Pohdiskelenpa särkylääkkeiden ja juoksun yhteensopivuutta. Eli kärsin kovista menkkakivuista ja joudun parina pahimpina päivinä ottamaan ibuprofeiinia 600-800 mg kerralla ja useasti päivässä. Jos en ole sumplinut pahimmille päiville lepopäiviä treenistä, lenkkiä on haittaa voimakas, polttava närästys, jonka uskon johtuvan särkylääkkeistä.
Tähän asti olen käynyt juoksutapahtumissa puolimaratoneilla ja vasta pari kertaa menkat ovat osuneet niille, jolloin olen kyllä pärjännyt närästyksineni. Tulevana kesänä tähtäimessä on kuitenkin maraton jos toinenkin. Kysymys kuuluukin, miten matka sujuu mahdollisen särkylääkityksen kera ja mitä riskejä siinä mahdollisesti on? Ja miten (esim. ruokavaliolla) helpotatte turvotusta, hataraa oloa yms, juoksua haittaavia oireita? Muuten kyllä pärjään menkkojeni kanssa pitkäkestoisillakin matkoilla, koska käytän kuppia. Vain särkylääkeasia arvelluttaa.
Tähän asti olen käynyt juoksutapahtumissa puolimaratoneilla ja vasta pari kertaa menkat ovat osuneet niille, jolloin olen kyllä pärjännyt närästyksineni. Tulevana kesänä tähtäimessä on kuitenkin maraton jos toinenkin. Kysymys kuuluukin, miten matka sujuu mahdollisen särkylääkityksen kera ja mitä riskejä siinä mahdollisesti on? Ja miten (esim. ruokavaliolla) helpotatte turvotusta, hataraa oloa yms, juoksua haittaavia oireita? Muuten kyllä pärjään menkkojeni kanssa pitkäkestoisillakin matkoilla, koska käytän kuppia. Vain särkylääkeasia arvelluttaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hae oikeat ja tarkoituksen mukaiset särkylääkkeet. Ibuprofeiini ei ole oikein hyvä särkylääke kuukautissärkyihin/-kipuihin/-jomotuksiin.
Hae lääkäriltä lääkemääräys. Antaa todennäköisesti Miranaxia. Se on hyvä. Se vaan pitää ottaa hieman ennakoiden. Silloin riittää vähempi määrä. Jos odottaa liian kauan ja ottaa vasta sitten kun kovimmat krampit on päällä, niin pitää ottaa suurempi annos.
Miranaxia minulla joskus oli, mutta ei sopinut kun pisti voimaan pahoin. Panacodista taas tulee ihan hömppä olo ja Litalgin on liian tehotonta eikä siihen saa kela-korvausta. Kipulääkettä olen aina pyrkinyt ottamaan ennen kuin kivut ovat päässeet kunnolla alkamaan, jos lääkettä vain on ollut saatavilla. Yksi 400 mg:n nappi ibuprofeiinia ei kuitenkaan ole riittänyt, sillä en kärsi pelkästä jomotuksesta, vaan todella voimakkaista krampeista.
Mitä tehokkaita reseptilääkevaihtoehtoja edellä luettelemieni lisäksi sitten juoksijalle on? Haluaisin tietää etukäteen, mitä lääkäriltä voisi pyytää, sillä minusta on tuntunut etteivät nämä YTHS:n yleislääkärit ole oikein ymmärtäneet ettei maratonille harjoitella lähes viikon pituisilla tauoilla/tokkuraiseksi tekevässä lääkepöhnässä.