TAVOITE SAAVUTETTU.

YLI 50 VEE kirjoitti:

Aloitin n. 2 vuotta sitten hissukseen pudottamaan painoa. Olin yli 100 kiloinen kauhea tantta. Muistikirjastani katsoin painoni olleen viime kesäkuussa 82 kg Tein ruokavalioon muutoksen. Joulukuulla 2010 aloitin sitten kauhean liikunnan ja ja vartalon ttreenaamisen kovilla jumppaliikkeillä. Tätä jatkui koko talven periksi antamatta. Olen jo yli 50 ja se paino ei enää lähtenytkään kuin nuorempana tosta vain. Opin syömään tietyn määrän laadukasta ruokaa, jossa ei ollut enää yhtään mitään mässytysherkkuja, ne jätin kokonaan pois. Tavoite oli 58 kg ja aamulla hyppäsin vaakaan ja tulos oli 57.2 . Opin sen, että ulkoilu päivittäin pitää mielen virkeänä ja en luovu liikunnasta vaikka olenkin nyt ihan normaalipainoinen. Tästä lähtien niin kauan kun elinikää piisaa liikun ja syön vähän mutta laaduksta ruokaa. En ikinä halua enää niitä läskejä taakkana kantaa kun olo on kevyt ja voimia riittää pitkiin pyöräretkiin sekä kävelylenkkeihin. Minulle riitti kantaa yli 40 kiloa ylimääräistä taakkaa harteilla ihan suotta. Toivotan teille muillekkin onnea saada ylimääräist läskit pois ja elää kevyempää elämää, se todellakin on sen arvoista.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä