Olin läski painoin 98,5 kg/165, oli vaikea solmia kenkiä enkä mahtunut enään vaatteisiin.Oli hankala ja inhottava liikkua. 30:ppinen mies ei enään
laihdu kuten nuorena.
Halusin niin paljon laihtua ja olin niin pa, et miettisin mitä tekisin.
Yritin kaikenalista, ylläri itsemurha dieettiä...
Kunnes tajusin ,että vanhat tavat eivät muutu.
Kuluta enemmän kun syöt on ja pysyy!
Söin normaalisti karkkia ja muuta
mutta voi elämä kun mä pyöräilin joka päivä 5 kilometriä - 20 km ja
just niin kovaa kun pääsin.
Asuin vuoren päällä ja kun aloitin en päässyt kuin 5 metriä rinnettä ylös. Kuukauden päästä pääsin puoleenväliin 1,5 kuukaudessa ylös asti.
Pyöräni on ja oli vanha romu missä ei toimi kuin suurin vaihde.
Join vettä söin jauhelihaa ja pihvejä pääasiallisesti siis vain ruokaa joka
koostui puhtaasta proteiinista.
Kävin Ranskassa lomalla ja kävelin viikon aikana
noin 100 km ja söin mäkkärissä joka päivä.
Kunto antoi jo myöden, juoksin portaat aina ylös raudan maku oli
suussa perse hellänä ja jalat maitohapoilla...
Mut mää pyöräilin mp3:set korviin 1 litra vettä ja pyörää 4 kuukautta joka ianut päivä!! lopuksi Painoin 77,5 kg.
Ei laihtumienn oo mikään amerikan temppu,
mut sääliä ei saa tuntea ja se karkin kulutuskin laski 100% sentista
johonkin 15%:senttiin. Söin kun huvitti, olo oli ihan sika
kevyt ja hyvä.Kun kumi meni pyörästä kävelin toiselle paikkakunnalle
Biltemaan ostamaan kumia... kahdesti!
Yhteensä siis 60 km, en vaan suotunut antamaan periksi!!!
Halusin enemmin elää kuin kuolla.
Tähän sain kipinänä kun serkkuni kuoli fätönä läskin aiheuttamaan sydänkohtaukseen olessaan 27.
Kerron oman tarinani.
Ei se oo mahdotonta
1
97
Vastaukset
- ei ihan oppikirjasta
Onneksi olkoon, olet löytänyt oman tapasi ja onnistunut.
En nyt lähtisi suosittelemaan yleisesti tuota pelkkää proteinin syömistä ja verenmaku suussa liikkukmista.
Mielummin monipuolisesti syöden ja varsinkin kasvisten osuutta lisäten.
Reipasta liikuntaa, mutta mielummin matalammalla sykkeellä ja pidempikestoisesti.
Ja pyörällä kannattaisi käyttää aika pieniä vaihteita, jalkonen olisi hyvä pyöriä vikkelästi, suurella vaihteella junttaaminen kuluttaa niveliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614183Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653414Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541779Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251637Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961414Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132920Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235853en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115819Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17784