Suuren ruotsalaistutkimuksen mukaan runsas hiilihydraattien syöminen ja rasvojen välttely ei auta painon pudotuksessa, mutta on samalla laihduttajalle vaarallinen.
- Tällaisella ruokavaliolla on ikäviä pitkäaikaisvaikutuksia, joita ei aiemmin ole tunnettu, tutkimusta johtanut professori Hans-Olof Adami Harvardin yliopistosta muotoilee kuolemanriskin.
Yhdysvaltalaisen Harvardin yliopiston ja ruotsalaisen Karoliinisen instituutin yhteistutkimuksen mukaan ennenaikaisen kuoleman vaara on sitä suurempi, mitä enemmän päivittäisistä kaloreista tulee hiilihydraateista ja mitä vähemmän rasvoista. Etenkin perunoiden ja pastojen sekä keinorasvojen syönti käy erityisesti sydämen päälle.
- Laihtumista varmemmin Atkinsin dieetistä seuraa kohonnut sydän- ja verisuonitautien riski, sanoo professori Stefan Rössner Karoliinisesta instituutista.
Tutkimuksessa seurattiin toistakymmentä vuotta yli 40 000 naista, jotka seurannan alkaessa olivat 30 - 49 - vuotiaita. Tutkijat valitsivat kohteekseen nimenomaan alle viisikymppiset naiset, koska siinä joukossa laihdutusinto on suurin. Tämäntyyppisen ruokavalion vaikutuksia on tutkittu toistaiseksi vain vähän, ja lisää tutkimustietoa kaivataan vielä tulosten varmentamiseksi. Ruotsalaisasiantuntijoiden mukaan paras painonhallintakeino on joka tapauksessa edelleen se vanha tuttu: vähemmän ruokaa ja enemmän liikuntaa. YLE Uutiset Tutkimuksen tiivistelmä Journal of Internal Medicinessa"
- Tällaisella ruokavaliolla on ikäviä pitkäaikaisvaikutuksia, joita ei aiemmin ole tunnettu, tutkimusta johtanut professori Hans-Olof Adami Harvardin yliopistosta muotoilee kuolemanriskin.
Yhdysvaltalaisen Harvardin yliopiston ja ruotsalaisen Karoliinisen instituutin yhteistutkimuksen mukaan ennenaikaisen kuoleman vaara on sitä suurempi, mitä enemmän päivittäisistä kaloreista tulee hiilihydraateista ja mitä vähemmän rasvoista. Etenkin perunoiden ja pastojen sekä keinorasvojen syönti käy erityisesti sydämen päälle.
- Laihtumista varmemmin Atkinsin dieetistä seuraa kohonnut sydän- ja verisuonitautien riski, sanoo professori Stefan Rössner Karoliinisesta instituutista.
Tutkimuksessa seurattiin toistakymmentä vuotta yli 40 000 naista, jotka seurannan alkaessa olivat 30 - 49 - vuotiaita. Tutkijat valitsivat kohteekseen nimenomaan alle viisikymppiset naiset, koska siinä joukossa laihdutusinto on suurin. Tämäntyyppisen ruokavalion vaikutuksia on tutkittu toistaiseksi vain vähän, ja lisää tutkimustietoa kaivataan vielä tulosten varmentamiseksi. Ruotsalaisasiantuntijoiden mukaan paras painonhallintakeino on joka tapauksessa edelleen se vanha tuttu: vähemmän ruokaa ja enemmän liikuntaa. YLE Uutiset Tutkimuksen tiivistelmä Journal of Internal Medicinessa"
Vastaukset 14
Vanhimmat
Näin se tiede menee eteenpäin. Hiilihydraattien vaaroista:
>
"Kova rasva ei tapa, vaan huonot hiilihydraatit"
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=6069056
"Huonot hiilihydraatit vievät hautaan"
http://www.iltalehti.fi/terveys/2010090612300808_tr.shtml
"Hiilihydraatit lisäävät naisten sydäntautiriskiä"
http://www.iltalehti.fi/sydan/2010041311466246_sd.shtml
"Jättitutkimuksen yllättävät tulokset: tyydyttyneet 'huonot' rasvat eivät aiheuta sydäntautia"
http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/9659453
Ajatelkaa nyt kaikki väitteen järjettömyyttä:
Miten elimistön omatekemä rasva VOISI OLLA epäterveellisin rasva sille?
Ja SILTIKIN löytyy vastaanvänkääjiä, jotka haluavat asiaan myös tieteellisen näkökannan.
Ateroskleroosi:
http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis
MUTTA miten käy, kun myös tieteellinen näkökanta puoltaa monityydyttämättömien rasvojen haitallisuutta?
Silloin kuvaan astuu uskonto. Uskonto on kaiken tieteen yläpuolella ja siksi sen taakse on niin helppoa yrittää piiloutua.
THLssäkin sokeasti uskotaan USAn maatalaouspolitiikan kaikkivoipaisuuteen eli maissi-, rypsi- ja soijaöljyyn. Tyydytetyn rasvan pelko perustuu uskontoon, ei tieteeseen.
että Puska uskoo jenkkeihin noin sokeasti. Taitaa olla Pekalla Unileverin osakkeita.
osakkeet pilviin mainostaessaan margariinia omalla naamallaan.
Uusimmat ravintosuositukset tullaankin laatimaan uusimpaan tietoon nojautuen. Kyllä Krauss, Willet, Hu, Jacobsen ym. parhaat asiantuntijat tietävät.
(1) sydäntautien riski pienenee kiistattomasti, kun tyydyttyneitä rasvoja korvataan monityydyttymättömillä
(2) selvää hyötyä tyydyttyneiden rasvojen korvaamisesta hiilihydraateilla ei voitu osoittaa, mutta tyydyttyneiden rasvojen korvaminen matalan GI:n hiilihydraateilla saattaa olla hyödyllistä
(3) Tyydyttyneet rasvat ovat samanarvoisia raffinoitujen hiilihydraattien kanssa, kun tarkastellaan riskiä sairastua insuliiniresitanssiin ja diabetekseen.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21270379
Siis samaa paskaa tulossa eri lailla paketoituna?
jollei ravintosuosituksia perusteta siihen mitä tällä hetkellä tiedetään ravitsemuksesta, niin mihin sitten? Mattilan henk.koht. kokemukseen tilamaidon ja kasslerin autaaksi tekevästä voimasta?
kokeilla miten ravintosuositukset toimivat. VHH rasvainen maito ja kassler vihannesten kera vai RHH peruna tai pasta ateria keinorasvoilla.
tulisi antaa periksi ja suositella samaa diettiä kuin WHO:kin: 55-75 E% hiilihydraateista.
Suomessa suositus on 50-60 E%
Puskan tulisi antaa periksi ja suositella samaa dieettiä kuin WHO:kin: 55-75 E% hiilihydraateista ;)
Puska taitaa siis perimmältään olla kuitenkin VHH-miehiä? :D
näin juuri.