Sairastan itse reumaa, joka rajoittaa liikkumistani( siten vaikeuttaa laihduttamista/kunnon yllä pitoa) ja jonka vuoksi joudun syömään painon nousua aiheuttavia lääkkeitä.
Nyt olenkin onnistuneesti saanut 2 kiloa pois
(ei vielä lihavasta kropastani, ennalta ehkäisen laihduttamalla nyt kun olen vielä normaali painon ylärajalla, ylipaino vaikuttaisi liikkuvuuteeni entisestään)
ja vkl edessä reissu anoppilaan...
Mieheni sisko onkin minun ikäiseni nuori nainen ja alipainoinen, ja hän tarkkaileekin ja vertailee syömisiään omiini. Normaalisti anoppilassa joudunkin syömään 2 lämmintä ateriaa, jolloin joudun syödä "miesten annoksia", tämän siskon takia, ja lisäksi aina leipä, jotta siskokin ottaisi. Tähän lisäksi sitten useita välipaloja, jolloin pitää syön leipää, pullaa, jugurttia yms..
Eli ei sinänsä lihottava ruokavalio, ja hyvähän se on syödä tasaisin väli ajoin ja usein, mutta NE MÄÄRÄT! Niistä lihoankin heti sen kaksikiloa takaisin (aiempien kokemusten mukaan) ja siinä häviää samalla kyllä taas laihdutus into...
Miten siis voisin tukea syömishäiriöistä, mutta olla lihomatta itse tässä tilanteessa? Kaikki apu ja ideat todella tarpeen!!
Nyt olenkin onnistuneesti saanut 2 kiloa pois
(ei vielä lihavasta kropastani, ennalta ehkäisen laihduttamalla nyt kun olen vielä normaali painon ylärajalla, ylipaino vaikuttaisi liikkuvuuteeni entisestään)
ja vkl edessä reissu anoppilaan...
Mieheni sisko onkin minun ikäiseni nuori nainen ja alipainoinen, ja hän tarkkaileekin ja vertailee syömisiään omiini. Normaalisti anoppilassa joudunkin syömään 2 lämmintä ateriaa, jolloin joudun syödä "miesten annoksia", tämän siskon takia, ja lisäksi aina leipä, jotta siskokin ottaisi. Tähän lisäksi sitten useita välipaloja, jolloin pitää syön leipää, pullaa, jugurttia yms..
Eli ei sinänsä lihottava ruokavalio, ja hyvähän se on syödä tasaisin väli ajoin ja usein, mutta NE MÄÄRÄT! Niistä lihoankin heti sen kaksikiloa takaisin (aiempien kokemusten mukaan) ja siinä häviää samalla kyllä taas laihdutus into...
Miten siis voisin tukea syömishäiriöistä, mutta olla lihomatta itse tässä tilanteessa? Kaikki apu ja ideat todella tarpeen!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
up
Ensinnäkin, jos tuollaisia viikonloppureissuja tulee kerran kuukaudessa tai harvemmin, eivät ne vaikuta painoosi tipan tippaa. Toiseksi, pitääkö sinun sukulaistytön vuoksi syödä hevosen annoksia, etkö voisi vain syödä sen verran kuin ihminen normaalisti syö, eli ehkä hiukkasen enemmän kuin nykyisin itselläsi on tapana?
Sinunhan ei tietenkään ole pakko syödä yhtään mitään, mitä et halua, eikä enempää kuin haluat. Ymmärrän kuitenkin tilanteesi kinkkisyyden, kun syömishäiriöisen lähellä ei ole viisasta suureen ääneen kuulutella laihdutuksistaan, varsinkaan, jos olet tytölle jonkinlainen esikuva. Mitä jos panisit ongelman puoliksi eli söisit hiukan vähemmän kuin kuvaamasi "miesten annokset", mutta kuitenkin hiukan enemmän kuin nykyisin syöt muuten? Parin päivän reilumpi syöminen ei laihdutustasi kaada.