ACKD - Easy diet alko nyt!

noita ACKD-juttuja saa?

Eilinen oli ehkä vähän huono päivä alotella dieettiä, tuli nimittäin juotua varmaan 15 kaljaa! :D Aamusen kanakeiton lisäks tein sellasen mansikkasmoothien, sen makua ja koostumusta ei pysty paljoo kehumaan.. Lisäksi söin appelsiinin ja ehkä 8 hotwingsiä. Tänä aamuna pistelin menemään noin 6 ruokalusikallista marjarahkaa, huonon olon takia ei vielä jaksa niitä keittoja laittaa! :D
Harmittaa vähän tuo eilinen lipsahdus, mutta en nyt sen takia ala itseäni kauheesti ruoskimaankaan..

Huomenia! Tietäskö joku paljon kuluttaa puol tuntia crossailua sekä uiminen? Esim. kilsan uinti? Paino oli tippunu eilisestä huimat 200 grammaa! :D Ajattelin että jos alkais käydä myös uimassa niin tulis vähän vaihtelua tuohon crosstraineriin. Pussikeitot ja smoothiet edelleen todella kuvottavia, tulee pala kurkkuun jo niiden ajattelemisestakin.. Löytyyköhän joltain toiselta valmistajalta siedettävämpien makusia tuotteita? Ku ei kai se haittaa jos vaihtas kesken esim. Nutrilettiin tai johonki? Ja onko esim tuo nutriletti yhtä tehokas ku tää mun nykynen dieetti?

Päivää! Vähän väliaika mietteitä jos laittais! :D Elikkäs karseet easy diet pussikeitot jätetty pois ja tilalle otin nutriletteja, tällä hetkellä käytössä kermainen tomaattikeitto ja suklaapirtelö NAMS! :D
Läskihävikki eilis aamusta 700 grammaa!!! Tosi hyvä olo, pirtee ja energinen! Eikä oo nälän tunnetta! Eilen kyllä vetäsin ahneuksissani sellasen tomaattisardiini vai mikä lie olikaan säilykepurkin, mutta nyt päätin olla syömtättä mitään muuta ku näitä nutreja!
Sit sellanen tuli mieleen että jos painoo puottaa hirveesti, niinku joku oli kirjottanu että 39 kg kuudessatoista viikossa, ni eikö sellasesta jää ylimäärästä nahkaa kauheesti roikkumaan? Vai kutistuuko seki pienemmäks?
Ja sitten vielä sellasta että jossaki luki että pitäs ottaa lisäks omega kolmosia ja e-vitamiinia, otatteko te?

HEi!

Nutrilett dietillä kehosi ei mene ketoosiin, joten nälän tunne ei helpota yhtä hyvin. Kokemuksesta voin kertoa, että jos pystyt syömään easydiet tuotteita 3-4- päivää huono olo helpottaa, nälän tunne katoaa ja keittoihin tottuu, voit käyttää niihin mausteita makua antamaan. Mutta sinun on syötävä vain easydiet tuotteita plus, että lisäksi voit syödä proteiineja, kuten kanafileen (ei marinadia), kanamunaa, kaalia, salaattia jne, kunhan vain hiilarien määrä ei ylity eikä päiväannos ylitä paljoa 800 kalorista. Itse olen laihduttanut 3kk 20 kiloa kyseisillä tuotteilla....alku tökki tosi pahasti, mutta 3kk oli lyhyt aika kun siihen asenoittuu.
Pussivaiheen jälkeen on hyvä jatkaa vähähiilarisella ruokavaliolla, josta on netissä paljon infoa karppauksen alla.
Ei myöskään kannata punnita joka päivä, vaan esim. kerran viikossa....silloin on parempi fiilis =) Tsemppiä =)

Hellou! Oon nyt noin viikon käyttäny pelkkiä nutreja, pakko oli ne karseet easy dietit laittaa takas! :D Nutriletit on aivan ihanan makusia kaikki mitä oon kokeillu, mitään mausteita ei ees kaipaa! :) Pakko on ollu lämpimiin keittoihin lisätä ruokalusikallinen tonnikalaa ja saman verran rasvatonta raejuustoa.. En tiiä teenkö siinä "virheen", mutta en kyllä selviäis hengissä muuten.. :D Voi johtua kyllä siitäkin etten ole aikaisemmin koskaan liikkunut, ja nyt yhtäkkiä aloinkin kuntoilemaan, eli uimaan, käymään salilla sekä crosstrainerilla vetkutus kotona. Plus aikaisempaa pidemmät lenkit koiran kanssa. Eli energian kulutuskin on varmasti kasvanut entisestään.

Nyt noin puolessatoista viikossa (toissa maanantaista) olen laihtunut jo 2,7kg! :) Vähän oon ehkä pettyny kun vertaa muiden tuloksiin, mutta jospa se tästä.. Tosin aloitin tuon liikunnan aika rivakkaan niin on voinu lihaksetki jo kasvaa, ja eikös ne paina enemmän kuin läski??? :D Näin ainakin itselleni uskottelen! :)

Vaakassa on pakko käydä päivittäin, oon niin malttamaton etten pysty ohittamaan sitä käymättä sillä! Ainut on viikonloppuisin koska kotona ei ole vaakaa.. Ainakaan vielä! ;)

Hirveesti jo jännittää tuleva, meinaan tällä sitä etten ole kertonut kellekkään kaverille tästä mun laihari projektista, ja kaikki kamut asuu toisella paikkakunnalla! Niin jännittää sitten joskus mennä käymään, toivottavasti hurjasti pienempänä! :)

Laittelen maanantaina punnituspäivänä taas väliaika tietoja! Ja silloin myös mittoja kehiin! :)

Fat Ass, mielelläni kuulisin miten diettisi mnnyt, paljonko pudonnut? Itse aloitin tänään ,kanakeitolla myös jonka maku oli minusta ihan hirveä. Ajattelin etten syö mitään muuta kuin 3 pussia päivässä. Oletko saavuttanut jo ketoosin? Apteekista saa niitä ketotikkuja joilla voi mitata.

Kannattaa tilata www.womez.fi. Siellä ei ole postikuluja lainkaan ja tuotteet tulevat suoraan kotiin. Ihan huippu juttu! Ei tarvii lähteä etsimään. Lisäksi sieltä saa tukea ja neuvontaa dietin tueksi. Ja voin kertoa, että tuote todella toimii. Kuukaudessa lähtenyt -12kg. Aluksi aloitin pelkillä pusseilla. Nyt syön kyllä muutakin päivän aikaan, mut silti menee vielä kaksi pussia päivässä.
Uutuus THAI keitto, on kyl tosi hyvä, jos tykkää Thai mauista.
Parasta Easy Dietin tuotteissa on , että ne ovat maukkaista, tulee energinen olo ja jaksaa taas touhuta kaikkea.

Hei! Palaan asiaan taas jossainn vaiheesssa =) Ackd pusseista tykkään kanasta ja sitten oli kalakeittoa joka oli myös hyvä :) eiköhän sitä hyvää olla ihan tarpeeks syöty niin ei kaiken tartte nyt maistua niin hyyvvväältä :)Tänään on ollut tosi jova nälkä ja olen ihan pirun kiukkunen ollut mutta tiedän että helpottaa muutaman päivän päästä.lähtöpaino oli siis 97,3 ja nyt siis 94 joskin sitä nestetä se on mutta hyvä että jotain poistuu =)

Tässä tänään aloittanut. Ostin eilen pussit ja ne jäivät työpaikalle, joten aamulla en heti päässyt aloittamaan. Lounaaksi söin Thai-keiton ja oli ihan siedettävän makuista.
Toivon tällä pääseväni hyvään ja reiluun alkuun, koska pudotettavaa on paljon ja nivelet jo paukkuu. Kymmenen vuotta sitten pudotin Nutrifasteilla yli 12,5 kg laihdutusvalmentajan valvonnassa. Kilot pysyivät melkein vuoden poissa, mutta en onnistunut sitten jatkamaan pudotusta normieväällä. Jälkeenpäin ajateltuna laihdutusvalmentajan tuki jäi köykäiseksi siirtymävaiheessa. Nyt sitten omin päin ja asioihin enemmän perehtyneenä uskallan tähän ryhtyä.

Tännehän on viestiä pukannu! :D
Mulla tuli maanantaina 5 viikkoo täyteen, eli kuudetta mennään. Kiloja lähteny 6, reidestä noin 4 cm, mahasta en tiedä kun ei ole kuin metrinen mitta! :D
Viime viikon lopussa pääsin jo alle kaheksankympin, eli 79,9kg! :D
Tiistaina oli kyllä taas 80,5kg.. Mutta tänään taas 79,7kg.

Nyt oon viikon kaks juonu kolmesti päivässä suklaanutriletin, ja iltapäivästä eteenpäin syönyt 2-3 kertaa ruokaa. Tosin hiilaritonta sellaista. Eli tätä voi ehkä kutsua nutrikarpiksi! :D Ateriakoot olen myös pitänyt pieninä.

Elikkäs mulla on pudonnut noin kilo viikossa. Mikä on aika masentavan vähän verrattuna teihin muihin.. Mutta jos se noista syömisistä sitten johtuu..?? Ja ehkä myös juomisista, viikonloppuisin kun tulee ryystettyä kaljaa kahtena päivänä minimissään laatikko.. :/ Mutta en oo mihinkään mässyihin onneks retkahtanut.

Nykyiset työfarkut pysyy päällä enää vyön kanssa, muuten en ole kummosempia huomannut. Mutta tällä tavalla aion jatkaa vaikka vuoden, tavotteeks oon ajatellu jotain kutosella alkavaa lukua, kun pituuttakin vain se 163cm..

Mutta pitää tulla vaikka maanantaina päivittään taas mittanauha- ja painotulokset. En oo muistanu pitkilleen käydä täällä! :) Tsemppiä kaikille!!!!!

Tarkennusta vielä että nutripusseja juon töissä 07.00, 10.00 ja 13.00. Kotona sitten syön 16.00 ja 19.00.
Lautasella tuolloin 1 tomaatti, ½ suolakurkku, 1/5 kurkkua, noin 2 rkl raejuustoa ja saman verran tonnikalaa. Ja aamusin 2 kpl omega 3:sia. Lisäks paljon vettä, vissyä ja kahvia. Just tuossa mietin että voisko se hidas painon tippuminen johtua siitä että olen aloittanut myös liikunnan samaan aikaan kuin laihduttamisenkin? Kun eikös lihas paina enemmän kuin läski? Liikuntana uinti, kävelylenkit, crosstrainer sekä kuntosali silloin tällöin.

Pitää nyt seurailla että jos tuo "normiruokailu" alkaa nostamaan vielä painoa, niin siirryn takaisin täysnutraukseen. Niin kova hinku ois pienentyä! :)

No mun mielestä tää siis ihan mun mielipide. Et kyllä noitte pussejenkin pitäs olla ns.hyviä.Jos itkien pakolla niitä syöt niin repsahduksia tapahtuu takuu varmasti. Itsehän syön vain parsa,kana ja kala.Eikä se ny ihan nautinnollista ole,tympäännyttää jo ne maut. Mut periksi en anna. Karkki himo on lähteny. Ja nyt eka vkl tulossa vuoteen ilman bissee.
Mä oon lihottanu itteni bissellä ja rapula ählämi tuplajuusto pizzalla :)
Lähtöpaino oli 75kg nyt 73,1 ja viides pv menossa. Tavoite ois päästä 60kg.Mutta päivä kerrallaa mennää..ei mtn stressiä :)
Mulla oli toinen pv pahin dietti.Lapset söi tuoretta ruisleipää ja karkkihammasta kolotti. Noh söin 10 pientä haribo karkkia :) Nyt jo tottunut että lasten ruuille ei mennä. Lapset joutuuki nyt oleen eines ruuilla,siihen ei pystyis et tekis itse ruuan. En anna itseni repsahtaa tällä kertaa.Kaljamaha jo häviny aikas hyvin.Jeeeee

Hei!

Kaikki kuurit kokeiltu tähän ikään mennessä ja nyt kaksi viikkoa EasyDietillä - 4,4kg! Ekan viikon aikana välillä NÄLKÄ, mutta nyt on helppoa. Muutaman kerran vähän raejuustoa, parsakaalia ja kinkkusiivun syönyt...ja paljon vishyä. Itse pidän Thai - ja kanakeitoista, makeat ei niin mieleen, mutta aamulla mansikka menee...

Tsemppiä kaikille uusillekin! :) Mulla paino oli tänä aamuna 79,3kg, eli kokonais pudotus 6,3kg! Oon jo nyt kuullut että olen laihtunut, mutta itse en juuri sitä vielä huomaa. Tänään kävin kiinalaisessa, söin vaan lihaa ja kasviksia, hiilaririisit jätin muille! :) Näkyy tuo paino tulevan alaspäin vaikka syönkin nutrien lisäks, mutta tosiaan en hiilareita. Kuntoilukin ollut tietokoneen hiiren naputtelua koko viikon ku motivaatio jotenkin kateissa.. Mutta ens viikolla on kyllä palattava takaisin ruotuun!

Moi, aloitan kohta 3 viikon dieetin joten minua voi täällä varmaan nähdäkin =) Alkumitat ovat 159cm/64kg, haluaisin laihtua 3 viikon aikana dieetin avulla ainakin 4 kiloa vähintään, uskotteko että tuo onnistuisi minun mitoillani? Aion "nautiskella" ainoastaan kana, thai-kana ja parsakeittoja. Pelkään että matkan varrella tulee ongelmia mm että kyllästyn makuihin tai etten pysty nauttimaan vaadittuja 3 pussia päivässä. Hurja määrä yhdessä pussissa on sitä kamaa vaikka muuta luulisi. Mites teillä muilla oletteko väkisin ne 3 pussia ahtaneet suuhunne vaikka tuntuu liialta? Onko jotain vippakonsteja? Mites tämä että syö jotain muutakin kuin vain pusseja, onko täysin kiellettyä ja dieetti vaarantuu? Mietin olisiko mahdollista napsaista pari kurkku - tai tomaattiviipaletta päivän aikana pussien lisäksi? Mites jos menette johki pitemmälle matkalle niin miten siellä sitten hoituu tuo syömispuoli, olen jo mietiskellyt jos termospulloon viitsisi pistää kuumaa vettä ja dieettipussi sitten vaan laukkuun mukaan..

Ps. Te jotka diettaatte niin please kertokaa samalla esittely viestissänne alkupainonne ja pituutenne että tiedetään paljonko olette laihtuneet tarkalleen, että on siis myöskin jotain mistä vertailla =)

Viestejä odotellen muilta Easy dieettilaisilta !

Eilen aloitin Easy Dietin.

Makeat maut on ihan ok molemmat, saan vaivatta alas. Aion syödä vuoroaamuin, jotta ei ala kyllästyttämään.

Eka keittona söin tomaattikeiton. Ensi arvio: aivan hirveetä. Tabascolla maustettuna sain syötyä. Tänään iltaruokana toinen yritys sitä makua, valkosipulilla maustettuna. Ei enää niin paha. Kai sitä tarvii useamman maistelukerran ja oikeat mausteet.

Eilen illalla söin kanakeiton ja tänään otin sitä töihin evääksikin. Maku kun oli huomattavasti parempi jo ensimaistamallakin.

Nälkä ei oo vielä ollu, veden juonnistako johtunee. Vessassa oon ravannu aikasta tiuhaan.

Iltapäivällä otin buranan päänsärkyyn, siitä lähtien olo on ollu ihan mukava.

Lähtömitat on 161 cm/71 kg, tavoitteena 60 kg. Pari kolme viikkoa olis takoitus diettiä jatkaa. Sen jälkeen siirtyä vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle.

Mitä ootte käyttäneet ketoosin aiheuttaman haisevan hengityksen raikastamiseen? Onko olemassa tehokkaita keinoja? Vähän tuo arveluttaa ennakkoon.

Entä iho, miten reagoi tässä touhussa?

Aivan ihanaa kun löysin tällaisen päiväkijamaisen sivuston Easy dietistä. Itse törmäsin tänään ensimmäistä kertaa yseiseen valmisteeseen, kun aloin pohtimaan uutta tapaa pudottaa painoa.
Maanantaina kun pääsen luontaituotekauppaan alkaa minun Easy diet "urakka". Painan 67.6kg ja olen 158cm pitkä. Ensimmäinen tavoitteeni on -5kg, ja lopullinen tavoite on -8kg eli yhteispainoni olisi alle 60kg. :)
Kuulemisiin,
Skirt

Voiko keiton valmistaa etukäteen?
Mulla ei oo aina vedenkeittomahdollisuutta töissä. Voiko keiton valmistaa esim. ruokatermokseen ennen töihin lähtöä? Menettääkö jotain ominaisuuksia (esim. vitamiineja), jos jauhe ollut vedessä kauan? Vai pitääkö mun ottaa se keitetty vesi termariin ja sitten vasta 5 min ennen syöntiä sekoittaa se jauhe? Entäs maku muutaman tunnin hautuneena? Onko joku kokeillut?

Heipsistä!
Täällä ollaan kans mukana vielä, ainakin henkisesti! :)
Maanantaina pyörähti viikko 8 käyntiin ja kiloja lähteny 8,2. Eli reilu kilo viikkoon. Tuntuu vähän tyhmälle kirjottaa enää tähän ketjuun kun kyseistä tuotetta käytin sen pari päivää vaan.. Mutta toisaalta taas kiva välillä julkaista tuloksia. :)

Heips,
hienoa lukea sinun "fat ass" tuloksistasi :) olet hienosti pudottanut painoasi.
Itselläni tuli tänään viikko täyteen Easy diettiä. Olen sallinut itselleni muutaman kanamunan, juustoa ja rasvaa viikonlopun aikana. Ja viikon miinus saldo on 3kg, aivan käsittämätöntä!?????????????

Tuossa huhtikuun alkupuolella kirjoittelin parin ekan päivän tunnelmia. Sittemmin tapahtunutta:

Eka viikko oli kuin unelmaa. Paino tippui tasaiseen tahtiin ja olo oli älyttömän virkeä. Puhtia oli touhuta vaikka mitä. Välillä oli jopa pelottavan energinen olo. Tarkoitukseni oli jatkaa kaksi viikkoa eli pääsiäispyhiin saakka. 7. diettipäivän tienoilla rupesin himoiten katselemaan kanssaihmisten ateriointia, vaikka keitot maistuivatkin hyvin minulle. 8. päivänä alkoi keitot tökkimään pahasti ja 9. aamun päivänä syykin selvisi. Minuun iski vatsatauti. Kun tuli sienikeittoa nenästä ja suusta, iski totaalinen stoppi näihin pussiruokiin. Siinä vaiheessa painoa oli tippunut jo 5 kg.

Siitä siirryinkin kertarysäyksellä kiinteisiin ruokiin vaikka tarkoitus oli alun perin siis siirtyä pikkuhiljaa ateria päivässä korvaten tavan ruokaan. Ekana päivänä söin vähän raejuustoa ja paistoin pari munaa. Kun oli taudin jälkeen olo tasaantunut, aloin syödä salaatteja: salaattia, tomaattia, kurkkua, feta-juustoa (3%), suolakurkkua, kanaa/tonnikalaa ja pikkuisen salaatinkastiketta. Olen myös jokusen munakkaan tehnyt.

Aamu-/iltapaloina syön tonnikalaa,raejuustoa ja muutaman suolakurkkuviipaleen. Lisänä pari kuppia teetä, maidolla ilman sokeria.

Pääsiäisen pyhinä meillä oli paistia. Kun muut ottivat lisukkeeksi perunoita, minä nautiskelin lihat kukkakaalimuussin kanssa. Nams, että oli hyvää!

Nälkä ei ole ollut missään vaiheessa. Ei ole tehnyt mieli mitään makeaa, eikä myöskään leipää. Mämmiä söin ihan pari lusikallista vaniljakastikkeen kera, mutta oli kyllä tosi äkkimakeeta.

Ja paino, se on tippunut vielä puoli kiloa Easyjen lopettamisen jälkeen, joten hyvin menee.

Mulla alkoi kuuri tänään. Easy diet siis =) Laihdutin allevolla syksyllä 6kg/10pv mutta kaikki ovat tulleet takaisin. Sitäpaitsi allevoa ei saa käyttää jos sairastaa minkäänlaista diabetesta, easy dietissä puhutaan vain ykköstyypin diabeteksesta. Minulla ei ole todettu muuta kuin aikoinaan raskausajan diabetes, mutta riski kakkostyyppiin on valtava. Painoa 86,5kg ja pituutta 166cm eli läski mikä läski. Nyt koitan tällä. Pussit ostettu kahdeksi viikoksi. Aamiaiseksi vedin mansikkasmoothien. Maku siedettävä mutta rakenne ei. Oli jotenkin jauhoinen. Lounaaksi syön kohta parsakeiton. Vettä olen juonut nyt jo n. 2,5 litraa ja käynyt "vain" 12 kertaa pissalla.. Allevossa ehkä mokasin, tai ei ehkä vaan mokasin, siinä, että kuurin lopettamisen jälkeen palasin pikkuhiljaa korkeahiilihydraattiseen ruokavalioon. Nyt siitä viisastuneena jatkan tämän kuurin päättymisen jälkeen (tavoite 3 vk) korkeaproteiinisella ja vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, pidän huolen siitä että juon runsaasti vettä päivittäin ja liikun riittävästi tai enemmän. Katotaan kuin käy.

Joo 5 päivä menossa..ja eipä juuri ole mitään lähtenyt..maut eivät houkuttele..jos ei sit lisää keittoihin jotain, esim.raejuustoa..paprikanpaloja..tänään ostin muutaman pussin tota uutta jauhelihakeittoo..eli huomenna se lounaaksi..aamusin ole syönyt puolipussia esim.mansikkaa..sain vinkin että rasv.maitoon vois tehdä..mutta sehän sit lisää hiilareitten määrää..

No moi taas. Volkomilla oli tässä repsahdus.Ja bissee tuli vedettyä lava/vkl ja sunnuntaisin rapula pitsaa.Liikkuminen jäi sille,että tupakille parvekkeelle ja kuselle vessaan.Siinä oli liikkumiset. Nyt otin taas itteäni niskasta kii,ku painoa tullut 1,5kg lisää.Nyt jo huimat 75,4 ja pituus 153cm?
Tänään imasin mansikka-suklaa/vadelmapirtelön. Tein sekotuksen,kun puolitan kaikki pussit.
Uuusi maku tullut-jauheliha. Sitä meinaan huomena hakea.
Kanakeitot alkoi pursuaan viimetteeks joka reijästä ja wc-pöntön päällä tuli syötyä,hyiiiii! Sillon tippu 4kg vajaassa viikossa.
Hain kans crostrainerin varastosta ja meinaan sillä temmota ku katon telkkaa.Muutenhan tulee liikuttua lastenkin takia.
Tsemii taas kaikille.

Mulla toiminu hyvin!! Tiistaina aloitin ja paino laskenut 1,9kg. Eli kilo päivässä melkein =) Aamulla aina punnitsen. Karmean makuisia ovat olleet kaikki mitä olen syönyt mutta lisämaustamisella joistain saa ihan syötäviä. Positiivista on se että näissä on jotain pureskeltavaakin. Sinnikkäästi jatkan, tarkoitus vetää kuuria 2-3viikkoa. Vilkaiskaahan päiväkirjaani =)

Hei,

Täälä myös Easy Diettiä vedetty nyt 11 päivää ja kiloja tippunut 3,3kg ja ekat 3kg meni viikossa ja nyt toista päivää paino paikallaan, mut kaipa se tästä :) Normaalipainon sisällä diettailen, tosin lähellä ylipainoa,kun aloitin.

Keitot tökkii pahasti, tekstuuri on kamala ja en ole aina saanut syötyä keittoja loppuun. Kuvottavaa oloa oli 7-8 päivinä, mutta muuten mennyt ihmeen hyvin, nälkää en ole juuri kokenut, energiaa on hyvin ja mielitekoja ei ole. Olen yllättynyt! Henkisesti kun valmistautuu tähän, niin hyvin menee! Olen feta-paloja laittanut keittoihin välillä ja kerran syönyt tonnikalasalaatin tämän kuurin aikana.

Tsemppiä muillekin jotka tähän "hulluuteen" ovat lähteneet! ;)

Moikka!

Mä aloitin tänään!Aamulla paino 64.7 ja pituus 170cm.
Tavotepaino ois n.60kg. Varsinaista ylipainoa ei kai oo mut haluu mahan pienemmäks ja oishan se kiva kun se vaatteet ei muutenkaan kiristäis ja olo ois energisempi!Tätä diettiä oon kuullu kehuttava ja hyviä tuloksia saatu aikaan. Vhh on tuttua joten sillä sitten jatketaan kunhan painoa tästä saan ensin alas.
Lounaaksi söin sienikeiton,ihan ok,ei mitään herkkua mut meni alas kivuttomasti!Välipalaksi suklaasmootie, ihan ok sekin. Veilä sais yhden pussin syödä!Ihme kun ei ole enempää nälkä!kahvia,teetä ja vettä on kyllä litkitty useita litroja!
Mä en aamuisin pääse vaa'an ohi siinä käymättä joten päivittelen painonpudotusta tänne päivittäin!
Tsempit kaikille!!

Hei! hienoa kuulla miten kaikki ovat pystyneet pudottamaan painoaan hurjiakin määriä! olette myös ihanan ppositiivisiä ettekä anaa periksi vaikka lipsahduksia sattuisikin.

kiva tälläinen palsta missä kaikki päivittelevät kokemuksiaan ja saa hyviä neuvoja. Olen jo pitkään halunnut itsekin aloittaa jonkun keittodietin ja nyt päätin että aloitankin kuun alussa! (heti kun saan rahaa) .. Olin jo päättänyt että aloittaisin nutriletin, mutta keskusteluja lukiessani en ole enää varma aloittaisinko sittenkin easydietin.

Kumman nyt aloittaisin, onko joku kokeillut molempia ja huomannut selvän eron tuotteiden välillä? lisäksi onko haitallista jos nutriletissa esim ei käyttäisikään kuin puolet per pusseista? tai ei nauttisikaan kaikkia 5 ateriaa päiväss? en välttämättä edes ehdi aina keittämään keittoja päivällä ym...

2.päivä
Aamupaino 63,6!!Wou!!Nestettähän se on näin alkuun mutta silti mukavaa kun jotain lähtee!!:)
söin aamulla aamupalaksi raejuustoa sokerittomalla mehukeitolla, (ei vaan tehny aamulla ekaks mieli mitään keittoa..!:P)
Lounaaksi kalakeittoa ja vähän kurkkua,tonnikalaa ja fetajuustoa. ja pirtelön sekoitin piimään!Ihan supernamia!!Just ennen pirtelön juomista mietin jatkanko koko touhua enää kun tuli niin kova leivän ja minkätahansa ruuan himo!Pusseja mulla oli valmiiksi sunnuntaihin asti ja kurvasin kuitenkin töistäpäin hakemaan lisää että tulee edes viikko täyteen!
Nyt on jäljellä yks keitto tällepäivälle ja aion syödä lisäksi vähän turkkilaista jogurttia.Eilen illalla oli niin karsee nälkä nukkumaan mennes!:D
Katotaan kostautuuko tää että syö vähän muutakin!Tiukennan sitten otetta jos!

Morjens pitkästä aikaa! Täällä vielä sitkutellaan painon kanssa, mutta jotain edistystäkin kyllä havaittavissa. Helmikuun lopussa kun "kuurin" alotin, oli painoa siis 85,6kg. Tänään 73,2kg. Eli pudotusta 12,4kg. Viime viikolla pääsin jo 72,2:een, mutta piru kun tulee kaljoteltua joka viikonloppu ainakin se yksi päivä plus tietysti grillailtua, kesä kun on! :D
Hiilareita välttelen kuin ruttoa, tai ainakin yritän kovasti.. Työpäivät menee edelleen nutraten ja kotona ruokaillen. En tiiä miten terveellistä on tällälailla jatkaa näinkin pitkään, mutta ainakaan toistaiseksi en ole terveydessä mitään poikkeavaa huomannut. Ellei sitä lasketa että rappuset menee jo vauhdilla ylös ilman hengästymistä! :D Sekä 40 tuumaset farkut sujahtaa päälle niin että lahkeet vaan heiluu! :D
Jonku aikaa sitten ajattelin että pääsen juhannukseksi kuutosella alkavaan lukuun, mutta ihan ei kyllä enää taida onnistua.
Kaikki tutut keitä en oo vähään aikaan nähnyt, katsovat vaan suu auki ja hehkuttavat kuinka paljon oon laihtunu! Pari tyyppiä sanonu että puolet minusta on hävinny! :D Mikä on tietysti mukavaa kuultavaa.
Tsemppii kaikille muillekki kuurilaisille, pitää vaikka sitten palailla taas asiaan ku se paino alkas sillä kutosella! ;)

Tuolla olis miulta ylijääneet pussit http://www.huuto.net/kohteet/ackd-easy-diet-ateriankorvike-8-pss/181253989

jep

http://www.huuto.net/fi/showlist.php3?status=N&tits=easy diet&x=0&y=0

Siis kammottavaa... Lämpimät keitot olivat myös aika moista kuraa... Ei vaan pystynyt syömään ilman oksentelua...

Eli siihen jäi meikäläisen ED dietti...

Tsemppiä kaikki Easy Diettiläiset!

Täällä positiivinen kokemus kannusteeksi muille. Olin Easy Diet -pusseilla 15 päivää touko-kesäkuun vaihteessa. Kiloja lähti 7,3! Ja ne lähti läskistä, ei lihaksesta. Ekat päivät oli vähän väsyttäviä, mutta sen jälkeen olo oli ihan ok. No, pahojahan ne keitot on, mutta ajatelkaa, että se on vain kaksi viikkoa elämästä, ja tulokset puhuvat puolestaan. Tulee itsekurikin testattua samalla....

Nyt jatkan vähähiilarisella ruokavaliolla, ehkä vedän vielä toisen pussikuurin syksymmällä, saa vielä loput ylimääräiset pois.

No, niin viikko on rimpuiltu Easy D:n kanssa ja homma jatkuu. Kiloja on lähtenyt 2.6 eka viikolla. Olen pussikeittojen lisäksi," suurinpaan tuskaan" saattanut syödä keitetyn kananmunan tai vähän kanafilettä (ei marinoituja.) Homma jatkuu ja vielläkin vähän väsyttää, mutta kolikon kääntöpuoli on, että ei ole enää unettomuus ongelmia - nukun kuin tukki kaikki yöt - ja se on jotain se!

Lopetin tupakan polton 2,5 sitten ja sain kilpirauhasen vajaatoiminnan sen seurauksena .Painoa n.15kg ylimääräistä.Erillaisia diettejä kokeiltu, 5kg tippuu mutta tulevat heti takaisin, jojo.Nyt yritän tosissani Easy diettia 7 pv menossa,olo on hyvä ja nälkää en ole tuntenut.Syön 3 pussia päivässä,lisäksi pieninä annoksina tuorekurkkua ja tomaattia.Vettä,vichyä paljon ja kahvia maidolla n5kuppia pv.
Painoa lähtenyt tänä aamuna -3kg.Kuukaudesta se aika parhaillaan joten sekin vaikuttaa.Kaksi ekaa päivää ja painoa lähti- 2kg,sitten kaksi päivää samassa ja sitten nousi kilon, ja nyt -3.Itse yritän laittaa tänne nyt tietoa kuuristani, se samalla kannustaa itseäni ja antaa varmaan vinkkiä muillekkin ketkä kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa laihduttavat.Lisäksi otan iltaisin ennen nukkumaan menoa teelusikallisen kookosöljyä,ja päivän aikana omega-3 70% 1 kpl,magnesium tabletin ja calcia 800 plus.
Söin talven monivitamiineja ja lisäksi d vitamiinin päivittäin, nyt pidän niistä kesän taukoa.Yleensä käyn viikottain kuntosalilla n3-5 kertaa, dietin aikana en ole vielä käynyt(pitkät työpäivät),mutta aloitan säännllisen kuntokuurin ensiviikolla.Nyt on tullut uusia makuja, mutta olen sen verran ronkeli että minulla on vain tietyt suosikit.(parsa,tomaatti,ja juusto.Makeissa suklaa ja karpalo ja aprikoosi.)Makeissa kannattaa tehdä vanukkaaksi, on jotenkin täyttävämpi ja ei ole klimpillinen.Kirjoitelkaa kokemuksianne,ja vinkkejä.Tarkoituksenani on saada aluksi nopea lähtö kiloille, eli pelkillä pusseilla ja kurkku,tomaatti,kaali,salaatti yms. ja sitten pikku hiljaa lisään esim kananmunan,rahkan tai raejuuston mukaan.Nyt viikonloppukin melkein ohitettu enkä ole sortunut ylimääräiseen, joten....mitähän ensiviikolla mittari näyttää.

Kaksi pvää EDllä takana,

ja olo on jokseenkin hyvä :) Aamulla kävin puntarilla ja -1,7 kg/ 2vrk !!! Tuntuu aika kivuttomalta tavalta pudottaa painoa nopeasti ja varmasti.
Useat moittivat pussien makua, mutta sehän on asennekysymys, onhan selvä, että pussikeitot maistuvat teolliselle ja jauhoille. Yllättävän hyviä ovat syömäni tuotteet olleet. Aamulla söin Karpalon, ja siitä tuli suosikkini, ei ole lainkaan niin makea mitä mansikka. Valmistin karpalon 3,5dl vettä, sekaisin sauvasekoittimella ja jääkaappiin n. 0,5h. Koostumus oli nyt suht vahvaa, tuli kuitenkin hyvin pillillä ja maku on loistava, nami !
Olen varautunut 2 vkon kuuriin ja aion sen vetää läpi, ehkä enemmänkin jos on yhtä helppoa kuin alku, palaan asiaan kuurin edetessä...

Tsemppiä Pikku-Myy!

Olet niin oikeassa tuossa asennekysymyksessä. Itsekuria vaaditaan, mutta hyvät tulokset ovat pienen kärsimyksen arvoisia! Sehän on vaan kaksi viikkoa. Nopeat ja silmin nähtävät tulokset kannustavat jatkamaan ja lopussa kiitos seisoo.

Itselläni neljän keittopäivän jälkeen olo oli jo ihan hyvä ja energinen, dieetti ei tuntunut mitenkään raskaalta.

P.S. En muista koska aiemmin ruoka olisi maistunut niin taivaalliselta, kuin ensimmäinen ateria pussikeittojen jälkeen!

Viiden pvän saldo -3 kg... aika hyvä :)
Eli nyt on sinnitelty pahimman ohi ja keho on ketoosissa, aika kivuttomasti meni nuo neljä ekaa päivää. Tosin nälkä oli kova toisena ja kolmantena päivänä, päätä särki, huimasi ja illalla töissä jalat veti maitohapoille (? tunne oli ainakin sama).
Nukuttua en ole saanut, mutta liekö syy helteessä, samoin helteen syyksi laitan myös osan huimauksesta ja päänsärystä, nälkää ei helteen piikkiin voine laittaa ;). Kuudes pvä menossa, enää ei ole näläntunnetta ja ruoka ei ole tärkein asia, mikä on ollut toisissa dieteissä päällimmäisenä ajatuksena.

Keitot menee hyvin alas ja nestettä on pystynyt tankkaamaan tarvittavasti. Olen ostanut Fun Light mehuja, eri makuja, niin saa kivasti vaihtelua.
Aamupalaksi olen löytänyt suosikeiksi Karpalo 3in1 ja Aprikoosi 3in1. Sekoitan illalla pussin ja n. 3,5 dl vettä, yöksi jääkaappiin, aamulla on valmiina todella HERKULLISTA lusikoitavaa hyytelöä valmiina, suosittelen.
Nyt on viikonloppu edessä ja silloin on aina tullut syötyä jäätelöä, apua!
Sain oivalluksen ja kaivoin vanhat mehujäämuotit esiin ja tein erimakuisia vahvoja Fun Light mehuja ja löin ne pakkaseen, saa nähdä miten toimivat jäden korvikkeena... Päivitän kuulumisia taas muutaman päivän kuluttua.

Kirjotelkaa kuulumisianne ja vinkkejänne, kaikki tsemppi on tarpeen!
Tsemiä viikonloppuun kaikille diettiläisille!!!! :)

7pvä --> -4,0 kg ja kuuri jatkuu :)

Mites teillä toisilla, kirjoilelkaa kuulumisia!

Täällä ilmoittautuu yksi pusseja käyttämään alkanut liki 30-v nainen. Puntarilla en ole uskaltanut käydä, villi veikkaus olisi varmaan noin 70 kiloa (ja pituutta se 160 senttiä). Mulla on kaapissa Nutreja, Allevoja ja Naturdietiä, joten pitäisi saada ne tuhottua kaapista tässä ohessa. Mun suunnitelma on se, että syön 2 pussia ACKD:tä ja 2 pussia "jämiä" niin kauan, kunnes jämäpusseja riittää. Pelkkiä "jämäpusseja" en käytä sen takia, että niissä on mulle liian suuri hiilaripitoisuus. Joskus koitin niillä vetää kuuria ja olo ei helpottanut viikossakaan yhtään - nyt kokeilen, josko se olisi noista hiilareista johtuvaa ja niiden pitäminen esim. 30 gramman paikkeilla saisi mut ketoosiin. Mieluummin energinen ja nälätön kuin jatkuvasti rättiväsynyt ja hirveessä nälässä :D No, toivottavasti tää mun teoria pätee!

Mulla on tässä kaikenlaista menoa, joten ihan pelkkiä pusseja en onnistu käyttämään, mutta joitain aterioita korvaan nyt ja sitten kun tulen ensi viikon keskiviikkona takaisin matkalta, alkaa täysipainoinen pusseilu.

Kiitos rubberduckie74 vinkistä, niitä tarvitsen kyllä :) Taitais tosiaan olla parasta käyttää vaan yhtä valmistetta, niin menisi hommat siten, kun ne on suunniteltu tehtäviksi. Olin laskevinani, että noilla yhdistelmillä hiilarit olis jotain 35 gramman luokkaa, jos valkkkaa ED:stä ne vähähiilarisimmat. Mutta ehkäpä varmuuden vuoksi otan pelkät ED:t niin onnaa varmasti.

On muuten tosi hyvää toi Karpalomaku! Pitääkin koittaa samaa hyytelöversionakin.

kyllä laihtuu vaikka ei ketoosissa olekkaan kun kalorit on reippaasti alle 1000!eikös se vaan helpota näläntunnetta ja polta rasvaa?

16pv menossa.Paino jumittui paikalleen viikonloppuna, kun lisäsin kananmunan.Mutta nyt taas lähtee alaspäin, -5kg tänään.

Kyllähän laihtuu, kun kalorimäärä alhainen, mutta itse olin niin tyytyväinen ketoositilaan, koska paino lähti niin selkeästi rasvasta ja lihakset jäi. Olo oli myös ensimmäisten päivien jälkeen niin hyvä.

Kukinhan syö mitä huvittaa...

Heips,

Itse syönyt ACKD keittoja varmaan kaikkia makuja, ja makeet ei kulje.

Suolaset ihan jees, omat suosikit kana, thai, juusto, kala ja tomaatti. sienikin ok.

Mulla ainakin maut jees, teen keiton näin.
1.vedenkeittimellä vesi kiuhuvaks,
2. lusikallinen kylmäpuristettua kookosöljyä kippoon ja jauheet.
3. sekoita tasaiseks haarukalla tms.
4. annan hautua joku 5 minsaa...

sit syöpi. Kun onhan ne jauhosia ja klimppisiä jos ei sekoita ja anna nupusien turvota.

Välillä tuunaan vaik jollain protskupitoisella. Jos maut kyllästyttää.
Itse olen toistaseks vaan korvannut osan ruokavaliosta näillä...joten ei varsinainen kuuri, vaan tapa hiljakseen keventää...

Joku 5kg lähtenyt keväästä. Ihan hyvin ottaen grillikauden yms juhlimiset huomioon. Nyt olis tarkoitus sit vetää semmoinen ihan tiukempi kuuri ja kahtoa mites sitten.

Syön myös monivitamiinit ja omega 3set. Ja itseasiassa myös tonalinia olen syönyt.

tsemppiä muille.

Nyt on tilanne 170 cm/ 83kg (Jospa vuoden loppuun olis jo ihannemitoissa...edes 70kg) :D

Nonni. Kuusi kiloa vajaassa kolmessa viikossa on mielestäni aika kiva startti. Kolikon kääntöpuoli on, että menin "tukkoon", eli 5 päivää ei kuulunut mitään
vessa reissuilla... Joten siitä tulikin sitten aika rankkaa, kun h-hetki sitten eräänä päivänä koitti. En siis todellakaan enää voi jatkaa easy diet systeemillä eteenpäin. Mutta syön easy diet pussikeiton joka päivä lounaalla salaatin kera, luonnon jugurttia ja leseitä aamupalaksi ja illalla jälleen salaattia,parsaa, marjoja lihaa tai kalaa jne. Eli painon pudotus jatkuu, tuo -6 kg kannustaa mukavasti. Niin ja yhä nukuttaa öisin hyvin - lieko tuo hiilihydraattien karttaminen auttaa unen saantiin...?

Heips Kaikille!
Itte alotin tänään noilla ackd pusseilla ja aikomus ois pysyy niillä ainaki 3 vko. Aamulla alotin tomaattikeitolla joka oli iha ok.. menee alas jos pakko.. pari tuntia sit kokeilin kanakeittoa joka ei ollu mun makuu ei yhtää! puolet jäi lautaselle. Tavotteena ois pudottaa ainakin -5kg.. paino nyt 68kg. 3 vko jälkeen ois tarkotus siirtyy pikku hiljaa takasin tuohon mun Fustra ruokavalioon, josta ny pidän taukoa ja koitan tätä ku on ohjaaja kesälomilla :) Jääkaapissa muhimassa nyt tämä 3 in 1 karpalovanukas jonka illalla ajattelin vetästä.. vähän jännittää ku tuntuu et kovin moni ei siitä näytä pitävän :D kannattaa kuulemma sekoittaa veden sijasta punaseen soijamaitoon.. Saa nähdä miten päättyy.. Ketoillu oon aikasemmin kyllä n. vuosi sitten ja se meni ihan ok.. katotaan onko tää helpompaa niiku moni väittää :)

Ootko Anskeri pellavansiemeniä ja niistä tehtyä limaa koittanut? Itelläni se on auttanut tohon kuituprobleemaan.

Mulle ei uppoa kuin kana -ja juustokeitto. Huomasin maun parantuvan kun antaa hautua kattilassa 5 min kannen alla, jolloin maut tasaantuvat.
Makeiden kanssa on ollut ongelmia, kun joka toinen ei hyydy. Aprikoosi on mielimakuni. Suklaa oli todella kauhean makeaa.
Itse aloitan aamuni lusikallisella pellavansiemeniä vesilasissa, sitten syön makean hyytelön, jonka teen edellisiltana jääkaappiin.
En olisi uskonut kolmella pussilla/ päivä selviäväni, mutta en ole saanut edes päänsärkyä, kunhan vaan saan aamukahvini. Yllättävän helppo alku, ja nyt siirryn pikkuhiljaa takaisin vähähiilihydraattisen ravinnon pariin. Ulkomaan lomat katkaisivat ikävästi hyvän karppauksen. Muutama viikko ulkomailla toisten ruoissa pilaa vatsan kuin vatsan ; )

Aamupaino tänään demoniset 66,6 kg. Eilisen menin pusseilla jo, mutta en käynyt silloin vaa'alla. Thaikeittoa, juustokeittoa ja karpalohyytelöä nyt takana. Kolme kertaa päivässä tuntuu harvalta, mutta eiköhän se tästä taas :)

Ihanaa lukea onnistumistarinoita täällä! Tsemppiä itsekullekin! Minä olen ollut VLC-dieetillä nyt 8,5 viikkoa. Viimeviikolla puntari näytti jo -15 kg. Olen ihan tyytyväinen. Kolme pussia päivässä, ei mitään muuta. Nälkä ei ole, ketoosi toimii.

Pari viestiä ylöspäin... pusseja ei kannata sotkea kiehuvaan veteen. Se kuulemma tappaa vitamiinit.

Tänään aamulla 65,7, eli 0,9 kiloa eilisestä näin ihan alkuvaiheessa. Kolmas päivä menossa, nyt kyllä ottaa tiukille kun mies vetelee tuossa vieressä perjantaipizzaa ja sipsejä :D Karkinhimo on aikamoinen ja tänään on huippaillut aika lailla. Kivennäisvettä olen juonut jo 3 litraa tänään. Mutta tsemppaan, toivottavasti tää tästä helpottaa :)

Huomenna tasan kuukausi....-6kg, painon tippuminen jumittunut, olen syönyt
aamuisin munakkaan, ja illalla esim tonnikalaa pussiruokien lisäksi.Ja jonkun verran kasviksia,salaatteja.Otin mukaan liikunnan,kuntosaliohjelmat.Nyt pitäisi vaan jaksaa sinnitellä eteenpäin.
Huomisesta alkaen pidän taas viikon pelkillä pusseilla, että saan uuden kimmokkeen painon putoamiselle.Viikonloput hankalia, vaikka yrittää noudattaakin ohjelmaa...jotenkin se paino silloin ainaa nousee 1-2kg.
Harmittaa kun en jaksannut olla vaan pelkillä pusseilla, mutta lähteköön nyt sit hitaampaa vauhtia.Pääasia että alkaa tippumaan...matkaa on vielä n.10kg.
Elokuiset terveiset kaikille jo aloittaneille ja aloitusta miettiville...Easy Diet on ollut hyvä,kannattaa kokeilla.

Kiitos kaikille ihanasta ketjusta!!! Aloitin eilen Easy Diet -kuurin, ja ketjun innoittama lähdin motivoimaan itseäni blogin kirjoittamisellakin. Käykäähän kertomassa omia kommenttejanne :) http://eroonherkuista.vuodatus.net/

Hei!
Ängen nyt tänne puolelle, vaikken EasyDietiä syö vaan Nutrilett tuotteita, mutta sama periaate.

Lähtöpaino 95 kg, pituus 178 cm.. Tavoite olis siinä 70 kg, niin olisin itse tyytyväinen.
Olent nutrannut nyt eilisestä alkaen ja toistaiseksi on hyvin menny, toivottavasti pysyy tämä itsekuri :D

Ens ma aattelin mennä vaa'alle ja katsoa mitä viikossa on tapahtunut (:

Olen jatkanut yhä diettiä, vaikkakin jouduin jattämään pussikeitto smoothit pois, mutta nyt on mustikat ja vihannekset korvanneet hyvin easy diet tuotteet.
Ja makukin on kohdallaan :)
Painoa on pudonnut 6:ssa viikossa yht. 7 kiloa ja matka jatkuu..!

Jippiii! 9. päivä menossa ja paino on -4 kg. Painonpudotus ei ole koskaan ollut näin helppoa :)

Saiskos tähän ketjuun vielä ihan raakaa faktaa eli esim.

- aloituspaino ja pituus
- lähteneet kilot Easy Dietillä
- aika missä lähteneet.

Ja kaipaisin etenkin kommentteja niiltä ketkä ovat jo lopettaneet pelkän pussi kuurin ja siirtyneet jo takaisin "omaan" ruokavalioon! Olisi kiva kuulla onko kilot pysyneet poissa ja onko onnistunut muuttamaan huonoja syömistottumuksia Easy Dietin avulla.

Itse olen vasta aloitellut kuurin ja ylipainoa BMI:n mukaan minulla on tasan 30 kg.

Nyt oltu jo 1,5kk, ja paino sahannut n.-6.Syön viikolla pusseja ja lisäksi kananmunaa ja turkkilaista jogurttia, mozzarellaa,tonnikalaa.Parit juhlat ollut ja ne sekoittanut aineenvaihdunnan niin että paino nousee...(minulla on se kilpirauhasen vajaatoiminta joka jumittaa painon tippumista)Olo on kuitenkin jo kevyempi, ja jatkan sinnikkäästi.
Aloitin tänään taas pelkillä pusseilla ja jatkan vhh ruokavaliota viikon jälkeen.Tarkoitus saada nyt viikolla se -5.Käyn myös salilla n.3-4 kertaa viikossa.Lisäksi kävelyä ja pyöräilyä.Makean nälkää ei ole ollut hirveästi,syön silloin tällöin treenin jälkeen banaanin.Yhden kerran sorruin hedelmäkarkkeihin,joka kostautui taas painonnousulla.Haluiaisin painoni 65-67kg/164cm pituus, siihen on vielä se n.10kg.Paino jumittuu aina tähän,mistä en ole saanut sitä yli 2,5vuoteen alemmas millään dietillä...ja niitä on ollut.Tämä easy diet tuntuu sopivan minulle,vaikka välillä tulee lipsuttua.

Pudotin viime keväänä 5 kg EasyDietillä 10 päivässä, kilon on paino noussut. Nyt aloitin uuden kuurin, ajattelin mennä makeilla pusseilla, koska suolaiset tökkii pahasti! Kanakeitto oli ainoa jonka jotenkin sai alas..:( Suolaa nappaan sitten tarvittaessa. Niin, ja juoda pitää muistaa!!!

Minun 2 viikkoa kestänyt kuurini oli tällainen:

Pituus: 166 cm
Aloituspaino: 67,8 kg
Lopetuspaino: 62,7 kg

Painoa lähti siis 5,1 kg
Senttejä vyötäröltä lähti 5 cm
Painoindeksi laski 24,6:sta 22,8:aan.

Parisen kiloa on tullut takaisin (glykogeenivarastoa lienee... En tosin ole pitäytynyt karppiruuassa kuurin lopetettuani, vaan hiilareita on tullut vedettyä!).

Moikka

olin muutaman päivän easy dieetillä, mutta piti lopettaa lääkärinmääräyksestä. Nyt siis 14 ylimääräistä pussia ja avaamaton purkki omega 3 kalaöljyvalmistetta. Myyn tuotteeni huutonetissä hintaan 30e postikulut.
http://www.huuto.net/kohteet/ackd-easy-diet--omega-3/191067708

Heikunkeikun,

ikinä en ole uskonut "tällaiseen" laihduttamiseen, mutta niin vaan viimeisenä oljenkortena tilasin kahden viikon easydiet-pussit. Kilot peräisin raskaudesta (huimat 19 kg jäi !!! ) Tänään 18.9 aloitin, paino 83 kg, pituus 162. Tulen päivittämään tilanteeni ja fiiliksiä päivittäin.

Aamulla: kahvia, puolikas reissumies, 1 juusto, 1 kinkkusiivu, levite, tomaattia
Päivä: juustokeittopussi, maku ihan ok...sairaalaruan makuinen =)
Illalla: tarkoituksena vetää vielä tex-mex keittopussi ja tarvittaessa olen varannut jääkaappiin kurkkua.

4 km vaunulenkki tehty, tempo hidas...vielä venyttelen illemmalla.

n.2,5 kk mennyt, paino -7,välillä nousee 2 kg ja taas tiukennus eloon niin putoaa.
Nyt menossa hyvä vaihde, uskon että loppuviikosta miinusta jo enemmän.Sillä tänään aamupaino sama kun iltapainokin.Käyn salilla 4-5 kertaa viikossa.senttejä on lähtenyt enemmän kuin kiloja.Olen tyytyväinen, pussikeitolla ja vähähiilihydraattisella.Välillä banaanihimo iskee niin sit paino jumittuu hetkeksi.Kannattaa jatkaa sinnikkäästi, tsemppiä juuri aloittaneille, easy diet on helppo ja toimiva.Jos iskee makean nälkä tai muuten nälkä, esim hyvää päivää juoma auttaa ja se antaa nestettä, muttei kaloreita.
Hitaasti hyvä tulee....

Easydiet-kuuritar : Miten luulet ruisleivän edistävän ketoosia, johon tarkoitus on pyrkiä, kysynpä vain.

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=246

Syökää kakkanne...

Olen käyttänyt viikon allevon banaani-vadelmapirtelöitä.ja painoa lähtenyt 4.5 kiloa viikossa.lähtöpaino oli 87,5 kiloa ja nyt painoa 83 kiloa.pituutta on 167 cm.pudotettavaa ois vielä reilu 15 kiloa.

Hei

En jaksa lukea kaikkia viestejä, mutta suurin osa viesteistänne saa minun karvat kyllä pystyyn. EasyDiet perustuu ketoosille ja jos ette tiedä mikä on ketoosi, ei dieetikään toimi. Voit syödä vaikka kuinka vähän mutta jos hiilarisi ovat liian korkeat niin ei tule onnistumaan. ONNEKSI osa täällä ymmärtää myös ketoosin päälle, eli siis ihan kaikki eivät ole ulapalla. Ottakaa selvää tuotteista ja ennenkaikkea oikeista asioista, ennen kuin lähdette laihduttamaan. Eli nopeat ja ja hitaat hiilarit, oikeat rasvat, glykeeminen indeksi, insuliinin toiminta jne. Easy Diet-pusseilla pärjäät hyvin 3 viikkoa, jos teet hommasi tunnollisesti etkä miksaile mukaan kaikenlaista omin päin. Kolmen viikon päästä maksakoe / tapaaminen lääkärin kanssa, että kestääkö elimistösi ketoosia ja voit jatkaa jopa 10 viikkoa. Osa riipii vähän sieltä ja vähän täältä, ei ihme jos paino putoaa vain vähän. Sitäpaitsi ei painonpudotus toimi koskaan, jos vain ajattelette olevanne laihdutuskuurilla, elämäntapojanne teidän pitää muuttaa.

Moikka,täällä yks pirteä easy dieetin aloittelia,toinen päivä menossa ja hieman on nälkää ,ois kiva saada jotka on tosi mielessä mukana ja syö vain dieetti pussi ruokia.Voitas sempata toisimme silloin kun on vaikeaa ja muutenkin kuulumisia vaihtaa,olen 60 v. lenkkeilen aika paljon,nyt on ollut hieman taukoa ,heinäkuussa katkesi oikeasta jalasta molemmat kehräsluut,että sillä lailla.Kirjoitelkaa !

Tänään on tarkoitus aloittaa Easydietillä. Eilen ostin kahden viikon pussit . Eniten aiheuttaa päänvaivaa ensi viikolla kaksi päivää koulutuksessa, että miten saan onnistumaan pussien syönnin... No, jospa se onnistuu jotenkin.
Lähtöpaino 85,1 kg, pituus 164 cm ja ikää 50 , eli vanha kalkkuna!

Moikka kaikki lajitoverit. Aloin neljä päivää sitten ja oon kyl syöny täs vähän muutaki, esim. salaattia ja kinkkuu.. pari siiderii. mut jouluks ois pakko saaha pois kiloja. en omista vaakaa, enkä hankikkaan. vaatteet olkoon mun mittarini ja se tärkein: fiilis! söin koulus tänää salaattia ja aamul herbalifee... olo on... turvonnut... :/ johtunee kastikkeista..?
Valitatte keittojen mausta nii liputan henk.koht juustokeittoa! Se on NIIIn hyvääää!!!!!! kertokaa tarinoita, kiva ku löysin tän ketjun ;)

Hei,

Aloitus ED:llä su16.10. Pituus 165 ja lähtöpaino 87,6 kg. Siirryin karppaukseen 1.8. ja silloin lähtöpaino oli huima 96,6 kg.

Tänään painoa oli 84,0 kg, eli kokonaispudotus elokuun alusta 12,6 kg ja 11 päivän ED:n saldo siis 3,6 kg.

Syön ohjeiden mukaan 1 makean pussin ja 2 suolaista per päivä. Juon myös ohjeiden mukaan eli aterioiden välillä noin 1 litran. Ketoositilaan menin 4 päivän kuluttua aloituksesta ja olo on ollut erinomainen, eikä nälkää ole. Työstä johtuen vähän epäsäännölliset ruokailuajat, joten olen käyttänyt ED:n kiisselijauheita aterian siirtämiseen.

Enää ei mulla mee pussit alas joten ois myynnissä loput pussit: tex mexiä 4 pss, kanakeittoa 1 pss, sienikeittoa 2 pss, kuningatar kiisselijauhe 1pss, vadelmakiisseli 2pss, mansikkasmoothie 1 pss ja suklaa smoothie 1 pss.
Tarjoa ja jos hinnasta päästään sopuun niin postitse lähtee pikemmiten.. Yhteydenotot: [email protected]

Onko kukaan kokeillu uutta pinaattikeittoa, onko syötävän makuinen?

Heippa! Oli pakko itsekin kirjoittaa kun olen teidän juttuja lueskellut. Eli toinen päivä Easy diet:ia takana, ja ihan hyvin menee :) Eilen aamulla söin sellaisen thai- kanakeiton ja meinas kyllä tulla ylös, oli ihan hirveetä :/ Juustokeitto on mun suosikki ja sitten parsakeitto oli hyvä, kun sinne pilkkos vähän suolakurkkua joukkoon. Olen nyt syönyt 2 keittoa ja 1 makean päivässä ja juonut tolkuttomat määrät vettä, olen kyl pärjännyt hyvin ettei ole tullu mitään kauheaa näläntunnetta.
Mitat on 159/72. Ensimmäisen päivän jälkeen vaaka näytti -1,2kg :D

Hei.

Tuolla halvin hinta mikä itselläni on vastaan tullut. Onko muilla vielä parempia linkkejä?

http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/?num=142574&...

Hei vaan kaikille :)

Täällä Easy dietin toinen päivä menossa ja muuten menis mahtavasti, mutta pussit kyllä maistuu aikasta kauheelle! Ehkä sekin on tottumiskysysmys, koska eiliset pussit (aprikoosi, parsa ja kana) oli ihan hirveitä, mutta tänään jo (thai-kana ja pinaatti) maistu ihan siedettäville.

Minun mittani ovat 166 cm ja 64 kiloa, että ylipainoa ei ole, mutta haluankin vain muutaman kilon pois, mitkä kesän aikana sain. Olen myös herkuttelut todella paljon ja nytkin ainut, mitä tekee mieli on oikeastaan sipsit ja pizza :D Että kiva plussa olisi jos pääsisi suurimmasta herkkuhimosta!

Elikkäs jos joku on myös kuurilla niin eihöhän tsempata toisiamme kovasti :)!

Alkupaino 78,5 ja nyt kuudes päivä ACKD dietillä. Tarkoitus olla kaksi viikkoa. En saa juotua tarpeeksi vettä, aika outoa, mutta ei vaan mee kurkusta alas?! Nyt on painoa tippunut 1,7kg. Olen jokapäivä syönyt karkkia ja kananmunan. Pitäisi päästä karkinsyönnistä eroon... Jokatapauksessa ACKD on vaikuttanut niin että se karkin määrä mitä syön on paljon pienempi kuin aikaisemmin eikä enää ole sellaista sairasta himoa sokeriin.

Tarkoitus on siirtyä hyväkarppi ruokavalioon dietin jälkeen. Olen niin karkkiaddikti että koen että tämmönen dietti on hyvä alotus. Vielä viikko ja taistelen karkkihimon kanssa...

Kahden viikon tulos on - 9 kg!!! Olo tuntuu mukavasti kevyemmälle ja unen laatu on parantunut.

Pussien lisäksi olen syönyt vain kasviksia ja melkein joka päivä yhden melko kookkaan porkkanan. Tiedän porkkanan muita kasviksia korkeamman GI:n, mutta ravitsemusterapeutin mukaan se ei tässä kokonaisuudessa tee haittaa, kunhan niitä ei järsi enempää.

Muutaman kerran viikossa laitan lämpimän keiton sekaan hieman (20-30 g) kinkkupaloja. Kalaöljy-vitamiinikapseleita syön liki päivittäin yhden.

Tällä linjalla yritän jouluun asti ja sitten katsotaan tilanne, joko uskaltaisi loiventaa hiljalleen.

Olen syönyt jo puolivuotta aika usein ja paino pudonnut 10 kg, vaikka on tullut välillä syötyä väähän herkkujakin.
Täältä voi tilata aika varmasti
http://www.luontaistuntijat.fi/ACKD_Easy_Diet

Hei

Mä olen nyt toista kertaa ED pusseilla. Ekalla kerralla lähti 9. päivässä -4kg, mutta tulivat kaikki takaisin parissa kuukaudessa koska söin kuin pieni tai no iso apina. Mutta syy ei siis ollut keittojen vaan sen etten jatkanut karppaamalla. Ulkomaanreissun mässytykset jäivät päälle. Nooh nyt mulla on keittoja 3 viikoksi ja nyt on 3.päivä menossa.

Pituus 178cm paino 88kg 3 viikon tavoite olis alle 80kg ja lopullinen tavoite 75kg. Nälkä on mutta niin olisi millä tahansa muullakin dietillä.

Takana 12 päivää, painoa on pudonnut 5 kg. Alussa lähti 2,5 kg ryminällä, sitten alkoi pudota n. 300 g päivävauhdilla. Nyt on juminut viimeiset pari päivää, vaaka näyttää samaa. Olen juonut vähemmän kuin aikaisemmin, voisiko se vaikuttaa, en tiedä. Sinnikkäästi aion jatkaa vielä 4 päivää. Lopetin juuri ennen diettiä imetyksen ja ylimääräisiä kiloja oli kahdesta aika peräkkäisestä raskaudesta jäljellä vielä 7 kg. Tarkoitus on jatkaa tämän jälkeen kiloklubin turvin normaalilla terveellisellä ruokavaliolla. Kiloklubi on tuttu jo ennestään ja on toiminut. Herkut on vain maistuneet liikaa kun en ole painoani tarkkaillut.

Useimmat lämpimät keitot ovat aika kamalan makuisia, kanakeitto on mielestäni paras. Myös juustokeitto ja kalakeitto olivat ok. Kylmät ovat aika tasavertaisia, paitsi suklaa maistuu pahville ja oli klönttinen vaikka kuinka sheikkasi. Ne välipala marjakiisselit olivat karseita, jäivät ekaan kokeilukertaan.

Tällä dietillä olen saanut hyvän alkusysäyksen, motivaatio on nyt korkealla, koska laihtuminen näkyy jo peilistä. Näiden kahden viikon aikana olo on ollut aika normaali, välistä on ollut nälkä ja mieli on tehnyt kaikennäköistä, ei niinkään herkkuja vaan normiruokaa. Tämän keittoilun jälkeen osaa nauttia ihan terveellisestä ruuastakin eri tavalla. Ja toivon että "pohjaton" vatsalaukkunikin on vähän edes kutistunut ja vähempikin ruoka riittää kylläiseksi tulemiseen :) Kalorien tarve kun on muutoinkin nyt imettämisen lopettamisen jälkeen pienempi.

Minulle ei ole tullut mitään energistä vaihetta ketoosin alettua, toki olo on parempi kuin niinä ensimmäisinä päivinä, jolloin vähän heikotti ja päätä särki. Henkikään ole ainakaan omasta mielestäni haissut kauhealle. Toki suussa on ollut vähän kummallinen maku. Ketoosin tilan olen testannut päivittäin niillä apteekista ostamillani tikuilla.

Mutta näin siis täällä, innolla eteenpäin :)

Hiphei, paino läks taas tippumaan! Kolmen päivän jumimisen jälkeen 0,5 kg vähemmän kuin eilen. Join sen litran enemmän vettä kuin noina jumipäivinä, eli 2 litran sijaan 3 litraa. Johtuisko siitä.

Hei!

Onko tuo tämän hetken halvin paikka ostaa noita? Vai onko löytyykö jostakin vieläkin halvemmalla? Tuolla on nyt 32,90/15 pussia.

http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/?num=142574&upotusURI=/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/&x121300=Select/Card

Ravinnetukku on minun tietääkseni aika edullinen, jos haluaa mennä ED.tuotteilla. Itse vaihtelen tuotteita, kun on pitkähkö projekti. Käytän mm. Nutrilettia, Naturdietia ja ED:ia. Hieman eri annostukset ED:ssa kuin noissa muissa, lopulta aika yksiin menee hinnat. Isot laatikot ovat pieni riski, jos ei sitten tykkääkään mausta.

Kuukauden tulos on nyt -14,5 kg! Olo on mainio, ainoa harmi on ollut ajoittain kova uloste. Tsemppiä koko köörille! Kannattaa kokeilla tätäkin systeemiä. Itsellä oli ennakkoluuloja, kun kaikkea pöhköä on näissä ihmedieettijutuissa. Mutta tämä toimii mulla tosi hyvin.

Mulla alkaa huomenna Easy Diet-kokeilu. Ketoosidieetti tuntuu fiksuimmalle idealle tai on tuntunut, mutta jotenkin alan liikaa pohtia ravintoainesuhteita, kaloreita yms. ja muuten funtsia syömisiä, jolloin alkaa "kyllästyttää".

Sitten taas luin ph-tasapainosta ja kokeilin jopa sellaista kasvisvoittoista ruokavaliota, mutta olo tulee siitä tönköksi ja syön aivan liikaa mm. pähkinöitä ja hh-himot kasvavat suureksi. Kaipaan siis jotain tosi kurinalaista, simppeliä ja sellaista, ettei tarvitse miettiä. Tässä ei tarvitse. :) Pusseissa on tarvittavat ravintoaineet ja napsin vain ne, vichyt sekä omegat muut vitamiinit.

Tavoitteena olisi kolmessa viikossa karistaa 4 kg. :)

Myydään:

4x Kuningatarkiisselijauhe
13x Vadelmakiisselijauhe

7x Suklaanmakuinen
1x Texmex
1x Kalakeitto
1x Kanakeitto

Yhdessä tai erikseen. Noin viikko sitten hankittuja ylimääräiseksi jääneitä.

o4o 8430696

Ylläolevat pussit myyty, kiitos mielenkiinnostanne!

Myynnissä olisi 14 pussia Tex mex keittoa sekä 1 pussi kanakeittoa. Koko satsin saa 30 eurolla.

Onko miten jatko mennyt ED läisillä? Itse aloitin eilen...vähän hutera olo muuten ei mitään erikoisempaa, paitsi Wc raavamista.
Olis mukava kuulla miten menee!

Heips!

Mulla alkaa Easy Diet ensi maanantaina eli 12.3 ja tarkoitus on "kuureilla" ensin kaksi viikkoa, mutta jos se oikeasti toimii, niin jatkan ainakin 2 kuukautta siitä eteenpäin. 30 kiloa on pudotettavaa, mutta aikaakin on onneksi tuonne kesäkuuhun. Alkaa oikeasti jo tympäisemään tämä "pullana" oleminen, kun koko ajan joutuu ostamaan isompia vaatteita ja siskollani vaatekoko on XS =(

Hei!
Mulla on nyt menossa 3 päivä ED:llä ja tänä aamuna tuntui jotensakin veltolta olo.
Mutta lähdin töihin ja aloin liikkumaan niin olotila muuttui todella energiseksi ja pirteäksi.
En ole vielä saanut niitä tilaamiani suolaisia pussiruokia, niin olen joutunut vähän syömään "oikeaa ruokaa" kanafilettä,kasviksia,kanamunia ja pikkuisen pelkkää lihaa.
Tosin hyvin pieniä määriä. Sitten olen syönyt 3 pussia noita puuroja tai pirtelöitä päivässä. Vettä menee 2-3 litraa päivässä, kahvia ja teetä. Ostin eilen tosin wissyvettä joten kokeilen juoda sitäkin.
Niin se minun alunperäinen lähtöpaino ensimmäisenä päivänä oli 101.2 kg ja nyt tänä aamuna oli 98.8 kg. eli - 2.4 kg lähtenyt. Mutta ne taitaa olla noita nesteitä mitä on lähtenyt. Voisitko Runola82 kirjoitella tänne sitten , kun alat kuurille, et miten paino lähtee laskemaan? Tsemppiä!

http://pullaprinsessa.vuodatus.net/. Täältä löytyy blogini =)

Kuinka te valmistatte nuo puurot? Tein aamulla vadelma-vaniljapuuron ja laitoin siihen 3 dl kiehuvaa vettä ja sekoitin haarukalla, mutta siitä tuli velliä...mikä on siis oikea valmistusohje?

Hei!
Itse teen niin, että laitan 2,5 dl kiehuvaa vettä ja sekoitan vispilällä lautasella.
Annan tämän jälkeen olla lautasella n. 3-5 min tasottumassa, on näin vähän kiinteämpää.

Kiitos Sari! Tänään aloitin ja hyvä olo on ollut =) Käytiin hiihtämässä ja mukana oli 2 pulloa kivennäisvettä ja baby-porkkanoita (en siis syönyt niitä kuin neljä). Hyvin jaksoin melkein 17 kilometrin lenkin. Suolan saanti on tärkeää, sillä muuten tulee pää kipeäksi =(

Toinen päivä menossa. Eilen söin vadema-vaniljapuuron, tomaattikeiton ja illalla kuningatarkiisselin. Tänään aamulla omena-kanelipuuro ja nyt paluumatkalle tein aprikoosikiisselistä smoothien, mutta se jäätyi pulloon, joten täytyy korvata se Piltti-soseella =( Illalla sitten toinen tomaattikeitto (ei muuten ole mikään lempparini!) Kolme pussia päivässä ja lisäksi PALJON vettä (myös kivennäisvettä)

1,6 kiloa lähti päivässä eli tämä oikeasti toimii!

Hei !
Vähensin siitä puurosta vielä vettä niin on vähän jäykempää..nyt käytän 2 dl vettä.
Oletko syönyt mitään "lisukkeita" noiden pussien oheella eli raejuustoa, kanamunia tms.?
Varmaan parhaiten paino alenee, jos pysyy noissa kolmessa pussissa, mutta mullakin on raskas työ niin tuntuu et tarvii hiukan vahvistusta.

Heippa! Lisukkeina kananmunia ja kurkkua, tomaattia vihersalaattia. Voisin tietysti tuota raejuustoakin ottaa lisäksi, kun sitä mainostetaan =)

Elikkä siis kolme suolaista pitäisi päivässä syödä? En tilannut sitä ketoosiliuskaa, mutta olo on hyvä, vaikka syön päivässä pari suolaista ja yhden makean =) Tosin kurkkupastillien ja purkan syöntiä pitää vähentää, kun tänään tuli jo laksatiivisia vaikutuksia =( Nyt alan nauttimaan kananmunia, tänään mennyt vadelma-vanijapuuro aprikoosi smoothiena. Illalla vielä pinaatti - tai juustokeitto vettä paljon!

Juustokeitto syöty, lisänä kurkkua ja pari lasia kivennäisvettä. Keitto oli muuten TODELLA hyvää!

Tänä aamuna mansikka smoothie rasvattomaan maitoon, teetä
klo.9.00 3 dl kahvia ja 6 dl vettä
klo.12.00 Kalamakuinen pussikeitto ja 4 dl kivennäisvettä

Täytyy sanoa, että tuo kalanmakuinen pussi oli oikeasti hyvänmakuinen! Siinä oli myös jotain kalanmurusia mukana niin tuntu hiukka täyteläisemmältä.
Välipalaksi tein Omena-kaneli kiisselin, syön sen ennen töihin menoa klo. 16.00 aikoihin.
Tarkoitus olis mennä niin, etten ottaisi yhtään lisukkeita tänään.

Aamulla meni omena-kanelipuuro (taas tuli velliä, täytyy vähentää veden määrä 3 desistä kahteen!), töissä aprikoosi-smoothie (tuli parempaa, kun lorautin sekaan hieman kevytmaitoa). Yksi munkki tuli syötyä töissä (hups, leivottiin niitä), mutta keittoa en syö enää tänään. Raejuustoa, kurkkua ja vettä tulee vielä "tankkiin". Ostan Life - kaupasta nuo tuotteet, aika edullisia ne on Oulussa ainakin (saa alehintaan, jos ostaa 15 pussia). Paino laskenut melkein 3 kiloa eli kilo / päivä lähtee!

Okei, no ilmankos puurosta tulee velliä, kun vettä on puolet sallitun määrän yli!
Aamupaino oli 83,4 eli 400 grammaa pudotusta eilisestä. Ei siis olisi varmaan kannattanut syödä kurkkuviipaleita, raejuustoa ja illalla purkillista tonnikalaa 1 keitettyä kananmunaa. Tänään syöty kuningatarkiisseli, vadelmakiisseli, 2 palasta sokerikakkua 1 munkki. Lisäksi pari laatikollista kurkkupastilleja. Vettä on kyllä mennyt ja nyt kattilassa hautuu pinaattikeitto. Tänään ostin lisää puuroja 1 vadelmakiisselin (sain kaupan päälle). Huomenna taas mennään pelkillä pusseilla. Taitaa olla menkkojen syytä tuo makeanhimo =( Onneksi treenasin tänään vatsalihaksia 3 x 20 sarjoissa.

Aamulla vaaka näytti 82,9 eli melkein viisi kiloa on jo tippunut! Aamulla söin omena-kanelipuuron, josta tuli tällä kertaa liian puuromaista, kun laitoin vettä 1,5 desiä (ohjeessa kun lukee niin). Töissä vadelmakiisseli ja nyt sitten päivälliseksi juustokeitto. Vettä on mennyt jo litra, toinen pitää juoda tässä loppupäivän ja illan aikana =)

Viikko kulunut ja paino 82,6 kiloa aamulla. Yhteensä pudotusta 4,6 kiloa eli todella PALJON! Jospa tässä viikonloppuna pääsisin jo 80 kiloon tai sen alle...hih! Tänään aamulla omena-kanelipuuro 2 lasia vettä, päivällä kuningatarkiisseli 4 lasia vettäja alkuillasta pinaattikeitto kananmuna ja pari lasia kivennäisvettä. Vettä täytyy juoda lisää vielä illan aikana =)

Heipä hei!
Täytyy ihailla miten nopeaa sulla on tuo paino lähtenyt laskemaan. Mulla ei ole tuo tahti ollut yhtä nopeaa, johtuu ilmeisesti noista ylimääräisistä keittojen lisukkeista.
Lihaa, kalaa ja kanaa on tullut tiputeltua noihin keitoksiin pieniä määriä.
No pitää yrittää pysyä pelkissä keitoissa ja pirtelöissä.
Nyt olo on tosi pirteä ja energinen.

Tänään alkoi toinen viikko Easy Dietilla. Paino oli aamulla 82,4 eli en usko että 80 menee rikki sunnuntaina (toivottavasti edes maanantaina menee!). Tänään aamulla vadelma-vaniljapuuro (nyt onnistuin tekemään siitä tarpeeksi kiinteää, kun laitoin vettä 2,5 desiä), päivällä vadelmakiisseli kakkupala mustaa kahvia 2 makeutusainetta (oli töissä yhden asiakkaan synttärit, niin en voinut kieltäytyä!). Nyt sitten päivälliseksi juustokeitto. Täytyy varmaan nostaa veden määrää kolmeen, kun tuo paino nyt vähän junnaa paikallaan. Kyllä se tästä, tulokset näkyvät reisissä ja keskivartalolla, mullahan on kohta vyötärö! Älä luovuta Sarilii, kyllä se lähtee (mullakin oli alussa vaikeeta, mutta nyt alkaa helpottaa)

Aamupaino 81,8 eli 500 grammaa pudotusta eilisestä, jee! Alan nähdä oman vartaloni ihan uusin silmin. Tänään aloitan päiväni poikkeuksellisesti kiisselillä, sillä suolaiset ovat loppuneet, mutta heti uinnin jälkeen lähden ostamaan lisää. Aivan uskomaton tunne siitä, kuinka helposti painoni todellakin putoaa ja ilman mitään lääkkeitä! Yhteensä painoa lähtenyt 5,4 kiloa =) (lähtöpaino 87 kiloa)

No niin nyt mullakin on jotain muutoksia tapahtunut...aamupaino oli 96.9 kg eli alaspäin paino menee JIPPII !!Paino tippunut aloituspainosta(101.2 kg) -4.3 kg.
Tämä tuntuu housujen vyötärössä...alkaa olemaan melkosen löysät.
Korvasin viikonloppuna yhden suolasen pussin isolla salaattilautasella,jossa myös kalaa,kananmunaa yms.,muttei tuo pahemmin haitannut painon tiputusta.
Teki mieli jotain vaihtelua....viikonlopun kunniaksi =)

Mutta mukava lukea, että myös toisillekin Easy Diet sopii noin hyvin ja tuloksia tulee.
Tsemppiä kaikille.

Ystävän luona vietettiin iltaa lauantaina, mutta söin siellä ainoastaan kasviksia kivennäisvettä ja hedelmäsalaatin otin ilman vanilijakastiketta (koska siinä on hiilareita). Jaa, täytynee mennä syömään, kun maha kurnii =)

No onneksi mulla paino putosi, vaikka niitä hedelmiä söinkin =) Höh, paino noussut 500 grammaa, johtuu varmaan eilen nautituista kahdesta kananmunasta ja purkillisesta tonnikalaa. Niitä ei siis passaa syödä ainakaan saman päivän aikana. Aamulla omena-kanelipuuro ja lounaaksi kuningatarkiisseli. Kohta kattilaan jompikumpi keitoista (en muista kumman söin eilen). Nyt olen lisännyt veden määrää kolmeen litraan päivässä ja kohvia täytyy juoda ainakin 2 kertaa puoli kupillista päivässä, jotta nestettä poistuu. Kyllä tämä tästä!

En halua mitenkään kritisoida mutta tuo kahvi iski jotenkin silmään.. ja että nestettä poistuisi.

Migreeniin, päänsärkyyn, huimaukseen ja huonoon oloon on yhdistetty ihan kahvi. Ei kannata sitä juoda, varsinkaan niin hassun syyn takia kuin että nestettä poistuisi. Kyllä se neste poistuu, toinen juttu on, onko se sitten hyvä asia, että neste poistuu, varsinkin kun meidän keho on pääosin vettä.

Huomasin että sulla on selvästi noita perus pussikeittoruokien oireita kun syö jotain normiruokaa. Kauhistelet 500g painon nousua.. mutta eihän paino sinällään ole noussut vaan se syömäsi ruoka siellä painaa, ei suinkaan se että olisit yllättäen 500g lihonut.

Jep, mietin ihan samaa että se syöty ruoka siellä lihottaa eikä mikään muu. Siis tänään join ensimmäistä kertaa kahvia moneen kuukauteen ja täytyy kyllä myöntää ettei se mitään herkkua ole, joten taitaa jäädä tuohon yhteen kuppiin. Mutta tuosta nesteen poistumisesta suhteessa kahvinjuontiin, mulla on melkein aina ollut sama juttu, että kun juon kahvia (ei tartte olla edes paljon), niin sen jälkeen on saanut ravata vessassa (ei siis isolla asialla), en tosin tiiä mistä se on johtunut...

Nyt vaaka näytti 81,7 eli pudotusta 600 grammaa eilisestä. Taidan olla nyt ns. tasausvaiheessa eli paino toistaiseksi junnaa paikallaan. Aamupalaksi vadelma-vaniljapuuro puoli litraa vettä. Lounaaksi vadelmakiisseli vettä 2 kuppia kahvia tullut juotua päivän aikana (tuli pää kipeeksi niistä, hyi minua!). Kohta sitten nauttimaan pinaattikeittoa kera kananmunan, namia =) Lauantaina pääsen kampaajalle eli hiukset saavat uuden mallin ja värin. Lisäksi KappAhlin kuvastossa oli pari puseroa, jotka haluan...toivottavasti ne voi ostaa jo pari numeroa pienempänä =)

Heipatirallaa..paino alkanu taas mullakin jumittaan vain 100 gr tiputusta eli 96.8 kg tällä hetkellä. Söin tänään vähän sitten broilerin filettä,2 sivua juustoa ja kalakeittopussia, en tiedä onko nuo tuollaiset syömiset sitten liikaa noiden pussien oheessa. Vettä on tosin tullut juotua aivan liian vähän parina päivänä...eilenkin meni vain 1.6 litraa ja kahvit teet 1.o litra.

Mutta tänään sitten juon oikein kunnolla.

Tänään aamupaino 80,6 eli 1,1 kiloa pudotusta eilisestä, OHO! Aamulla vadelma-vaniljapuuro, päivällä vademakiisseli ja päivällä pinaattikeitto. Vielä pudotus ei näy ainakaan reisissä (vaikka kävelen joka päivä) ja keskivartalolla (sitä pitäisi kiinteyttää), mutta olo ainakin tuntuu kevyeltä. Myös unen laatu on parantunut huomattavasti. Vettä menee päivässä 2,5 - 3 litraa =)

Mulla nyt junnaa paikallaan, vaikka siis oon lisännyt vettä ja sen 3 pussia päivässä syön. Tosin perjantaina tuli illalla nautittua pulla piirakkapalanen, eilen keiton sijaan yksi keitetty kananmuna kurkkua ja tänään sitten juustokeiton kanssa kananmuna kurkkua 2 piirakkapalaa. Tiedän, että on vaikeaa välillä, mutta ei ainakaan paino ole noussut =) Lisukkeina käytän kananmunaa ja raejuustoa.

Tuloksia tähän väliin

Paino 80 kiloa (lähtöpaino 87)
Lantio 97 cm (alussa 109)
Vyötärö 116 cm (alussa 119)

Eli kahdessa viikossa painoa putosi 7 kiloa, lantiolta lähti 12 senttiä ja vyötäröltä 3 senttiä! Aivan mahtavaa! Tätä jatkan vielä =)

Maanantai...aamupalaksi omena-kanelipuuro 3 lasia vettä, lounaaksi vadelmakiisseli, junassa suklaapatukka (Tupla King) ja rieska, missä tomaattia, mozzarellajuustoa ja pestokastiketta...arvatkaas mitä? Maha ei tykännyt yhtään eli kauheet ilmavaivat ripuli tuli niistä! Nyt ilta pitää ottaa iisimmin eli juon vain vettä (myös kivennäisvettä). Kävin kaupassa ja nyt on jääkaapissa raejuustoa, tuorekurkkua, kaksi pulloa kivennäisvettä, tonnikalaa ja pari banaania (banaanit tiistain ja keskiviikon treenejä varten). Liikuntana sauvakävely, lenkkeily, uinti, zumba ja kuntonyrkkeily =)

Tänään aamulla meni vadelma-vaniljapuuro ja lounaaksi pinaattikeitto. Olen kohta juonut 1,5 litraa kivennäisvettä. Lisäksi 30 minuuttia ennen zumbaa söin yhden pienen banaanin. Vielä kuningatarkiisseli tälle illalle =) Sunnuntaina aloitan ketokarppauksen!

Pusseja myytävänä:
*omena-kanelipuuro x 4
*vadelma-vaniljapuuro x 3
*juustokeitto x 4
*pinaattikeitto x 2

sekä kiisselit:

*vadelma x 4
*kuningatar x 4

Myyn siksi, että jatkan huomenna ketokarppauksella =)

Moikka!

Alotin Easy Diet pussien popsimisen eilen.

Söin aamulla vadelmavanilja puuron; yök, päivällä pinaattikeitto YÖK, illalla kalakeitto YÖK, lisäksi join kahvia ja 3litraa vettä.

Tänään aamulla suklaapirtelö, lounaaksi tomaattikeitto, välipalana vadelmakiisseli nää kaiki oli todella hyviä, päivälliseks otin tex-mex keiton ja se oli tosi YÖK! Vettä on menny 2,5 litraa tänään, ja söin puolipurkkia raejuustoa ja puolipurkkia tonnikalaa :( kai se kostautu kun se texmex soppa oli niin karmeeta.
Palellu oon tosipaljon... mut ehkäpä tämä tästä.

Tavoite olis saada kaikenkaikkiaan 25kiloo pois, tän pussikuurin jälkeen olis tarkotus syödä jotenkin karppausta mukaillen...

pituutta 164 ja painoa 82 tällähetkellä.

Hei te jotka ootte olleet tolla pussikuurilla...

oletteko syöneet pelkästään pusseja vai oletteko syöneet esim. kasviksia lisäksi, tomaattia, kurkkua, porkkanaa tms.... onko sillä vaikutusta paino putoomiseen. JOtenkin mietin että miks olis kun niisä ei oo mitään ylimäärästä.
Entäs sitten ihan perus raejuusto, ei siis mikään rasvaton malli.

Oon alotellu nyt tota kuuria ja hampaat kaipaa selkeesti pureskeltavaa.... vai pitääks ottaa vaan purkkaa.

Hei kaikki pussittelijat ;)

Mukava että olette jakaneet kokemuksianne, itsellä alkaa huomenna easydiet/nutrilett kuuri, ajatus on siis ensin käyttää loppuun tutlta jääneet nutriletit ja sen jälkeen jatkaa easydiet linjalla, tai jos ei nuo nutrit uppoa niin siirtyä suoraan easydietteihin :) Itsellä on painoa pudotettavana useampi kymmenen kiloa, joten toivon tästä aloituspotkua pysyvämpään painonpudotukseen.

Hei taas!
Minulla ei juurikaan vaikuttanut painonlaskuun vaikka söin pieniä lisukkeita pussien oheella.Pakko oli syödä tai muuten en olis jaksanut käydä töissä, kun on fyysisesti raskas työ.
Mutta nyt tosin olen ollut osin oikeella ruualla ja osin pusseilla ja paino on kyllä edelleen laskenut. Paino tällä hetkellä 92 kg. Aloituspaino oli 101.2 kg. Eli 9.2 kg lähtenyt 5 viikossa. Vaatteissa sen huomaa selvemmin ....KAIKKI vaatteet roikkuu päällä, housu koko pienentyny 3 numeroa jne. tuntuu aivan huippu kivalta.
Mutta tekemistä vielä on tuon painon kans ja alaspäin pitäis päästä.
Ruokavalio muutos on ollut minun kohdalla nyt täysin erinlaista kuin ennen, eikä se niin vaikeaa ole ollut. Mutta näin lopuksi täytyy todeta, että noi Easydiet pussit oli minun painon pudotuksen kannalta tosi tärkeitä. Niitä on helppo käyttää eikä tullut nälkä kuin silloin ihan alussa.

Olipas mukavata kun löysin tämän keskustelun, tänään aloitin ED kuurin omena-kanelipuurolla ja maku oli hyvä! :) Pituutta n. 160cm ja painoa 95...eli paaaaljon on pudotettavaa :/ Olen saanut painoa pudotettua muutamia kertoja mm. painonvartijoilla ja karppauksella, kaikki on takaisin tullu, nyt on takana usean kuukauden mässäys-episodi ja olo tosi ahdistava joten on pakko nyt ottaa tiukka ote niskasta ja tehdä jotain!!! Toivottavasti ED auttaa!!! :)

Hei kaikille.
Olen nyt viikon lomalla ja pitää kyllä olla skarppina ettei sorru ruokaan ja herkkuihin.
Aamupalalla salaatit ja kanamunat yms. niin se on sillai hyvä , mutta päivlliset yms. vähän vaikeeta. Olen nyt löytänyt kaupasta salaattiannoksia jossain mukana kalaa tai broileria....on tosi hyviä ja kaloreita yhdessä annoksessa n. 190 kcal.
Tuote on kasvishovin tekemä.
Vaakalla en ole nyt päässyt käymään , mutta toivottavasti ei ole tullut ylimääräisiä:)
Mammutti 76, jos olet pelkästään ED pusseilla ja juot nesteitä niin varmaan kilot karisee. Itse olen tykästynyt pusseihin ja ne on todella helpot käyttää.

NiinaLa onko sulla millai huono olo ? Tsemppiä kaikille!!!!

No hei!
Loma on nyt ohi ja jännityksellä kipusin vaakalle, et mitä tuleman pitää...
No oli ihan kiva yllätys et paino olikin tippunut, tämän hetkin paino on 91 kg.
Vaikka kyllä reissussa katsoin mitä suuhuni pistin. Alkoholia tuli kyllä käytettyä 2-3 päivänä, mutta ei juuri mitään ylimääräisempää paitsi yks jäätelö ja yks pulla.
Reisussa tuli myös harrastettua liikuntaakin jonkun verran, ettei menny ihan löhöilyksi. Mutta nyt uusin voimin taas eteenpäin.
Tsemppiä kaikille!

Hei kaikille!
Aloitin tänään toisen kerran ED dietin. Olen nyt syönyt n. kuukauden kevennettyjä oikeita ruokia ja paino ei noussut eikä juurikaan laskenut.
Mutta tänään aloitan uudemman kerran ED pusseilla.
Nyt aloituspaino on 91.5 kg...siitä lähetään..

Täytyy tehdä tällälailla tämä juttu julkiseksi, niin samalla tulee itselleki laitettua näitä ylös.
Toivon että te muutkin pussittelijat kirjoittaisitte kokemuksia ja edistymisiä tänne..niitä on mukava lukea.

Nyt oon ollu reilu 3viikkoo pusseilla, olen syönyt muutakin välillä. Kuten kurrkkua, tomaattia, salaatteja. Välillä muutaman palan hapankorppua keiton kanssa.
Kaksi kertaa oon sortunu syömään muutaman palan pizzaa. Viiniä oon juonu myös ja nyt vappuna kuoharia vähän enempi. :/
Pitää ottaa taas niskasta kiinni ja syödä vaan pusseja.
Painoa on tippunu nimittäin vaan 2kiloo koko aikana. Toki en oo kyllä harrastanu mitään liikuntaa koska olen ollut sairaslomalla, selkä on ollu tosi huonona ja liikkuminen ei onnistunu. Mutta nyt selkä alkaa toimimaan ja pystyy jo liikkuu, joten tsemppaan nyt senkin asian kanssa.
Pusseja mulla on vielä varmaan kahdeks viikoks.

Mukavaa, että täällä on muitakin Easy Dietillä laihduttavia. Mulla on menossa ED:llä kolmas päivä. Olo on toistaiseksi ollut ihan hyvä, nälkä välillä vaivaa ja hiukan palelee. Aloituspaino oli 92kg, ja nyt on lähtenyt 1,1 kg nestettä. Ketoositilaa tässä odottelen.

Olen ollut maaliskuusta asti perinteisellä laihiksella, eli syönyt 1200-1500 kcal ja harrastanut paljon liikuntaa. Työllä ja tuskalla sain 5,5kg pois (alkuperäinen lähtöpaino oli 96,5). Sitten tuli vappu ja söin hieman hyvää (eli neljän päivän aikana söin yhden munkin, yhden tippaleivän, simaa, vähän alkoa, makkaran ja jäätelön). Tuloksena oli, että lihoin 2kg, josta rasvaa ehkä reilu kilo! Minua alkoi todellakin ottaa päähän, ja niinpä päätin aloittaa Easy Dietin ja jatkaa sen jälkeen karpilla.

Jaksamista Tynnyrimahalle selkävaivojen kanssa. Ne on itsellekin erittäin tuttuja, ja syy nykyiseen ylipainoon. Huono selkä on kyllä jokapäiväinen riesa.

Hei teille!
Mulla kans nyt kolmas päivä meneillä...
Nyt toisella kertaa on helpompaa tämä aloittelu näillä ED pusseilla.Itse aloitin eka kerran 7.3.2012 ja paino oli silloin 101.2 kg. Sain n. 10 kg pois. Sitten olen syönyt n. kuukauden salaatteja, vihanneksia,broileria ja muuta keveää.Aloitin tosin nyt uuden diettijakson 2.5.2012 ja tarkoitus olis olla n.kuukausi tällä kuurilla. Aloituspaino oli nyt 91.5 kg. Nyt tänä aamuna paino oli 90.6 kg et melkein 1 kg lähtenyt.

Nesteiden juomista olen jatkanut kokoajan entiseen malliin sieltä maaliskuun alusta alkaen eli vettä ja kivennäisvettä joka päivä 2-2.5 ltr päivä.

Mutta mukava kun on tullut uutta porukkaa, ettei tarvi aivan yksin täällä kirjoitella.
Laittakaahan kuulumisia itsestänne tänne:) Tsemppiä teille ...alku aina hankalaa, mutta kyllä se siitä!

Tänään neljäs päivä meneillään, paino 90kg, eli pudotusta yht. 2kg. Kävin ostamassa Ketostixejä, niin voin seurailla ketoosin kehittymistä. En ole niitä vielä testannut. Aamulla oli tosi voimaton olo, mutta pienimuoinen shoppailu piristi kummasti.

Tänään on yhdet juhlat ja olen 100% varmasti päättänyt, että en syö siellä mitään. Otan oman pepsimax-pullon mukaan ja juon sitä. Ärsyttää vaan kun joutuu kaikille selittelemään laihduttamisiaan. Siellä monet vieraat ovat minulle tuntemattomia, ja senkin vuoksi tuntuu vielä vaikeammalta selittää sitä, että ei nyt vaan halua pullaa tai ylipäätään mitään tarjottavaa.

Tää onkin ihan mielenkiintoista, kun sulla Sarilii on lähtöpaino aika samoissa, että miten kuuri alkaa purra molemmilla. Mä oon yleensä tosi hidas laihtumaan, mutta saa nähdä. Olen kerran aiemmin ollut ED:llä ja silloin laihduin 2vk 4 pv aikana noin 4kg. Silloin söin vain ja ainoastaan pusseja, pienen palan lihaa otin ehkä kaksi kertaa.

Hei, kiva kun on muitakin täällä.
Tänään oli aamupaino 89.3 kg, tuntuu että nyt lähtee nopeammin paino laskemaan kuin edellisellä kerralla.Siis paino laskenut 5 pv 2.2 kg.
Itse olen noiden pussien oheessa ottanut jokapäivä pienen liha tai kala lisän, koska olen fyysisesti raskaissa työhommissa, niin ei muuten jaksais.

No niin seuraillaan ja päivitetään painonlasku projektia... Tsemppiä sulle!

Tänään kuudes päivä alkamassa. Paino oli aamulla 88,7, eli pudotusta kaikkiaan 3,3kg.

Mäkin olen päivittäin syönyt n. 70g kalaa tai n. 50g lihaa.

Juhlat meni ihan hyvin, en sortunut mihinkään, tosin jouduin jokaiselle läsnäolijalle selittämään laihdutukseni. Musta oli kuitenkin hienoa, että kukaan ei aloittanut tyyliin "kai sitä voi nyt edes vähän ottaa".

Mulla on kaikenlaisia mielihaluja, etenkin silloin kun mies syö meetwurstileipää, wieninleikettä tai mansikkajugurttia. En niinkään kärsi herkkujen himosta, mutta tavallista ruokaa tekee mieli. Tää laihis vaatii kyllä aikamoista itsekuria. Tyypillisesti aiemmin laihduttaessani mä olen retkahtanut juuri kaikenlaisten illanviettojen yhteydessä. Kun pikkaisen alkoholia nauttinut ja mieli halajaa kaikkea hyvää. Toisaalta tän dieetin hyvä puoli on, että ei ole kauheasti valintaa, niin on helpompi kieltäytyä kaikesta.

Nyt en repsahda, vaan pääsen tavoitteeseeni! Tsemppiä sullekin!

Heippa!

Itse aloitin tänään Easy Dietin.

Pituutta on 151 cm ja painoa 61 kg, BMI näyttäisi lievää ylipainoa, eli 26,5.
Tavoite olisi -7 kg kolmessa viikossa, mutta enemmän kuitenkin kiinnostaa mitä peili sanoo ja miten vaatteet istuvat sekä tuo syömistottumuksien totaalinen muuttaminen. Siitä olisi tarkoitus jatkaa sitten jollain karppauslinjalla.
Syömistottumukset ovat tähän mennessä olleet sitä, että syön ihan koko ajan ja ihan mitä tahansa ja paino on muutamassa kuukaudessa noussut noin 10 kiloa (liekkö sitten elintason noususta johtuvaa, heh heh). Alkoi tuo tahti vähän hirvittämään kun vaatteetkin jäivät pieniksi, niin päätin sitten tehdä asialle jotain.

Aamulla kuuden maissa vetelin naamariin pinaattikeiton, joka maistui todella hirvittävältä! Meinasin jo luovuttaa siihen paikkaan, mutta sitten kun huomasin ettei minulla todellakaan ollut kello 12 mennessäkään nälkä (vaikka yleensä alan jo kymmenen maissa itkemään nälkääni), tajusin että tämähän sattaa oikeasti toimia. Olo on yllättäen todella hyvä ja energinen, vaikka varoittelivatkin ensimmäisen kolmen-neljän päivän aikana ilmentyvästä huonovointisuudesta.

Ainoa ongelma tällä hetkellä on tuo veden juominen. Olen aina ollut todella huono juomaan, saatan juoda pari kuppia teetä päivässä ja yhden lasillisen vettä, enkä muuta. Yksinkertaisesti vain unohdan juoda tarpeeksi.
Miten ihmeessä saisin itseni juomaan vähintään sen 3 litraa päivässä?

Tsemppiä teille kaikille, olette päässeet hienosti alkuun ja eteenpäin!

Tänään on seitsemäs päivä. Aamu alkoi lievällä harmituksella kun painoin 88,9 kg, eli oli tullut 200g lisää. Päivällä se putosi 88.6 kiloon.

Mä olen varmistanut vedenjuonnin siten, että juon 1,5l pullon kivennäisvettä ja lisäksi 1l vesikannun. Makua veteen olen liottanut yrteistä. Usein tulee juotua paljon muutakin. Mulle varsinaisesti juominen ei ole ongelma, usein tän dieetin aikana olen tuntenut itseni janoiseksi.

Maistoin tänään Easy Diet ateriapatukkaa (maku oli joku nougat). Söin siitä puolikkaan, koska se ei oikeastaan mahtuisi 3 pussin päiväannokseeni. Halusin kuitenkin maistaa sitä. Musta se oli ihan hyvää. Pusseista osa maistuu aika omituisille, mutta niihinkin tottuu. Mä en tykkää parsa-keitosta, mutta muut menee ihan mukavasti. Mä olen ajatellut tän siten, että tää nyt vaan ei ole kovin maukasta aikaa.

Kun ruuasta ei saa mielihyvää, niin sitä täytyy löytää jostain muusta. Oon pyrkinyt puhasteleen kaikkea mukavaa. Nyt täytyy helliä itseään, että jaksaa olla tällä laihiksella. Se hyvä puoli tässä on, että ruuanlaitosta vapautuu aikaa muihin juttuihin. Siltikin välillä tuntuu kauhean kiireiselle tää elämä!

Huh.
Tässä iltaruokaa nautiskellessa huomasin, että ihan kuin tämä keitto aiheuttaisi lieviä allergiaoireita. Samaa tunnustelin aamullakin, mutta laitoin kaiken flunssan piikkiin, jota olen nyt viikon potenut.

Soijaproteiiniahan tuo sisältää, siitähän se kaiketi johtuu..?
Pitäiskö säikähtää ja jättää kaikki kesken?
Onko muilla kokemuksia?

Moikka!
Kiva, että porukka on lisääntynyt. Itse olen pikkuhiljaa lopettelemassa kuuria, mutta toisaalta ei ole mitään intoa syödä oikeaa ruokaa! Aloitin kuurini pääsiäisenä ja tulisiko nyt 5 viikkoa täyteen parin päivän päästä. Paino on pudonnut 8 kiloa ja kun lähtiessäkään ei kauheasti ollut ylipainoa, olen 159 cm ja painoa oli melkein 69 aloittaessa, niin mielestäni olen saanut alas painoa nopeasti. Kunhan nyt pääsen 5 alkavaan lukuun, niin hyvä on. Tämä viikko ainakin vielä mennään pusseilla. Lisäksi olen syönyt vain todella vähän muuta, esim kananmunaa ja täyslihaleikkelettä . Ketoosiin menin heti 3. päivänä ja välillä on ollut todella vähä jaksoisuutta, mutta nyt vaikuttaa tilanne hyvältä!

Itse olen tehnyt keitot isompaan veteen eli juon ne mukista. Kun tein ne keittämällä ja suositeltuun vesimäärään, niin en tykännyt. Samoin puurot juon! Ja noi suklaa ja karpalojauheet teen sauvasekoittimella ja laitan hetkeksi jääkaappiin, niin tulee todella hyvää vanukasta. Nam! Mielestäni helppoa, kun tietää tasan tarkkaan, mitä saa syödä!
Tsemppiä kaikille!

Mulla on nyt viikko takana, tänään on 8. päivä. Viikon jälkeen paino oli 88kg, eli pudotusta yhteensä 4kg. Luulisin, että nyt tää kuuri muuttuu helpommaksi, kun on ketoosi päällä ja elimistö tottunut tilanteeseen. Ainakin musta viimeiset pari päivää on ollu helpompia. Lihakset vaan on erikoisen voimattoman tuntuiset, mutta olo on muuten ok.

No hei!
Mulla nyt tilanne painon suhteen tasan 89 kg eli 2.5 kg lähtenyt 9 päivässä.On ollut jotenkin hitaanpaa tuo painon tippuminen nyt toisessa ED kuurissa. No hiljaa hyvä tulee, toivottavasti. Olen kyllä syönyt parina päivänä luvattoman paljon ylimääräisiä ruokia, näpsinyt pienen palan leipää,kinkkupiirakka pari pientä palaa jne. et vissiin ne siellä vähän vaikuttavat tulokseen.

NiinaLa sulla on kyllä hienosti lähtenyt myös painoa, vaikka oletkin meitä muita diettiläisiä huikean paljon kevyempi. Mutta hyvä tulos!
Itse haaveilen nyt ensi alkuun 80 kg painoa tai prin siihen kyllä hyvin vakaasti.
Mulla on ollut 2 vuotta sitten painoa huikeat 110 kg.ja olen nyt tässä tiputellut tuohon 89 kg, et täytyy olla joka kilosta sillai tyytyväinen.
Tiedän mitä on olla pienempi ja kevyempi, koska olen ollut nuoruuteni tuohon 23 vuoteen saakka sellainen 50 kg- 55 kg. Mutta lasten saamisten myötä jotenki alkoi kiloja kertyyn ja tuli vähempi liikuttua ja syömisiä ei tullut niin katsottua.
Mutta nyt eletään tätä hetkeä ja yritetään keventyä.
Aurinkoisia terveisiä kaikille laihduttajille!

Mulla tänään yhdeksän päivä ja vaaka näytti 87,4kg, eli pudotusta 4,6kg. Nyt tuntuu lähtevän aika hyvin. Aiemmin kun olin ED:llä, multa putosi 4kg koko 2vk4pv aikana. Luulen, että siihen vaikuttaa se, että silloin olin ollut karppiruokavaliolla ennen kuuria. Nyt olen ennen tätä kuuria ollut peruslaihiksella.

Mulla aikuisiän paino on vaihdellu 72-96kg:n välillä. Olen luonnostani sellainen muodokas, eli en ole oikeastaan koskaan aikuisiällä ollut kovin hoikka. Mulla painon korkeimmat huiput on nähty silloin kun on ollu elämässä isoja vaikeuksia, eli ei ole enää jaksanut pitää huolta itsestään. Tämä viimeisin ylipainomassa on kertynyt kun olin selän vuoksi liikuntakyvytön. Joten motivaatio saada painoa pois on tosi korkealla, haluan olla terve oma itseni.

Mä tulin tänään tosi iloiseksi, kun mun mies lupasi, että kun tää kuuri on ohi, me yhdessä aletaan syödä terveellisesti. Mun mies on ylipainoinen myöskin, ja olen yrittänyt saada häntäkin innostumaan terveellisemmästä elämästä. On tosi mukavaa, että hän haluaa tukea mua, ja jos hän vaikka itsekin vähän keventyisi.

Neljännen päivän aamu ja vaaka näyttää 58,6, eli -2,4 kg!

Tuohon juomisongelmaan keksin hyvän keinon. Pidän kotona ollessani kokoajan mukana puolen litran tuoppia, jonka täytän heti kun se on tyhjentynyt. Eli siis noin kolme tuopillista vettä, ja 1,5 litran pullo vissyvettä. Onneksi se on Lidlissä halpaa. Teetä juon myös edelleen muutaman kupin päivässä. Käskin miestä piilottamaan hunajapurkin, etten vahingossakaan laittaisi sitä teeheni :D

Kyllä nuo keitot vaan ihan hirvittävältä maistuvat, mutta vaa'an lukema motivoi jatkamaan.

Kokeilin myös niitä patukoita, tosi näppäriä ottaa kouluun, kun siellä ei mahdollisuutta noita keittoja valmistella. Niitä aionkin nyt käyttää aina lounaaksi. Ensimmäinen minttusuklaaptukka maistui aika hirveälle, mutta seuraavana päivänä se maistui jo melkeinpä suklaapatukalle!

Pari kertaa tullut näläntunne, mutta enemmän kuitenkin vaivaa ihan hirveä ruuan himo. Olen jo haavellut mitä aion syödä ensimmäisenä kun tämä kuuri loppuu ja olen jo kutsunut ihmisiä kesäkuun alussa grillibileisiin!
Päänsärkyäkin on vähän ollut, mutta nyt tuntuu että se olisi mennyt ohi. Toisen päivän iltana oli nin heikko olo, etten uskaltanut mennä yksin suihkuun. Olo on nyt huimasti parantunut.

Toivon todella, että tämän avulla pystyn muuttamaan syömistottumukseni, muuten kilot tulevat huminalla takaisin!

Tulipa huomattua sellainenkin seikka, jonka mieskin aikaisemmin ED:llä oltuaan todisti; tuo litkujen nauttiminen pitää ajoittaa aika täsmällisesti samaan kellonaikaan joka päivä, muuten painon putoaminen hidastuu huomattavasti.

Huomenna on punnituspäivä, hieman kyllä jännittää, kun olen aloittanut pikku hiljaa syömisen. Tällä hetkellä aamupalan ja lounaan vielä pussittelen, mutta töiden jälkeen syön oikeaa ruokaa eli pääasiassa proteiinipitoista.
Kilothan tulevat huminalla takaisin kuten Derbyderp mainitsi, mikäli syömistottumuksia ei muuta. Eli paluuta entiseen ei ole! Mutta on ihanaa, kun vaatteet eivät kiristä vaan pikemminkin valahtavat vyötäröltä lantiolle.
Ja joo, vaikka on äitienpäivä, niin meillä ei ole kakkua!

Tsemppiä kaikille, luja usko vaan asiaan, niin kyllä onnistuu! Nyt kun olette tehneet päätöksen ja aloittaneet kuurin, niin jatkakaa. On paljon vaikeampaa aloittaa taas jossain vaiheessa uudelleen, ne alkupäivät ovat hankalimpia, sitten se vaan menee kuin juna päivästä toiseen!

Hei!
Meillä oli äitienpäivänä salaatit,kalat,palapaistit,muusia jne..Alkupalat ja kylmät ruuat meni ihan ok. vatsa kyllä jo täyttyi niistä joten otin kahvilautasen verran muusia ja palapaistia.
Mutta, mutta sitten parituntia myöhemmin jutiin kakkukahvit ja otin paria eri kakkua ja kahvia NIIN voi sitä lopputulosta....vatsa jämähti kertakaikkisen ähkytilaan ja meni kipeäksi.Jouduin aivan makuu asennossa olemaan 40 min. jotta pystyn liikkumaan.

Niin mitä tästä opimme... ylensyönti ei kannate.Vaikka en omasta mielestä enkä myöskään perheen mielestä ottanut paljoa ruokia, niin mahalaukku on supistunut niin paljon ettei sinne kertakaikkiaan mahdu paljoa ruokaa.

No nyt pitää palata takaisin ruotuun ja jatkaa pussi linjalla.
Tämän aamun paino oli 88.3 kg. Saas nähdä mitä huomenna on...

Mulla on kans nuo housut ja takit kaikki isona, puseroita voi käyttää, mutta esim. rintaliivit ovat menneet isoiksi.Oli muuten mukava ostaa uudet tiukat farkut ja uusi takki...tuntuu tosi coolilta.
Mulla on nyt kahden vuoden sisällä painoa tippunut yhteensä 21.7 kg, et kyllä se jo tiettyy. Mutta alemmas on vielä tavoite. Nyt tähtään tuohon 80 kg.
Kiitos kaikille omista jutuista ja tsemppauksista, on kiva lukea niitä.

Mulla on 12. päivä tänään. Paino on 86,8, eli pudotusta 5,2kg. NiinaLa oli oikeassa siinä, että kun dieetin alkupäivät on kärvistellyt, niin loppu menee kuin juna. Mulla on just sellainen olo, tottumuksesta syön päivän pussukkani ja unelmoin ajasta, jolloin saisin syödä taas tavallista ruokaa. Tiedostan hyvin, että hiilareiden aika on ohi, mutta silti perunoiden ja muiden hiilihydraattipommien tuoksukin on aivan ihana. Olisi mahtavaa jos voisi elellä vaikka viikon peruskarpilla ja sitten viikonloppuna vähän syödä jotain hyvää ruokaa. Noh, kun tässä pari päivää menee, niin olen sitten kuurini puolivälin ylittänyt, tarkoitus olisi olla kuukauden verran ED:llä.

Mäkin huomaan, että paksujen aikojeni vaatteet on jääneet suuriksi. Toisaalta taas normaaliolotilani vaatteet on liian pieniä. Hassua kuinka vaatekaapissa on paljon erilaisia vaatteita, mutta sitten niitä jotka sopivat juuri nyt ei ole kovin paljoa.

No, nyt tänä aamuna vaakalle ja paino oli noussut jonkun verran eli tänä aamuna paino oli 88.8 kg.
Mutta nyt taas pysyn pelkillä pusseilla ja pienillä lisukkeilla.
Mulle ei kans ole tuottannut nuo pussit mitään ongelmia ne tuntuu suorastaan hyvän makuisilta ja se helppo käyttöisyys. Mulla olis varmaan koko painon tiputus projekti epäonnistunut, jos noita pusseja ei olis. Olen yhden kerran aikaisemmin yrittänyt noilla nutrileteille tiputtaa painoa, mutta silloin ei oikein onnistunut. Niin silloin ei ollut kuin kahta makua pirtelöitä..mansikkaa ja suklaata, ja niithän ei pitemmän päälle kukaan jaksa syödä.
Mutta nämä ED pussit on siihen nähden kuin oikea ruoka.Nytkään en ole oikein noita pirtelöjuttuja syönyt, pidän näistä "oikeista" lämpimistä keitoista.

Sulla Kaventuja tuo paino on laskenut todella hienosti, meillähän on juuri mennyt sama aika tässä tiputusprojektissa.
Oletko muuten aiemmin ollut painon tiputus dieteillä? Kirjoitellaan.

Tänään 13. päivä, aamulla vaaka näytii edelleen 86,8 kg, mutta tuntuisi, että se olisi päivän aikana laskenut.

Sarilii: Aiemmin ollut jos jonkinlaisilla dieeteillä, kokeiltuna on mm. Painonvartijat, Keventäjät, Alli, Nutrilett, soppakuuri jne. Ainoat mitkä mua on oikeasti hyödyttäneet ovat olleet karppaus ja tää Easy Diet. Keventäjät tyyppinen laihdutus, eli 1500kcal päivä paljon liikuntaa, on ihan hyvä jos haluaa säilyttää painonsa, mutta ei mulla auta laihtumiseen. Easy Dietillä olen ollut kerran aimminkin. Karppaillen elin aiemmin reilun vuoden verran, ja olin silloin oikein hyvinvoiva ja hyvässä kuosissa. No sitten tuli piiitkä sairausloma ja sängyssä makuu, jolloin lihoin ihan kiitettävästi. Nyt haluaisinkin ensin laihduttaa pahimmat pois ED:llä ja sitten jatkaa karpaamalla.

Itsekin olen siis kokeillut Nutrilettejä, ja niistä pirtelöt ei sopinu kovin hyvin. Mulla jäi niistä liikaa nälkä. Nää Easy diet pussit on siitä hyviä, että niistä tuntee jotain syöneensäkin. Ja ED:ssä hyödynnetään ketoosia, mikä itselle on ehkä tehokkain tapa laihtua.

Tsemppiä Sarilii ja muutkin pussittelijat!

Noniin.
Nyt on sitten viikko takana, eli tämä on 8. päivä. Vaaka näytti aamulla 57,9 kg, eli pudotusta 3,1 kg.
Tuo keittojen epäsäännöllisiin aikoihin nautiskelu kyllä totisesti aiheuttaa sen, että paino putoaa hitaammin. Normaalisti arkena kun herään kuudelta ja syön noin puoli seitsemän maissa ja viikonloppuna tuli herättyä jopa kymmenen jälkeen. Oletteko muut huomanneet tämän vaikuttavan?

Keittojen makuun onneksi on jo tottunut, joten ei enää tarvitse itkua vääntää ruoka-aikana. Nälkää ei onneksi tule, mutta hirveä ruuanhimo on edelleenkin.

Jotenkin nuo patukat ei ehkä sovi minulle. Niistä meinaa mennä vähän maha sekaisin ja tuntuu että maha olisi täynnä kaasua koko loppupäivän. Melko kiusallista.

Peilissäkin meinaa näkyä vähän lahitumisen merkkejä ja farkut menevät jalkaan ilman taistelua. Muutkin vaatteet istuvat nyt paljon paremmin.
Varmaan sitten täytyy taas kuurin loputtua lähteä tissiliivikauppaan, kun tuntuu sekin varustus vaan hupenevan :D

Onneksi päivät menee nopeasti, ei tarvitse enää kauaa kärvistellä!

Ihanaa aurinkoista päivää kaikille :)

Tänään 15. päivä, kaksi viikkoa takana. Paino 86,0, eli pudotusta 6kg. Olen itse hyvin tyytyväinen, vielä kun saisi muutaman kilon pois.

Derpyderp: Mun mielestä sun 3,1 kg pudotus ekalla viikolla on tosi hyvin. Multa itseltäni lähti viikossa 4kg, mutta mulla olikin aloituspainoa 31kg enemmän kuin sulla. Aina hoikemmalla lähtee vaikeammin. Eli musta sulla on hieno pudotus!

Mullakin on jatkuvia mielitekoja. TV:n katselu on ärsyttävää, kun jatkuvasti mainostetaan eri jäätelöitä ja hampurilaisia. Myös, se että katselee kun joku toinen syö herättää ruuanhimoja. Tavallista ruokaa tekisi mieli ihan hirveästi. Olen yrittänyt ohjata syömishaluja muihin asioihin: katselen netistä vaatteita, varasin ajan rakennekynsien laittoon ja muutenkin olen pyrkinyt hoitamaan itseäni paremmin. Jotenkin tuollaiset ulkonäköön liittyvät asiat kannustavat pysymään laihiksella. Sitä motivaatiota tarvitaan nyt taas, kun on helatorstain myötä pitkä viikonloppu, niin on kaikenlaisia kyläilyjä notkuvine pöytineen taas tiedossa.

Hei vaan teille kumpaisellekkin!
Kyllä se äitienpäivän syöpöttely tiettyi tuossa painonpudotuksessa.Paino oli tänään 88.7 kg ja äitienpäivänä oli 88.3 kg eli paino nousi ja nyt sitten junkkaa tuossa hitaasti alaspäin. No olihan se kyllä vähän tiedossakin, et noin voi käydä.
Mutta olen iloinen teidän hyvin onnistuneesta aloituksesta ja itsellekin jää nyt tehostamisen tarve, jotta saavutan tavoitteeni.
Tsemppiä teille!

Huomentaa!

Todella hyvä fiilis! Vaaka näytti aamulla 56,5, eli 4,5 kiloa lähtenyt! Eli nyt on siis 12. päivä. Olokin tuntuu jotenkin "kiinteämmältä" ja peilikuva alkaa näyttää jo normaalilta.

Hyvä fiilis siis henkisesti, fyysisesti tuntuu ettei olis lihasvoimia juuri ollenkaan ja koiran kanssa lenkkeillessä meinaa hyytyä kilometrin jälkeen.

Mutta yksi asia, mistä olen iloinen: nukahtaminen. Sammahdan joka ilta kuin saunalyhty, vaikka aikaisemmin on ollut nukahtamisongelmia, ja saatan nukkua yli 8h yöunia. Hullua.

Nyt jos yrittäisi jotain puutarhahommia jaksaa, kun ei sadakaan!
Paljon aurinkoa ja tsemppiä kaikille!

Mulla on nyt 18. päivä. Paino jumittaa 86 kilossa, se on ollut tässä nyt nelisen päivää. Alkaisi nyt vaan pudota, tää on henkisesti vähän raskasta kun on tiukalla dieetillä, mutta paino ei laske.

Mulla on ihan samat tuntemukset kuin Derpyderpillä, lihasvoimat ovat vähäiset, mutta uni maistuu vallan hyvin. Tässä suorastaan laskee päiviä, että koska voi lopettaa kuurin. Mutta sitten toisaalta taas: vanhat vaatteet mahtuvat päälle ja olemus on muutenkin paremman näköinen. Mä sinnittelen ajatuksella, että Xtravaganzassa ollaan jopa 10viikkoa pussikuurilla. Jos joku jaksaa niin kauan, niin enköhän mäkin jaksa vielä puolitoista viikkoa.

mä voisin liittyä mukaan..mulla tänään menossa 2. päivä ED:llä...Olo on huono, huimaa ja väsyttää mutta eiköhän se tässä muutaman päivän jälkeen helpota..
lähtöpaino on 92.7 ja pituutta 169cm. Raskauskiloja jäljellä vielä 7. toivon saavani ED:n avulla ainakin sen -4kg pois...olis tarkotuksena olla se 2vko pelkillä pusseilla...vaikeeta on mutta ein aio luovuttaa..sisulla vaan..mukavaa on sitten kokeilla vanhoja vaatteita jotka ehkä mahtuu sitten taas päälle...

derpyderp kauanko olit pelkillä pusseilla? tänään sitten kuitenkin sorruin käymään vaa´alla vaikkei pitänyt paino oli tippunut melkein 2 kiloa...siis kahdessa päivässä WAU!en usko et nesteitä ihan kauheesti elimistössä on ku oon syöny viimeset 5 viikkoa tosi niukasti ja vähän hiilareita..oon ollu vhh:lla.
eli enää 2 kiloa tavoitteeseen..mutta toki olen iloinen jos tippuu enemmän ja ehdottomasti jatkan vielä sen 4 kilon jälkeen..kaverin häät on ens kuun puolessa välissä et 3.5 viikkoa ehtisin sen perusteella olla pelkillä pusseilla..mutta en ajattele niin pitkälle..päivä kerrallaan vaan tässä edetään.
nyt olokin on parempi kuin eilen.ehkä se ketoosi sieltä on tulossa..toivottavasti jo huomenna tulis ketostiksiin värejä.
oon niin täpinöissäni ja painon tippuminen motivoi jatkamaan... kaveri tulossa kohta kahville ja ostin leivoksia ja keksejä, mutta aion pysyä lujana..en koske niihin..laitan loput pakkaseen ja nautiskelen sitten joskus kun olen sen ansainnut...

Tänään 20.päivä ED:llä, eli 2viikkoa 6pv. olen ollut kuurilla. Viimeiset 5 päivää olen jumittanut 86kilossa. Tänään vihdoinkin vaaka heilahti alaspäin, ja aamupaino oli 85,7kg. Kärsivällisyyttä todellakin on tarvinnut. Toivottavasti nyt ei kestä taas toista viittä päivää, että laskee 300grammaa.

Tervetuloa ketjuun nimimerkki .....! Koita jaksaa ekat päivät. Kun oot viikon kärvistellyt, niin seuraava viikko on helpompi. Se kannattaa kyllä. Mäkin olin niin iloinen tästä laihtumisesta, kun viikonloppuna laitoin päälle pikkumustan, korkokengät ja nahkatakin, johon en oo mahtunut yli vuoteen. Oli ihan hehkeä olo ja tuntui, että vanha minä on tulossa takaisin.

Tässä aamulla kuulin vähän ikäviä uutisia, eräs sukulainen on kuolemaisillaan. Ajattelin vaan sitä, että kun on tää yksi ainoa elämä, niin on äärimmäisen tärkeää pitää huolta itsestään. Että saa elää sellaista elämää kuin itse haluaa. Minä en ainakaan halua elää lihavana ja läskejäni häpeillen, vaan terveenä ja hyvinvoivana. Tuosta ajatuksesta koitan ammentaa motivaatiota tehdä nyt tämä elämänmuutos!

Hei!
Olen ollut taas viikonloppuna pikkureissulla, mutta yritin pysyä suht kaidallatiellä.
Vihanneksia ja pihviä söin, kun en viittinyt alkaa pussikeittoja vatkaileen toisten nähden. Muuten meni ihan ok. Mulla on kans 20 päivä näillä ED. pusseilla ja paino on nyt tippunut tasan 4.0 kg eli painan nyt 87.5 kg.
Minun on täytynyt kyllä syödä niitä lisukkeita jonkin verran, kun raskas työ vaatii osansa. Edellisellä kerralla olin 5 viikkoa melko tikasti pusseilla, niin mulla oli huonompi olo ja rintakipujakin. Mutta nyt ei ole ollut mitään.
Tarkoitus olisi nytkin olla se 5 viikkoa pusseilla ja sitten kevyempi ruokavalio taas.

Samat ajatukset on minullakin kuin sulla Kaventuja, en aio enään palata sille läskilinjalle. Harmittaa vain se kun en ole aiemmin alkanut tällaiselle dietille ja ruokavaliomuutokselle.Monta turhaa vuotta olen kärsinyt painosta ja polvikivuista.Olen ollut yhden ainoan kerran aikaisemmin lyhyellä dietillä, mutta parempi myöhään kuin ei millonkaan! Tsemmppiä teille kaikille.

kaventuja:paljon sulla oli aloituspaino? mä todella toivon että muutaman päivän päästä lukemat vaa´assa alkais kasilla...sit ois seiskalla alkava luku taas lähempänä....

....... : Me ollaan sun kanssa aika samoissa aloitusmitoissa. Kun aloitin ED:n, painoin 92kg (pituutta n. 167cm, en ole ihan varma).
Ennen ED:tä olin laihduttanut neljä kiloa peruslaiharilla, tyylillä "liiku enemmän syö vähemmän".
Nyt 20 ED päivän jälkeen olen pudottanut 6,3kg, eli nyt painan 85,7. (Ihan kaikkiaan siis olen laihtunut noin kymmenen kiloa, joista 6 ED:llä.)

Nyt syön lähinnä pusseja 1tl rypsiöljyä (easy dietin verkkosivuilla kehotetaan ottamaan öljyä jos on ED:lllä yli 2 viikkoa). Välillä syön kalaa n 50-100g ja ajoittain napsin miehen leivältä rasvattomia leikkeleitä ja kurkun paloja. Pääasiassa yritän pysyä pusseissa. Pahoja repsahduksia tänä aikana ei ole tullut.

Hei,

Onpa kiva lukea toisten onnistumisista! Itse aloitin tänään nutrilett-kuurin. Aion kyllä kyllästymisen välttämiseksi syödä sekaisin tuotteita eri valmistajilta. Aamulla vaaka näytti 85kg ja pituutta minulla on n.163cm. Eli paljon on matkaa, kun tavoitteena on normaalipainoon (BMI) pääsy. 20kg tarkalleen ottaen. Huh! Tuntuu aika kaukaiselta haaveelta. Ensimmäinen etappi kuitenkin on -10kg. Matkaahan sinnekin on, mutta pikkuhiljaa :)

Keittojen, pastojen ym. lisäksi juon kahvia rasvattoman maitojuoman kanssa. Siitä en voi tinkiä. Tämä ensimmäinen päivä on sujunut kohtuu helposti tähän asti. Nälkä ei ole pahemmin vaivannut. Lähinnä jännittää tämä ilta kotona ja mieliteot.

Tällä alkaa 5 päivä ED:llä. Paino tippunut 1,3 kg, painoindeksi on 30. Miten paljon liikutte pussikuurin aikana? Ite käyn spinningissä ja body pumpissa, lenkkeilen myös. Salilla otin viimeksi protskujuoman, lenkin päälle banaanin. Lisäksi kurkkua tai tomaattia ja paprikaa olen syönyt pussien lisäksi.
Kuinkas kauan se ketoosin tulo kestää, ei ole vielä näkynyt :o) meinaan.
Kaipa se on niin, että pienikin poikkeama pussittelussa hidastaa ketoosiin pääsyä?

21. päivä, paino 85,3 (eli pudotusta 6,7kg ED:llä). Onneksi on nyt lähtenyt tippumaan pitkän jumituksen jälkeen.

Tuulia: Mä olen harrastanut lähinnä sauvakävelyä ja koirakävelyä, noin tunnin lenkki päivittäin. Aion mennä salille ja jumppiin vasta tän dieetin jälkeen, koska ketoositila aiheuttaa väsymistä lihaksissa. easydiet.fi sivuilla oli jokin ohje siitä mitä voi syödä jos käy salilla tai tekee jotain muuta rasittavaa liikuntaa.

Itsellä ketoosi alkoi muistaakseni kuudentena päivänä. Banaanissa, tomaatissa ja paprikassa on aika paljon hiilareita, joten sinuna jättäisin ne pois ainakin siihen asti kunnes saat ketoosin päälle. Kurkkua ja salaatinlehtiä voi syödä vähän.

Kesäkuntoon: Kyllä mäkin juon kahvia maidolla noin kaksi kuppia päivässä. Kahvista ei todellakaan pysty tinkimään!

Kiva, että tänne keskusteluun on tullut uusia pussittelijoita! Tsemppiä meille kaikille!

4.päivä pusseilla jo olo kohenee kokoajan..pientä päänsärkyä lukuunottamatta on ihan hyvä olo..vähän ehkä vetämätön,mutta muuten ihan jees...voi mä niin ootan perjantaita kun meen vaa´alle että näyttöön ilmestyis kasilla alkava luku,,sitten kyllä hypin riemusta..ketostiksien mukaan mulla on matala ketoosi... toivottavasti se nousee vielä..onko sillä muuten rasvan palamisen kannalta mitään merkitystä että kuinka korkea ketoosi elimistössä on?

2. päivä meneillään. Pientä päänsärkyä ja vilunväreitä on ollut havaittavissa iltaa kohden, mutta muuten olo on hyvä. Iltapalaksi myöhemmin vielä pirtelö tai keitto.

En taida näin aluksi uskaltaa mitään rankkaa liikuntaa harrastaa. Sen jälkeen tulee aina niin kova nälkä, että täytyy saada kunnon ruokaa tai raejuustoa tm. Kävelyjä käsipainojen kanssa lihaskuntotreeniä kotona. (Ei järin suuret painot/pitkät sarjat mutta kuitenkin) Töissä olen myös jalkeilla/liikkeellä koko päivän. Katsotaan miten tämä lähtee luistamaan. Josko sitä uskaltautuisi jumppiinkin, kunhan kroppa tottuu tähän.

Harmikseni ymmärsin, että tulevana vkonloppuna minulla on sellaista menoa, etten korrektiussyistä voi pysytellä pelkissä pussikeitoissa. Aion kuitenkin yrittää pitää "normiruoan" määrän mahd pienenä ja toivoa, ettei vkonloppu täysin nollaa tämän vkon tulosta. Taidankin punnita itseni pe aamuna ja uudestaan ma nähdäkseni miten vkonloppu vaikuttaa.

Nyt on siis 15. päivä ja olen jo syönyt oikeaa ruokaa (ilman hiilareita!)! Se maistui noiden pussien jälkeen taivaalliselta.

Paino on nyt jumahtanut tuohon 56,5, mutta kaippa se siitä taas lähtee kunhan elimistö tottuu taas uuteen tilanteeseen.

Nyt on todella hyvä fiilis. Karppilinjalla aion jatkaa tästä eteenpäin, mutten kuitenkaan liian orjallisesti, maksimissaan kerran viikossa jotain pastaa tahi perunaa. Leivälle heitän kyllä hyvästit kokonaan ja leivonnaisiakin vain silloin, kun on joku tärkeämpi tilaisuus.

Ja kaljan vaihdan valkoviiniin.

auttaakohan tähän päänsärkyyn oikeesti mikään muu ku särkylääke?4 päivää nyt särkenyt päätä enkä viitisis niitä särkylääkkeitäkään kokoaikaa napsia, mut ku muuten ei saa nukutuksi...onko muilla helpottanu päänsärky dieetin aikana?

Hei sulle ...., oletko juonut tarpeeksi vettä tai kivennäisvesiä?
Minulla ainakin helpottui päänsärky,kun join tarpeeksi vettä. Eilenkin join 3.6 litraa erinlaisia vesiä.
Paino on nyt lähtenyt taas tippumaan muutaman jumipäivän jälkeen.
Olen myös lisännyt liikuntaa ja ajan melkein joka päivä pyörällä 6-10 km.
Olen kyllä syönyt maustamatonta rahkaa aina urheilun jälkeen sellaiset 100 gr.En tiedä vaikuttaako tähän hommaan, mutta pakko on et jaksaa.

Kiva kun on tullut porukkaa lisää, kirjoitelkaa miten menee.

5. päivä on sujunu suht kivuttomasti.
Nyt alkaa niinku helpottaa nälkä ja heikotus. Omituisia vatsanväänteita on ollu, mutta voi kyllä johtuu jostain muustakin. Herranen aika..kohta jo viikko takana ja toisen viikon jaksaa vaikka päällään seisten..Mielitekoja on kyllä ollut..etenkin jos käy jossain missä on ruokaa..kotona ei niinkään kun kaapit on tyhjät ja kiva kun kaikki ruokaohjelmat tulee sit nyt just telkkarista..ootan kyllä sitä hetkeä kun saan taas alkaa syömään kunnon ruokaa..ekana syön kyllä savulohta ja fetajuustoa..se maistuis nyt.. Mutta kyllä tästä selvitään..nyt jo farkut tuntuu siltä että niitä voi jopa pitääkkin..enää ei kiristä ja kohta ne on jo löystät..
Mites muuten sitten kun tän suunnitellun parin viikon jälkeen alan syömään osan ihan ruokana siis että söisin 3pussia ja 2 ateriaa päivässä, niin mitkä ateriat kannattais korvata noilla pusseilla? oisko niin et korvais aamupalan ja välipalan. sit söis päivällisen ja lounaan jotain kevyttä (kasviksia, lihaa,raejuustoa) ja sitten taas iltapalana jonkun makean..oisko tossa mitään ideaa..
Niin ja mites teillä muuten on tippunu paino kun ootte korvannu vaaan osan päivän aterioista pusseilla?

Mä taas päivittelen..pidän täällä tavallaan päiväkirjaa niin vähän helpottaa kun voi kirjoittaa ajatuksiaan.. päivä 6 siis menossa..ja uskomatonta kuinka nopeasti viikko on hurahtanut..huomenna meen hakemaan lisää pusseja...nyt oon syöny vaan sen 6 päivän aloituspakkauksen,mutta jostain syystä ainoa mikä tökkii on kanakeitto..täytyy varmaan ensi viikoksi ottaa muita makuja ja maistella niitä niin menee viikkokin ehkä nopeammin. Makeat on ihan jees ja juustokeitosta todella tykkään..Mansikka on hyvää kun sen laittaa blenderiin ja paljon jäitä sekaan..sitten sen on vähän ku joku drinkki..vatsavaivat ja päänsärky on loppuneet ja nälkäkään ei vaivaa...
tänään sitten en malttanut olla menemättä vaa´alle ja sieltähän tuli hyvin mieluista tulos..kasilla alkava luku..paino on nyt siis alle viikossa tippunut melkein 4 kiloa :O no toivottavasti kilojen tippuminen jatkuu ensi viikollakin..sen jälkeen voi sitten jo harkita oikean ruoan lisäämistä...

Parempia tuloksia ja vähemmän nälkää saisi kärsiä, jos söisi edes nuo kalorit. Muutenkin todella niukat kalorit, jos vielä yhtään liikkuu. Muutaman viikon toimii ja sitten aineenvaihdunta menee jumiin, säästöliekki päälle, lihasta alkaa palamaan jne. Pussien sisältöhän on proteiinia suurin osa, vähäsen hiilaria, vähän rasvaa. Kenelle ei maistuisi:

Maustamattomat kanan fileet/kalaa ja näihin omat mausteet, pieni määrä täsjyvä/tummaa riisiä/makaronia tai wokki vihanneksia, ruokalusikallinen kylmäpuristettua oliiviöljyä, rehuja (tomaatti, kurku, parsakaali).

Aamupalalla kaurahiutaleita snadi kulho ja sokeritonta mehukeittoa sekaan, pieni purkki raejuustoa/maitorahkaa marjoilla. Omega3 kapselit.

Iltapalana munakas / rahkaa marjoilla.

Lounaalla kana/tonnikala salaatti, oliiviöljyä. Omega3 kapselit.


Ei se puhtaasti syöminen ole vaikeeta. Saa vielä syödä suhteellisen reilusti kun ostaa puhdasta käsittelemätöntä ruokaa valmiiden mikro/pakasteruokien sijasta. Tuommoisten pussikeittojen jälkeen moni repsahtaa ja kilot tulee tuplana takaisin, nälkä on vaan jatkuva tuon jälkeen. Dietillä olisi siksi parasta syödä samoja ruokia kuin normaalistikkin, ei liikaa tehdä radikaaleja muutoksia. Jos on syönyt koko ikänsä valmisruokia, niin itse valmistamaan sapuskat tästä lähtien niin tulee tuloksia. Tähän kun yhdistää monipuolisen ja säännöllisen liikunnan, niin tuloksia tulee aivan varmasti!

Mulla on 24. päivä. Paino 84,1, eli pudotusta 7,9 kg. Vielä 5 päivää pussikuuria jäljellä. Olisi mahtavaa jos pääsisi 83 kg:n.

...... pohdiskeli miten söisi tän kuurin jälkeen. Easydietin ohjeissa sanotaan, että ruuan määrää lisätään asteittain viikon ajan, siten että viikon päästä ollaan normaalissa vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa. Itse olen ajatellut aloittaa siten, että ekana päivänä korvaan lounaspussin esim. salaatilla. Sitten muutaman päivän päästä korvaan myös päivällispussin jollain karppiruualla. Olen jo katsellut karppaus.infon sivuilta vähähiilarisia ruokaohjeita.

Minulla dieetin lopetuspäivä on ensi keskiviikko, ja varasin kyseiselle päivälle ajan kuntokeskukseen. Kun tää syvimmän ketoosin vaihe loppuu, aion alkaa treenata tavoitteellisemmin. Liikunnalla ja karppiruualla kilojen pitäisi pysyä poissa.

Vaihtoehto ACKD:lle oli sitä mieltä, että vähäenergiainen ACKD dieetti johtaa säästöliekkiin ja lihasmassan katoon. Olen valinnut juuri tämän easydietin juuri siksi, että ketoosi vähentää säästöliekin mahdollisuutta. Olen yhtä mieltä siitä, että vähäenergiaisessa kuurissa ilman ketoosia säästöliekki voi olla todellinen ongelma. Lihaskatoa epäilemättä tapahtuu jossain määrin ennen ketoosin käynnistymistä ja mahdollisesti myös sen jälkeenkin. ACKD:llä olleilla kehonrakentajilla on ilmeisesti ollut kilon-parin lihasmassan vähentymistä. Juuri tästä syystä tämän kuurin jälkeen on todella tärkeää, että liikkuu, jotta saa lisää lihasta, ja paino pysyy kurissa. Lisäksi syöminen täytyy aloittaa rauhallisesti määrää pikkuhiljaa lisäten.

Joillekin ihmisille radikaalit muutokset ovat se tie. Joillekin taas eivät. Jokaisen täytyy punnita se itse. Mutta aivan varmaa on se, että määrätietoisuutta, itsekuria ja kärsivällisyyttä tämä dieetti tarvitsee, eikä tän jälkeen voi jatkaa lihottavaa elämäntyyliä.

Hei!
Olen myös samaa mieltä, että minäkin tarvitsin tällaisen radikaaliratkaisun jotta pääsen tässä painonhallinnassa alaspäin. Tämän jälkeen jatkan ja olen ollutkin aiemmin kevennetyllä ruokavaliolla.
Olen tehnyt täyden suunnanmuutoksen ruokavalion ja liikunnan suhteen ja aion myös pysyä sillä linjalla. Olo on paljon mukavampi ja polvet eivät ole enään kipeät.

Joku asia sopii toiselle paremmin kuin toiselle, joten ei kannata olla niin ehdottomia toisten valinnoissa.

Tämän aamun paino oli 86.8 kg, nyt on tippunut tällä jaksolla yhteensä : 4.7 kg.

Mulla on 25. päivä, paino 83,8 eli pudotusta 8,2kg. Painoindeksi putosi alle 30 (29,8), eli jee, en ole enää "merkittävästi lihava", vaan "lievästi lihava". Kyllä nyt kelpaa! :D

Ihana sää on tänä viikonloppuna, joten taidan peuhata koiran kanssa ja käydä mökillä saunomassa. Täytyy vaan taas varustautua siihen, että kanssaihmiset paistelevat makkaraa ja juovat olutta, kun taas minä tyydyn pussikeittoon.

Pyysin muuten eilen luontaistuotekaupassa ohjeita ketoosidietin lopettamiseen. Sain esitteen, jossa sanotaan, että voi käyttää edelleen ateriapusseja pääaterioiden korvaamiseen. Välipaloina voi käyttää kiisselipusseja. Eli siis ateriapusseja ei käytetä välipaloina. Lisäksi he suosittavat, että söisi päivittäin 1kk ajan 1-3 kiisseliä, koska ne hillitsevät nälän tunnetta ja lisäävät kylläisyyttä.

Kukin tietenkin tekee miten haluaa. Itse en ole kiisseleiden ystävä, mutta katsotaan nyt jos intoutuisin niitä syömään. Luulisin, että tuossa dieetin lopetusvaiheessa vaikeinta on syödä hallitusti, ettei heti älä syöpötellä kaikkea, mistä on jäänyt paitsi.

Kaikkea pitää kokeilla paitti kansantanhua,
Tuli ostettua tuo aloituspakkaus ja kauhean loppumässäilyn jälkeen kylmiltään keitto linjoille perjantaina. Eihän nuo häävin makusia ole mut kiisselit/smoothiet on ok. Katellaas mitä tästä tulee, tämänhetkinen saldo:

Aamupainot:
Pe 78.8 kg ja kuuri alkoi
La 77.0 kg ja varmaan se 15 wc käyntiä
Su 76.0 kg.

Sen verta heikohko olo ollut, että en ole urheilua vielä uskaltanut kokeilla, mitä nyt pihalla vähän touhuillut. Tuntuu yllättävän paljolta tuo pudotus jo, mutta kaipa siinä on kaikki nestettä.
Niin en nyt kauhean lihava edes ole vaan se paino on kertynyt lähinnä tuohon keskivartaloon oluen ja roskaruuan vaikutuksesta. Myöskin reissutyö on vaikuttanut; epäsäännölloset syömäajat, roskaruuat yms. Pituutta on 176 cm ja ikää kolmisenkymmentä.
Tavoitteena olisi semmonen 70-72 kg, tai kunnes alkaa keskivartalo miellyttämään :)

Viime syksynä pudotin ed:llä 12kg 3kk. Talven aikana lipsu todella pahasti ja olut maistui, nyt tullu 5kg takas.. Tänää aloitin taas pussi kuurin, lähtöpaino tänään 103,5kg pituus 176cm pariviikkoa olis tarkoitus orjallisesti syödä pelkkiä keittoja.. Päivittelen tänne kuurin etenemistä, näin myös samalla itseäni tsempaten..

Mulla on tänään 27. päivä, paino 83,2, eli pudotusta 8,8kg.

Mukavaa, että tänne on tullut uusia. Laittakaa tänne kuulumisianne.

Epätoivoinen: paino ei varmaankaan voi nousta siksi, että lihoisit, kun kerran olet kuurilla ollut. Ketoosiin pääseminen vaatii todella vähäisiä hh määriä, joten tuli vaan mieleen, että olisiko sinun turvallisempaa kokeilla jotain vähän erilaista laihdutusmenetelmää. Lääkäri Antti Heikkilällä on kirja: Diabeteksen hoito ruokavaliolla, jossa hän käsittääkseni ehdottaa vähähiilihydraattista ruokavaliota diabeetikoille. Voisitko keskustella diabeteshoitajan kanssa vaikkapa karppauksesta? Toki perinteinen "liiku enemmän, syö vähemmän" -tyylikin laihduttaa, mutta ei niin nopeasti kuin easydiet. Sinä tietenkin itse teet omat ratkaisusi. Tsemppiä painonpudotukseen!

Eilen oli kolmas päivä ja olo vähän heihohko, nyt tuntuu et voiton puolella.
Aamupainot:
Pe 78.8 kg ja kuuri alkoi
La 77.0 kg ja varmaan se 15 wc käyntiä
Su 76.0 kg heikko olo
Ma 74.7 kg ok olo

Näyttäs 4,1 kg vähemmän :) Tuntuu kevyemmältä, tietenkin suurin osa varmaan nestettä. Tänään olisi jopa tarkotus käydä juoksu tai rullaluistelu lenkillä.

Korjaus siis Pe aamupaino oli tietenkin 77.8 kg eli 3.1 kiloa.

Hei

Pitäkäähän lippu korkealla laihdutuskuurin aikana.
Itse olen EasyDietin hyvä esimerkki.
Olen hyvin ylipainoinen pituutta 160cm ja lähtöpaino 107 kg.
EasyDiet tuotteet olivat aluksi aivan kauhean makuisia ja
ensimmäinen viikko tuntui aivan kauhealta.
Ensimmäisen viikon jälkeen tulin tulokseen että saan alas
vain omena/kaneli puuroa, tomaattikeittoa ja juustokeittoa.
Vaikka ruokailuni olivatkin hyvin yksitoikkoisia, en tuntenut
suuria näläntunteita jos popsin välillä kiisselin.
Aloitin tämän laihdutuskuurin pääsiäisen jälkeen ja painan nyt 92.5 kg.
Liikkuminen on kävelyä koiran kanssa ja pyörän huollatan nyt tänäviikkona.
Kuurini on nyt loppu ja olen vaihtanut ruokavalion vähähiilihydraattiseksi
ja syön paljon keittoja. Paino jatkaa tippumistaan mitä tuntuu tosi hyvältä.
Energiaa ei tunnu olevan yhtään enempää kuin ennenkään, mutta
vaatekoko on muuttunut ja rappuset eivät ole enää raskaita ollenkaan.

Muistakaa hemmotella itseänne mahdollisimman paljon laihdutuskuurin aikana (ei ruualla). Esim hieronnat, kauneushoitolat, kaverien tapaaminen,
tapahtumissa käyminen tai ihan mikä vaan mikä saa päivään täytettä ja mielen pois ruuasta :D

Hei kaikille!
Olen nyt saanut melkein 4 viikossa tasan 5 kg pois.Olen tyytyväinen tähän astiseen , koska on ollut, jos jonkimoista juhlaa joka viikonloppu. Olen kuitenkin yrittänyt olla kohtuullisella linjalla niiden syömisten kans.
Maaliskuusta huhtikuun 7 päivään eli n.4.5 viikkoa, niin sillon tippui 9 kg, mutta olin sillon huomattavasti tarkempi kaikessa ylimääräisessä. Olo oli kylläkin heikompi ja välilllä oli rintakipuja. Nyt on ollut superhyvä olo koko ajan.

En nyt tiedä kuinka kauan jatkan tätä tämän kertaista diettiä...pitää miettiä vielä.
Mutta sen sanon, etten ilman näitä ED pusseja ei minun dietistä olis tullut yhtään mitään. Olenhan tuossa edellisen dietin jälkeen syönyt kuukauden normiruokia ja oppinut uudet ruokajutut,annoskoot,vedenjuonnit ja paljon muuta.
Harmittaa vain vieläkin, etten ajoissa kokeillut näitä...mutta turha jossitella.

Mutta kaikille oikein paljon tsemppiä ja on todella mukava lukea Teidän muidenkin juttuja täältä.

Mulla on tasan 4 viikkoa täynnä (eli 28 päivää). Paino 83.1kg, eli 8,9 kiloa lähtenyt.

Kiitos tarinastasi, Lippu Korkealla! Se oli tosi kannustava.

Sarilii: Sanoit että sulla lähti ekan kerran ED:llä 9kg 4 viikossa, mikä on sama tulos kuin mulla nyt. Voisi varmaan päätellä, että näissä meidän painolukemissa lähtee tuon verran jos noudattaa kuuria pilkuntarkasti. Mä olen ollut tosi tarkka nyt. Nostan sulle hattua siitä, että olet jaksanut ryhtyä toisen kerran kuurille. Ja muutenkin sun pudotustulos kaikkiaan on tosi hieno.

Mä todennäköisesti lopettelen kuuria huomenissa, täytyy nyt ensin katsoa, mitä vaaka aamulla sanoo.

Viimistä päivää eli 6 päivää viedään. On ollut niin toimiva, että täytyy vielä jatkaa muutama päivä. Nyt kun on kaikki pusiit testattu niin osaa ostaa niitä mitkä menee helpoiten alas :)

Aamupainot:
Pe 77.8 kg 0
La 77.0 kg -0.8
Su 76.0 kg -1.8
Ma 74.7 kg -3.1
Ti 74.3 kg -3.5
Ke 73.9 kg -3.9

29. päivä, aamulla paino oli 82,5, eli pudotusta 9,5kg. Mun piti tänään lopettaa kuuri, mutta toisin kävi. Olen oikeasti ollut niin kiireinen, että en ole ehtinyt miettiä ruokajuttuja, niin söin sitten tänäänkin tutulla kaavalla pusseja.

Kävin tänään liikuntakeskuksessa tutustumassa. Siellä osallistuin tanssilliseen jumppaan ja kokeilin infrapunasaunaa. Sain työpaikan kautta aika edullisesti jäsenyyden, joten liityin liikuntakeskukseen jäseneksi. Nyt olisi tarkoitus alkaa harrastaa raskaampaa liikuntaa, kun tämän kuurin aikana olen lähinnä tehnyt kävelylenkkejä.

Ajattelin kesän ajan olla vähähiilihydraattisella ruualla. Syksymmällä voisin olla toisen jakson Easy dietillä. Haaveilen n. 75kg painosta, joten jos en saavuta sitä pelkällä vähähiilihydraattisella, niin otan uudestaan avuksi Easy dietin. Nyt en viitsi jatkaa Easy Dietiä siksi, että kesällä on jos jonkinlaisia pippaloita tiedossa, jolloin olisi kiusallista kieltäytyä syömästä mitään. Etenkin kun on kyseessä iäkkäät ihmiset, jotka ovat leiponeet pullaa vapisevilla käsillään, on todella noloa kieltäytyä. Toisaalta on kyllä typerää aina ajatella muita ihmisiä ja heidän reaktioitaan.

Laikaaa: munkin mielestä kannattaa jatkaa vielä muutama päivä, koska minullakin tippui silloin paino tosi hyvin.

Tuntuu ihan mukavalle, kun olen saanut parilta ihmiseltä huomioita siitä, että olen laihtunut.

Tänään loppui pussit ja niin myös pussikuurit! Karppaus sapuska uunissa tulossa ja kokeillaas sillä eteenpäin. Enään ei tuntunu oikein paino putoavan vaikkakin pelkästään pusseilla mentiin. Tosin tuli puuhommia tehtyä aika lailla niin oisko menny lihaksiin, rasvaprosentti putosi kyllä.
Nyt ihan jännittää tämä kiinteän ruuan syönti :) Siellä on jauheliha-kesäkurpitsa pata tulossa uunissa :P

Aamupainot:
Pe 77.8 kg 0
La 77.0 kg -0.8
Su 76.0 kg -1.8
Ma 74.7 kg -3.1
Ti 74.3 kg -3.5
Ke 73.9 kg -3.9
To 74.1 kg -3.7 (raskaita puuhommia)
Pe 73.7 kg -4.1
La 73.1 kg -4.7 (raskaita puuhommia)
Su 73.2 kg -4.6

Tsemppiä kaikille!

Heipä,hei kaikille!

Onnea sulle Laikakaa...hyvinhän sitä painoa lähti noinkin lyhyesssä ajassa.

Oma aamupaino oli tänään 85.9 kg, pikkuhiljaa taas mennyt alaspäin.Olen ollut nyt 33 pv ED-dietillä ja hyvältä tuntuu. Painoa on nyt tippunut rapeat 6 kg alaspäin.
En tiedä vielä millon lopetan..
Liikuntaa olen lisännyt jokaiselle päivälle ihan reilusti, mutta energian tarve kyllä on lisääntynyt sen myötä. Olen syönyt välipalana nyt rasvatonta rahkaa 100 gr ja kalaa olen lisännyt pussien oheeseen n. 50-100 gr.Muuten 3 pussia per/päivä ja 3ltr kivennäisvettä. Myös juustoa olen syönyt 2-3 siivua päivä ja kanamunia sillontällöin.
Mutta kirjoitelkaa kuulumisia!!!!!!
Ehkä nuo ovat vaikuttaneet painontippumiseen....

Hei!

Mistä olette noita tuotteita netistä ostaneet? Löytämistäni paikoista tuo on halvin:
http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/?num=142574&upotusURI=/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/&x121300=Select/Card

Onko jollakulla laittaa vielä parempaa linkkiä? Jos on, niin kiitos jo etukäteen.

Hei,

aloitin eilen ED-pussien käytön. Vadelma-vaniljapuuro oli aika pahaa, mutta sain sen nieltyä, mansikkasmoothie parempaa. Aion hoitaa tämän dieetin maltillisemmin, eli syön myös normiruokaa, tosin kevyesti vaan. Niinpä kysynkin, saako mansikoita syödä? Mistä ylipäänsä löytyy tietoa, mitä saa syödä pussien lisäksi? Aloituspaino 91,5 ja pituus 167, pudottaa haluaisin 75 kiloiseksi. Laihdutin vuosi sitten extravaganzassa pusseilla 8 kiloa, mutta kaikki on tullut korkoineen takaisin. Täältä on tosi kiva lukea muiden kokemuksista.

Hih.. Lauantaina aloitin ja paino 84 kg tänään 81,7 :) Minun mielestä nuo makeiat ovat äärettömän iljettäviä. Mun suosikki on tomaatti,kala ja thai kana keitot :) Vointi on hyvä paitsi hieman mielitekoja on :)

Hei!
Nyt painoa 85.0 kg tasan tänä aamuna...Jippii yksi etaappi saavutettu.Mutta tuo ei ole minun lopullinen tavoite. Tavoite on tällähetkellä 80 kg, mutta 75 kg olis mulle todella hieno saavutus.
Olen ollut nyt 36 pv pusseille ja pienillä lisukkeilla(kala,liha,raejuusto,broileri ,kananmunat jne) täydennettynä.
Välipalaksi olen syönyt rasvatonta rahkaa 100gr ja puolipurkkia pilttiä sekaan.

Onerva 12: Mene katsomaan Easy Dietin sivuja niin sieltä löytyy tietoa ja Lifen myymälöistä löytyy esitteitä.Sanoit,että olet laihduttanut vuosi sitten ja kaikki on tullut takaisin, niin mikä on syynä? Olis mielenkiintoista tietää!
Tsemppiä kaikille!

Heissan, mie meinasin kanssa vetästä tollasen Easy Diet 6päivän kuurin ;)

Aikasemmin oon siis harrastanu tosi kovasti liikuntaa, viime elokuussa kuitenkin jalka meni pskaks ja leikkus puolenvuoden liikuntakielto.. kiloja kertyny melkein vuodessa 10kg...

Eli oon 160cm pitkä ja painan tällä hetkellä 78kg..

Eli aiemmin oon painanu sen 68kg ja hyvässä kunnossa ollu, ja tosiaan lihasta löytynyt ! ;)

Nyt vähän tuohon keskivartaloon ja reisiin kertyny ylimäärästä joten se pitäis saada pois ! ;)

Katotaa miten likan käy !

Hei!
Tänään on nyt 40 päivä ED dietillä. Paino on nyt 84.7 kg. Matkaa vielä on tavoitteeseen, mutta eiköhän se tässä vielä joskus tule.....
Liikunta pitäis harrastaa enemmän, mutta kun ei meinaa joutaa.
Olen pyrkinyt pyöräilemään joka päivä 10-15 km lenkkejä ja aika hyvin olen siinä pysynyt.

Onerva12 miten menee entä Greeta? Kirjoitelkaa kuulumisia ja Kaventuja,Diettaaja ja muut myös!!!!

Heips!

Pitkien työpäivien takia en ole pystynyt olemaan kovin tiukkana. Aamupalaksi ED smoothie ja hedelmä. Lounaaksi töissä salaattia vähän juustoa tai kinkkua, kotona illalla tänään munakasta ja kasviksia sekä greippi päivässä, niihin on nyt jostain syystä tullut himo. Paino ei ole pudonnut neljään päivän, muttei noussutkaan. Kuitenkin kaikki herkuttelut on karsittu pois. Liikunta on se mitä tulee koiran kanssa käveltyä, mutta työ onkin fyysisesti melko rasittavaa. Saahan marjoja syödä, saahan? Olen hulluna nimittäin pensasmustikoihin. Jossain vaiheessa otan pussikuurin, mutta nyt ei oikein pysty.

Tsemppiä kaikille :)

Tervehdys!
Tänä aamuna vihdoin eri lukemille eli aamupaino oli 83.9 kg. ED-diettillä olen nyt ollut 44 päivää ja yhteensä tässä jaksossa on paino tippunut 7.6 kg.
Liikuntaa olen harrastanut joka päivä pääsääntöisesti pyöräilyä.
1½ vuoden takaisesta painoa on lähtenyt 26.1 kg.

Tuttavat ovat nyt aivan ihmeissään ja hämmästyneitä minun suuresta muodonmuutoksesta, nyt kun on talvikamppeet riisuttu niin alkaa muodot näkyä.
Tuntuu kyllä mukavalta, kun huomataan ja kannustetaan...auttaa jaksamaan ja jatkamaan.Itsellä on myös iloinen ja postiivinen mieli....

Sulle Marjut: kaikissa marjoissa ja hedelmissä on sokereita, niin ei kannata aivan mielinmäärin niitä syödä. Itse olen myös fyysisesti raskaassa työssä, niin olen huomannut maitorahkan auttavan jaksamaan työssä paremmin.Olen syönyt sen välipalana ennen iltatöihin lähtöä.Mutta tsemppiä sulle!

Aloitin eilen ACKD-keitoilla, ja reaktio on sekä eilen ja tänään lämpimien keittojen jälkeen ollut ihan hirveä oksentamisen tarve. Tänään 4 tuntia jääkaapissa sheikattuna ollut välipalakiisseli oli syömäkelpoista, mutta herkkusienikeitto, tomaattikeitto, kanakeitto ja karpalosmoothie olivat mielestäni ihan hirveitä. Koostumus on kaikkein pahin, ihanku söisi jo kerran sulatettua ruokaa jauhoja. Minttusuklaapatukan söin eilen myös ja ensimmäinen puolikas siitä oli kahvin kanssa ihan jees mut loppupuoliskon syömiseenkin vaadittiin sitten rutkasti tahdonvoimaa.

Aloitin 84.4 kilosta (176cm), ekan päivän jälkeen nesteitä poistui 700g. Normaalisti en yöllä joudu käymään vessassa mut viime yönä kahdelta piti nousta pissalle. Viime syksyn lähtöpaino oli 93 kiloa, joista ekat 6 karppasin pois, loput lähti vähentämällä syömistä mut sitten melkein puoli vuotta oon ollut jumissa 82-84 kilossa. Jos tällä syömisen vaivalla ja oksettavuudella pääsee vaan samoihin tuloksiin ku karppauksella niin taidan vaihtaa takas peruskarppaamiseen. Nälkä on pysyny poissa kyllä, vaikka kaikkea muuta ku jauhoja pussista tekee mieli. Brhh. Nytkin tulee vaan tomaattikeittoisia lämpimiä röyhyjä, hyi olkoon.

Nostan hattua suuresti teille kaikille, jotka ootte pystyny syömään näitä tatinoita yhtään pitempään (ku tän kaks päivää. :D). Kumpanakin iltana on ollu pakko syödä yks maustamaton jogurtti, kun on ollu pakko saada suuhun jotain, mikä maistuu aidolta.

Mulla oli kans kahtena eka päivänä sama ongelma nuiden keittojen koostumuksen kanssa. ällöttäviä! nyt vajaa kaksviikkoa keittoja syöneenä jopa pidän niistä. Painoa on lähtenyt 84,4kg 80 kg. vielä jatkan juhannukseen asti joko pari kiloa lähtis. Makuun tottuu!

Hei!
Nyt tältä erää olen lopetellut ED pussittelut ja siirtynyt pikkuhiljaa jo normiruokintaan.
Olen ollut 20.6.2012 mennessä 50 pv pusseilla ja pienillä lisukkeilla. Painoa lähti 8.5 kg ja paino on nyt 83.0 kg.
Olen aivan tyytyväinen tulokseen, vaikka nyt meni 6.5 viikkoa ja painoa lähti vähemmän kuin edellisellä kerralla. Edellisellä kerralla(maaliskuussa)painoa
lähti 4.5 viikossa 9 kg.

Nyt mulla on lähtenyt 1½ vuodessa 27 kg painoa pois ja se kyllä tuntuu kaikessa tekemisessä.Nyt jaksaa paremmin liikkua, eikä ole sellainen vetämätön ja nuhjunen olo.
Vaatteet ovat menneet kaikki uusiksi koska nykyinen koko on 42-44 ja entinen vaate koko oli 50-52. Ainoa juttu mikä harmittaa on se, kun en ole aiemmin edes kokeillut mitään vastaavaa diettiä ja painon tiputus juttua.Mutta entinen on ollut ja mennyttä, nyt eteenpäin....
Nyt vain pitää syödä järkevästi ja suunnitella ruokajutut etukäteen, ettei tule sorruttua mihinkään epämääräiseen syöpöttelyyn, kun on nälkä.
Aion ehkä syksymmällä ottaa 3 kerran ED diettihomman... katsotaan nyt.

Hyvää kesän jatkoa kaikille ja kirjoitellaan joskus kuulumisia, miten on mennyt!

pudottaako paino jos ette harrasta liikuntaa?

Hei!

Yksi uusi pussittelija ilmottautuu! Tänään siis ensimmäinen pussittelupäivä ja tässähän tämä menee.
Alkupaino 70,0kg ja pituutta 166cm. Viime vuonna pudotin 13kg pelkästään liikunnalla ja terveellisellä ruualla, mutta niistä 10kg on tullut nyt takaisin. Paino vaan hilautuu ylöspäin koko ajan ja pakko oli saada stoppi. En vaan saa enää otetta sellaiseen Syö vähemmän kuin kulutat -diettiin, vaikka viimeksi onnistuin ihan mainiosti. Yritän nyt tsempata itseni alkuun ED:lla ja sitten jatkaa karppaamalla, mitä joskus vähän harrastinkin.

Mutta eikun hirmuisesti tsemppiä kaikille! Sitä tässä varmaan tarvitaan... :)

Tänään mullakin eka pvä easyllä ja ei oo kovin iisiä ;) Nälkä ei kauheesti oo vaivannu vielä, mut pitäs juua enemmän vettä ja ei kai noihin keittoihin tottuu.. yks kiisseli on ollu tähän mennessä "hyvää".. huh. Mut 6 pvää ois tarkotus pussitella.

Tänään ei ois voinu oksennus paljoo lähempänä olla.. kanakeitto, hyi.. mut en lopeta, 6pvää mennään vaikka sitten väkisin..

Kuin paljon oot Sarilii laihtunu sit noilla pusseilla? Mulle kun ei raejuustokaan uppoo ollenkaan.. mä aattelin et tän 6pvää sinnittelen ja jatkan sit karppilinjalla.. tänään on kyllä tökkiny ihan sikana kaikki noi.. ostin sellasen 6pvän paketin ja siinä on joka toinen pvä samat eväät, hyi helvata.. kauhulla jo ootan huomista, kun taas pitää syyä :D

Hieno homma Sarilii!

Kyllä ne vaan on pahoja, ei mahda minkään! Mut oon asennoitunu vetää tän vkon niitä, ni sit niillä mennään.. tosin suolakurkkuja oon syöny sillon tällön ja illalla hieman sokeritonta mehukeittoo ja pellavansiemeniä, että maha toimii.

No mulla ois eka tavote saada 5kg pois, sit toiset 5kg ja mielellään vielä kolmas 5 kilonen ;) Otan tällai välietappeja, ni ei tunnu nii pahalle.. :D

Aloitettu maanantaina ja tänään tuntuu erityisen jähmeältä. Pää on vähän pökkelö, vetämätön olo, nälkäkin vaivannut vähän. Mutta ensimmäinen päivä myös sille että tuntuu ettei ihan niin kovasti turvottele enää. Ehkä nyt alkaa tapahtua kunnolla :)

Pussit maistunut ihan ok, asennoiduin parin viikon settiin ja sen aioin kyllä kunnialla vetää loppuun ja jatkelen sitten karppaamalla. Raskauden jälkeisiä kiloja tiputtelen siis, ja muutenkin ikuinen jojottelija :D

Hei, aloitin Easy diet-kuurin torstaina, siis eilen, ostin starttipaketin, kun oli niin houkuttelevan näköinen. Se alkaa mansikkasmootilla, joka on aivan hirvittävän makuista, mutta sitten tuli ihana kanakeitto ja vadelmakiisseli, päivälliseksi juustokeittoa, joka myös oli ihan siedettävää, ennen nukkumaanmenoa join lasillisen sitä jauheesta tekemääni juomaa. Vatsa on toiminut oikein hyvin, vettä olen juonut runsaasti, sekoitin 2 l:n kannuun puolet vettä ja puolet vissyä ja se maistuu jotenkin raikkaalta. Tänä aamuna oli suklaa/vadelmasmoottia, joka oli aivan hirveän makuista, mutta lounaaksi pinaattikeitto oli jo ihan jees. Kunnioitan suuresti Antti Heikkilää, mutta minulla ei vain ole ollut sinniä aloittaa hänen vähähiilihydraattisia diettejä, mutta luulen, että saan tällä jauhejutulla hieman pienemmäksi vatsalaukkuani, niin helpompi jatkossa syödä vähemmän. Nämä jauhepussi-dietit ovat todella epätoivoisten ihmisten läskien kanssa kamppailuun!
Tuotepaketin ostin Raahen apteekista.

Mullakin tarkotus vaan alkuun päästä tällä systeemillä ja sit jatkaa jotenkin muuten.. parina päivänä oon korvannu sen suolasen keiton patukalla, kun ne ei vaan oo menny alas.. multa jää varmaan noita pusseja kivasti yli :/ no ehkä huomenna uskallan maistaa taas jotain niistä.. mun starttipaketissa oli 1 suolanen per pvä.. noihin kiisseleihin ja puuroihin oon laittanu mehukeittoo, ni on uponnu huomattavasti paremmin. Tänään oli 4:s aamu ja muutosta painossa oli -2,5kg.

Hei!
Onpa kivasti tullut uusia pussittelijoita...positiivista.
Itse lopetin Easy Diet pussit 10 päivää sitten ja olen jatkanut kevennetyllä oikealla ruualla.
Painoa on nyt tippunut 1 kg eli ihan hyvin, olen tyytyväinen.
Itsehän olen syönyt noita pusseja tämän kevään aikana 84 päivää, kahteen eri otteeseen ja niihin jää oikeastaan koukkuun niiden helppokäyttöisyyden vuoksi.
Itse en olisi päässyt painonpudotuksen alkuun ilman noita pusseja.

Nyt esim. eilinen ruokailu: aamupala 1 lasi rasvaton maito, 1 pussi Puurohetki puuroa,1 kuppi teetä ja yksi hapankorppu juustolla.
Lounas suurimäärä salaattia ja 1½ broilerinfilettä, lasi maitoa.
Välipalaksi rasvaton rahkapurkki ja fitnessmuroja hyppysellinen sekaan.
Päivällinen salaattia ja jauhelihamureketta pala,1 hapankorppu juustolla.
Päivän aikan pari kertaa kahvia ja n. 3 litraa kivennäisvettä.
Hyvin olen jaksanut ja nälkää ei ole.
Tämäntapaisella ruokajutuilla aion mennä eteenpäin.

Mulla loppui eilen pussittelu ja aion jatkaa karppailulla eteenpäin, kun sen olen aiemminkin toimivaksi todennut.. ja SAA syödä! :D Saahan nähdä mitä vatsa tykkää tästä muutoksesta :O

Hei!
Aloin katselemaan onko täällä miten porukat laihdutus täpinöissä, mutta hiljaista tuntuu olevan.
Itse olen nyt syönyt "normiruokaa" nyt 21 päivää ja paino on laskenut pussittelujen jälkeen nyt 2 kg eli paino on nyt 81 kg.
Tarkkana pitää olla, ettei tule syötyä liikaa. Ruokavalio on nyt aika salaattipainotteinen kalaa ja lihaa sekaan. Leipänä menee 100% ruishapankorput juustolla, että siinäpä se ruokajutut tällä hetkellä.Välipalana rahkat ja myslit.
Vettä menee 2.5- 3 litraa päivässä.
Että tallaista rataa nyt mennään.....

Hilijasta on juu.. mulla on nyt jatkunu karppilinjalla, ekaan etappiin eli viiteen kiloon ei ois enää, ku muutama sata grammaa.. :D

Uusi diettaaja ilmoittautuu... 12pvämenossa ja -3kg pudonnut.. aika vähän? tuntuu että tämän viikon paino vaan junnannut samoissa lukemissa. Mikäköhän auttaisi? tiputettavaa olisi vielä ainakin 5kg. Apua:)

Kyllä se siitä, sitkeesti vaan jatkaa! Muista juoda - vettä tms! ;)Missähän sais myytyä noin ylijääneet pussit.. harmittaa, kun niitä jäi niin paljon yli ja maksoivat kuitenkin jonkin verran.

Hei Furius ja kaikki muut diettailijat :)!

Itse ostin ja starttipakettia tarjoushintaan yhteensä 100 e luontaistuotekauppa Lifestä.

Mulla alkoi ensimmäinen päivä nyt!Takana 2 litraa vettä ja yksi kaneli-puuro pussi. Aijon noudattaa starttipaketissa olevaa päiväkohtaista menua, mutta keitot syön puoliksi niin saa useamman kerran päivän aikana ruuan maun suuhun.

Pituutta mulla on 169 cm ja painoa 71,8 kg, ikää 25vuotta.Tavoitteena painaa 60 kg. Olen ollut vuosien ajan jojolaihduttaja, 17 vuotiaana painoin eniten eli 78, 5 kg ja pudotin nopeasti painon 68 kg Herbalife dieetin avulla. Paino pysyi herbalifellä kurissa pitkään, mutta palasin normaalin ruokaan ja siitä taas epätreveellisiin ruokailutottumuksiin ja nyt yhtä jojoa.

Päätin katkaista kierteen lopullisesti. Kokeilen nyt easy diettiä (herbalifeen ei enää varaa) ja tämän jälkeen siirryn vähähiilariseen ruokaan ja ehkä jopa pelkkään kasvisruokaan. Kuinkahan kauan dieetillä tulee olla, jotta noin 8-10 kg lähtisi? Harrastan lisäksi vesijuoksua.

Toinen kysymykseni koskee alkoa ja ruokaa. Olen nyt lomaalla ja haluaisin kerran viikossa ottaa muutaman punkkulasin (ehkä jopa yhden pullon) vichy vedellä dieetin kanssa. Tuhoutuuko dieetti siihen? Minulla on myös ystäväni häät tulossa, onko siellä mahdollista korvata jauhepussi esim kanalla ja salaatilla?

Tsemppiä kaikille easyilijille! Oli tosi kiva lukea kokemuksianna, kertokaa miten nyt menee ja vastatkaa toki kyssäreihini :) Laitan infoa, kuinka oma dieettini etenee :)

Löysin netistä mahtavia, tehokkaita ja suomalaisia kotijumppa videoita dieetin tueksi!Tehokasta ja helppoa treeniä! Tässä teille kaikille linkkiä niistä :) :

kotijumppa 1( reidet, allit ja vatsa) http://www.youtube.com/watch?v=wGcDeBXVjBU

kotijumppa2 (joustokyykyt, selkä ja alavatsa) ) http://www.youtube.com/watch?v=qHglgdUZwyU

kotijumppa 3 (haastava ja tehokas! kyykkyhypyt, lankut, vatslihakset ja vaikka mitä muuta!) ) http://www.youtube.com/watch?v=mJa1WptzXSo

kotijumppa 4 (haastava 2, kyykkyhypyt, kädet, reidet yms) http://www.youtube.com/watch?v=-JJUcx04v8M

kotijumppa 5: (toiminnallinen, aerocinen treeni ) http://www.youtube.com/watch?v=Axmy-SKtyAQ

venyttelysetti: http://www.youtube.com/watch?v=v7VM-AYup_I&feature=relmfu

Mulla on 2 kanakeittoo, 1 juustokeitto, 1 parsakeitto, 1 pinaattikeitto, 1 omena-kanelikiisseli, 1 vadelmakiisseli ja 1 suklaasmoothie.. sellanen kokoelma jäi yli. Ite karppailin hetken aikaa ton easyn jälkeen ja nyt oon lisänny hieman hiilareita (hyviä sellasia!) ja koittanu syödä mahd. terveellisesti.

Hei!
Aloin kertomaan kuulumisia.. olen nyt ollut kuukauden päivät "normiruualla" ja paino on nyt tällähetkellä tasan 80 kg. Odotan innolla, että seuraava lukema alkaisi 7:lla.
Paino on nyt tippunut ED pussien jälkeen 3 kg, mikä on mielestäni ihan hyvin.Paino tippuu hitaasti, mutta varmasti.

Virvelle. Itse olin viimeksi 50 päivää ED pusseilla ja sinä aikana oli parit juhlat.
Söin juhlissa kaikkea tarjolla olevaa, mutta eritttäin pienet määrät. Valkoviiniä otin pari lasia.Mutta nomaali viikkoina ja viikonloppuina en ottanut alkoholia kuin muutamana viikoloppuna 2-3 lasia kirkasta viinaa ja vichyvettä sekaan.

Itse myös korvasin pussiaikana muutaman aterian salaatti kala tai broilerijutuilla, eikä dieetti siitä piloille mennyt, pikemminkin paino oli laskenut reilummin alaspäin.
Mutta tsemppiä sinulle ja muillekkin!

Lopetin kesäkuussa pussit, jatkoin karppaamalla. Painoa putosi muutama kilo, mutta todellinen painonpudotus alkoikin sitten heinäkuussa, kun olin hetkeä aikaisemmin tehnyt positiivisen raskaustestin. Kun alas saa pelkkää hedelmäsalaattia ja mehuja (suolaiset kaikki paluupostina takaisin) niin painoa on tippunut tähän päivään mennessä sieltä parin kuukauden takaisesta 84 kilosta 77,8 kiloon.

Enpä ihan tätä odottanut tikkuun pissatessani, mutta mukavaa että nyt BMI on ainakin hetkellisesti käynyt alle kaksvitosen, vaikkakin tää pakkobulimikointi sais todella pikkuhiljaa loppua... :D

Hei kaikille!
Aloin kirjoitteleen kuulumisia...paino on nyt tippunut 7 alkavalle numerolle 26.7.2012 ...jippii. Eli tänään paino on 79.1 kg . Olin elokuun alussa lomalla niin paino nousi 2 kg, mutta sain ylimääräiset pois 4 päivässä, palattuani nykyiseen ruokavalioon.
Olen ollu nyt 2kk tällä uudella ruokavaliolla ja hyvin menee. Painoa on tippunut nyt 4 kg ja tähän olen tyytyväinen.
Aion tässä syksyn tai talven aikana ottaa vielä kolmannen kerran Easy Diet pussikuurin, mutta en varmaan noin pitkiä kuuria mitä aiemmilla kerroilla.

Virvis tuolla aiemmin kyseli 8-10 kg tiputukseen, niin sehän on hyvin yksilöllistä, miten liikkuu ja yms.Mutta itselläni tuo 10 kg lähti 42 päivää eli 1 kk ja 12 päivää.
En jaksanut ihan pelkillä pusseilla, joten jouduin käyttämään lisukkeita pussien kanssa.(kanamunia, raejuustoa,broileria jne. pieniä määriä).
Tehokas kuuri ja nälkää en juurikaan tuntenut kuurin aikana.

Hei kaikki! Minulle on jäänyt raskauden jälkeen 14kg ylimääräistä.. Olen 162cm ja paino noin 77. Olen ajatellut alkaa pudottaa painoa 19.9. (selailin sormella kalenteria silmät kiinni ja siihen päivään sormi pysähtyi:D) Toivoisin maaliskuun lopussa painavan max 65kg. Elikkä mulla onkin tässä aikaa noin 8kk pudottaa 12kg ainakin.

Viime syksyllä kokeilin ED dieetiä 8päivää mutta rupesi tökkii niin pahasti että oli pakko lopettaa... Nyt motivaatio on suuri koska olen vain 20vuotias ja huomaa että tämän mun ylipainon takia myös parisuhde on huonontunut. En tykkää omasta kehostani, en halua käydä ulkona mieheni kanssa ja itken melkein joka aamu kun mitkään vaatteet eivät mene päälle... Olen masentunut.

En tiedä miten saisin ne suolaiset pussiruuat maistumaan tai ainakin syötyä, kun en missään nimessä halua käyttää mitään lisukkeita. Luulen kuitenkin että vaikka olen herkuttelija niin minun on helppo sanoa kaikelle EI, olen ennenkin kokeillut vh dieettiä mutta loma pilasi kaiken, nyt ei ole lomia tiedossa joten mikään ei tätä voi pilata!

Liikuntaa harrastan sen verrain vain että olen lapsen kanssa ulkona ja myös kävelen iltaisin non tunnin verran kaverin kanssa, olemmekin sovinneet että alamme kohta hölkkäilemään!:)

Hyvät ihmiset, kannustusta kaipaan, toivoisin niin että minusta NYT olisi siihen... mielummin kituan 8kk ilman hyvää ruokaa ja laihdun, kun että olen koko loppuelämäni laiska ylipainoinen ruma äiti joka ei jaksa tehda muuta kun mussuttaa suklaata ja kebabia!

Tohon edelliseen vielä lisäyksenä, että rasvaa minulla eniten mahassa sekä ulkoreisissä, mistä luulette että senttejä rupee ensimmäiseksi lähtemään? Laitan tänne heti 19.9 illalla sitten kuulumisia ja tarkan aamupainon sekä mittoja vyötäröltä jne

Moikka!
Mulla myynnissä halvalla huutonetissä nutrilett/allevo -paketti. Kannattaa katsoa!

http://www.huuto.net/kohteet/nutrilett_allevo--paketti-superhalvalla/235757291?published

Tervehdys! En tiiä kirjottaako tänne enää kukaan, toivon niin. Ite alotin xtravaganzalla, ja sainkin viikossa tippumaan neljä kiloo, mutta sitten tympäännyin jatkuvaan nälkään. Mulla oli nälkä vaikka ketostixit näytti ketoosia. Ryhmän vetäjä sanoi etten ole ketoosissa jos on nälkä! Mä olin ihan että häh??Kun rupesin syömään pyrin kuitenkin syömään vain prodeja ja vihanneksia, mutta tottahan mäkin sitten retkahdin pizzaan. Mun lähtöpaino oli 80,1 sain sen tohon 76,0 ja pituutta mulla on 169. Nyt sitten kun toissapäivänä aloitin ED:n paino oli 77,6 ja tänä aamuna 75,9. Nyt on siis menossa se vaikeimmaksi mainostettu kolmas päivä, ja mulla on kyllä aivan karsea NÄLKÄ. Vedinkin tossa jo palan juustoa ja pari siivua kalkkunaleikettä. Illalla pinaattikeiton kanssa meinaan vetästä kananmunan.Ja tosta xtravaganzasta vielä, se on järkyttävän kallis. Kehonkoostumusmittaukseen pääsee kyllä muuallakin, ja tsemppiryhmiä löytyy esim. täältä netistä.

Itse aloitan tänään ED:n. Lähtöpaino 123,5kg ja pituutta 174cm. Vuosi sitten pudotin tällä kuurilla -10kg mutta reilu puolen vuoden tulehduskierre toi osan kiloista takaisin ja nyt kun terveys sen sallii jatkan projektiani.

Tavoite on saada -10kg vuoden vaihteeseen mennessä. Se kuinka kauan menen puhtaalla pussikuurilla riippuu veriarvoista yms. Aion käydä tutkituttamassa ne säännöllisesti. Mutta jos kaikki menee hyvin niin 2-3kk menee kevyesti. Painoa on todella paljon ja taustalla myös kilpparin vajaatoiminta eli pudotusvauhti tulee olemaan hidasta.

Mutta 1,5v. sitten alkanut suunnitelma pitää ja jatkuu, aion olla parin vuoden päästä viimeistään normaalipainoinen eli n. 70-80 paikkeilla.

Pusseista menee melkein kaikki paitsi Texmex on liian vahva minun makuuni. Lisänä syön joka päivä 1 kananmunan tonnikalaa purkillisen/kanafileen.

fatmama: nälkä pitäisi helpottaa kun pääset kunnolla ketoosiin. Muista vaan ettet lisää mitään mistä tulee hiilareita muutoin ketoosi katkeaa. Toivotaan että viikon jälkeen olo on hyvä ja energinen. Syötkö välipalakiisseleitä? Yksi hyvä on keino on myös jakaa lämpimät keitot kahteen osaan eli syö 5 kertaa päivässä. Tsemppiä!!

Nyt viikko diettausta takana ja paino 75,5. Olen kyllä soveltanut aika ankarasti. Olen vetänyt pussien lisäksi mm. kananmunaa, tonnikalaa, jopa hedelmiä. Eilen vedin miehen tekemää kaalikeittoa, mutta siinä oli kalorilaskurin mukaan vähemmän kaloreita kuin pusseissa. Mietin kuitenkin josko ensiviikon vetäisi ihan ankarasti pelkillä pusseilla, ja katsoisi jos paino lähtee ripeämpään laskuun??? Ja kiitos Hipsutiina vinkeistä. Mulla tossa yks päivä olikin jo täysin nälätön, mutta ilmeisesti noi hedelmät pudottaa mut ketoosilta! (mutku ne on niin hyviä!!!!)

Tänään kaksi päivää takana. Välillä hirviä nälkä, mutta lujana on oltu. Lähtö oli tasaluku 88.8 kg (182 cm).

Multa jäi pussittelut ja pusseja jäi jonkin verran yli.. saiskohan niitä myytyä jossain eteenpäin?

6 pv jälkeen päädyin 85.5 painoon. Nyt kuuden seuraavan päivän jälkeen tilanne sama, pusseja 1 tai 2 päivässä ja vähän katsonut mitä ja koska suuhunsa laittaa.

Vasta 2. päivä extravaganzan täysivauhdilla menossa. Ihme kyllä ei ole nälkä lainkaan. Aamulla kun heräsin oli kylläinen olotila. Omituista.

Mulla 3. pvä extravaganzan pusseilla menossa. Ei ole mikään kiljuva nälkä, mutta kyllä näin perjantai-iltana sohvalla istuessa on kaikenlaisia mielitekoja... :/

ACKD Easy Diet yksittäiset pussit 2,25 €/kpl:
http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/?num=224725&upotusURI=/verkkokauppa/laihdutusvalmisteet/&x121300=Select/Card

Neljäs päivä takana ja äsken oli tapahtua luovutus, mutta sain tsemppiä ja yritän vielä rykäistä tulevat kaksi päivää. Pussit on aivan hirveitä, kaikki maut!

....kolme tuntia siihen meni, kinkkuslaissin ja yhen keitetyn munan verran tuli sit kuitenkin sorruttua ja tulevat kaksi viimeistä päivää hirvittää, että kestänkö.

Heips!
Hiljaista on täällä sivuilla...Itse tässä päivittelen tietoja heinäkuun jälkeen.
Paino on nyt 76 kg eli se alkaa nyt 7 mitä toivoinki silloin heinäkuun lopulla.Saavutin 7 luvun jo elokuussa ja olen nyt saanut pidettyä tuon painon 75-77 kg:n tietämissä.
Mutta sen sanon, että kyllä se vaatii todella itsekuria syömisten suhteen.Paino on pysynyt nyt noissa lukemissa jo n. 5 kk:tta.
Kokonais saldo painon tiputuksessa on nyt n. 34 kg ja se tietty kyllä minun elämässä paljon. Ulkonäkö muuttunut huimasti ja vaatekaappi on mennyt kokonaan uusiksi..ainoastaan sukat ovat sopivia:). Vaatekoko on nyt 38-40 tai M koko.
Syön edelleen vihanneksia,salaatteja, broileria,kalaa ja sitä rataa tuo ruokavalio.
Vedenjuonti kuuluu edelleen päivärytmiin(1.2 ltr -2.0 ltr) , sanon sen siksi koska en osannut ennen juoda ylimääräisiä vesiä yhtään.
Mutta kaikille jotka aloittelevat tai ovat tällä hetkellä painontiputus ja elämäntapojen muutosprojektissa NIIN paljon tsemppiä ja ITSEKURIA !!!!
Juhlat ja pitemmät lomat ovat hieman haasteellisia ja niistä on melkein aina tullut 1-2 kg:n painon nousu, mutta se kyllä lähtee kun palaa normaalirytmiin.
Liikuntaa harrastan edelleen , melkein päivittäin.

Käyttäkö kukaan Easy Diet valmisteita tällä hetkellä ja jos käyttää, niin miten tehoaa?

HELPPO, SÄÄNNÖLLINEN RUOKAVALIO & PÄIVÄOHJELMA (kannattaa kirjoittaa/tulostaa jääkaapin oveen noudattamisen helpottamiseksi):

klo 8:00 aamupala:
- kaksi leipää, päälle esim. tomaattia, kurkkua ja juustoviipale
TAI
- lautasellinen kaurapuuroa (hiutaleita 1,5-2 dl), päälle hieman mysliä, marjoja, banaania, marjakeittoa ja/tai jogurttia
TAI
- 10 mantelia tai muuta pähkinää, 2 dl maustamatonta jogurttia, 1 banaani
JUOMAKSI: 1 kuppi kahvia/teetä/maitoa/tuoremehua

klo 11:00 välipala:
- välipalapatukka
TAI
- ruisleipäviipale, jonka päällä tomaattia tai kurkkua
TAI
- 2 dl maitorahkaa tai kermaviilia 1 purkki ananasta
JUOMAKSI: 1 lasi vettä/kahvia

klo 14:00 päivällinen:
- 2-4 perunaa, hieman kastiketta, puolet lautasesta salaattia tai vihanneksia
TAI
- 1-2 kauhallista riisiä kanankoipipala ilman kuorta sekä hieman salaattia
TAI
- 1 lautasellinen puuroa marjoilla tai marjakeitolla
TAI
- puolikas makkara, puolet lautasesta salaattia tai vihanneksia
TAI
- 1-2 kauhallista makaronia tai makaronilaatikkoa, puolet lautasesta salaattia tai vihanneksia
TAI
- 1-3 kauhallista maksalaatikkoa, puolet lautasesta salaattia tai vihanneksia
TAI
- 2-5 kauhallista kaalilaatikkoa, puolet lautasesta salaattia tai vihanneksia
JUOMAKSI: 1-2 kuppia maitoa tai vettä

klo 17:00 välipala:
- välipalapatukka omena
TAI
- ruisleipäviipale, jonka päällä tomaattia ja kurkkua
TAI
- banaani 2 dl maustamatonta jogurttia
TAI
- kaurapuuroa (hiutaleita 1,5-2 desiä)
JUOMAKSI: 1 kuppi kahvia/teetä/maitoa

klo 20:00 illallinen:
- 1 kauhallinen riisiä, kastiketta ja salaattia
TAI
- kanankoipi salaattia 1-2 rkl raejuustoa
- 1-2 palaa tummaa suklaata
TAI
- 2-4 perunaa, kastiketta ja salaattia
TAI
- 1 kourallinen ranskanperunoita (lisukkeena 2 nakkia/lihapullaa/kananuggetia tai puolikas makkara) vähän ketsuppia/sinappia paljon salaattia
JUOMAKSI: 1 kuppi kahvia/teetä/maitoa/vettä tai tuoremehua

klo 21:00 tehtävät:
- nosta 2-3 kg painoja 30-50 kertaa
- mene kyykkyasentoon selkä ja vatsa suorassa ja nouse ylös (yritä pitää kantapäätkin lattiassa ja mene niin alas kuin pystyt), toista 10-25 kertaa
TAI
- mene kävely- tai hölkkälenkille 20-60 minuutiksi
- venyttele jalkojasi esim. seisoessasi yrität kurottautua käsillä maahan, pysy venytysasennossa niin kauan kuin kestät
JUOMAKSI: 2 lasillista vettä

klo 22:00 iltapala:
- banaani ja max. 10 mantelia tai muuta pähkinää
TAI
- ruisleipä (päälle esim. 1-3 kinkkuviipaletta, kurkkua ja tomaattia)
JUOMAKSI: 1-2 kuppia maitoa, kaakaojuomaa tai vettä

klo 23:00 viimeistään nukkumaan:
- jos televisiosta tulee ohjelmia, tallenna digiboxille ja katso seuraavana päivänä esim. jumpan yhteydessä.

1-2 kertaa viikossa voit pitää halutessasi herkutteluillan. Vaihtoehdot (valitaan VAIN YKSI seuraavista):
- vähärasvaisia tai rasvattomia popcorneja
- lautasellinen suklaapuuroa (= kaakaota puuroa)
- max. 4 palaa tummaa suklaata
- max. 2 palaa maitosuklaata
- neljäsosa pullasta, pasteijasta tai leivoksesta
- dippiä lautasellinen porkkanoita ja kurkkuja
- puolikas makkara sinapilla tai ketsupilla

Täällä ollaan oltu 11pv Easyilla ja kertaakaan repsahtamatta mihinkään muuhun! :O Olen yllättänyt itseni :)

4kg lähtenyt, tavoite oli 5kg, mutta vielähän tässä on 3pv aikaa...

Saapa nähdä miten reippaasti tule takaisin, tarkoitus aloittaa vähähiilarinen ruokavalio tämän jälkeen. Toivottavasti kilot eivät palaa.

Onko muille tullut kilot takaisin kun aloititte normaalin syömisen?

Hei!

Onkos nyt muita EasyDietillä?

Aloitin tänään. Otan lähtöpainon vasta huomenna, sillä tänä aamuna olin vielä ihan liian turvoksissa juhannuksen jäljiltä.

Ajattelin dieetata siten, että syön pussien/patukoiden lisäksi päivittäin 50g marjoja ja hieman lihaa ja vihreitä vihanneksia. Dieetillä olisi tarkoitus olla n. 10-14pv, riippuen siitä miten paino putoaa.

Onneksi tämä ketju on pysynyt melko asiallisena. Kirjoittelin tänne noin vuosi sitten. Toivottavasti nytkin löytyisi joku dieettikaveri, jonka kanssa kirjoitella.

Toinen päivä ED:llä. Lähtöpaino 79,9kg. Eilen aloituspäivänä oli aivan järkyttävä nälkä, söin ylimääräisenä fetasalaattia ja kaksi munaa. Saa nähdä miten tämä päivä menee. Vanhasta muistista yleensä kolmas ja neljäs päivä on vaikeimmat.

Neljäs päivä ED:llä. Pudotusta (=nesteitä) nyt -1,8kg. Ketoositilaa odottelen, aamulla Ketostix näytti "vähän ketoaineita". Muuten on mennyt ihan ok:sti ja olo on ollut ihan siedettävä, nälkää on välillä. Näillä helteillä ei kyllä edes tee mieli syödä kovin paljon, että siinä mielessä ihan hyvä aika dieetata.

Nyt alkoi ! Pakko saada painoa pois terveydellisistä syistä - eikä esteettisetkään syyt ole huonoja pointteja. Lähdössä matkalle ja olisi moninverroin mukavampaa, kun ei tarvitsisi puuskuttaa isännän perässä nähtävyyksiä katsomassa - uimarannasta puhumattakaan..
Tänään menty pilkulleen ohjeiden mukaisesti - tuo veden juominen on kaikkein työläintä kun en sitä aikaisemminkaan ole juurikaan juonut. Opettelun paikka.
Tsemppaa kovasti kun lukee muiden onnistumisia ja mielenkiinnolla odotan, miten projektini tästä lähtee vauhtiin. Ainakin kanakeitto ja kiisseli olivat hyviä, innokkaasti huomista kohti ! Laittakaahan kuulumisia miten muilla menee - kiva saada vertaistukea kaikkien onnistumiseksi !

Mä olen unohtanut käydä päivittämässä kuulumisiani. Olin siis Easy dietillä yhteensä 10 päivää. Sinä aikana laihduin 79,9 --> 76,5kg, eli -3,4kg. Nyt kuurin lopettamisesta on aikaa viikon verran ja kilot ovat pysyneet poissa. Nestemäärä kehossa vaihtelee päivässä noin kilolla.

Olen hurjan tyytyväinen, sillä nyt ostamani juhlamekko istuu paljon paremmin!

Tsemppiä muillekin pussittelijoille! Toivottavasti sarkkusahrami on pysynyt kuurilla!

Ei oo mitään järkee tuhlata rahojaan johonkin pikadieetti pusseihin ja sitten naama kurtussa vetää ne als.Opettelisitte syömään kunnon ruokaa kohtuudella ja liikkumaan niin ja jättää sen kaljan vähemmälle pelkkiä tyhjiä kaloreita jos ootte tarpeeks nuoria niin menkää vaikka armeijaan siellä syödään ja liikutaan ja samalla voitte laihtua,saada ehkä vähän lihasta ja opetella terveemmän ruokavalion ja pääsette alkoholistakin eroon paremmin koska saatte juoda vaan kotona ele lomilla.

Olen 25vuotias ja BMI näyttää "lievää lihavuutta". Näin sen koen itsekin, kun katson omia kuvia en tunnista itseäni vaan tuntuu kuin katsoisin ihmistä joka painaa 20kiloa enemmän kuin itse koen painavani. Viime aikoina kuitenkin huono itsetunto on alkanut vaikuttaa ihmissuhteisiin, joten päätin aloittaa ED:n - tosin vain 4päivää tiukalla kuurilla ja sen jälkeen kerran ainakin päivässä salaattia ja kanaa/kalaa.

Olen aina ajatellut laihdutuksen niin, että kunhan itse tuntee muutoksen ja on hyvä olo niin itselle ainakin tekee hallaa juosta vaa'alla. Ilmoittelenkin tänne kun vaatekoko pienenee - tällä hetkellä 42.


Elikkä, ensimmäiset neljä päivää meni kuin hujauksessa. Ensimmäiset kaksi päivää oli hurja nälkä. koko ajan. Parin päivän jälkeen kuitenkin helpotti.

Tällä hetkellä syön aamupalaksi puuron, lounaaksi keiton (kana tai juusto, NAM) ja välipalaksi (jos ehdin) kiisselin tai smoothien. Kotiin tullessa syön salaattia ilman mitään kastikkeita (salaatinlehtiä, kurkkua ja paprikaa) sekä pienen palan kanaa tai lohta. Päivän mittaan litkin pahettani eli kahvia ja vettä tulee juotua mahdollisimman paljon.

Viikko on ehtinyt vierähtää aloituksesta ja itselläni on loistava olo, tuntuu hoikemmalta ja virkeältä vaikkei sitä kukaan muu huomaa.

Tämän ensimmäisen viikon paheet oli serkun synttäreillä ravintolassa jossa viina houkutti ja menu oli aika heikko laihduttajan silmissä. Onnistuin pitämään juomisen vichy/gin yhdistelmässä ja niitäkin vain neljä pientä lasia.
Ruoaksi tilasin ainoan salaatin jota listalla oli, cesar salaatti jonka pyysin ilman kastiketta ja krutongit jätin syömättä. Yllätyksenä kuitenkin heidän mielestään cesar salaatti tehdään pekonilla.... onneksi oli vain kolme siivua joista yhden lahjoitin eteenpäin.

Näillä mennään ja kolmen viikon päästä nokka kohti Italiaa, toivottavasti bikini kunnossa.

Mielelläni ottaisin vastaan karuakin palautetta siitä, miten pahasti vedän pieleen dieettiä!!! Nyt kun toka viikko alkaa niin vielä ehdin hyvin tehdä parannuksia :)

Täällä toinen päivä menossa. Pudotettavaa muutamia kiloja. Ajattelin 2vkoa olla dietillä. 2.päivän iltaa kohden heikottaa... toivottavasti huomenna virkeämpänä! Olin muutama vuosi sitten samalla dietillä ja oli uskomaton tunne kun väsymys ja heikotus väistyi! :D sitä odotellessa....

Pakko tulla kommentoimaan tänne! Söin easydietin ja nutriletin tuotteita - molempia miten sattuu mutta sallitun määrän puitteissa puhtaalla kuurilla. Yhdessä kuukaudessa lähti -7kg. Nyt yhteensä jo -15kg. Suosittelen!! :)

Täällä myös vlcd-diettaaja. Maanantaina aloitin 108,5 kilon painosta. Tänään mittarissa 106 kiloa. Nesteitä ja suolen tavaraahan tuo suurimmaksi osaksi on, mutta tästä jatketaan. Tavoitteena on pudottaa 20 kiloa (2-2,5 kiloa/vko).
Mielenkiintoiseksi tämän tekee se, että olen aloittanut vastaavan monta kertaa kuitenkaan siinä onnistumatta, homma kariutunut jo ensimmäisenä päivänä. Itse epäilen, että syynä on ollut aikaisempi lääkitys yleiseen ahdistuneisuushäiriöön. Lääkehän ei itsessään lihota, mutta on tehnyt ruuasta kieltäytymisen erittäin vaikeaksi. Nyt lääke vaihdettiin ( nykyään Voxra) ja kun taikaiskusta mieli muuttui sellaiseksi, että ruoka ei oikein kiinnosta. Tämä viikko on ollut uskomattoman helppo, sillä missään vaiheessa ei ole oikeastaan edes tehnyt mieli syödä. Katsotaan nyt sitten pidemmällä tähtäimellä, että miten tässä tulee käymään.

aloitin itse säännöstelemällä ruokani kolmisen viikkoa sitten. painoa tippui 6 kiloa.tammikuussa alkaa sairaalan erittäin niukkaravintoinen dietti juuri näillä pusseilla. tänään tilasin ekan satin jo varalle oikeesti niin että aloitan totuttelemaan makuun tässä joulukuun aikana.
painoindeksi on 46 ja olen merkittävän lihava. kirjoittelen ja nostan tätä ketjua vaikka kukan ei tänne ole enää kirjoitellut..

Täytyyhän ruoka busineksen tehdä rahaa. Meinaan, että en usko ollenkaa kouluruoan tulevan juurikaan halvemmaksi nykyisellä systeemillä, tai ainakin ruoan laatu kärsii.
Noudattamalla vähähiilihydraattista ruokavaliota ei tarvitse nääntyä nälkää. Joka päivä voi syödä hyviä ruokia mahansa täyteen. Kaikenmaailman dieetit maksavatkin aika paljon, jos seuraa niiden ohjelmia ja ostaa heiltä suositeltavat eväät. Ei kannata alkuunkaan siin VH