mitä mieltä olette oikeasti, rasittaako hiilihydraatit maksaa ja muita elimistöä? Onko siitä mitään tilastollista tietoa? Omani lääkärini mukaan vaan kova rasva tekee sitä.
Nyt haluankin tietää teidän mielipiteenne ja mielelläni kuulisin myös sen käytännöllisestä vaikutuksesta, jos olette VHH:n kautta saavuttanut jotain positiivistä, muuta kuin painonlaskun.
Nyt haluankin tietää teidän mielipiteenne ja mielelläni kuulisin myös sen käytännöllisestä vaikutuksesta, jos olette VHH:n kautta saavuttanut jotain positiivistä, muuta kuin painonlaskun.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Japanilaiset ovat yksi maailman terveimmistä kansoista ja siellä yli 60 % päivän energiasta saadaan hiilihydraateista.
Painolasku aiheuttaa paljon positiivisia terveysvaikutuksia: veren rasva-arvot paranevat, sokeriarvot laskevat, verenpaine laskee, lepopulssi laskee jne.
Kyllä rasittaa hiilihydraatit maksaa ja maksa rasvoittuu. Hiilihydraatit rasittaa koko ihmistä ja aiheuttaa diabetesta ja sydäntauteja. Pysy erossa hiilihydraateista. Oma lääkärisi ei ymmärrä ravitsemuksesta mitään mutta ei mikään ihme kun THL:n pääjoktaja Puskakaan ei ymmärrä mutta hän onkin margariiniteollisuuden mannekiini. Kova rasva on sydänystävällistä ja terveellistä. Margariini ja keinorasvat tappaa.
>
Tällaista ei vaan ole tässä reaalimaailmassa todettu. Hihhuli siis selittää omia uskomuksiaan. [Kysy vaikka niitä tieteellisiä lähteitä, joissa todetaan, että hiilihydraatti aiheuttaa diabeteksen: et tule saamaan yhtäkään sellaista lähdettä, jossa niin väitettäisiin.]
>
Mutta palstahihhuli tietää ? Heh, vitut tietää, kuvittelee oman uskontonsa olevan todellisuus - vaikka reaalimaailma on tuota uskontoa vastaan. Olet kuin ravitsemuksen kreationisti.
>
Tällaisesta ei ole pitävää näyttöä.
>
Tällaisesta ei ole näyttöä.
Kaikki perustuu siis uskomuksiin.
Riippuu hiilareista ja kokonaismäärästä.
Se, mitä japanilaiset syövät, ovat GI-pitoisuuksissa erittäin alhainen. Se siis selittää asian. Se vaalea riisi mitä he syövät onkin terveellistä, eikä suinkaan epäterveellistä!
>
No, ei ainakaan suuremmissa määrin. Toki kannattaa vältellä suuria määriä valkoista jauhoa ja sokeria. Ne on todettu huonoiksi terveyden kannalta - tai ainakin niin, ettei niistä ole yhtään mitään hyötyä.
>
No, ehkä tuokaan ei ole ihan noin yksiselitteistä, mutta eipä siitä kovasta rasvastakaan ole yhtään mitään hyötyä, joten ei sitä niin kovasti kannata tankata. Se on ihan yhtä turhaa pelkkää energiaa kuin valkoinen jauho.
>
VHH:lla kuten muillakin laihdutuskuureilla painonlasku aiheutuu kalorisaannin vähenemisestä. Tämä laihtuminen aiheuttaa veriarvojen paranemista. Veriarvot siis parantuu vaikka laihduttaisi roskaruualla (syömällä vähemmän kuin kulutus on). Onhan se toki positiivista (myös henkinen vireys kohoaa monesti).
Ei siis ole mitään merkitystä, millä tavalla laihdutat, kunhan pääset kiloistasi eroon. Jos se tapahtuu mielestäsi helpolla tavalla nimenomaan vähähiilihydraattisella dieetillä, niin laihduta sitten sillä. Ei siinä sen kummempaa ole. Tietenkään VHH ei poista jo hyviksi osoitettuja ravitsemuksellisia faktoja vaikka moni niin kuvittelee: esim. pehmeät rasvat on edelleen varsin suositeltavia.
Kohtuu kaikessa. Aina jos joku käyttää superlatiivejä, niin unohda koko juttu.
Mikähän lie puoskari oli, lääkäri ei noin puhu.
itsellä niin, että hiilareiden massiivisen vähentämisen (eli vehnät, viljat, perunat, pastat jne pois) jättämällä kokonaisterveys palasi, ja maksa-arvot normalisoituivat, kuten myös verensokeri, verenpaine. Kolesterolissa vähän muutosta. kun kaikki vahingolliset hiilarit ja transrasvat ja margariinit lähti, niin elimistö alkoi toimia. valtava turvotuskin lakkasi, joka tuli maksan ylikuormittumisen seurauksena. Maksahan hiilarikuorman alla kerää nestettä elimistöön. Ja verenpaine nousee kun elimistössä on kerääntynyttä nestettä, hiilareiden poisjättämisellä lähes kokonaan oli ainakin itselle tosi tervehdyttävät seuraukset. Uni parani, pirteys palasi ja vaihdevuosivaivat katosivat. Jännä asia on että tukka on muuttunut tummaksi, vaikka olen blondihtava maantien värinen. Liekö sitten älykin kasvanut, heh heh. Kolesterolit nousi mutta ei yli viiden kuitenkaan, olivat ennen tuossa kolmen kieppeillä. normaalilla tasolla pysyy. Kolesteroli on näin yli viiskybäselle naiselle vaan terveellisen ja pitkän iän salaisuus. pitää vissiin voita alkaa syömään enemmissä määrin.
Laihduitko samalla ?
Jep, et siis mitenkään pysty nimeämään syytä noihin parantuneisiin arvoihin (ainakaan uskomuksellisesti jotain mystisiä "VHH:n vaikutuksia"), jos laihduit samaan aikaan. Laihtuminen nimittäin sinällään parantaa esim. veriarvoja.
Ei-glukoosipohjainen sokeri rasvoittaa maksaa jos sitä nauttii paljon ihan samalla tavalla kuin alkoholi. Samaten nopeat glukoosipohjaiset hiilihydraatit.
Mitä on ei glukoosipohjainen sokeri? Kaikki disakkaridit sisältävät toisena molekyylinään glukoosia, joka on monosakkaridi, yksittäissokeri. Galaktoosi, toinen monosakkaridi, ei meinaa juuta ei jaata. Sen sijaan hedelmäsokeri, fruktoosi, jota muinoin suositeltiin diabeetikoille, ei ole heille yhtä viaton eli vain pieninä määrinä käypä.
Jos mietitään mikä maksaa rasittaa, niin alkoholi on numero ykkönen. Lääkkeiden metabolia myös, mutta monesti lääkkeen hyöty on suurempi. Erilaiset luontaituotteet ovat aiheuttaneet maksan kanssa ongelmia, yrtit ja rohdokset. Hiilihydraatit ovat ihmisen luonnollista ravintoa ja kropalla on systeemit niiden käsittelyyn.
EI! RASVA RASITTAA. ERÄS YSTÄVÄNI SAIRASTUI LIIKAA RASVAA SYÖMÄLLÄ RASVAMAKSAAN JA KORKEAAN KOLESTEROLIIN. IKUISET LÄÄKKEET
Maksaa rasittavat mm. fruktoosi yli 30g vuorokaudessa syötynä ja glukoosifruktoosisiirappi, mutta sen annosrajaa en tiedä.