Jos katsoo ns normaaleja salillakävijöitä

Ei tarvitse pahemmin penkkitreeneihin keskistyä sillä 100kg penkkaaminen ei ole sinällään mikään ihme. Jos vähän aikaa, vaikka satunnaisestikin, jaksaa harrastaa kuntosalilla käyntiä niin satkulla pumppaaminen on helppoa jopa vinossa penkissä. Itsellä menossa juuri 100kg vinopenkkipunnerrukset 2*10 vain tosin kun teen koko kehon treeniä kerralla.

Ei tarvitse aineita, ei tarvitse olla voimannostaja tai mikään muukaan ihmeellisempi. Hieman kuin viitsii tehdä jotain niin se on siinä ja kun ei ole kiirettä, että juuri parin kuukauden päästä pitää olla Xkg painoa jota nostaa. Itse treenaan sen mukaan kuin muut asiat antavat myötä. Tarkoittaa sitä, että välillä muutama kuukausi kovaa ja sitten hieman satunnaisesti ja toisinaan taukoa voi olla 1 vuosikin. Sitten taas jatketaan kun keretään. Se mitä on saanut tulee melko pian takaisin ja kehittyy kyllä ihan tarpeeksi hyvin kun tavoitteena ei ole olla mikään superhybermassa tai maailman vahvin runkoltaan muttei älyltään.

pomppas kirjoitti:

Ei tarvitse pahemmin penkkitreeneihin keskistyä sillä 100kg penkkaaminen ei ole sinällään mikään ihme. Jos vähän aikaa, vaikka satunnaisestikin, jaksaa harrastaa kuntosalilla käyntiä niin satkulla pumppaaminen on helppoa jopa vinossa penkissä. Itsellä menossa juuri 100kg vinopenkkipunnerrukset 2*10 vain tosin kun teen koko kehon treeniä kerralla.

Ei tarvitse aineita, ei tarvitse olla voimannostaja tai mikään muukaan ihmeellisempi. Hieman kuin viitsii tehdä jotain niin se on siinä ja kun ei ole kiirettä, että juuri parin kuukauden päästä pitää olla Xkg painoa jota nostaa. Itse treenaan sen mukaan kuin muut asiat antavat myötä. Tarkoittaa sitä, että välillä muutama kuukausi kovaa ja sitten hieman satunnaisesti ja toisinaan taukoa voi olla 1 vuosikin. Sitten taas jatketaan kun keretään. Se mitä on saanut tulee melko pian takaisin ja kehittyy kyllä ihan tarpeeksi hyvin kun tavoitteena ei ole olla mikään superhybermassa tai maailman vahvin runkoltaan muttei älyltään.

Ai sekö, että sinä nostat 10 x 100 helposti, tarkoittaa sitä, että kaikkien pitäisi se tehdä.

Mikään ei ole niin typerää, kun verrata omia tuloksiaan siihen, mihin suuri ihmisjoukko pystyy.

Koska joku voi juosta 30 kilomertiä helposti yhtä mittaa pienellä harjoittelulla, tarkoittaa myös sitä, että sinä pystyt siihen? Se, että joku tajuaa kvanttifysiikkaa kerran lukemalla teorian läpi, tarkoittaa myös sitä, että sinäkin pysyt siihen? Koska Einstein pystyi kehittelemään suhteellisuusteorian, tarkoittaa sitä, että sinäkin pystyisit siihen? Just. Vedä vaikka vittu päähäs.

p.s. ja ennen kuin sanot, että olen kateellinen, niin olen tehnyt kapeassa penkissä 8x160. Joten en ole kateellinen. Pohjaton tyhmyys vain joskus vituttaa poskettoman paljon.

mutrhyn kirjoitti:

Ai sekö, että sinä nostat 10 x 100 helposti, tarkoittaa sitä, että kaikkien pitäisi se tehdä.

Mikään ei ole niin typerää, kun verrata omia tuloksiaan siihen, mihin suuri ihmisjoukko pystyy.

Koska joku voi juosta 30 kilomertiä helposti yhtä mittaa pienellä harjoittelulla, tarkoittaa myös sitä, että sinä pystyt siihen? Se, että joku tajuaa kvanttifysiikkaa kerran lukemalla teorian läpi, tarkoittaa myös sitä, että sinäkin pysyt siihen? Koska Einstein pystyi kehittelemään suhteellisuusteorian, tarkoittaa sitä, että sinäkin pystyisit siihen? Just. Vedä vaikka vittu päähäs.

p.s. ja ennen kuin sanot, että olen kateellinen, niin olen tehnyt kapeassa penkissä 8x160. Joten en ole kateellinen. Pohjaton tyhmyys vain joskus vituttaa poskettoman paljon.

Ei kaikkien tarvitse tehdä ja miksi pitäisi tehdä edes?

Suurin osa ihmisistä pystyy tuohon 10x100 melko pienellä vaivalla jos vain viitsii vähän yrittää.

Huomaa kyllä ,että aikasi on mennyt kapean penkin teossa. Niin ja asenteesi on tosi, tosi loistava, taidat olla oikein oppinut. Mutta kuten huomaat niin ei noissa nostoissa niin ihmeellistä ole ja eikä siinä tarvita edes järkeä.

Toki joillakin on vaikeuksia saada edes 100kg kerran nostettua, mutta siihen vaikuttaa luonnollisesti koko, liikuntatausta jne. Tästä huolimatta toteaisin, että melko monet jaksavat nostaa tuon 10x100kg eikä siinä ole mitään ihmeellistä.

Otin noin herneen nenääsi niin otitko myös ne aineet?

ja taas kirjoitti:

Ei kaikkien tarvitse tehdä ja miksi pitäisi tehdä edes?

Suurin osa ihmisistä pystyy tuohon 10x100 melko pienellä vaivalla jos vain viitsii vähän yrittää.

Huomaa kyllä ,että aikasi on mennyt kapean penkin teossa. Niin ja asenteesi on tosi, tosi loistava, taidat olla oikein oppinut. Mutta kuten huomaat niin ei noissa nostoissa niin ihmeellistä ole ja eikä siinä tarvita edes järkeä.

Toki joillakin on vaikeuksia saada edes 100kg kerran nostettua, mutta siihen vaikuttaa luonnollisesti koko, liikuntatausta jne. Tästä huolimatta toteaisin, että melko monet jaksavat nostaa tuon 10x100kg eikä siinä ole mitään ihmeellistä.

Otin noin herneen nenääsi niin otitko myös ne aineet?

Itse saavutin tuon 10x100 vajaan vuoden treenillä, penkki oli tuolloin jotain 120 luokkaa. Enkä edes erityisemmin penkkiin painostanut, kerran viikossa 3x6 ja 2x8 sarjaa.