Kun palautuu ketoosilta, niin eiks se mee niin, että kun ketoosin päättää niin viikon verran lisätään tavallista energiaa ketoosituotteita vastaavasti vähentäen.
(viittaan näihin ateriakorvikkeisiin)
Miten alkoholi vaikuttaa ketoosissa?
Pitääkö kieltäytyä kokonaan yksittäisestä oluesta?
Lihooko ketoosin päättymisen jälkeen vaikka pitäisi kcalorit - 0:ssa eli imeekö säästötilassa oleva keho kaiken....
(viittaan näihin ateriakorvikkeisiin)
Miten alkoholi vaikuttaa ketoosissa?
Pitääkö kieltäytyä kokonaan yksittäisestä oluesta?
Lihooko ketoosin päättymisen jälkeen vaikka pitäisi kcalorit - 0:ssa eli imeekö säästötilassa oleva keho kaiken....
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kysymys!
Miten olet seurannut ketostesi vahvuutta?
Liuskoilla päivittäin vai "takapuolituntumalla"?
Viittauksesi ateriakorvikkeisiin panee hieman epäilemään!
Mitä ovat ketos-tuotteesi?
Jos olet ollut liuskoilla seuraten ketosseilla niin, oman kokemukseni mukaan alkoholi ( omalla kohdalla sokeriton kokis pirtu ) veti täysin veteläksi vaikka huppili olikin vaatimaton vähäisestä määrästä johtuen.
Oma ketoseni heikkeni näkyvästi ( liuska ) jo yhdestä oluesta.
Totutellessani normaaliin sekaravintoon ( en käyttänyt mitään korvikkeita, vain laksatiivia ) palasi painostani noin 2kg.
Olin pudottanut 16kg joten netoksi jäi 14kg johon se asettui.
Kuinka kauan sinulla meni tuohon 16 kg pudottamiseen?
Menitkö/olitko ketoosilla ihan puhtaasti perusruoalla joka oli protskua ja rasvaa?
12-viikkoa johon sisältyi yksi takaisku.
Ensimmäisellä viikolla poistui nestettä vaakanäyttämän pudotessa n. 5kg.
Olin pelkällä protskulla ja rasvalla.
Greipin puolikkaan saatoin joskus syödä mutta ei mitään muuta!
Ei kastikkeita, ei leivityksiä, ei sokerisuolattua silliä eikä tietenkään mitään näkyvästi hiilarisisältöistä.
EI MURUAKAAN!
Vitamiinit ja hivenaineet otin purkista.
Join paljon vettä.
Liikunta, sen minkä jaksoi, tehosti liuskojen tummumista.
Samoin puhdas, sokeriton viina kraanaveden kanssa. Veti vaan niin helkutin velttoon kuntoon etten harrastanut sitä motaa kertaa.
Suolistoa täytin Agiolax-rakeilla mutta syöminen täytyi opetella varovasti uudelleen.
Masuli tottuin muutamassa päivässä.
En suosittele ketoosi-dieettiä kenellekkään. Eikä varsinkaan yli 8 viikon periodeissa...
Mitä syitä suosittelemattomuuteen?
Itse harkitsen vetäistä 14 vrk 7 vrk palauttavan....
Miten olette ehkäisseet pahanhajuista hengitystä?
Ilmeisesti haju on aika paha?
Kuinka nopeasti ketoosista johtuvasta hajusta pääsee eroon kun siirtyy normi ruokavalioon?
Parissa vuorokaudessa.
Päätellen kanssaihmisten ilmeistä.
Jos itse pystyn arvioimaan niin tuoksu muistutti asetyleenin aromia.