Minulla venähti(?) nivunen muutama kuukausi sitten lihaskunto jumpalla.Aika ei paranna vaan nivunen ärtyy edelleen liikunnasta.Normaali askeltaminen ei satu,mutta kaikki avaavat liikkeet kylläkin..
Auttaisiko hieronta?
Lääkäri sanoi et lepuuta....
Nivus vamma
1
1185
Vastaukset
- Tomppa
Mulla oli samantapainen vamma joitakin vuosia sitten. Nivunen kipeytyi, eikä meinannut levollakaan kunnolla parantua. Kävin ensin terveyskeskuksessa lääkärillä ja fysioterapeutilla. Lepoa suositeltiin, vaikka normaalisti joutuvat lähinnä patistamaan asiakkaitaan liikkumaan enemmän eli asiantuntemus oli hiukan niin ja näin. No, lepoahan mä olisin itsekin osannut hoidoksi määrätä. Menin sitten yksityiselle urheilulääkäriasemalle ( Ortolääkärit ), jossa lääkäri määräs heti tulehuskipulääkettä sekä ultraäänikuvauksen. Kuvauksissa ei löytynyt repeämiä tms. ja viikon kuurin jälkeen sain taas aloitella hiljalleen treenamista. Hyvät alkulämmittelyt, paljon venytystä ja reiden lähentäjien vahvistamista, eikä ole oireet enään palanneet. Nivusissa oli liiallisesta rasituksesta aiheutunut tulehdus, joka ei päässyt pelkällä levolla paranemaan, vaan ärtyi aina levon jälkeen uudestaan. Tulehduksen hoitamalla homma saatiin hallintaan. Kuulemma erittäin normaali urheiluvamma. Lääkärikulutkin sain tapaturmavakuutuksen piikkiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta613111Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh433067- 422417
Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa912037- 311893
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251759- 481606
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä831370- 391280
- 791110