Tervehdys kaikille!
Eilen tein reippaan lenkin nastoitetuilla kengillä. Aurinko paistoi ja pakkanen ei haitannut. Nyt tuleekin hiukan lauhempaa. Minulle näkyy olevan välttämätöntä päästä liikkumaan, paino ei laske näillä ruuilla ilman liikuntaa. Siinäpä tuo jököttää nyt samoissa lukemissa. Enpä masennu, kun olen saanut itseni tsempattua hyvään elämäntapaan.
Nyt teen kaali-jauhelihapataa ja runsaasti sipulia laitan mukaan.
Maaliskuun lopussa pitäisi pudotuksen näkyä vaa´assa. Minulla ei paino putoa päivässä, vaikka kyllä se nousee. On se vain niin kumma juttu.
Hyvää perjantaita ja laihdutusfiilistä toivottelee pella
Eilen tein reippaan lenkin nastoitetuilla kengillä. Aurinko paistoi ja pakkanen ei haitannut. Nyt tuleekin hiukan lauhempaa. Minulle näkyy olevan välttämätöntä päästä liikkumaan, paino ei laske näillä ruuilla ilman liikuntaa. Siinäpä tuo jököttää nyt samoissa lukemissa. Enpä masennu, kun olen saanut itseni tsempattua hyvään elämäntapaan.
Nyt teen kaali-jauhelihapataa ja runsaasti sipulia laitan mukaan.
Maaliskuun lopussa pitäisi pudotuksen näkyä vaa´assa. Minulla ei paino putoa päivässä, vaikka kyllä se nousee. On se vain niin kumma juttu.
Hyvää perjantaita ja laihdutusfiilistä toivottelee pella
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tervehdys tunnin lenkiltä! Siis liikuttu on joka päivä, mutta vaaka ei suostu näyttämään yhtään alle seiskyt. Olen taas kaiketi mässäillyt liikaa. Välillä tippui ihan kevyesti, vaikken juurikaan liikkunut, mutta silloin ei ollut tällaista ruokahalua, kylläkään. Täytyy odotella, että kurssi taas muuttuisi, kun meillä naisilla on välillä tällaisia kausia:(
Sulla on nuo ruokailut hanskassa ja pidemmän päälle hyvä tuleekin. Jatka samaan malliin vaan..
Jee, tsemppiä teille painonpudotukseen. Itse en onnistunut ennen kuin otin avukseni health coachin. Saan tällä hetkellä hyvin yksilöllistä ohjausta ja paino on lähtenyt tippumaan! Uskon, että nämä muutokset ovat nyt pysyviä. Suosittelen kaikille omaa health coachia!
Hyvää viikon alkua! Kiitos kkk-55, kun jaksat kannustaa minua!
Kyllä minä olen lenkkeillyt koko viikonlopun. Nastakengät ja piikkisauvat mukana, vauhtiakin pystyin pitämään yllä.
Tuntuisin olevan vahvoilla reissussa, etten sorru mässäilyyn. Ihan totta, illalla en pääse minäkään jääkaapille.
Minä ilmoittelen itsestäni, kunhan tulen kotona pistäytymään.
Aurinkoista jatkoa!
Morjensta"reissu-reiska" Kiitti ja iloista viikkoa myös sulle:) Olet jo ollutkin reipas, kun olet liikkunut niin paljon:) Kivasti kirjoitettu "illalla en pääse jääkaapille"
Saisipa lukollisen jääkaapin? Olis muuten hieno keksintö.. heh heh
Itselläni jäi lenkki tänään väliin, kun työpäivän päätteeksi kävin rutiinitutkimuksissa lääkärillä 40km päässä.
Huomenna ja koko viikon mulla on sitten lenkkipäiviä taas.
Aurinkoisia lomapäiviä:D
Moi pella-! Taidat reissailla vielä, kirjoittele sitten kuulumisia, kun palaat.
Itselläni on oikeastaan mennyt ihan hyvin, vaikkei paino nyt olekkaan laskenut. On sentään pysynyt samassa. Voipi olla, että on tullut lihasta tilalle ja siksipä ei paino niinkään laskekkaan:) Liikkunut olen joka päivä ja syönyt proteiinipitoista ruokaa.
Mukavaa maliskuuta! Minulla meni reissu pidemmäksi kuin luulin. Eilen tulin kotiin ja nyt pysyn kotona. Odottelen remonttimiestä. Tässä ei auta muu kuin pistää suuta pienemmälle ruokien suhteen, kun en ainakaan tänään pääse liikkumaan ja mies soittaa ensin koska tulee.
Sitä tulee tasanne vaiheita ja paino ei putoa. Minullakin on poskiin tullut kuopat ja ranteesta on lähtenyt sentti ympärysmittaa pois. Sormukset ovat väljentyneet, että sellaisisia muutoksia on tullut.
Iloisella mielellä ja isolla innostuksella mennään Kovaa Kuntoa kohti, eikös niin?
Samoin mukavaa maaliskuuta ja kaunis päivä onkin tänään. Itse olen ollut alkuviikosta kuumeisessa mahataudissa, mutta tänään näyttää jo valoisammalta. Istuskelinkin jo tossa tovin takapihan aurinkon loisteessa. Tänään en lähde vielä pidemmälle lenkille, mutta hiukan pitää mennä. Huomenna täytyy töihin palata, jos kuume ei tänään enää nouse.
Just niin, iloisella mielellä ja ISOLLA innostuksella mennään Kesäksi Kovaan Kuntoon:)
No myötätunnostako se minä sitten sairastuin? Flunssa viimeisen päälle ja remonttimies kävi tänään ja aikoi tulla huomenna uudestaan.
Ei mitään asiaa ulos, kun palelee monissa villapuseroissa. Tuuli on kovaa meillä ainakin. Kait tämä tauti viikossa menee ohi?
kkk-55, toivottavasti pääsit töihin ja olet jo terve.
Palaillaan asiaan!
Joo, töissä olin tänään, vaikkakin vähän olo oli niinku toipilaalla.
Voihan surkeus, että säkin sait flunssan:( toivottavasti menee nopeasti ohi.
tsekkin palelin kuumeessa, ja tuntui siltä, ettei mitkään lisäviritykset tuoneet lämpoä sisuksiini. Nukuin jopa toppahousut jalassa ja peitto ja pari filttiä.
Paranemisiin:)