Eli jos haluan jättää suurimman osan hiilareista pois, nimenomaan esim peruna, pasta, vaalea leipä... Kuitenkin haluan pitää leivän ruokavaliossani, mutta mikä sitten olisi hyvä leipä ilman suuria hiilarimääriä?
Mites esim reissumies? Mistään siemeniä ja jyviä täynnä olevista leivistä en välitä...
Osaatteko kertoa enemmän
Kiitos
Mites esim reissumies? Mistään siemeniä ja jyviä täynnä olevista leivistä en välitä...
Osaatteko kertoa enemmän
Kiitos
Vastaukset 1
Vanhimmat
Leipä kun tehdään viljasta niin hiilihydraattipitoisuutta laskee lähinnä kuitu. Kokojyväleipä on paljon hitaampaa kuin puhdistetusta viljasta tehty mutta hiilihydraattia on kokojyväviljassakin paljon.
Jotkut karpit tekevät mantelileipää, minusta se on enemmän pullaa.