polvessa ikävä rasitus vamma

mikketriplefail

joo eli siis en harrasta parkouria mutta kaipaisin apua rasitusvammaan mitä vissiin parkouraajillakin esiintyy
mutta harrastan bmx flatlandia eli tasasella maalla temppuilua ja sain jonkun rasitus vamman oikeaan polveen eli sattuu aina kun kyykistyn yhdellä jalalla ja siinä harrastuksessa todella samaa liikettä tapahtuu eli yhdellä jalalla seistään tapin päällä ja kaikkea muuta temppuja mitkä satuttaa nytten polvea. en pysty harrastamaan lajia kun on polvi niin kipee ollut jo viikon ja tuntuu kuin se ei olisi yhtään parantumaan päin. harmittaa ihan kauheasti kun tekisi mieli mennä ulos ajelemaan sillä bmx:ällä mutta kivun takia ei voi

jos joku tietää mitä minun kannattaisi tehdä asialle niin kertokaa?
tai jos itsellä on ollut saman kaltainen vaiva niin kauan se kestää tai miten sitä pitäisi hoitaa?

0

176

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ei sua enään tunnista

        Kun olet vanhentunut ja lihonut.
        Ikävä
        227
        7570
      2. Etsin vastaantulevista sua

        Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s
        Ikävä
        45
        5020
      3. Huomenet naiselle

        Harmittaa ettei ehkä nähdä enää koskaan. Näillä mennään sitten.
        Ikävä
        59
        4782
      4. Mikä kaivatussasi kolahti?

        Mikä oli erityistä?
        Ikävä
        75
        3438
      5. Kaikesta muusta

        Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko
        Ikävä
        16
        2015
      6. Tekis mieli lähestyä sua

        Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗
        Ikävä
        30
        1890
      7. Hyvää yötä.

        Miten äkäpussi kesytetään? 😉 pus
        Ikävä
        31
        1829
      8. Ajatteletko koskaan

        Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹
        Ikävä
        44
        1677
      9. Kyllä hävettää!

        Olla taivalkoskelta jos vuoden taivalkoskelainen on tuommoinen tumpelo.
        Taivalkoski
        37
        1619
      10. Haluaisitko enemmän ?

        Haluaisitko enemmän kuin ystävyyden ? M-N
        Ikävä
        148
        1357
      Aihe