Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    18 kiloa, 36:ssa viikossa?

    Hei.

    Toivottavasti otsikko avasi aiheen joten kuten? :D
    Onkohan tuo mahdollista?
    Olen nyt 173/78, ja tavoite olisi siis 60 kiloon.
    N. 1200 kcal/pvä, liikuntaa tunnin verran päivässä. Osaan ja tiedän, kuinka pitää syödä oikein. Ainoa askarruttava asia onkin, voinko kerran viikossa syödä esim. suklaapatukan/jäätelön, ja riittääkö aika tavoitteen saavuttamiselle?
    Kiitos. :)
    2103
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sinä voit, ja sinun _tulee_ syödä kerran, pari viikossa vaikka jäätelötuutti :)


    Laita vaikka puolen kilon viikkovauhdilla itsellesi kalenteriin päivä, jolloin painat 70kg!
    Tarkista sitten silloin uudelleen tavoitetta ja vauhtia
    (alle 70 kiloisena voit laskea hyvin vaikka joillekin viikoille allekin puoli kiloa = joinain viikoina tippuu puoli kiloa, joinain pysyy samana)

    Muistathan, ettei paino kerro kaikkea. Alle 70 kiloisena voit ennemminkin alkaa mittailemaan senttejä ja kiinteytymään.

    Äänestä

    • Selvä juttu. Kiitos sinulle. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vaahtera_ kirjoitti:

    Hei.

    Toivottavasti otsikko avasi aiheen joten kuten? :D
    Onkohan tuo mahdollista?
    Olen nyt 173/78, ja tavoite olisi siis 60 kiloon.
    N. 1200 kcal/pvä, liikuntaa tunnin verran päivässä. Osaan ja tiedän, kuinka pitää syödä oikein. Ainoa askarruttava asia onkin, voinko kerran viikossa syödä esim. suklaapatukan/jäätelön, ja riittääkö aika tavoitteen saavuttamiselle?
    Kiitos. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu