Atherosclerosis develops from low-density lipoprotein molecules (LDL) becoming oxidized (ldl-ox) by free radicals, particularly reactive oxygen species (ROS). When oxidized LDL comes in contact with an artery wall, a series of reactions occur to repair the damage to the artery wall caused by oxidized LDL. The LDL molecule is globular shaped with a hollow core to carry cholesterol throughout the body. Cholesterol can move in the bloodstream only by being transported by lipoproteins.
http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis
Mehän kaikki tiedetään jo että niitä vapaita happiradikaaleja syntyy kasvisrasvojen takia.
Johtopäätös: Kasvisrasva ei ole ihmiselle sopivaa rasvaa.
http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis
Mehän kaikki tiedetään jo että niitä vapaita happiradikaaleja syntyy kasvisrasvojen takia.
Johtopäätös: Kasvisrasva ei ole ihmiselle sopivaa rasvaa.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Margariineista seuraa SV-sairauksia.
http://www.healingdaily.com/conditions/free-radicals.htm
The actual cause of heart disease is damage done by free radicals to individual cells within the arteries. This free radical damage cannot be prevented or cured by any drugs - in fact most drugs are sources of MORE free radicals in the body.
Siis koska kasvisrasvat hapettuu elimistössä, niistä vapautuu happiradikaaleja, jotka hapettaa kolesterolia ja seurauksena on SV-tauteja.
Onnitteluni!
Hienoa !
Kun joku hapettuu niin se kyllä kuluttaa niitä happiradikaaleja eikä suinkaan vapauta niitä.
happiradikaaleja muodostuu hapen määrän mukaisesti.
"The rate of formation depends on the amount of oxygen flowing through the mitochondria at any given time."
Monityydyttämättömät rasvat viihtyvät LDL-lipoproteiineissa, eli siinä ns. pahassa kolesterolissa.
"Polyunsaturated fatty acids (PUFAs) are abundant in low-density lipoproteins (LDL)."
http://www.exrx.net/Nutrition/Antioxidants/Introduction.html
Monityydyttämättömät rasvat viihtyvät LDL-lipoproteiineissa, eli siinä ns. pahassa kolesterolissa.
Tuo on tärkeä detalji!
Margariini hapettuu ja kasvisrasvat hakeutuvat LDL-lipoproteiinin eli pahan kolesterolin luokse.
Siis happiradikaaleja muodostuu mitokondrioissa hapen määrän mukaisesti ja nämä happiradikaalit hapettavat sitten erilaisia aineita kehossa. Siis hapettuminen ei luo niitä happiradikaaleja vaan kuluttaa niitä.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Pelkistys
http://fi.wikipedia.org/wiki/Hapetus
http://fi.wikipedia.org/wiki/Hapetus-pelkistysreaktio
muodostuu suhteessa nautitun kasvisrasvan määrään, koska kasvisrasvalla on taipumus hapettua helposti. Vapaat radikaalit hapettavat LDL-hiukkasia, koska PUFAt kerääntyvät LDL:n ympärille.
PUFAt rakastavat LDL:ää mutta SFA ei kelpaa LDL:lle. LDL suorastaan vieroksuu SFA-rasvoja mutta kerää PUFia ympärilleen.
Kaikki ovat yhtä mieltä siitä että LDL on pahis...
vaan LDL:n tuntema veto PUFA-rasvoja kohtaan.
PUFAT eli kasvisrasvat ovat luonnostaan alttiita hapettumiselle (siitä aiheutuvalle tuholle) verrattuna tyydytettyihin eli koviin ja yksittäistyydyttämättömiin rasvoihin.
"PUFA are inherently susceptible to oxidative damage, compared to monounsaturated and saturated fats".
http://wholehealthsource.blogspot.com/2009/08/diet-heart-hypothesis-oxidized-ldl-part.html
Kuten odottaa saattoi, hapettunut LDL on suoraan suhteessa PUFAn määrään LDL:ssä, mikä taas on suoraan suhteessa nautitun PUFAn määrään.
http://en.wikipedia.org/wiki/Low-density_lipoprotein
LDL hiukkaset ovat riskitekijä sydäntäudeissa kun ne valtaavat endoteelin ja hapettuvat, sillä proteoglykaanit pitävät sisällään hapettuneet muodot helpommin. Kompleksi biokemiallinen reaktioketju säätelee LDL partikkeleitten hapettumista, jota stimuloi pääasiassa nekroottiset solujätteet JA ENDOTEELIN VAPAAT RADIKAALIT.
LDL particles pose a risk for cardiovascular disease when they invade the endothelium and becomes oxidized, since the oxidized forms are more easily retained by the proteoglycans. A complex set of biochemical reactions regulates the oxidation of LDL particles, chiefly stimulated by presence of necrotic cell debries [7] and free radicals in the endothelium.
"Polyunsaturated fatty acids (PUFAs) are abundant in low-density lipoproteins (LDL)."
Monityydyttämättömät rasvat dominoivat LDL-lipoproteiineissa.
http://www.exrx.net/Nutrition/Antioxidants/Introduction.html
kuten sikapiikki, eli margariinit aiheuttavat enemmin vahinkoa kuin niiden hyöty on.
margariinin terveyshaitat ovat suuremmat kuin tupakan.
>margariinin terveyshaitat ovat suuremmat kuin tupakan.
Näin taitaa todella olla!
koska margariini joutuu elimistöön vatsan kautta ja elimistö ei tiedä miten tätä luonnotonta rasvaa tulisi käsitellä. Tupakan savu sen sijaan menee keuhkoihin ja tervaa niitä ettei syöpäsolut pääse jylläämään. Syöpähän tarvitsee sokeria elääkseen, ei tervaa.
>elimistö ei tiedä miten tätä luonnotonta rasvaa tulisi käsitellä
Elimistöllä ei ole keinoja margariinin rasvojen hapettumisongelmaa vastaan.
>Syöpähän tarvitsee sokeria elääkseen, ei tervaa.
Mutta ne tupakan lukuisat muut haitalliset ainesosat...
Tyyvyttym' tömät rasvat ovat ahneeta imemää ihteesä ilimasta happee, koska siellä o' atomippaekka vappaana .
Tuolla linkissä kyllä kerrotaan, että se olis kolesterolj joka valtimot tukkii. Vuan o' uuvelleen keksitty, että se onnii kalakkija. Ja kalakkeotumat kattoo K2-vitamiini' ansijosta. Sen hentä meelle suositellaav vihanneksija, mutta se om kehnompoo K- ykköstä. Joko suosittelijat eevät tietä, mutta hyvvee se tekköö myös syväntaatisille.
Mutta kolesterolista vielä. Kuhal liäkärikunta tajuvaa tottuuven tuosta niim minkälaenen kollektiivih häppee siitä syntyy ? Sen hentä hyä varmaam pittää kynsih hampaen kiinnj kolesterolj humpuukista .
Polyunsaturated fatty acids (PUFAs) are very susceptible to oxidative effects of free radicals.
Monityydyttämättömät rasvat ovat hyvin alttiita vapaitten radikaalien hapettavalle vaikutukselle.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14623491
>se olis kolesterolj joka valtimot tukkii.
Kasvisrasvat hapettuvat ja hapettavat LDL:ää, mikä johtaa tukokseen. LDL:n määrä ei ratkaisen vaan hapettuminen, syynä kasvisrasvoista syntyvät vapaat happiradikaalit.
www.fasebj.org/content/15/9/1619.full.pdf
Polyunsaturated fatty acids (PUFA) are abundant in LDL.
>minkälaenen kollektiivih häppee siitä syntyy ?
Niinpä.
PUFAt lisänneet sydäntauteja USA:ssakin
http://www.health-report.co.uk/saturated_fats_health_benefits.htm
Ennen vuotta 1920 sepelvaltimotaudit olivat harvinaisia USA:ssa. Niin harvinaisia että kun nuori sisätautilääkäri Paul Dudley White esitteli saksalaisen EKG:n, hänen kollegansa Harvardin yliopistossa neuvoivat häntä keskittymään kannattavammalle lääketieteen saralle. Uusi kone paljasti valtimotukokset ja mahdollisti sepelvaltimotaudin varhaisen diagnoosin. Noinä päivinä tukkeutuneet valtimot olivat kuitenkin lääketieteellinen harvinaisuus ja Whiten piti etsiä potilaita, jotka voisivat hyötyä uudesta teknologiasta.
Seuraavien 40 vuoden aikana sepelvaltimotaudin esiintyvyys nousi dramaattisesti niin, että 1950-luvun puoliväliin tultaessa sydäntauti oli amerikkalaisten johtava kuolinsyy. Tänään sydäntauti aiheuttaa ainakin 40% kaikista kuolemista Yhdysvalloissa. Jos, kuten väitetään, sydäntauti on seurausta tyydyttyneitten rasvojen kulutuksesta, voisi amerikkalaisten eläinrasvan kulutuksesta odottaa löytävänsä vastaavan kasvun. Mutta tilanne onkin päinvastainen:
Vuosien 1910-1970 välillä perinteisen eläinrasvan osuus amerikkalaisten ruokavaliossa laski 83%:sta 62%:iin, ja voin kulutus romahti 18 paunasta vuodessa 4 paunaan (1 pauna = 454g) per vuosi per henkilö. Viimeisten kahdeksankymmenen vuoden aikana kolesterolin saanti on noussut vain 1%.
Samaan aikaan kasviöljyjen prosentuaalinen osuus ravinnosta margariinin, leivontarasvan ja puhdistettujen öljyjen muodossa on kasvanut noin 400% ja sokerin ja jalostettuja elintarvikkeita kulutus on kasvanut noin 60%.
---------------------------------------------------------------------------------------
Before 1920 coronary heart disease was rare in America; so rare that when a young internist named Paul Dudley White introduced the German electrocardiograph to his colleagues at Harvard University, they advised him to concentrate on a more profitable branch of medicine. The new machine revealed the presence of arterial blockages, thus permitting early diagnosis of coronary heart disease. But in those days clogged arteries were a medical rarity, and White had to search for patients who could benefit from his new technology.
During the next forty years, however, the incidence of coronary heart disease rose dramatically, so much so that by the mid fifties heart disease was the leading cause of death among Americans. Today heart disease causes at least 40% of all US deaths. If, as we have been told, heart disease results from the consumption of saturated fats, one would expect to find a corresponding increase in animal fat in the American diet. Actually, the reverse is true.
During the sixty-year period from 1910 to 1970, the proportion of traditional animal fat in the American diet declined from 83% to 62%, and butter consumption plummeted from eighteen pounds per person per year to four. During the past eighty years, dietary cholesterol intake has increased only 1%.
During the same period the percentage of dietary vegetable oils in the form of margarine, shortening and refined oils increased about 400% while the consumption of sugar and processed foods increased about 60%.2.
Tasan samalla tavalla on tietysti käynyt Suomessakin.
Muistetaanpa tämäkin
Ai niin, tämä oli se idiootti, joka kuvittelee, että hapettumisessa irtoaa happiradikaaleja. Ei vittu, mistä näitä idiootteja oikein sikiää.
Tosiaan, hapettumisessa sitoutuu oksidatiivista stressiä aiheuttavia molekyylejä, joten siis kasvirasvat voivat ainoastaan toimia oksidatiivista stressiä vähentävänä aineena (Sinun olisi syytä kerrrata redox-kemia).
>
Näköjään kuitenkin alentaa ihmisten sydäntautiriskiä:
1. Krauss: "Epidemiologic studies and randomized clinical trials have provided consistent evidence that replacing saturated fat with polyunsaturated fat, but not carbohydrates, is beneficial for coronary heart disease. Therefore, dietary recommendations should emphasize substitution of polyunsaturated fat and minimally processed grains for saturated fat". http://www.springerlink.com/content/f711762755301456/fulltext.html
2. Jakobsen: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events". Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009.
3. Skeaff: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD)". Ann Nutr Metab 2009;55:173–201.
4. Mozaffarian: "These findings provide evidence that consuming PUFA in place of SFA reduces CHD events in RCTs.
In this meta-analysis of RCTs, increasing PUFA consumption as a replacement for SFA reduced the occurrence of CHD events by 19%; each 5%E greater PUFA consumption reduced CHD risk by 10%". http://www.plosmedicine.org/article/info:doi/10.1371/journal.pmed.1000252
Ja tosiaan, tulos on kiistaton, joten ininät on täysin turhia.
Ei tuo uskomuksesi todeksi muutu toistamalla valhetta.