Nyt tuli kyllä semmoinen yllätys vaa'alla että en koskaan kuvitellut tälläistä kohtaavani.
Olen koko lapsuuteni/nuoruuteni ollut erittäin hoikka, olen yrittänyt lihottaa ja syönyt paljon etten olisi niin luiseva.
Nyt puolen vuoden jälkeen kävin huvikseni vaa'alla ja se näytti 60 kg!!!!! Mitä ihmettä? Kyllä pari kuukautta sitten kävin vaa'alla ja se näytti 53, jolloin huokasin helpotuksesta että enää ei tarvitse väkisin yrittää saada lisää kiloja. Olenkin nyt sitten rauhassa harrastanut liikuntaa ja syönyt mahdollisimman terveesti ilman turhia herkkuja koska painoa näköjään alkoi olemaan jo ihan sopivasti. Mutta että 60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tätäkö se sitten on että 22-vuotiaana alan lihomaan eikä loppua näy?:( Vai mikä syy tälle voi olla?
Olen koko lapsuuteni/nuoruuteni ollut erittäin hoikka, olen yrittänyt lihottaa ja syönyt paljon etten olisi niin luiseva.
Nyt puolen vuoden jälkeen kävin huvikseni vaa'alla ja se näytti 60 kg!!!!! Mitä ihmettä? Kyllä pari kuukautta sitten kävin vaa'alla ja se näytti 53, jolloin huokasin helpotuksesta että enää ei tarvitse väkisin yrittää saada lisää kiloja. Olenkin nyt sitten rauhassa harrastanut liikuntaa ja syönyt mahdollisimman terveesti ilman turhia herkkuja koska painoa näköjään alkoi olemaan jo ihan sopivasti. Mutta että 60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tätäkö se sitten on että 22-vuotiaana alan lihomaan eikä loppua näy?:( Vai mikä syy tälle voi olla?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tässä ruokailutottumukseni normaalilta päivältä - kuulostaako hyvältä/terveelliseltä?
Aamiainen: pari ruisleipää voilla, juustolla ja kurkulla, teetä
Välipala: Banaani, kahvi
Lounas: 3 perunaa, jauhelihakastiketta, maissia TAI lohta
Välipala: Muroja, mansikoita, maitoa
Iltapala: pari ruisleipää voilla, juustolla ja kurkulla, jogurtti ja teetä
Tämä on mielestäni monipuolinen ja terveellinen ruokamäärä...
Sitten kun vielä harrastan 2-4 tuntia tanssia ja pyöräilen/kävelen joka päivä paikkoihin...
Mikä voi olla vialla?
Mittasin painon menkkojen aikaan, eikös ne turvota?
Ainut juttu mitä voisin epäillä on ehkä alkoholin käyttö mikä on lisääntynyt nyt opiskeluaikana...ihan näin paljon en ennen juonut. Viikossa menee säännöllisesti keskimäärin 8-10 annosta.
Kun tätä nyt ihmettelen kovin, kun aina olen ollut niin hoikka/alipainoinen/laiha niin miten yhtäkkiä muutaman kuukauden sisällä on voinut tulla 7-8 kiloa lisää???
Et kertonut pituuttasi mutta 60 kiloisena et todellakaan ole läski. Jos pelkäät painon nousua, niin ota tavaksi käydä kerran viikossa vaa'alla ja ota joku raja, jonka yli paino ei saa nousta.
Jos tuolle painon nousulle ei mielestäsi ole syytä, ei siis edes syöminen, niin kipinkapin lääkärin juttusille. Voi olla kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Heippa! Ota kiireesti yhteys lähimmän terveyskeskuksen päivystykseen. Kerro järkytyksestäsi ja läskeistäsi ja pyydä saada tk:n kriisiryhmä kotikäynnille tukemaan sinua. Ja muutenkin on hyvä saada apua paikalle, siltä varalta että alat tukehtua tuon läskivuoren alla. Herrajumala, kuusikymmentä (60) kiloa, minäkin olen TODELLA järkyttynyt.
Älä viitsi.
Parempi puuttua tilanteeseen HETI eikä vasta sitten kun kiloja on jo 20 enemmän.