Ensimmäistä kertaa laihduttelen, nutrilet käytössä ja muuta en syö,kuin kolme pussia päivässä, plus tonalinit ja kahvit päälle. Ylipainoa löytyy sellanen 10kg, ja pitäisi pudottaa toukokuuhun mennessä. Matka tiedossa ja itsetuntoa nostaisi jos bikinit menisi päälle.... Kysymys, kuinka paljon ehdin pudottaa painoa? Ja lisäksi miten onnistuisin samalla kiinteytymään? En haluaisi menettää lihaksiani, onko kokemusta nutriletin tehosta?
Kiitos paljon vastauksista
Kiitos paljon vastauksista
Vastaukset 2
Vanhimmat
Painon putoaminen on aika yksilöllistä joten vaikea ennustaa. Ehkä kaikki 10kg tai sit vain muutamia kiloja. Nutriletilla kyllä laihtuu, etenkin jos on reilusti ylipainoa.
Et saa tarpeeksi vitamiineja ja muita aineita 3 pussista ja lihakset luultavasti häviää. Eli sulle tulee puutostiloja, mutta senhän tiesit itsekkin. Ei muuta ku tsemiä laihariin.
Heippa,
Minun käsitykseni mukaan asia on näin: jos haluat laihduttaa nopeasti, se nyt vaan valitettavasti on niin, että laihduttamistasi kiloista osa on lihasta eli kaikki ei ole läskiä. Mutta toisaalta, niinhän tuo on laihduttaessa aina, että kyllä sitä jonkin verran lihastakin lähtee aina mukana, vaikka kuinka hitaasti laihduttaisi. Itse olen ajatellut asian näin: laihdutan suht nopeasti, koska muuten motivaatio lopahtaa kesken kaiken ja sit kun olen tavoitepainossani / koossani, alan käymään puntilla, että saan lihasmassaa takaisin. :-)