Aloitin laihduttamisen viime vuoden syksyllä. Tavoitteeni oli laihtua 11 kg. Kaikki meni hyvin ja minä laihduin hyvin tasaisesti vähän kerrallaan ruokavalion ja liikunnan avulla. Kun olin noin puolessavälissä tavoitettani laihtuminen kuitenkin loppui. Olen ottanut huomioon sen, että kaloritarve vähenee kilojenkin kuluessa ja olen lisännyt liikuntaakin vähitellen.
En siis ymmärrä miten minä saisin nuo viimeiset ylimääräiset kilot karistettua. Olisi ihanaa kun viitsisi käydä kesällä yleisilläkin uimarantapaikoilla, mutta tätä menoa en itseäni uskalla niillä esitellä.
Tähänkö se sitten jäi?
hieman salskea
0
75
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."562215Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2012051- 1161392
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711180- 96995
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73939Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78889Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki58887Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933855- 61746