Hei.
Käyn salilla yleensä kaksi kertaa viikossa (koko kroppa läpi), joskin joskus jää joku kerta välistä. Lisäksi käyn kerran viikossa tekemässä aerobisen vedon, eli joko juoksemassa, pyöräilemässä, hiihtämässä tai rullaluistelemassa.
Nykyään treenin jälkeen jalat on kuin hyytelöä ja varsinkin seuraavana päivänä on todella voimaton olo jaloissa, eikä ollenkaan sellainen, että nyt on treenattu kovin, eli ei kiristä mistään...makaroniksi vetää toisin sanoen. Lisäksi olen alkanut mittaamaa reisien ympärystä kun ei meinaa housut pysyä enää ylhäällä. On nimittäin jossain vaiheessa massaa lähtenyt reisistä lantiolta jne. Edellisen 12km rullislenkin jälkeen on parissa päivässä lähtenyt sentti pois ympärysmitasta ja on ollut tosi voimat vex -olo. Sikäli huolestuttavaa, että olen vuode alusta mittaillut ja noi mitat on pysyneet suunnilleen samana, eli ei ole kasvaneet, mutta eivät pienentyneetkään ennen tätä. Toi pienentyminen on siis tapahtunut jo aiemmin ja nyt näyttäis taas alkaneen.
Voisikohan tämä johtua pari vuotta sitten aloitetusta testosteronikorvaushoidosta, eli että se ei sopisikaan minulle niin hyvin, kuin oma, joskin hieman alhainen testosteroni, vai oisikohan tuo vika jossain muussa. Olen kuitenkin mielestäni syönyt riittävästi ja lisäravinteita myös hieman, varsinkin palautusjuomaa.
Toivotaan että täältä tulee jotain vinkkejä. Jos ei muuta selitystä keksi,niin taidan lopettaa Testogelin käytön ja katsoa miten menee sen jälkeen...tietty lääkärin kautta ensin.
Kuntoilu syö lihakset (reidet/pohkeet)
Epätoivo iski
1
185
Vastaukset
- Epätoivo iski
Mainittakoon vielä, että paino on lähes samassa, joskin hieman on alkanut olemaan vaikeuksia pitää...meinaa väkisin pudota. Tuossa oli sellainen vaihe, että vatsan ympärys kasvoi ja jalat pienenivät. Kun alkoi olemaan todella turvottava olo, lopetin banaanin ja kalaöljykapseleiden syönnin ja vyötärön ympärys pieneni 3cm viikossa! Silti paino ei juurikaan muuttunut. Tää kai viittaisi joihinkin ruuansulatuksellisiin ongelmiin / imeytymiseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2574147Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2643387Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541765Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251623Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961403Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?131906Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235850en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115806anna hänen mennä
Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.54769