Nyt voi kulinaristikin nautiskella vapaasti monista herkuista joita ennen joutui karttamaan kun uskoi virallisia suosituksia. Nyt voi aamulla huoletta paistaa pekonia kananmunien seuraksi. Pääruoaksi voi tehdä kunnon tirripaistia porsaan kylkiviipaleista. Voi käyttää kuohukermaa ja smetanaa lihan, kalan, kanan ja kasvisten valmistamiseen. Jälkiruoaksi voi nauttia kermavaahtoa marjojen kera. Samoin loraus kuohukermaa kruunaa kahvinautinnon.
Ja kaikki tämä vielä sopii laihduttajalle ja painostaan huolehtivalle. Lisäksi luonnolliset rasvat ovat terveellisiä joihin ihminen on tottunut toisin kuin keinorasvat jotka ovat elimistölle vieraita.
Ja kaikki tämä vielä sopii laihduttajalle ja painostaan huolehtivalle. Lisäksi luonnolliset rasvat ovat terveellisiä joihin ihminen on tottunut toisin kuin keinorasvat jotka ovat elimistölle vieraita.
Vastaukset 50
Vanhimmat
Hei Kari Juhani. Ruokavaliosi on edelleen yhtä tylsä kuin avauksesikin.
En ole Kari Juhani... valitettavasti. Esiintyykö luulotautia useinkin? Voi olla rasvahysterian seurausta. Ole vapaa ja nauti elämästä.
Heh, heh!
Heti tiesit, kuka on Kari Juhani! Minäkään en olisi tiennyt toista nimeä. Heipsan, Mattila. Miten niin valitettavasti?
Ihan varma Mattila.
Yök, eikö ällötä tuo rasvan mussuttaminen? Pekonit, kylkiviipaleet, kerma ja kerma ja kerma... Pahaa tekee pelkkä ajatus kun kuvittelee miten rasva tirsuu suupielistä...
NAMI NAMI
Tuli vesi kielelle.
Aika tylsää kulinarismia jos joka ruokaan pitää tunkea väen väkisin rasvaa kaksin käsin. Etomaanhan tuollainen rupeaa ja ruokahalu kaikkoaa. Kuulostaa enemmänkin mässäilijältä kuin herkuttelijalta.
Keinorasvat ovatkin mielenkiintoisia, kuinkahan moni käyttää Mobil 1:stä ruuanlaittoon? Ei kai kovin moni.
Keinorasvat ovatkin mielenkiintoisia. Margariini on keinorasvaa ja taitaa olla enemmän prosessoitu kuin Mobil 1:n. Mobilia ei tarvitse kovettaa.
Onko sulla vaikeuksia ymmärtää kirjoitettua tekstiä? Missä niin sanotaan että rasvaa tungetaan kaksin käsin? Ei missään. Aloituksessa on kysymys vain yhdestä asiasta joka on ollut kiellettyjen ruoka-aineiden listalla tähän asti eli rasva. Nyt kun sitä saa VHH:lla vapaasti syödä niin tuossa aloituksessa on vain mainittu muutama esimerkki jossa rasvaa voi käyttää. Ei se tarkoita että joka aamu syödään pekonia ja jokaisella lounaalla ja päivällisellä syödään joka päivä tirripaistia. Opettele lukemaan ettet anna tyhmää kuvaa itsestäsi kirjoittamalla muunnettua totuutta.
Hiilihydraattien kanssa yleensä mässäillään ja siihen jää helposti koukkuun, mutta rasvan kanssa ei koskaan.
vhh laiset puolustelee ensin diettiään ",että rasvaa s aa syödä vapaasti,,, " heti kun joku alkaa ihmettelemään; että kuinka vapaasti,,,alkaa länkytys,,,
et osaa lukea,,
et osaa sisäistää lukemaasi
et hallitse itseäsi
et
et
et
mietihän kuka tässä antaa mitä kuvaa ja kuinka tasokasta ( postikorttikuvaa ) heheheh voi vittu teijän kanssanne.... pidä tunkkis:!
Kyllä se sinulla Kari Juhani Mattila, väsymättömällä VHH:n nettimatkasaarnajalla, tarkoittaa juuri tuota eli joka päivä siankylkeä, paistettuja munia, smetanaa, kermavaahtoa ja tilamaitoa. Ja kaikki mikä paistetaan, paistetaan runsaassa voissa. Näin olet itse täällä kertonut. Siitä on kulinaarinen nautinto kaukana kun rasva valuu suupielistä.
Ei ole. Synteettiset öljyt ovat pääsääntöisesti jotain muuta kuin öljyjä. Aika suuressa osassa on vahat eli glykolin esterit, jotka eivät siis ole maaöljyä (suoraketjuisia hiilivetyjä) eivätkä ruokaöljyjä. Niitäkään ei oikeasti syntetisoida mutta ovat keinotekoisempia kuin vaikkapa margariini. Ne ovat siis niin keinotekoisia etteivät ole öljyjä lainkaan.
Luonnossa vastaava aine on jojoba-öljy, sitä ei moottoriin kaadeta.
Ruokaöljyjä ei nykyään juurikaan koveteta, ainakaan Suomessa. Ainoastaan vaihdetaan kovia rasvahappoja pehmeämpiin jotta saadaan sopiva koostumus margariiniin. Keho sitten taas purkaa tuon taas osasiinsa. Terveysvaikutukset ovat samat kuin seoksella. Seokseen vaan pitäisi laittaa suhteessa enemmän tyydyttynyttä rasvaa.
Esitetyissä ruoissa ei ole mitään herkutteluun viittaavaa. Pekoni kananmunien kanssa on barbaarinen tapa, joskin tuon listan parhaimmista. Kuohukermaa eivät käytä kuin juntit suomalaiset. surkean kahvin kanssa. Tirripaistia saa etsiä gourmet-keittokirjoista mutta et löydä (vahinko, on ihan hyvää eikä oikeastaan edes rasvaista). Smetana on ok monesti mutta kuohukermalla tapetaan kyllä ruuan oma maku. Kasvikset ja kuohukerma pitäisi kieltää lailla.
Marjoihin ja kermavaahtoon laitetaan yleensä kaikkialla sokeria koska maku on parempi. Ainoastaan VHH-kiihkoilija syö rasvaisempaa ruokaa kuin mikä on hyvää periaatteesta. Fanatismia siis.
Rasva ei ole ollut kiellettyjen aineiden listalla. Edes kulinaristit eivät yleensä syö kovinkaan rasvaista ruokaa koska se ei ole hyvää. Paras ruoka on yleensä rasvapitoisuudeltaan vain kohtuullista, joku 40E% tms. lienee hyvä keskiarvo. 20E% tai 60E% on yleensä huonompaa.
Kulinaristit arvostavat myöskin yleensä hyvinkin hiilihydraattipitoisia asioita kuten esimerkiksi leipää ja hedelmiä. Hedelmätkin nautitaan yleensä muun kuin kerman kera, hapahko omena ja valkohomejuusto voi olla gourmeeta mutta omena kermavaahdon kera tuskin.
Kulinarismille vieraita asioita ovat esimerkiksi lenkkimakkara ja paistettu pekoni, myöskin pitsa ja hampurilainen. Kaikki nuo ovat rasvaisia ja VHH. Sen sijaan hyvä kalakeitto tms. on hyvinkin kulinaristinen nautinto ja siihen ei käytetä kermaa koska se vie kalan maun.
Rasvalla mässäily on mässäilyä ihan samalla tavalla kuin hiilihydraatilla mässäilykin.
>
Jep, sitten Sinunkin kannatta opetella lukemaan. Ravintosuosituksessa ei nimittäin kielletä luettelemiasi ruokia. Vaan niiden käyttökertoja kannatta rajoittaa - kuten sanoit, että rajoitetaan VHH:llakin.
Itse siis esitit muunnettua totuutta (tai ihan suoraan valehtelit), että virallisessa suosituksessa olisi muka kielletty esim. pekoni.
Aidolla rasvalla höystetty hiilihydraatti kohtuudella nautittina pitää kilot kurissa ja kulinaarinen nautinto on aito!!!
Kermassahan on rasvat ja hiilihydraatit sulassa sovussa ja antaa aidon kulinaarisen nautinnon.
On taas erittäin hyvä ketju VHH:sta kiinnostuneille Mobilin öljyistä jne.
Sama rotta vaihtelevalla nimimerkillä ja todennäköisesti ylläpidon tuolia rasvaperseineen kuluttamassa.
Pateettista rotta hyvä.
>
Toki kaikkea tuota saa syödä virallisterveelliselläkin ruokavaliolla kunhan määrät pysyvät järkevinä.
Sen sijaan VHH:lla ei saa nauttia maukkaista leivistä, herkullisista leivonnaisista tai kakuista - eikä saa myöskään kruunata marjoja nokareella jäätelöä. VHH on siis äärimuodossaan erittäin rajoittava ruokavalio, joka perustuu pelkästään kieltäytymiseen.
[Mikset pysynyt poissa palstalta vaikka lupasit lähteä syväkyykytettynä ikuisiksi ajoiksi ?]
Puskan lautasmalli on erittäin rajoittava ruokavalio kun pitää välttää rasvaa, kytätä mahdollista piilorasvaa vähän siellä sun täällä ja sitähän kuulemma löytyy. Pelkkää rasvahysteriaa ja kieltäytymistä. Maito pitää juoda rasvattomana, juustot pitää olla jotan kumijuustoa kun ei saa olla paljon rasvaa, jäätelötkin pitää kyllästää lisäaineilla kun rasva poistetaan.
Siis LCHF- tai Pellinki-dieetillä ei saa. Aika suuri osa VHH-dieeteistä on paljon sallivampia ja niiden laatijat ymmärtävät että harva kestää täydellistä kieltäytymistä isosta joukosta elintarvikkeita eikä se ole monelle mahdollistakaan.
Se, että kielletään hedelmät (hiilihydraattia n. 8%) ja sallitaan marjat (6%) on aika sairasta. Vaikka söisi kilon päivässä niin hiilihydraattieroa tulee vain 20 g ja tuokin vain keskimäärin, esimerkiksi mustikassa ja omenassa on suurin piirtein saman verran hiilihydraattia. Sen ymmärtää, että kielletään tai rajoitetaan vaikka banaania tai viinirypälettä koska niissä on jo paljon enemmän hiilihydraattia.
Sama koskee vihanneksia ja juureksia. Kaali on sallittua (4.1% hiilihydraattia) mutta lanttu ei (4.6%).
Suuri määrä leivonnaisia ei kuulu mihinkään järkevään dieettiin, energiatiheys on tolkuton. Noissakin pitäisi laadun korvata määrä.
>
Tsekkaa tuo:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9533848#comment-47203490
Siinä laskeskeltiin, miten suuresta osasta normaaleista ruuista VHH-hihhuli joutuu kieltäytymään. Luku oli hämmästyttävä. Jopa vegaanit pystyvät syömään vapaammin. Hihhuli-VHH perustuu siis äärimmäiseen kieltäytymiseen.
Lautasmallissa ei rajoiteta ruoka-aineita vaan määriä.
Tuo on aiuvan totta. Miksi kantaa kotiin vaikkapa rasvatonta maitoa. Vettä siinä kannetaan pääsiassa joka on värjätty maitojauheella.
heh ymmärtää näköjään VHH.sta paljon, juuri samanverran kuin sika kukkopillistä.
tämän valtavan tietämyksensä hän haluaa tuoda vaivojaan säästämättä kaikkien tietoon
>
Jep. Siksi kirjoitin "hihhuli-VHH".
heh!
mikä poloinen, hanki itsellesi elämä.
No taas sitä kirjoitetaan tietämättömyyden suomalla varmuudella. Ei lanttu ole kielletty VHH:lla eikä hedelmät vaan VHH:lla korostetaan ettei hedelmiin saa suhtautua vapaasti niinkuin nykyisin tehdään. Sanotaan vain että syökää runsaasti hedelmiä, erottelematta niitä sokeripitoisuuden mukaan. Kotimaiset marjat yleensä on hyvä vaihtoehto sokeririkkaille tuontihedelmille.
Jos ihmisellä ei ole voimia ja halua päästä eroon sokeri ja hiilaririippuvuudestaan niin hän ei sitten kestä niitä kieltäytymisiä joita VHH:lla tarvitaan. Eikä kyse ole isosta joukosta elintarvikkeita joista kieltäydytään. Vähähiilihydraattisuus tarkoittaa vähähiilihydraattisuutta ei hiilihydraatittomuutta.
Suuri määrä leivonnaisia, joista kieltäydytään, ei saa antaa aihetta sanoa että kieltäydytään suuresta määrästä elintarvikkeita.
SAAT SYÖDÄ:
Meijerituotteita: Maito, fiili ja jugurtti (myös laktoositon), Kreikan ja Turkin jugurtti, juusto (ei kevyt), fetajuusto, keso, creme
fraiche, kermaa, voita, majoneesia (rasvapi. 80-90%) jne. Mieluiten ekologinen tuote. Ei kevyt- eikä sokeroituja tuotteita.
Naudanlihaa, sianlihaa, lampaan lihaa, riistaa, siipikarjaa, kalaa, äyriäisiä.Älä poista näkyvää rasvaa, Mausteet ja suolaa maun mukan. Kastikkeet kotona ilman hiilihydraatteja.
Vihanneksia.
Öljy (oliivi tai rapsi)-viinietikka-kastikkeella tai majoneesikastikkeella. Pellavansiemeniä. Oliivia. Oliivi ja rapsiöljy (vain luonnonmukaisesti tuotettuja, Kylmäpuristetut). Kookosrasvaa, puhdasta, korkealuokkaista. Munat, mieluiten ekologiset niissä on enemmän Omega- 3.
Tarkista pakkauksesta että elintarvike ei sisällä hiilihydraatteja enemmän kuin 5g/100gr tuotetta.
Omega3 puutten estämiseksi syö rasvaista kalaa (lohta, lohikaloja , silakkaa, makrillia jne)
Myös osassa lihatuotteista ja kananmunissa (ruokittu Omega3 sisältävällä rehulla).
Eipä näy lanttua.
Hedelmät ja marjat ovat suhteellisen samaa tavaraa. Kun jätetään vadelma, kirsikka, banaani, avokado ja viinirypäle pois niin sokeripitoisuus pyörii siellä 8% tietämissä aika tarkkaan. Koska sokeripitoisuudessa ei ole eroa niin ei pitäisi olla kohtelussakaan. Joissain marjoissa on myös enemmän hiilihydraattia kuin joissain hedelmissä.
Siis jos kaupasta ei voi ostaa kuin 10% siellä myytävistä elintarvikkeista niin kyllä se on rajoittavaa. Noin se on tiukoilla karpeilla. Katso vaikka Veijon listaa.
niinpä,
muuten tuohon veijon listaan, eikös sitten noita ruokia saa syödä lautasmallilla.
Tosiaan kulinarismiin kait kuuluu, että voi syödä kaikkia ruokia Ei se että voi syödä joka aamu 3-4 munan munakkaan. Voi syödä muikkuja perunamuusilla, kunnon liha/ kalakeittoa, läskisoosia jne.
Niin ja egelleen, lautasmalli ei kait kiellä syömästä läskisoosia, tirripaisia tai kananmunia, korkeintaan rajoittamaan tietyissä tilanteissa.
Kumpikohan noista veijon teesiestä on nyt sitten se vallitseva, 5g hh/ 100g vai 5e%:a hh/ 100g. Jälkimmäisessähän esim maito ei kuuluisi VHH:lle.
Aika hankalaksi menee pelaaminen jos täytyy jokaisen ruoka-aineen kohdalla laskea E%. Toisaalta 5% hiilihydraattia tarkoittaa päivässä jotain 50 g hh jos syö kilon ruokaa. Jälkimmäinen lienee järkevämpi.
Itse en ota laskelmiin mitään, mitä en kuluta paljoa. Esimerkiksi päivittäinen 1/2 dl maitoa on niin pieni määrä että en pidä lukua.
VHH:lla saa syödä parempaa ruokaa kuin RHH:lla (oma mielipide siis) mutta molemmat rajoittavat kyllä reilusti kulinarismin harjoittamista kun se kiinnostava rasvamäärä on juuri niitten välillä, keskimäärin siis. Gourmet:iin ei oikein voi tunkea mitään yli 60%. Joku 40E% rasvaa ja hiilihydraattia on aika hyvä tässä suhteessa.
Kulinaristisista ruuista on kyllä monesti helppo luoda VHH-vaihtoehto kun lisukkeita voi vaihtaa helpommin kuin ruuanlaittoon kuluvaa rasvaa. Paneroidut ruuat ei sitten oikein kuulu kummallekaan koska paneroinnissa on hiilihydraattia, jolla taasen lisätään ruokaan rasvaa. Jauhokastikkeet ovat joillekin VHH-kiihkoilijoille kanssa ongelma. Noissa on kuitenkin luokkaa 7% sekä rasvaa että hiilihydraattia. Kastikkeet taas ovat tärkeä osa kulinarismia ja jauhokastikkeet taasen iso osa kastikkeiden tekoa. Kastikeäijä on yleensä keittiön paras kokki.
Ei tirripaisti tai läskisoosi ole mitenkään ongelmallisia VT:llä, varsinkin jos syö noiden kanssa ne päivän vihannekset. Niiden kanssa 200 g kastiketta (eli 40 g rasvaa) riittää hyvin. Muulle päivän hiilihydraatille jää vielä noin 40 g rasvaa. Ongelmallisia ovat enemmänkin makkarat ym. joiden kanssa menee aika huonosti muuta ruokaa.
"Sanotaan vain että syökää runsaasti hedelmiä, erottelematta niitä sokeripitoisuuden mukaan. Kotimaiset marjat yleensä on hyvä vaihtoehto sokeririkkaille tuontihedelmille."
Lautasmallikin menettelee varman monien mielestä VHH:na.
SUOMI24 sivut on todella oivallinen paikka oppia ymmärtämään mitä VHH ruokavalio on. Tai sitten ei.
terv Veijo
Lasketko nyt niin että jos kaupan hyllyssä on 20 erilaista muropakettia ja ravintorasvamargariinivalmistetta ja niistä yhtäkään ei VHH-lainen ota niin kyseessä on rajoittava ruokavalio.
>
Suunnilleen niin. Tuossa laskelmissahan on selkeät arviot tuotemääristä ja arviot siitä, kuinka moni tuotemerkki sopii VHH-hihhulille (korjaa vaan jos olet eri mieltä). Toki tuossa otetaan huomioon myös esim. kalojen tuotemerkkien laajuus, jotka sopii hihulle (eli määrällisesti esim. kalatuotteita tulee paljon vaikka periaatteessa samasta kalasta on kyse). Prosentti siis täsmää varsin hyvin vaikka kauppa olisi valikoimaltaan laajempi (megamarketti) - pienessä kaupassahan murovalikoima rajoittuu muutamaan pakettiin.
Tee ihmeessä oma laskelmasi, niin katsotaan asiaa tarkemmin. Vai siis oliko tuo vaan kauhistunut defenssireaktio kun huomasit, miten äärimmäistä kieltäytymisen kulttuuria elät hihhulointisi vuoksi ?
mitäs sitten jos s e ottaa ne KAIKKI kuten pimäleili tekee ( onkelmasyöjä )
eihän kapasta tarvitse ostaa muuta kuin sitä mitä tarvitsee, se ettei esim tuotteita sokerilisällä varustettuna tai eineksiä tärkkelyksellä skä muuta äitien valmistamaa lihotetta kaupoissa on vieläkin vähillä lisäaineilla valmistettuja tuotteita jopa pelkkiä puhtaita prosessoimattomia raakaaineita.
olen aina saanut ostoskärryni täyteen tarpeitteni ja varojeni mukaan terveellisiä elintarvikkeita VHH ideoiden mukaisesti.
jos elämän tarkoitus on syominen tehkööt sitä ne joilla elämässä ei ole muuta, minulla syöminen on osa elämää,ei sen enempää, mutta arvostan kyllä hyvää yksinkertaista ruokaa kuten myös juomaa. jotka useasti ylittävät monimutkaiset viritelmät makunsa ja laatunsa puolesta kuitenkin kiinnostukseni tälläisillä asiolla snobbailuun ei tällä hetkellä ylitä luovaa laiskuuttani.
Näin on, ruoka on herkullista. En myöskään koskaan ole syönyt näin terveellisesti, vitamiineja ja proteiineja tulee paljon ja hyvää luonnollista rasvaa.
Joo, olen samaa mieltä. En ole ennen syönyt näin paljon esimerkiksi paprikaa kuin nyt ja eriväriset paprikat näyttävät kauniilta lautasella värittömiin perunoihin ja pastoihin verrattuna ja onhan paprikoissa vitamiineja reilusti perunaan ja pastaan verrattuna. Kulinaarista nautiskelua tämä VHH on.
Yleensä on niin kun VHH.lla jotuu miettimään perunan ja pastan korvaajia niin löytääkin edestään aivan uuden maailman, kasvisten maailman joita ei ennen paljoa edes syönyt kun piti aina sitä samaa perunaa ja pastaa olla lautasella. Mielikuvitusta vain peliin niin kesäkurpitsat, munakoisot, eri kaalit löytävät tiensä VHH-laisen lautaselle. Vaihtoehtoja on paljon paljon enemmän VHH:lla ettei tarvitse aina sitä samaa syödä. Kasviksissa on vaihtoehtoja ja ne ovat yleensä vähähiilihydraattisia.
Jep. Kunhan vaan ei aseta hiilihydraattirajaa yksittäisen ruoka-aineen kohdalle vaan kokonaisuudelle niin kasvisvaihtoehtoja on paljon ja ne ovat yleensä maukkaampia ja ravinteikkaampia kuin hiilihydraattilisukkeet. Niissä on yleensä myös enemmän kuitua ja ulkonäkökin parempi.
Jos hiilihydraattilisukkeet olisivat oikeasti maukkaita niin ei niitä syötäisi kastikkeen kera vaan paljaaltaan.
Just näin. Ei aina kannata tuijottaa yksittäisen kasviksen hiilihydraattipitoisuutta vaan keskittyä kokonaisuuteen.
En myöskään ole nähnyt kenenkään syövän keitettyä perunaa tai pastaa sellaisenaan vaan aina siihen täytyy lisätä jotain kastikkeen tapaista että sitä ylipäänsä voisi syödä.
niinpä,
kuuluuko se kastike siihen ruokakokonaisuuteen vai lisukkeiden takia. Muuteni, perunan syöminen paljaaltaan on totuttelukysymys, vähän sama kuin uusien makujen kanssa.
Toki kuorittuna keitetyistä voi saada aikas mauttomia toki riippuu myös perunalajikkeesta.
Itsellä normaalikastikkeiden käyttö löysyyttää vatsaa, tosin saattaa johtua siitä, etten ole käyttänyt kastikkeita pitkään aikaan jatkuvasti.
koska en laske kaloreita teen näin lautaselle salaattia niin paljon että ollaan laitaa myöden sitten tomaattia vähintään yksi punaista ja keltaista paprikaa puolikas kumpaakin, tuoretta kurkkua ja sen päälle mitä päivän meny sisältää, joko pekonia, tirripaistia. sekavihanneshapankaalipekonikananmuna paistosta, tai karjalanpaistia tahi lihaisaa makkaraa vähän käräytettynä. ideana on että rasvä jota paistaessa käytän toimii kastikkeena. lisäksi kermaviiliä 10%rasvaa sisältävää.avokadotahnan ollessa sortimentissa mukana. vihannekset ovat juuri niin tuoreita kuin se käytännössä on mahdollista. lienen vuoden aikana syönyt yhtäpaljon vihanneksia kuin alkupuolella elämääni ja koetan lisätä tuoreiden vihannesten osuutta entisestään.
se ei kuulu kai vihanneksiin mutta olen joulusta lähtien syönyt pari purkillilista lidlin sinappisilleja ja se liemi tai miksi nimittäisin sitä toimii myös ernomaisena kastikkeena, E-kirjaimista välittämättä vihannesten päälle laitettuna.
väitäkin etten ole koskaan syödessäni bulkki ruokaa tiennyt kuinka hyvää ruokaa saa kun ruokapyrämiditaulun vie halkopinon peitteksi siellä siitä on todellista hyötyä. ja fogeli ja puska voisivat mennä suomussalmen hiljaisen kansan joukkoon, siellä heillekin olisi arvoisensa paikka.
hihuit leikki s amalla vhh kasalla...
hihuit leikki s amalla vhh kasalla...
Katkooko?
Korjaa lääkityksesi rotta.
puustisen hurri rotta syö LCHF- rotanmyrkkyä ja puree kun sitä vituttaa trolliakan sivallukset suoraan selkärankaan
12 6
http://www.lchfrecept.com/
Niin sopii herkuttelijalle. Ei kulinaristi tyydy mihinkään perunaan ja pastaan ja syö kasaa leipää joka aterialla.
ei se ole mitään kulinarismia että mättää smetanaa, kassleria, munia, kermaa ja voita naaman täyteen joka aterialla ;)
Ja varsinkin näin viikonloppuna kannattaa käyttää aikaa hyvän VHH-aterian valmistamiseen.
Häiriköillä on pula tekemisestä kun täytyy vanhoja pilalle riepoteltuja ketjuja nostaa ylös.
sanoinhan minä teille rotille (molemmillle) että loppu on edessä.
terv Veijo
Nauttikaa elämästä ja hyvistä VHH sunnuntai aterioista. Se kannattaa.