Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ahmimisen tarve?

    Minulle tulee etenkin iltaa kohden erilaisia, koviakin himoja kaikkeen rasvaiseen moskaan, esim sipseihin ym. Olen nyt saanut pidettyä itseni kurissa enkä ole syönyt niitä, vaikka välillä onkin tehnyt tiukkaa. Se olo on sietämätön kun tulee himo johonkin, tiedätte varmaan. Johtuuko nämä himot yleensä jostakin puutoksesta, tarkoitan jonkin vitamiinin tmv puutoksesta? Olen nyt siis ns dieetillä, mutta siinä saa syödä melko paljon, ainoastaan viljat olen kieltänyt itselleni koska ne eivät tunnu sopivan vatsalleni ja tietysti varsinaisen sokerin olen jättänyt pois, olen tavallaan hyvä karppaaja. Mutta mistä nämä himot voivat johtua, olen ollut dieetillä kuitenkin jo parisen viikkoa enkä mitenkään kituuta itseäni vaan syön ihan riittävästi. Kiitos jos joku osaa neuvoa..
    2193
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä, se johtuu liian vähästä syömisestä tai liian pitkistä ruokailuljen väleistä.

    Syö useammin. Itse syön aterioiden välissä jotain vähäkalorista välipalaa, kuten hedelmiä tai juurkesia, nauris on yksi suosikeistani. Ainakaan minulla ei oiekastaan ole misään välissä nälkä jos syön viisi tai kuusi kertaa päivässä, vaikka syön noin 700kcal vajausta ja laihdutan noin kilon viikossa.

    Jos minulla jää joku ateria välistä, niin sen jälkeen on erittäin suuri vaara sortua ahmimiseen. Tuossa tilanteessa on sitten syytä hoitaa ruokailu niin että on paljon vähäkalorista syötävää, ettei vedä mahaa täyteen jotain meetwurstia jossa on miljoona kaloria.

    Äänestä

    • Ei esimerkiksi pelihimo, viinanhimo tai seksuaalinen pakotus johdu liian vähästä syömisestä (vaikka voi aiheuttaa todella sietämättömän ja tuskaisan olon, kuten ap. kuvaili)
      Addiktioissa on usein kyse jonkin suuremman ahdistuksen siirtämisestä johonkin, joka on paremmin käsiteltävissä (pelaaminen, ahmiminen, alkoholi)
      Kun ei uskalla katsoa todellista ahdistuksen aiheuttajaa ja työstää sitä, voi paeta vaikkapa anorektiseen käyttäytymiseen = tuijottaa puntarin numeroita (numerot on helppoja, niihin on helpottavaa keskittyä) laatia listoja syömisistä (elämä on olevinaan hallussa...)

      Eli ahimishimot EIVÄT aina johdu liian vähäisistä syömisistä. Moni varmaan tietää, että se saattaa iskeä reilun, ja oikein koostetun aterian päällekin, kun vatsa on täynnä ja olo kylläinen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    äh ja pah kirjoitti:

    Minulle tulee etenkin iltaa kohden erilaisia, koviakin himoja kaikkeen rasvaiseen moskaan, esim sipseihin ym. Olen nyt saanut pidettyä itseni kurissa enkä ole syönyt niitä, vaikka välillä onkin tehnyt tiukkaa. Se olo on sietämätön kun tulee himo johonkin, tiedätte varmaan. Johtuuko nämä himot yleensä jostakin puutoksesta, tarkoitan jonkin vitamiinin tmv puutoksesta? Olen nyt siis ns dieetillä, mutta siinä saa syödä melko paljon, ainoastaan viljat olen kieltänyt itselleni koska ne eivät tunnu sopivan vatsalleni ja tietysti varsinaisen sokerin olen jättänyt pois, olen tavallaan hyvä karppaaja. Mutta mistä nämä himot voivat johtua, olen ollut dieetillä kuitenkin jo parisen viikkoa enkä mitenkään kituuta itseäni vaan syön ihan riittävästi. Kiitos jos joku osaa neuvoa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu