Olin läski painoin 98,5 kg/165, oli vaikea solmia kenkiä enkä mahtunut enään vaatteisiin.Oli hankala ja inhottava liikkua. 30:ppinen mies ei enään
laihdu kuten nuorena.
Halusin niin paljon laihtua ja olin niin pa, et miettisin mitä tekisin.
Yritin kaikenalista, ylläri itsemurha dieettiä...
Kunnes tajusin ,että vanhat tavat eivät muutu.
Kuluta enemmän kun syöt on ja pysyy!
Söin normaalisti karkkia ja muuta
mutta voi elämä kun mä pyöräilin joka päivä 5 kilometriä - 20 km ja
just niin kovaa kun pääsin.
Asuin vuoren päällä ja kun aloitin en päässyt kuin 5 metriä rinnettä ylös. Kuukauden päästä pääsin puoleenväliin 1,5 kuukaudessa ylös asti.
Pyöräni on ja oli vanha romu missä ei toimi kuin suurin vaihde.
Join vettä söin jauhelihaa ja pihvejä pääasiallisesti siis vain ruokaa joka
koostui puhtaasta proteiinista.
Kävin Ranskassa lomalla ja kävelin viikon aikana
noin 100 km ja söin mäkkärissä joka päivä.
Kunto antoi jo myöden, juoksin portaat aina ylös raudan maku oli
suussa perse hellänä ja jalat maitohapoilla...
Mut mää pyöräilin mp3:set korviin 1 litra vettä ja pyörää 4 kuukautta joka ianut päivä!! lopuksi Painoin 77,5 kg.
Ei laihtumienn oo mikään amerikan temppu,
mut sääliä ei saa tuntea ja se karkin kulutuskin laski 100% sentista
johonkin 15%:senttiin. Söin kun huvitti, olo oli ihan sika
kevyt ja hyvä.Kun kumi meni pyörästä kävelin toiselle paikkakunnalle
Biltemaan ostamaan kumia... kahdesti!
Yhteensä siis 60 km, en vaan suotunut antamaan periksi!!!
Halusin enemmin elää kuin kuolla.
Tähän sain kipinänä kun serkkuni kuoli fätönä läskin aiheuttamaan sydänkohtaukseen olessaan 27.
Kerron oman tarinani.
Ei se oo mahdotonta
1
98
Vastaukset
- ei ihan oppikirjasta
Onneksi olkoon, olet löytänyt oman tapasi ja onnistunut.
En nyt lähtisi suosittelemaan yleisesti tuota pelkkää proteinin syömistä ja verenmaku suussa liikkukmista.
Mielummin monipuolisesti syöden ja varsinkin kasvisten osuutta lisäten.
Reipasta liikuntaa, mutta mielummin matalammalla sykkeellä ja pidempikestoisesti.
Ja pyörällä kannattaisi käyttää aika pieniä vaihteita, jalkonen olisi hyvä pyöriä vikkelästi, suurella vaihteella junttaaminen kuluttaa niveliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa872656Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621714SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän101686Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2631565Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --81538Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue261246Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.261105Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411052RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?811005