Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    13-vuotias liikapainoinen !

    Juuh, oon siis 13-vuotias 167cm/75kg ! Harrastan kaksi kertaa viikossa tunnin jalkapalloa ja kesällä alkaa olemaan 3 kertaa viikossa 1½ h. Ongelma on vatsan, ja reisien alueella. Painoni ei haittaa minua, mutta olisihan se kiva, jos sitäkin tippuisi. Kesään (no vaikka puoleen väliin mennessä) haluaisin olla ns.Bikinikunnossa. KIITOS kaikille, jotka antavat vinkkejä, miten saisin tuolta alueelta pois. Syön nykyään noin 900kc päivässä. Onko se liikaa ? Kiitos kaikille auttajille :-)
    4170
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Syö hedelmiä, vihanneksi jne. Älä syö pullaa, karkkeja, sipsejä, keksejä jne. Ja liiku enemmän MELKEIN joka päivä ei ihan.

    Äänestä

    Syöt liian vähän. Syö ainkin 1500 kcal päivässä, ja monipuolisesti. Jätä vain karkit ja roskaruuat pois. Pienennä annoskokoja ja ala liikkumaan enemmän. Käy vaikka lenkillä. Sillä lähtee läskit.

    Äänestä

    tiiän tunteen! ite olen aina ollut ylipainonen. oon 22 vuotias ja 172cm pitkä ja painan 85,6kg.. viime kesästä saanu painoa pudotettua -12kg. :) siitä olen ylpeä! olen nyt viime kesästä harrastanut lenkkeily ja tänä kesänä sitten juoksulenkkejä tehnyt. Herkkuja en syö enää hirveesti, oon ottanu sen asenteen etten ite saa ostaa karkkia ja muita herkkuja! :D mutta kun mulla on sisaruksien lapsia, niin näitten syntymäpäivillä tulee karkkeja syötyä. Mutta onnea laihdutukseen! :)

    Äänestä

    oon 12 v marraskuussa 13 ja olen 163 pitkä ja 71 kg painava , olen koittanut muutamaa laihdutus keinoa mutta vanhemmat ovat tulleet tielle. haluaisin laihtua noin 5-10 kg muutamassa kuukaudessa en keksi mitään keinoa , jos joku voisi auttaa olisin kiitollinen (::

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    13-vuotias kirjoitti:

    Juuh, oon siis 13-vuotias 167cm/75kg ! Harrastan kaksi kertaa viikossa tunnin jalkapalloa ja kesällä alkaa olemaan 3 kertaa viikossa 1½ h. Ongelma on vatsan, ja reisien alueella. Painoni ei haittaa minua, mutta olisihan se kiva, jos sitäkin tippuisi. Kesään (no vaikka puoleen väliin mennessä) haluaisin olla ns.Bikinikunnossa. KIITOS kaikille, jotka antavat vinkkejä, miten saisin tuolta alueelta pois. Syön nykyään noin 900kc päivässä. Onko se liikaa ? Kiitos kaikille auttajille :-)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu