on valittu vuoden vihanneksiksi kertoo Kotimaiset kasvikset ry. Niissä on paljon vitamiineja. Viimeistään nyt on aika korvata perunat, riisit ja pastat kotimaisilla lantulla ja nauriilla jotka ovat kuuluneet ruokakulttuuriimme keskiajalta lähtien.
Lanttu ja nauris
lanttu ja nauris
243054
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Lanttu ja nauris ovat aina kuuluneet lautasmalliin.
Hyvä, jos VHH-hihhulitkin ovat ne löytäneet.
"Täytä puolet lautasestasi kasviksilla, neljännes perunalla, riisillä tai pastalla ja viimeinen neljännes lihalla, kalalla tai proteiinipitoisella kasvisruoalla – siis sillä, mistä ruokalaji on saanut nimensä. Valitse juomaksi rasvatonta maitoa, piimää tai vettä ja ota ruoan kaveriksi palanen kasvirasvalevitteellä sipaistua täysjyväleipää. Jälkiruoaksi sopivat marjat tai hedelmät.
Valtion ravitsemusneuvottelukunta on julkaissut selkeät ohjeet siitä, miten lautasmallia voi soveltaa erityyppisillä aterioilla."
http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Lautasmalli/479/?c=Terveelliset valinnat
Lanttu ja nauris on juureksia.
Juurekset ovat aina kuuluneet lautasmalliin.
Hyvä, jos VHH-hihhulitkin ovat ne löytänee (tähän asti nehän ovat olleet kiellettyjä).
tarvita samaan aikaan perunaa, pastaa ja riisiä jos lisukkeet korvataan lantulla ja nauriilla. Misi sitä perunaa pitää tunkea jos lautasella on jo vastaavaa tuotetta. Mikä saa ihmisen rakastumaan perunaan ettei sitä voi jättää pois lautaselta.
jois perunassa on hiilareita 16,0 grammaa/100g ja nauriisssa 4,2 ja lantussa 4,6 grammaa niin missä on enemmän hiilareita?
Mutta VHH:lla ei käytetä omia aivoja, vaan ne korvataan esim. Veijon, jaloviinalla jalostetuilla, aivoilla.
Veijohan on sanonut, että VHH:lla saa syödä vain maapäällisiä kasviksia.
Oletko vähän yksinkertainen?
Selvennetään (väännetään rautalangasta) ;
Lautasmallissa puolet on kasviksia, johon myös lanttu ja nauris juureksina kuuluu.
(Kasvikset on yhteisnimitys vihanneksille ja juureksille. Vihannekset kasvavat maan päällä ja juurekset sen alla).
Menikö jakeluun?
Minäkin syön lanttua ja naurista. Sekä perunaa, riisiä tai pastaa. Tietysti lihan tai kalan ja herkullisten kastikkeiden kera. Joku kahvipöydän herkkukin mahtuu ruokavaliooni päivittäin. Kaikkea luonnollisesti kohtuudella.
On muuten ihana ulkoiluilma.
ovat niitä sairaita sydäntautisia ja diabeetikkoja koska eivät tajua jättää lautaseltaan perunaa vaikka syövät muuten terveellisesti lanttua ja naurista. Minä en syö koska en jaksa syödä niin paljon lisukkeita. Pihvin seuraksi voin paistaa lanttua tai naurista mutta en koskaan samaan aikaan perunaa. Kuinka sä jaksat syödä niin paljon?
Mikä on herkullinen kastike? Käytätkö kuohukermaa?
Mikä kohta jäi epäselväksi?
Tämäkö ; "Kaikkea luonnollisesti kohtuudella." -ilmeisesti VHH:lla tuntemeton käsite.
Eihän lisukkeita tarvitse paljoa syödä, neljäsosa lautasesta lautasesta riittää mainiosti. Juurekset ja lanttu ovat osa sitä puolta lautasta, joka koostuu kasviksista.
Herkullisen kastikkeen ydin on tosiaankin kuohukerma ja/tai rasvainen juusto. Toki kohtuus kannattaa aina muistaa, mikäli haluaa pysyä hoikkana ja energisenä.
juuri näin.
on tosiaan kuohukerma ja rasvainen juusto mutta ei se ole koskaan syy lihomiseen. Peruna ja leipä lihottavat edelleenkin suomalaisia ja miksei muitakin kansoja. Japanilaiset eivät syö leipää edelleenkään.
Peruna ja leipä ovat edelleen iäkkäiden mutta hoikkien ja reippaiden vanhempieni ruokavalion kivijalka, kuten ne ovat olleet läpi heidän elämän. Toki he ovat aina syöneet elääkseen, eivätkä eläneet syödäkseen.
Itse luulen, että suomalaisia lihottavat nykyään erityisesti liian suuret annoskoot, vähäinen liikunta, stressi/unihäiriöt, sekä suuri makeisten, virvoitusjuomien ja oluen kulutus.
valaanlihaa. Miksi ei meille sallita valaanlihan syöntiä. Se olisi yksi terveellisimmistä lihoista. Japanissa ei syödä leipää.
johtuvat juuri siitä kun samalle lautaselle ahdetaan perunaa, pastaa ja riisiä vaikka ei tarvitsisi. Turhat hiilihydraatit vain lisäävät nälkää. Siksi on VHH että apua saisi.
Onhan se terveellistä, jos pitää raskasmetalleista !
Ahtamiset ja ahmimiset ovat vieraita minulle, vanhemmilleni ja ystävilleni. Vaan meitähän on moneksi.
jos syö leipää joka aterialla niinkuin meille suositellaan?
joka aterialla nkiin ei se ole terveellistä.
Voi herra jumala! VHh todella vähentää aivokapasiteettia. Miksi ihmeessä lautaselle pitäisi AHTAA ruokaa?????? Ahtaa siihen nyt sitten mitä tahansa, liika on liikaa. AJATTELE!
verrata lantun ja nauriin hiilarimääriä perunaan ja riisiin. VHH:lla kannattaa tosiaan korvata.
Itse olen korvannut perunaa ja pstaa lantulla sekä nauriilla kaloreiden vuosi, en hiilareiden vuoksi.
Olen myös korvannut lihaa soijarauheella, samasta syystä.
Mikä sitten sitten lieneekään lopullinen totuus...
Hiilareitten vähentäminen kannattaa aina. Kyllä me sokeria riittävästi saadaan ja samalla laskee kaloritkin.