaikkea saada ateriarytmi kohdalleen.
Piristää ja motivoi muuten suuresti lukea teidän kaikkien juttuja täällä ryhmässä, täytyy siis säännöllisesti nyt täällä tosiaan alkaa käydä ja kirjotella tämän pienen tauon jälkeen.
Oikein mukavaa viikonloppua!
Mulle tärkeintä on ruokapäiväkirjan pitäminen, johon merkkaan tarkasti kaiken, näin pysyy kontrolli. En varsinaisesti laske kaloreita mutta joka päivä syön vähemmän kuin kulutan. Syön paljon keittoja ja proteiinipitoisia aterioita. Hiilareita mahdollisimman vähän, lähinnä ruisleipää, tummaa pastaa ja hedelmiä. Huomenna punnitus.
Löysin pudottajat-sivustolta ruokapäiväkirjan, johon voi kirjata syömiset ja kalorit. Sinne saa myös kirjattua liikunnat ja kulutetut kalorit. Aloin sitä tänään täyttämään, niin saan ainakin kuvan siitä minkä verran kaloreita päivittäin tulee. Olen melko vähän kiinnittänyt huomiota kaloreihin aiemmin (pisteitä siis olen useamman kerran yrittänyt kirjata ohjelmalla ylös), mutta nyt taidan katsoa hiukan noita kaloreita ja kirjata ainakin syömiset ylös. Tänään oli aika järkytys huomata, että yhdestä karkkipussista(norm.kokoisesta) suklaamakeisia tulee lähes 1000kcal! Sen kun syö, niin ei paljon muuta tarttekkaan syödä...Ja jos sen jättää syömättä niin tilalle saa syödä aika paljon kaikkea terveellistä ja maukasta...
Täytyy katsoa miltä tää ruokapäiväkirjan pitäminen tuntuu ja uskon sen kyllä olevan hyödyllistä.
JIPPII! Haamuraja lopultakin rikkoutui. Ja ikinä en enää anna painon nousta yli sadan. Ei saisi palkita itseään herkuilla mutta niin aion tänään tehdä. Mutta vain jotain pientä. Kamala pakkanen edelleen eli liikunta on ihan olematonta. Mukavaa viikonloppua kaikille!!
Hienoa Hemuliini, paljon onnea satasen rajan rikkoitumisesta!!
Tänään uskallauduin itsekin vaa'alla pitkästä aikaa. Pari viikkoa jäi välistä sen vuoksi, kun yksinkertaisesti kiireessä unohtui punnituspäivän aamuna punnitus! Myönnän että on vähän nyt hirvittänyt koko ajatus vaa'alle astumisesta, kun on tuntunut, että on tullut ihan liikaa herkuteltua...
Tänään kuitenkin päätin rohkaistua ja katsoa mitä vaaka näyttää. Tulos oli 123,6 kg!!! Paino oli sittenkin pudonnut, viime kerrasta -0,8kg. Ei suuri luku, mutta sitäkin suurempi yllätys että oli suunta edelleen alaspäin! Tämä kyllä innosti kovasti ja tuntuu että motivaatiota on taas vaikka kuinka. Täytyy näemmä vaan rohkeasti punnita itsensä, vaikka joskus väliin jäisikin viikko tai useampi.
Tuntuu että olen tehnyt niin niin pieniä muutoksia vasta ja silti olen jo saanut painon laskemaan hiukan, tästä on hyvä jatkaa eteenpäin.
Paljon tsemppiä kaikille ja yritetään nauttia näistä pakkaspäivistäkin!
Hyvä Maisskiss. Hienosti on sullakin paino pudonnut. Kauppareissun verran uhmasin pakkasta ja palkintoherkuksi valitsin pizzan. Muuten jatkan kevyellä linjalla eli lounaaksi kasvissosekeittoa ja ruisleipää.
Heips,
Minun systeemini on laskea pisteitä. Ihan vain pistevihkoa apuna käyttäen, minulla ei ole sitä koneella. Minäkin olen lisännyt kasvisten määrää ja ruoka-annoksia pienemmiksi. Liikun aika paljon, mutta nyt pakkasten aikaan vähemmän. Minulle mihin on tullut himo niin appelsiiniin. Nyt olen pitänyt sellaista, että kun rupean telkkaria katsomaan varaan itselleni appelsiinia, porkkanaa ja vettä ja syön niitä telkkaria katsoessa, sitten voin illemmalla ennen nukkumaan menoa syödä vielä leipää jos nälkä ja jos pisteitä jäljellä ja yleensä kyllä jätän muutaman pisteen tähän myöhäisillan "ateriaan".
Nyt olen sen huomannut, kun en illalla syö enää niin raskaasti kuin ennen niin aamulla on ihan nälkä ja kyllä kaurapuuro maistuu.
Pyrin pitämään ruokarytmini siten, että syön 3-4h välein..ainakin jotain pientä välipalaa.
Punnitus oli tänä aamuna. Oli miinusta -1.3kg eli mun paino nyt 104.1kg,,huh mikä luku, mutta hiljaa alaspäin olisi tarkoitus.
Mukavaa viikonloppua kaikille!
Tervehdys!
Vaaka aamulla näytti sen mitä arvelinkin, eli paino edelleen jumittaa samassa. Ei yhtään pudotusta, mutta ei onneksi lisääkään. Olisi pitänyt jättää koko punnitus väliin, mutta onhan se toisaalta hyvä tietää painonsa.
Keho on kerännyt nestettä kun ei ole päässyt lenkille, ja herkkujakin tuli syötyä varsinkin alkuviikosta. Joten syyt on selvillä, eiköhän tämä tästä vielä paremmaksi muutu. Nyt harmittaa kyllä :(
Hemuliinulle onnittelut haamurajan alituksesta!
Ja tellukka67, kiitos appelsiini-vinkistä, aion ostaa niitä iltojani varten. Muistan joskus niitä kokeilleeni, oli jo unohtunut.
Nyt vaan kokoan itseäni, niin eiköhän tuo painokin taas jossain vaiheessa lähde putoamaan.
Hyvää sunnuntain jatkoa ja tsemppiä alkavalle viikolle siskot!
Punnitus jäi väliin , koska olen ollut kuumeinen, nuhainen ja yskäinen. Sain lopuksi elämäni ensinmäisen korvatulehduksen. Kuumaa mehua ja teetä on juotu oikein urakalla. Tänään olo alkaa taas tuntua hyvältä. Katsotaan sitten perjantaina mitä vaaka näyttää.
Onnea Hemuliinu haamurajan rikkoutumisesta. Ihana tunne vai mitä.
Pitkähoikka kyllä se jumitus vielä loppuu. Kaikilla tulee välillä jumitusta
voi kestää useita viikkoja. Kärsivällisyyttä vaan. Joskus jumituksen saa loppumaan kun syö tavallista enemmän. Koita syödä hiukan enemmän.
Pakkasen kirpeää viikoa kaiklle.
Paranemista MP!
Ihmettenkin kun sinusta ei kuulunut perjantai-punnituksen jälkeen.
Kyllä itselläni on käynyt mielessä ihan sama, siis kunnolla syöminen, kerran edes. Ajattelinkin huomenna lounaalla mennä syömään oikein kunnolla vaikka kiinalaista, oikein reilusti seisovasta pöydästä.
Jospa se helpottaa tämän painon kanssa. Meinaan jo masentua, kun paino ei laske. Olisi motivaatio vähän parempi, jos pikkasen menisi alaspäin. Siispä kiinalaiset apuun!
Mistä näitä pakkasia oikein tulee?? Hyvää viikon jatkoa kaikille!
Kiitoksia. On tosiaan upea tunne, kun on saavuttanut ensimmäisen tavoitteen. Seuraava tavoite mulla on 93 kiloa, sitten painoindeksi on himpun alle 30. Nutrauksen avulla yritän päästä tavoitteeseen mahdollisimman pian. Tsemppiä ja voimia kaikille!
Kevättä rinnassa!
Painoa olen sitten haalinnut takaisn 2kg. kiitos flunssakuumeilun!
No, kyllä se tästä :)
Ihana lukea teidän onnistumisia, tulee aivan hymyhuulille.
Tsemppiä kaikille!!
Tervehdys!
Kaisake, älä välitä painon noususta. Tämähän onkin pitkäjännitteinen projekti. Takapakkeja tulee ja välillä taas onnistumisia. Ihanaa, että jaksat muiden puolesta hymyillä :)
Itselläni on paino jumittanut paikoilleen muutaman 200 g:n viikkopudotuksen jälkeen. Tuntuu siltä, että kun pääsin alle satasen, niin elimistö jymähti siihen.
Mutta uskon, että tämä on kuitenkin väliaikaista ja paino rupeaa putoamaan kunhan elimistö on siihen valmis. Ja kunhan pakkaset on ohi, niin pääsen kunnolla liikkumaan ulos. Nyt olen käynyt pari kertaa viikossa uimahallissa.
Eteenpäin, sanoo se kuuluisa mummokin lumessa!
Heips kaikille! Tässä on nyt itse kullakin pientä laihdutusväsymystä, sairastelua, kova pakkanen jne. Mutta hei, me on kohta pari kuukautta laihdutettu/muutettu elämäntapoja eli nyt yritetään tosissaan saada tulosta, eikö niin? Itse yritän pudottaa vähintään puoli kiloa viikossa. Ja tämä on lupaus. Voimia, tsemppiä, iloa ja valoa kaikille!
Heippa!
Olet aivan oikeassa Hemuliinu. Itse ainakin olen väysynyt tähän painon junnaamiseen, joten kiitos tsemppausviestistä.
Onneksi pakkasen pitäisi ensi viikolla helpottaa, pääsee ulkoilemaan.
Lähden la-su kyläreissuun naapurikaupunkiin, joten jätän tämän tulevan sunnuntain punnituksen väliin. Mutta muistan kylässäkin olla kohtuullinen.
Kevät tulee, tuoksu jo pakkasen seasta tuntuu! Ja meidän projekti jatkuu, voimia kaikille minultakin!
..nyt suututtaa ja kovasti. Ostin suolakeskejä pojalleni ja kuinkas ajattelin, että yhden syön ja siinä menikin muutama huomaamatta sekä pari digestive-keksiä ja limppaa päälle.
Nyt sellainen pahoinvoiva, ähky olo ja suututtaa niin maan perkuleesti:)
Nyt mie lähen yrittää saaha unta.:)
Paino pysynyt samassa, vaikka pientä pudotusta olisin toivonut.
Hyvä sentään, että ei plussaa. Liikumaan kun ei ole pakkasessa päässyt.
Viikonloppu menee vieraita passatessa, joten yritän pitää syömiset aisoissa.
Ihanaa viikonloppua kaikille ja onnea onnistujille.
Toivottavasti pitkähoikka pääsee jumituksesta eteenpäin.
Miinusta vain 200 grammaa. Mutta niinkuin jossain toisessa ketjussa todettiin: "kaikki miinus on plussaa" Mukavaa viikonloppua kaikille.
Olipas ansiokas kirjoitus. Jos ei ihan Nobel palkinnon arvoinen, niin Pulitzer tasoa kuitenkin.
Ai se poistettiin, no hyvä niin.
Hei!
Olen juuri lähdössä kyläreissulleni, ja kävin katsomassa tätä ketjua. Huomasin sen asiattoman viestin ja lähetin ylläpidolle pyynnön, että poistavat. Näin tapahtui, kiitos vaan sinne!
Nyt lähden ajelemaan ja illalla tetteriin ja varmaan jotain herkkuja tarjoavat, samoin huomenna. No, sitten taas palaan ruotuun.
Elikkä punnituksen jätän huomiselta sunnuntailta väliin, koska en ole kotona.
Hyvää viikonlopun jatkoa!
Mulla oli tänä aamuna punnitus, miinusta vain -300g, pikkusen meinasi masennus iskeä kun puntariin menin, mutta lohduttauduin sillä kun ei kävelemään ole päässyt kiitos noiden pakkasten. No suuntahan on silti oikea ja toivossa on hyvä elää, että ensi vk kenties jo enemmän pudotusta.
Ajattelin aloittaa cla-leader- laihdutusvalmisteen tähän tueksi. Onko kenelläkään siitä kokemusta?tai eikös se ole vastaava kuin tonalin?
Mikäs häirikköviesti tällä on ollut?
Mä söin syksyllä kaksi purkkia leaderin clata ja en huomannut mitään vaikutusta. Joskus vuosia sitten laihduin clafigurel kromin tukemana. Tuntui, että kromi vei makeanhimoa. Tonalinista ei kokemusta. Joo, se häirikkö ihmetteli miksi olemme lihavia... Onneksi pitkähoikka laittoi poistopyynnön.
..vai sellaista häirikköviestin laittaja ihmetteli...onpa ollut aika outo persoona.
Joo en tiedä...onko sillä vaikutusta, mutta ajattelin, että ihan piruillessaan kokeilisi.
Mukavaa sunnuntaipäivän jatkoa kaikille!
tytöt tytöt mitä ihmettä? ei pääse uimaan kun auto ei käynnisty? ei pääse ulos kävelemään kuka mikä estää? nyt ne tekosyyt syrjään ja sinne uimaan kävellen! eikä sanota seuraavaksi että on liian pitkä matka itse menin kaikki matkat kaikilla pakkasilla jalkasin tai pyörälläj a päätin heti alussa olla rehellinen ja jättää tekosyyt pois kertakaikkiaan ja tuloksena oli vajaa vuosi ja -70 kg
Kuinkas kanssasisarilla on mennyt?
Eilen meni vähän ruokailutkin plörinäksi, kun piti käydä kaverin pojan 18v. synttäreillä ja siellä oli pöytä koreana, no tästä on taas hyvä jatkaa.
Mie kävin toissa päivänä pitkällä lenkillä, kun nää pakkaset hellitti. Eilinen päivä menikin sit auton ratissa, mutta tänään taas päivä uusi ja voisi lähteä taas kävelemään.
Tervehdys kanssasiskot!
Täällä onki uusi uljas ulkoasu palstalla!
Sanon heti suoraan, että syömiset on menneet mässäilyn puolelle. Lähinnä tuo viikonlopun vierailu ja heti perään vielä eilinen maanantaia kotona.
Sunnuntaina oli 50v-päivät ja siellä oli aivan mahtavaa ruokaa ja herkkuani, suklaakakkua. Joten annoin palaa! Ajattelin, että joskus on nautittavakin.
No, nyt sitten jo vähän kaduttaa ja pitäisi palautua järkeviin syömisiin. Mutta kun vatsalaukku venyy noista herkutteluista, niin nyt tuntuu koko ajan olevan nälkä.
Ensi sunnuntaina astun vaakaan, tuli mitä tuli. Eiköhän tämä tästä nyt helpota, minäkin kävin eilen illalla pitkällä kävelyllä. Ihanan keväinen tuulahdus ilmassa.
Olisi kiva kuulla Maisskiss ja kaisake teiltäkin kuulumisia!?
Hyvää viikon jatkoa kaikille1