Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutus apua!!

    Heippa! olen 160cm pitkä ja painan 70 kiloa. mutta painoni ei tipu. koitan saada painoa tippuun 5-10 kiloa. liikun noin 5-6 päivänä viikossa. noin pari tuntia kerralla. salia,stepiä,pumppia..jne...ja teen raskasta työtä vielä niin osaako kukaan sanoa paljonko minun pitäisi syödä päivä ruokaa. kalorien mukaan?
    ja minkälaista? ku tuntuu,että mikään ei auta mitä syön...niin siltikki paino pysyy samassa. en hirveesti syö edes herkkuja.



    kiitooooos!
    4407
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Oli varoituksia että tytöt yrittävät laihduttaa liikaa, noh, tässä on paras vihje: syöt pelkkää naudan sisäfilettä.

    Vaihtoehtoisesti poroa, appelsiini salaattina.

    Mutta ei SAA sellaisia tehdä että vaarantaa oman terveyden, mitään oksentamista ja sellaista..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    onneton laihduttaja! kirjoitti:

    Heippa! olen 160cm pitkä ja painan 70 kiloa. mutta painoni ei tipu. koitan saada painoa tippuun 5-10 kiloa. liikun noin 5-6 päivänä viikossa. noin pari tuntia kerralla. salia,stepiä,pumppia..jne...ja teen raskasta työtä vielä niin osaako kukaan sanoa paljonko minun pitäisi syödä päivä ruokaa. kalorien mukaan?
    ja minkälaista? ku tuntuu,että mikään ei auta mitä syön...niin siltikki paino pysyy samassa. en hirveesti syö edes herkkuja.



    kiitooooos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu