toimiiko painonvartijat ohjelma todellakin?
miten nopeasti sillä laihtuu?
kokemuksia?
miten nopeasti sillä laihtuu?
kokemuksia?
painonvartijat?
anna
102026
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Moi!Kyllä se ainakin mulla toimi.Painoin 85kg kun alotin ja nyt painan 64kg:)
Ensimmäiseen viiteen kiloon meni n.1kk ja loput kilot lähti sitten 3kuukaudessa.
Kannattaa kokeilla.
pysyykö ne kilot poissa...???? nimittäin kaikki tuttuni jotka ovat käyneet painonvartijoissa niin ovat pian taas lihoneet melkein takaisin entisiin painoihin...
Onko loppuelämä sit pelkkää pisteiden laskua???
Ehkä ystäväsi eivät ole sisäistäneet asiaa etteivät voi palata entisiin ruokatottumuksiin ja syövät samalla tavalla kuin ennen kun alkoivat laihduttaa eli enemmän kuin kuluttavat. painonvartijoiden ruokailutottumukset täytyy ottaa käyttään myös jatkossa. Siinä mielessä paikkarit ei ole "laihdutuskuuri" vaan elämäntapamuutos.
Kyllä se toimii, jos vain jaksaa noudattaa pisteitä. Itse olen laihduttanut kerran 12 kiloa ja kerran 10 kiloa ja nyt ois tarkotus taas (viimeisen kerran!) laihduttaa 10 kiloa.
Ryhmissä on hyvä käydä, niistä saa paljo henkistä tukea. Itse en vaan jaksa kolmatta kertaa mennä ryhmään, kun siellä veivataan aina ne samat jutut läpi. Mutta meinaan kyllä laihduttaa taas pisteitä laskemalla, niitä on helpompi laskea kuin kaloreita.
JA MUISTAN MYÖS LIIKKUA ;o)
Minä laihdutin paikkareilla puolitoista kuukautta ja vyötäröstä lähti 10 cm ja lantiosta vähän vaja saman verran. Siitä on nyt puolitoista kuukautta ja senttiäkään en o vielä takaisin saanut. Mutta sehän vaatii samojen ruokailutottumusten jatkamista.
laihdutin painonvartijoissa 15 kg ja vieläkin noudatan ohjeita, vaikka olenkin ihanne painossani..
Itse olen laihduttanut 17 kiloa.
Laihtumisen nopeus riippuu ihan henkilöstä: elimistöstä, miten tiukka laihduttaja on jne.
Itse olen tykännyt käydä Painonvartijoissa. Meillä on kiva ryhmä, jossa huumorin kukka kukkii :)
Toimii, mulla lähti kilo / viikko. Ja ei ollut vaikeeta. Heti kun maha tottu pienempään ruokaan niin se oli tod helppoa. Ja jos ei ole mikään himourheilija niin tämä on loistava juttu. TOIMII VARMASTI!!
Ja sit vielä, saat syödä kaikkee, mistään ei tarvii luopua. Mut esim. jos syöt pizzan niin seur päivänä ei sit tartte syödä mitään.
Toimii, mulla lähti kilo / viikko. Ja ei ollut vaikeeta. Heti kun maha tottu pienempään ruokaan niin se oli tod helppoa. Ja jos ei ole mikään himourheilija niin tämä on loistava juttu. TOIMII VARMASTI!!
Ja sit vielä, saat syödä kaikkee, mistään ei tarvii luopua. Mut esim. jos syöt pizzan niin seur päivänä ei sit tartte syödä mitään.
Menin painonvartijoihin, kun yht`äkkiä tajusin, että painan yhtä paljon kuin synnyttämään mennessäni. Sillä erotuksella, ettei vatsassa ollut vauvaa, vaan se kaikki oli minua itseäni!
Laihduin 25 kg aika helposti; alku oli tosi helppoa, kun kaikki oli uutta ja ryhmähenki kannusti, ei kannata maksaa itseään kipeeksi turhaan. Parasta mitä painonvartijoista opin, oli se, että syöminen ei ole kelloon sidottu. Aiemmin kuvittelin, ettei klo 18 jälkeen saa syödä mitään, mutta siellä minulle valkeni, että kokonaisenergiamäärällä on merkitystä, ei kellonajalla.
Mutta sitten taas aloin syödä, vaikka kävin tasapainojaksot ym.
Tällä hetkellä laihdutan itsekseni, en käy painonvartijoissa. Takaisin ei tosin ole tullut tuota kaikkea, mutta osakin on liikaa.
Painonvartijoista on minulle etua edelleenkin; minulla on ruokareseptit, tiedän ruokien ravinto-ja energia-arvot jne. Osaan siis laihduttaa järkevästi.
Voin vilpittömästi suositella kaikille painonvartijoita, tosin oma halu siinä on myös tärkeä.