Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ongelma paikkarien lopetuksessa!

    Tarvisin neuvoja, kun paikkarit loppu. Ja niin huonoon aikaan, kun jäin just tärkeetä tukea vaille. Olen laihduttanut 20kg ja tällä hetkellä painoa on 60kg. Pisteitä loppuvaiheessa syöpöttelin n.18-22/pv ja sillä pääsin tuohon lukemaan.

    Nyt kysynkin, että miten tästä eteenpäin?? Paljonko voin popsia pojoja, että paino pysyy? Voihan sitä kokeilla itekin, mutta en haluis sitä tilannetta, että teen virheen ja paino lähtee ylöspäin... :(. Oliko siihen joku laskukaava tms, että paljonko voi lisätä ruokaa?
    2123
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kun siirrytään painonhallintavaiheeseen, jokainen painosta riippumatta lisää ensin neljä pistettä. Sen jälkeen pistemäärää lähdetään nostamaan yksi piste kerrallaan (esim. viikko/piste) niin kauan, että paino ei enää putoa vaan pysyy paikallaan. Osalla tuo tarkoittaa jopa parinkymmenen pisteen lisäystä, osalla huomattavasti vähemmän. Tässä joutuu siis vain etsimään sen oman pistemäärän painon pitämiseen.

    Äänestä

    Kai tuon yrityksen vanhoihin edustajiin voi silti olla yhtedessä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ex-kilokeiju kirjoitti:

    Tarvisin neuvoja, kun paikkarit loppu. Ja niin huonoon aikaan, kun jäin just tärkeetä tukea vaille. Olen laihduttanut 20kg ja tällä hetkellä painoa on 60kg. Pisteitä loppuvaiheessa syöpöttelin n.18-22/pv ja sillä pääsin tuohon lukemaan.

    Nyt kysynkin, että miten tästä eteenpäin?? Paljonko voin popsia pojoja, että paino pysyy? Voihan sitä kokeilla itekin, mutta en haluis sitä tilannetta, että teen virheen ja paino lähtee ylöspäin... :(. Oliko siihen joku laskukaava tms, että paljonko voi lisätä ruokaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu