Hei olisin kysynyt sellaista, että onko tervettä treenata hieman flunssaisena? Itselläni flunssaa, mutta kävin salitreenissä silti. Hikeä pukkasi hieman eri tavalla ja en tuntenut mitään heikkoa treenin jälkeen edes seuraavana päivänä.
Mielipiteitä!?
haluu tietää
anneli temppuakka
3
120
Vastaukset
- dyyppi.
mutta mä en olekaan mikään himotreenailija. Kuitenkin tiiän että ittensä fyysinen rasittaminen kipeänä altistaa sydänlihastulehdukselle. Siihen on monet urheilijat kaatuneet hyvästä terveydestään huolimatta.
Eikö sitä edes kipeänä kannattaisi pitää lepopäivää? Lepopäiviähän ne lihakset tarttee treenailessa, jotta ne saisivat levätä ja kasvaa ennen seuraavaa treeniä.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00635- anneli temppuakka
Kiitos vastauksesta.
- asas232
Treenailla sen enempiä kuin muutenkaan, varsinkin jos on kuumetta niin kannattaa unohtaa kokonaan kaikki rasitus. Tuolloin keho ei ole oikein kaikkein vastaanottavimmassa tilassa, eikä kehitystä tule, pahimmillaan se johtaa juuri tuohon sydänlihastulehdukseen tai ainakin pitkittää flunssaa. Saattaapi tulla rasitustiloja jne.
Joten lepoa lepoa ja sitten terveenä taas hyvillä mielin nostelemaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve472974Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi922808On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole612666Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.712611Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä952590Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu1062163Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl522039Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1421890Joskus tulee niin
Yksinäinen olo. Ei ole tarpeeksi ihmisiä elämässä, jotka tuntuisivat välitttävän aidosti. Jos mä ny saisin sairaskohtauk611832Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?221715