Moro.
Hengittäminen.
Usein kuulee neuvottavan, että pitäs hengittää nenän kautta juostessa.
Itse en kykene ollenkaan tohon kun hengitysrytmi sekoaa täysin.
Miksi näin?
Mitä haittaa jos hengittää puhtaasti suun kautta?
hengittäminen
hengästynyt
10
410
Vastaukset
Ylipäätänsä nenän kautta hengittäminen on suositeltavampaa kuin suun kautta hengittäminen. Syy on siinä, että suun kautta hengitettäessä ilman saasteet yms. pääsevät elimistöön, kun taas nenä suodattaa hengitysilmaa.
- Korpihyövälti
No höpö höpö nyt taas. Kohta 50 vuotta olen juossut kilpaa, enkä ole toistaiseksi tavannut ketään, joka hengittäisi juostessa nenän kautta.
- running
itse ainakin hengitän juostessa pääasiassa nenän kautta, tuntuu luontevammalta. en tiedä olenko aina tehnyt noin, mutta koska harrastan astangajoogaa siellä hengitystekniikka on parantunut huomattavasti ihan yleisestikin. mutta onkohan tuolla loppujen lopuksi suurtakaan merkitystä? kunhan ei tukehdu ja pääsee eteenpäin.
- Kauko Keuhko
Pääasia, että hengittää.
- Juoksija.
Olen aina käsittänyt sen niin, että lenkillä vauhti pysyisi pienempänä, kun hengittäisi vain nenän kautta. Itsekin kuulun näihin, joilla nenä on heti tukossa, joten täytyy tyytyä hengittämään suun kautta. Ei se sen huonompi sinänsä ole.
- Anonyymi
Nenähengittäminen on futisvalmentajirn bullshittiä. Suun kautta saa rennommin happea juostessa.
- Anonyymi
Juu. Miula kävelyssä nenähenkitys. Pitäisi olla tosi kova ammattilainen, että pystyy juosta nenähenkityksellä.
- Anonyymi
Jos meno stoppaa nosebr:ään, vauhti on kehon luontaiselle voimantuottokyvylle liian korkea. Eli vauhti liian kova.
Tutkimuksissa on havaittu, että useat ilman epäpuhtaudet, mm. rikki, liukenee helpommin aivoihin nenän kautta hengitettäessä.
Siitä se tuleekin, mitä pidempi matka, sitä saastuneimmatkin aivot eli tyhmempi jätkä. - Anonyymi
Suun kautta hengittäessä osa keuhkoihin virtaavasta hapesta kulkee aina nenän kautta.
Frida Karlsson on kehittänyt menetelmän, jossa osa happea imeytyy jopa kielen kautta ja kieli ulkona toimii myös lämmönvaihtimena.- Anonyymi
Ruotsissa on haettu oppia Holmenkollenin mäeltä eli miniroinaus on arkipäivää huipuilla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?837101Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267053Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1096168Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455404Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845238Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635205Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405108Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163467Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003380