moi, harva teistä muistaa mut. oho, pieru pääsi juuripakaroiden välistä. halusin vain kertoa, että otin marraskuussa 2010 tavoitteekseni alkaa laihtumaan 700 rammaa päivässä eli 0,7 kilorammaa. Aika hyvin on pitänyt tavoite vaikka on välillä tullut lihomistakin kun olen syönyt paljon lihaa ja välillä paljon makeisalueen tuotteita kuten kakkuja, leivoksia ja suklaata, pirtelöä.
Olen alkanut syömään harvemmin ja vähemmän. Painan nyt 106,3 kg. eilen painoin 107,0 kg. Tavoitteeni on painaa huomenna 105,6 kg.
Liikunnan lisäys ja saunassa istuminen em. ohella ollut syynä tähän laihtumiseen. Liikuntana mulla on käveleminenollut, kävelen päivittäin 105min useissa erissä, esim 3 min kävelyn lasken mielessäni mukaan vaikkapoa kauppakeskuksessa, josta olen joutunut/saanut ostella uusia vaatteita. Loppupainoni tulee olemaan 81 kg.
Kannustukseksi lihaville ihmisille ja muistutukseksi tämä: Olo on ihan toinen jo nyt kun jaksaa kävellä yli 50 metriä ilman puuskutusta. Olotilan takia on ykkösasia, naisten kasvava kiinnostus minusta kasvaa sitä mukaan kun painoa putoaa ystävällisempänä ja ei niin poissulkevana käytöksenä kuin lihavimmillani ollessani sain kokea.
Oloni 154 kg kouluasteikolla 4-10 oli 4,5-5 nyt 106,3kg se on 6,5-7 tavoittena on hyvä olo eli arvosana 8, uskon sen olevan jossain 90 kilon kohdalla.
Olen alkanut syömään harvemmin ja vähemmän. Painan nyt 106,3 kg. eilen painoin 107,0 kg. Tavoitteeni on painaa huomenna 105,6 kg.
Liikunnan lisäys ja saunassa istuminen em. ohella ollut syynä tähän laihtumiseen. Liikuntana mulla on käveleminenollut, kävelen päivittäin 105min useissa erissä, esim 3 min kävelyn lasken mielessäni mukaan vaikkapoa kauppakeskuksessa, josta olen joutunut/saanut ostella uusia vaatteita. Loppupainoni tulee olemaan 81 kg.
Kannustukseksi lihaville ihmisille ja muistutukseksi tämä: Olo on ihan toinen jo nyt kun jaksaa kävellä yli 50 metriä ilman puuskutusta. Olotilan takia on ykkösasia, naisten kasvava kiinnostus minusta kasvaa sitä mukaan kun painoa putoaa ystävällisempänä ja ei niin poissulkevana käytöksenä kuin lihavimmillani ollessani sain kokea.
Oloni 154 kg kouluasteikolla 4-10 oli 4,5-5 nyt 106,3kg se on 6,5-7 tavoittena on hyvä olo eli arvosana 8, uskon sen olevan jossain 90 kilon kohdalla.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.