Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyljet / vyötärö

    elikkäs kesään on vielä reilu 2 kk aikaa ja olen aloittanut käymään 4x viikossa kuntosalilla (toista viikkoa vasta mennään toivottavasti motivaatio kestää) joten olisiko tehokkaita keskivartalo liikkeitä? läskiä on lihasten päällä tällä alueella aivan älyttömästi! jonkin verran myös reisissä joten reisi liikkeistäkin hyötyä!(BMI:ni on noin 24,4 ja kaikki kehon rasva keskivartalolla ja reisissä)
    177
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Erilaisia vatsalihaksia kannattaa tehä.Normaalit on turhia.Muuten salilla matolla joukseminen ei roskaruokaa.Terveellistä ja proteiini pitoista ruokaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tytttötuollainen kirjoitti:

    elikkäs kesään on vielä reilu 2 kk aikaa ja olen aloittanut käymään 4x viikossa kuntosalilla (toista viikkoa vasta mennään toivottavasti motivaatio kestää) joten olisiko tehokkaita keskivartalo liikkeitä? läskiä on lihasten päällä tällä alueella aivan älyttömästi! jonkin verran myös reisissä joten reisi liikkeistäkin hyötyä!(BMI:ni on noin 24,4 ja kaikki kehon rasva keskivartalolla ja reisissä)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu