Kuntoilu syö lihakset (reidet/pohkeet)

Epätoivo iski

Hei.

Käyn salilla yleensä kaksi kertaa viikossa (koko kroppa läpi), joskin joskus jää joku kerta välistä. Lisäksi käyn kerran viikossa tekemässä aerobisen vedon, eli joko juoksemassa, pyöräilemässä, hiihtämässä tai rullaluistelemassa.

Nykyään treenin jälkeen jalat on kuin hyytelöä ja varsinkin seuraavana päivänä on todella voimaton olo jaloissa, eikä ollenkaan sellainen, että nyt on treenattu kovin, eli ei kiristä mistään...makaroniksi vetää toisin sanoen. Lisäksi olen alkanut mittaamaa reisien ympärystä kun ei meinaa housut pysyä enää ylhäällä. On nimittäin jossain vaiheessa massaa lähtenyt reisistä lantiolta jne. Edellisen 12km rullislenkin jälkeen on parissa päivässä lähtenyt sentti pois ympärysmitasta ja on ollut tosi voimat vex -olo. Sikäli huolestuttavaa, että olen vuode alusta mittaillut ja noi mitat on pysyneet suunnilleen samana, eli ei ole kasvaneet, mutta eivät pienentyneetkään ennen tätä. Toi pienentyminen on siis tapahtunut jo aiemmin ja nyt näyttäis taas alkaneen.

Voisikohan tämä johtua pari vuotta sitten aloitetusta testosteronikorvaushoidosta, eli että se ei sopisikaan minulle niin hyvin, kuin oma, joskin hieman alhainen testosteroni, vai oisikohan tuo vika jossain muussa. Olen kuitenkin mielestäni syönyt riittävästi ja lisäravinteita myös hieman, varsinkin palautusjuomaa.

Toivotaan että täältä tulee jotain vinkkejä. Jos ei muuta selitystä keksi,niin taidan lopettaa Testogelin käytön ja katsoa miten menee sen jälkeen...tietty lääkärin kautta ensin.

1

185

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Epätoivo iski

      Mainittakoon vielä, että paino on lähes samassa, joskin hieman on alkanut olemaan vaikeuksia pitää...meinaa väkisin pudota. Tuossa oli sellainen vaihe, että vatsan ympärys kasvoi ja jalat pienenivät. Kun alkoi olemaan todella turvottava olo, lopetin banaanin ja kalaöljykapseleiden syönnin ja vyötärön ympärys pieneni 3cm viikossa! Silti paino ei juurikaan muuttunut. Tää kai viittaisi joihinkin ruuansulatuksellisiin ongelmiin / imeytymiseen?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      257
      4147
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3387
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1765
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1623
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1403
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      131
      906
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      850
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      806
    9. anna hänen mennä

      Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.
      Ikävä
      54
      769
    Aihe