Olin läski painoin 98,5 kg/165, oli vaikea solmia kenkiä enkä mahtunut enään vaatteisiin.Oli hankala ja inhottava liikkua. 30:ppinen mies ei enään
laihdu kuten nuorena.
Halusin niin paljon laihtua ja olin niin pa, et miettisin mitä tekisin.
Yritin kaikenalista, ylläri itsemurha dieettiä...
Kunnes tajusin ,että vanhat tavat eivät muutu.
Kuluta enemmän kun syöt on ja pysyy!
Söin normaalisti karkkia ja muuta
mutta voi elämä kun mä pyöräilin joka päivä 5 kilometriä - 20 km ja
just niin kovaa kun pääsin.
Asuin vuoren päällä ja kun aloitin en päässyt kuin 5 metriä rinnettä ylös. Kuukauden päästä pääsin puoleenväliin 1,5 kuukaudessa ylös asti.
Pyöräni on ja oli vanha romu missä ei toimi kuin suurin vaihde.
Join vettä söin jauhelihaa ja pihvejä pääasiallisesti siis vain ruokaa joka
koostui puhtaasta proteiinista.
Kävin Ranskassa lomalla ja kävelin viikon aikana
noin 100 km ja söin mäkkärissä joka päivä.
Kunto antoi jo myöden, juoksin portaat aina ylös raudan maku oli
suussa perse hellänä ja jalat maitohapoilla...
Mut mää pyöräilin mp3:set korviin 1 litra vettä ja pyörää 4 kuukautta joka ianut päivä!! lopuksi Painoin 77,5 kg.
Ei laihtumienn oo mikään amerikan temppu,
mut sääliä ei saa tuntea ja se karkin kulutuskin laski 100% sentista
johonkin 15%:senttiin. Söin kun huvitti, olo oli ihan sika
kevyt ja hyvä.Kun kumi meni pyörästä kävelin toiselle paikkakunnalle
Biltemaan ostamaan kumia... kahdesti!
Yhteensä siis 60 km, en vaan suotunut antamaan periksi!!!
Halusin enemmin elää kuin kuolla.
Tähän sain kipinänä kun serkkuni kuoli fätönä läskin aiheuttamaan sydänkohtaukseen olessaan 27.
laihdu kuten nuorena.
Halusin niin paljon laihtua ja olin niin pa, et miettisin mitä tekisin.
Yritin kaikenalista, ylläri itsemurha dieettiä...
Kunnes tajusin ,että vanhat tavat eivät muutu.
Kuluta enemmän kun syöt on ja pysyy!
Söin normaalisti karkkia ja muuta
mutta voi elämä kun mä pyöräilin joka päivä 5 kilometriä - 20 km ja
just niin kovaa kun pääsin.
Asuin vuoren päällä ja kun aloitin en päässyt kuin 5 metriä rinnettä ylös. Kuukauden päästä pääsin puoleenväliin 1,5 kuukaudessa ylös asti.
Pyöräni on ja oli vanha romu missä ei toimi kuin suurin vaihde.
Join vettä söin jauhelihaa ja pihvejä pääasiallisesti siis vain ruokaa joka
koostui puhtaasta proteiinista.
Kävin Ranskassa lomalla ja kävelin viikon aikana
noin 100 km ja söin mäkkärissä joka päivä.
Kunto antoi jo myöden, juoksin portaat aina ylös raudan maku oli
suussa perse hellänä ja jalat maitohapoilla...
Mut mää pyöräilin mp3:set korviin 1 litra vettä ja pyörää 4 kuukautta joka ianut päivä!! lopuksi Painoin 77,5 kg.
Ei laihtumienn oo mikään amerikan temppu,
mut sääliä ei saa tuntea ja se karkin kulutuskin laski 100% sentista
johonkin 15%:senttiin. Söin kun huvitti, olo oli ihan sika
kevyt ja hyvä.Kun kumi meni pyörästä kävelin toiselle paikkakunnalle
Biltemaan ostamaan kumia... kahdesti!
Yhteensä siis 60 km, en vaan suotunut antamaan periksi!!!
Halusin enemmin elää kuin kuolla.
Tähän sain kipinänä kun serkkuni kuoli fätönä läskin aiheuttamaan sydänkohtaukseen olessaan 27.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Onneksi olkoon, olet löytänyt oman tapasi ja onnistunut.
En nyt lähtisi suosittelemaan yleisesti tuota pelkkää proteinin syömistä ja verenmaku suussa liikkukmista.
Mielummin monipuolisesti syöden ja varsinkin kasvisten osuutta lisäten.
Reipasta liikuntaa, mutta mielummin matalammalla sykkeellä ja pidempikestoisesti.
Ja pyörällä kannattaisi käyttää aika pieniä vaihteita, jalkonen olisi hyvä pyöriä vikkelästi, suurella vaihteella junttaaminen kuluttaa niveliä.