hengittäminen

hengästynyt

Moro.

Hengittäminen.
Usein kuulee neuvottavan, että pitäs hengittää nenän kautta juostessa.
Itse en kykene ollenkaan tohon kun hengitysrytmi sekoaa täysin.

Miksi näin?
Mitä haittaa jos hengittää puhtaasti suun kautta?

6

302

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Herra.Alikersantti

      Ylipäätänsä nenän kautta hengittäminen on suositeltavampaa kuin suun kautta hengittäminen. Syy on siinä, että suun kautta hengitettäessä ilman saasteet yms. pääsevät elimistöön, kun taas nenä suodattaa hengitysilmaa.

    • Korpihyövälti

      No höpö höpö nyt taas. Kohta 50 vuotta olen juossut kilpaa, enkä ole toistaiseksi tavannut ketään, joka hengittäisi juostessa nenän kautta.

    • running

      itse ainakin hengitän juostessa pääasiassa nenän kautta, tuntuu luontevammalta. en tiedä olenko aina tehnyt noin, mutta koska harrastan astangajoogaa siellä hengitystekniikka on parantunut huomattavasti ihan yleisestikin. mutta onkohan tuolla loppujen lopuksi suurtakaan merkitystä? kunhan ei tukehdu ja pääsee eteenpäin.

    • Kauko Keuhko

      Pääasia, että hengittää.

    • Juoksija.

      Olen aina käsittänyt sen niin, että lenkillä vauhti pysyisi pienempänä, kun hengittäisi vain nenän kautta. Itsekin kuulun näihin, joilla nenä on heti tukossa, joten täytyy tyytyä hengittämään suun kautta. Ei se sen huonompi sinänsä ole.

    • Anonyymi

      Nenähengittäminen on futisvalmentajirn bullshittiä. Suun kautta saa rennommin happea juostessa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      88
      1755

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      272
      1625

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      290
      1399

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      173
      1330

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      57
      925

    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      49
      900

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      67
      889

    8. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      884

    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      871

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      48
      838
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt