Aloitin laihduttamisen viime vuoden syksyllä. Tavoitteeni oli laihtua 11 kg. Kaikki meni hyvin ja minä laihduin hyvin tasaisesti vähän kerrallaan ruokavalion ja liikunnan avulla. Kun olin noin puolessavälissä tavoitettani laihtuminen kuitenkin loppui. Olen ottanut huomioon sen, että kaloritarve vähenee kilojenkin kuluessa ja olen lisännyt liikuntaakin vähitellen.
En siis ymmärrä miten minä saisin nuo viimeiset ylimääräiset kilot karistettua. Olisi ihanaa kun viitsisi käydä kesällä yleisilläkin uimarantapaikoilla, mutta tätä menoa en itseäni uskalla niillä esitellä.
En siis ymmärrä miten minä saisin nuo viimeiset ylimääräiset kilot karistettua. Olisi ihanaa kun viitsisi käydä kesällä yleisilläkin uimarantapaikoilla, mutta tätä menoa en itseäni uskalla niillä esitellä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.