Olin läski painoin 98,5 kg/165, oli vaikea solmia kenkiä enkä mahtunut enään vaatteisiin.Oli hankala ja inhottava liikkua. 30:ppinen mies ei enään
laihdu kuten nuorena.
Halusin niin paljon laihtua ja olin niin pa, et miettisin mitä tekisin.
Yritin kaikenalista, ylläri itsemurha dieettiä...
Kunnes tajusin ,että vanhat tavat eivät muutu.
Kuluta enemmän kun syöt on ja pysyy!
Söin normaalisti karkkia ja muuta
mutta voi elämä kun mä pyöräilin joka päivä 5 kilometriä - 20 km ja
just niin kovaa kun pääsin.
Asuin vuoren päällä ja kun aloitin en päässyt kuin 5 metriä rinnettä ylös. Kuukauden päästä pääsin puoleenväliin 1,5 kuukaudessa ylös asti.
Pyöräni on ja oli vanha romu missä ei toimi kuin suurin vaihde.
Join vettä söin jauhelihaa ja pihvejä pääasiallisesti siis vain ruokaa joka
koostui puhtaasta proteiinista.
Kävin Ranskassa lomalla ja kävelin viikon aikana
noin 100 km ja söin mäkkärissä joka päivä.
Kunto antoi jo myöden, juoksin portaat aina ylös raudan maku oli
suussa perse hellänä ja jalat maitohapoilla...
Mut mää pyöräilin mp3:set korviin 1 litra vettä ja pyörää 4 kuukautta joka ianut päivä!! lopuksi Painoin 77,5 kg.
Ei laihtumienn oo mikään amerikan temppu,
mut sääliä ei saa tuntea ja se karkin kulutuskin laski 100% sentista
johonkin 15%:senttiin. Söin kun huvitti, olo oli ihan sika
kevyt ja hyvä.Kun kumi meni pyörästä kävelin toiselle paikkakunnalle
Biltemaan ostamaan kumia... kahdesti!
Yhteensä siis 60 km, en vaan suotunut antamaan periksi!!!
Halusin enemmin elää kuin kuolla.
Tähän sain kipinänä kun serkkuni kuoli fätönä läskin aiheuttamaan sydänkohtaukseen olessaan 27.
Kerron oman tarinani.
Ei se oo mahdotonta
1
97
Vastaukset
- ei ihan oppikirjasta
Onneksi olkoon, olet löytänyt oman tapasi ja onnistunut.
En nyt lähtisi suosittelemaan yleisesti tuota pelkkää proteinin syömistä ja verenmaku suussa liikkukmista.
Mielummin monipuolisesti syöden ja varsinkin kasvisten osuutta lisäten.
Reipasta liikuntaa, mutta mielummin matalammalla sykkeellä ja pidempikestoisesti.
Ja pyörällä kannattaisi käyttää aika pieniä vaihteita, jalkonen olisi hyvä pyöriä vikkelästi, suurella vaihteella junttaaminen kuluttaa niveliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p595900Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "793269Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242441No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol402095- 192028
Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621843Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61629Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy83122281-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome201216Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah811085