Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    haluu tietää

    Hei olisin kysynyt sellaista, että onko tervettä treenata hieman flunssaisena? Itselläni flunssaa, mutta kävin salitreenissä silti. Hikeä pukkasi hieman eri tavalla ja en tuntenut mitään heikkoa treenin jälkeen edes seuraavana päivänä.

    Mielipiteitä!?
    3121
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mutta mä en olekaan mikään himotreenailija. Kuitenkin tiiän että ittensä fyysinen rasittaminen kipeänä altistaa sydänlihastulehdukselle. Siihen on monet urheilijat kaatuneet hyvästä terveydestään huolimatta.

    Eikö sitä edes kipeänä kannattaisi pitää lepopäivää? Lepopäiviähän ne lihakset tarttee treenailessa, jotta ne saisivat levätä ja kasvaa ennen seuraavaa treeniä.

    http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00635

    Äänestä

    • Kiitos vastauksesta.

      Äänestä

    • Treenailla sen enempiä kuin muutenkaan, varsinkin jos on kuumetta niin kannattaa unohtaa kokonaan kaikki rasitus. Tuolloin keho ei ole oikein kaikkein vastaanottavimmassa tilassa, eikä kehitystä tule, pahimmillaan se johtaa juuri tuohon sydänlihastulehdukseen tai ainakin pitkittää flunssaa. Saattaapi tulla rasitustiloja jne.

      Joten lepoa lepoa ja sitten terveenä taas hyvillä mielin nostelemaan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anneli temppuakka kirjoitti:

    Hei olisin kysynyt sellaista, että onko tervettä treenata hieman flunssaisena? Itselläni flunssaa, mutta kävin salitreenissä silti. Hikeä pukkasi hieman eri tavalla ja en tuntenut mitään heikkoa treenin jälkeen edes seuraavana päivänä.

    Mielipiteitä!?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu