Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksijan polvi

    ..vaivaa! Milloin saa aloitella juoksua? Nyt ollut noin viikon kipeä, polvessa turvotusta, ei voi laskea painoa jalalle. Olen ollut nyt levossa kävelyä lukuun ottamatta. Luin muualta että tulehduskipulääkettä ja lepoa...aloittelen kai sitten lääkkeen syöntiä vai pärjäisinkö ilman? (lääke nopeuttaa paranemista?) Lääkäriaika vasta viikon päähän. Lenkille olisi kiire!
    2194
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eipä kuulosta ehkä ihan perinteiseltä juoksijan polvelta, jos vaiva jatkunut noinkin pitkään eikä kärsi edes astua! Ihan hyvä varmaan käydä lääkärissä näyttämässä. Itselläni joskus vaivannut, mutta mennyt muutamassa päivässä ohi. Kävellä on kärsinyt, joskin hiukan juiminut... ja erityisesti portaissa alas mennessä. Mutta perinteinen juoksijan polvi pitäisi kohtuu nopeasti parantua levolla, venyttelyllä ja paikallisella kylmähoidolla. Ja erityisesti olisi syytä kiinnittää juoksukenkiin ja juoksutekniikkaan huomiota, jos tahtoo usein alkaa vaivata.

    Äänestä

    • lenkki leena luulen tietäväni vastauksen ongelmaasi..eli minulla oli sama vaiva juoksijan polvi kaksi kertaa ja toisella äityi niin pahaksi että rappuset ei onnistunut alaspäin.menin fysioterapeutille ja katsottiin minun askellus ja sieltä vika löytyi.teettivät jalkani mukaiset tukipohjalliset ja siihen loppui polvi vaivat,maksoivat 160euroa ja kesti noin viikon kun tekivät ne mutta suosittelen ja lepoa ja kylmähoitoa useasti nyt ensialkuun,että polvi rauhoittuu.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LenkkiLeena kirjoitti:

    ..vaivaa! Milloin saa aloitella juoksua? Nyt ollut noin viikon kipeä, polvessa turvotusta, ei voi laskea painoa jalalle. Olen ollut nyt levossa kävelyä lukuun ottamatta. Luin muualta että tulehduskipulääkettä ja lepoa...aloittelen kai sitten lääkkeen syöntiä vai pärjäisinkö ilman? (lääke nopeuttaa paranemista?) Lääkäriaika vasta viikon päähän. Lenkille olisi kiire!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu