Vanhojen tapojen vaikutus laihtumiseen

Aika paljon totta, joskin vähän epäilen, voivatko kenenkään lihomisen syynä olla pelkästään kokouspullat ja edustusviinat.

Kaikkien kokouksia järjestävien on kuitenkin hyvä muistaa, että kokouksissa voi tarjota muutakin kuin pullaa tai rasvaisia pasteijoita. Esimerkiksi hedelmät sopiviksi paloiksi pilkottuna maistuvat useimmille. Lisäksi siinä on se etu, ettei ruokarajoitteisten tarvitse kysellä "Mitä tässä on?" kun sen näkee jokainen omilla silmillään.

Sitten on sellainenkin radikaali vaihtoehto, ettei tarjota mitään. Minun työpaikallani useimmat työkokoukset ovat tällaisia. Tarjottavaa on vain, jos juhlitaan jotakin, ehkä muutaman kerran vuodessa.

Mitä tulee voileipä- tai buffetpöytään, ihmettelen niitä, jotka ajattelevat, että siitä pitää syödä kaikkea, mitä on tarjolla. Voileipäpöydän ideahan on juuri siinä, että siinä on paljon valinnanvaraa, josta jokainen voi poimia vain ne kaikkein herkullisimmat palaset.

Koko laihduttamisessahan on kyse uusien tapojen opettelemisesta. Se vaatii aikaa. Pikakuurit eivät onnistu, koska ne ovat liian lyhyitä oppimiseen ja koska ne useimmiten ovat liian yksipuolisia kelvatakseen elinikäiseksi tavaksi.