Esim tänään olen syönyt 280g pekonia kuusi paistettua munaa ja kaksi mantelileipää(metukkaa voita ja kurkkua välissä)
http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=303
(Ravintosisältö/1 leipä (n.86 g)
kcal 265,1
prot 16,8
hh 2,8
rasva 20,9)
Oma tekemät saattoi olla pikkusien isompia.
kahvia viitisen kuppia. kahteen kuppiin laitan tilkan kermaa mutta muuten juon mustana.
Onko tuollainen päiväannos liikaa vai ok?
En tietenkään joka päivä syö noin mutta esimerkkinä!
En siis ole karpannut vasta kuin parisen viikkoa
Karppaus! syönkö liikaa?
aloittelija123
4
451
Vastaukset
- reva.p47
Et suinkaan syö liikkaa, sillä VHH:lla ei voi syödä liikaa. Itse lisäsisin tuohon vielä noin 200 g voita ja saman verran kermaa. Ne virkistävät ja poistavat turvotusta.
- pysy totuudessa
Ainakaan minulla paino ei putoa jos kalorimäärä ylittyy joten älä puhu PASKAA!!!!!
- Veijon kamu
Veijo on näköjään poistanut kolme kommenttia (olikohan niissä esitetty jotain kritiikkiä?)
No, nyt Veijo ehtii paremmin perehtyä kommentitulvaan.
1) On trolli. On ihan hyvä!
2) Ei ole trolli. Apua! Mikä dieetti! Kamala dieetti! Juttele jonkun terveydenhoitajan kanssa, ja kerro, että haluat välttää hh. Kysy neuvoa. Ihan keripukkidieetti.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joskus mietin
miten pienestä se olisi ollut kiinni, että et koskaan olisi tullut käymään elämässäni. Jos jokin asia olisi mennyt toisi244736- 883734
Ryöstö hyrynsalmella!
Ketkä ryösti kultasepänliikkeen hyryllä!? 😮 https://yle.fi/a/74-20159313483135- 542677
- 2062621
- 512609
Sukuvikaako ?
Jälleen löytyi vastuulliseen liikennekäyttäytymiseen kasvatettu iisalmelainen nuori mies: Nuori mies kuollut liikenne322410- 1522338
- 311955
Avustettu itsemurha herättää vahvoja tunteita - Laillista Sveitsissä, ei Suomessa
Hilkka Niemi sairastaa harvinaista PLS-sairautta. Hilkan on elettävä loppuelämänsä parantumattoman sairauden kanssa, jok1081549