polvessa ikävä rasitus vamma

mikketriplefail

joo eli siis en harrasta parkouria mutta kaipaisin apua rasitusvammaan mitä vissiin parkouraajillakin esiintyy
mutta harrastan bmx flatlandia eli tasasella maalla temppuilua ja sain jonkun rasitus vamman oikeaan polveen eli sattuu aina kun kyykistyn yhdellä jalalla ja siinä harrastuksessa todella samaa liikettä tapahtuu eli yhdellä jalalla seistään tapin päällä ja kaikkea muuta temppuja mitkä satuttaa nytten polvea. en pysty harrastamaan lajia kun on polvi niin kipee ollut jo viikon ja tuntuu kuin se ei olisi yhtään parantumaan päin. harmittaa ihan kauheasti kun tekisi mieli mennä ulos ajelemaan sillä bmx:ällä mutta kivun takia ei voi

jos joku tietää mitä minun kannattaisi tehdä asialle niin kertokaa?
tai jos itsellä on ollut saman kaltainen vaiva niin kauan se kestää tai miten sitä pitäisi hoitaa?

0

167

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mitä siellä ABC on tapahtunut

        Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
        Alajärvi
        156
        6339

      2. Kuvaile elämäsi naista

        Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
        Ikävä
        50
        1786

      3. Klaukkalan onnettomuus 4.4

        Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
        Nurmijärvi
        38
        1434

      4. Kuvaile elämäsi miestä

        Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
        Ikävä
        47
        1051

      5. Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä

        Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.
        Maailman menoa
        324
        1019

      6. Kolari Klaukkala

        Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se
        Nurmijärvi
        48
        941

      7. Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!

        Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l
        Kesämökki
        13
        919

      8. Kevyt on olo

        Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3
        Ikävä
        84
        898

      9. Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan

        Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni
        Ikävä
        75
        875

      10. Toivoisin, että lähentyisit kanssani

        Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä
        Ikävä
        14
        867
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt