Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Bikikuntoon!

    Pituuteni on 157 ja painan tällä hetkellä 53 kiloa. Paljonkohan pitäisi painaa bikinivatsaan? :D Millaiset vatsalihasliikkeet olisivat tehokkaita? Ja paljonko kalorimäärä päivässä tulisi olla?
    182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    No riippuu jos haluat päästä ensi kesäksi bikini kuntoon niin varsin mahdollista.
    Tälle vuodelle ei oikeen onnistu. Jos haluat kunnollisia vatsalihaksia niin pitää treenata kuitenkin monia kuukausia että tulosta tulee.
    Laihduttaa ehdit vielä jonkun verran ennen kesää, mutta mielestäni paras tulos tulee kun muutat elintapojasi ja siitä sitten se kroppakin muuttuu pikku hiljaa sellaiseksi kuin haluaa.
    Tollaset äkkiä kesäkuntoon projektit kun tuppaa tyssäämään aika nopeasti ja saavutetut edut ovat aika onnettomat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    baanalle :D kirjoitti:

    Pituuteni on 157 ja painan tällä hetkellä 53 kiloa. Paljonkohan pitäisi painaa bikinivatsaan? :D Millaiset vatsalihasliikkeet olisivat tehokkaita? Ja paljonko kalorimäärä päivässä tulisi olla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu