Hei.
Käyn salilla yleensä kaksi kertaa viikossa (koko kroppa läpi), joskin joskus jää joku kerta välistä. Lisäksi käyn kerran viikossa tekemässä aerobisen vedon, eli joko juoksemassa, pyöräilemässä, hiihtämässä tai rullaluistelemassa.
Nykyään treenin jälkeen jalat on kuin hyytelöä ja varsinkin seuraavana päivänä on todella voimaton olo jaloissa, eikä ollenkaan sellainen, että nyt on treenattu kovin, eli ei kiristä mistään...makaroniksi vetää toisin sanoen. Lisäksi olen alkanut mittaamaa reisien ympärystä kun ei meinaa housut pysyä enää ylhäällä. On nimittäin jossain vaiheessa massaa lähtenyt reisistä lantiolta jne. Edellisen 12km rullislenkin jälkeen on parissa päivässä lähtenyt sentti pois ympärysmitasta ja on ollut tosi voimat vex -olo. Sikäli huolestuttavaa, että olen vuode alusta mittaillut ja noi mitat on pysyneet suunnilleen samana, eli ei ole kasvaneet, mutta eivät pienentyneetkään ennen tätä. Toi pienentyminen on siis tapahtunut jo aiemmin ja nyt näyttäis taas alkaneen.
Voisikohan tämä johtua pari vuotta sitten aloitetusta testosteronikorvaushoidosta, eli että se ei sopisikaan minulle niin hyvin, kuin oma, joskin hieman alhainen testosteroni, vai oisikohan tuo vika jossain muussa. Olen kuitenkin mielestäni syönyt riittävästi ja lisäravinteita myös hieman, varsinkin palautusjuomaa.
Toivotaan että täältä tulee jotain vinkkejä. Jos ei muuta selitystä keksi,niin taidan lopettaa Testogelin käytön ja katsoa miten menee sen jälkeen...tietty lääkärin kautta ensin.
Käyn salilla yleensä kaksi kertaa viikossa (koko kroppa läpi), joskin joskus jää joku kerta välistä. Lisäksi käyn kerran viikossa tekemässä aerobisen vedon, eli joko juoksemassa, pyöräilemässä, hiihtämässä tai rullaluistelemassa.
Nykyään treenin jälkeen jalat on kuin hyytelöä ja varsinkin seuraavana päivänä on todella voimaton olo jaloissa, eikä ollenkaan sellainen, että nyt on treenattu kovin, eli ei kiristä mistään...makaroniksi vetää toisin sanoen. Lisäksi olen alkanut mittaamaa reisien ympärystä kun ei meinaa housut pysyä enää ylhäällä. On nimittäin jossain vaiheessa massaa lähtenyt reisistä lantiolta jne. Edellisen 12km rullislenkin jälkeen on parissa päivässä lähtenyt sentti pois ympärysmitasta ja on ollut tosi voimat vex -olo. Sikäli huolestuttavaa, että olen vuode alusta mittaillut ja noi mitat on pysyneet suunnilleen samana, eli ei ole kasvaneet, mutta eivät pienentyneetkään ennen tätä. Toi pienentyminen on siis tapahtunut jo aiemmin ja nyt näyttäis taas alkaneen.
Voisikohan tämä johtua pari vuotta sitten aloitetusta testosteronikorvaushoidosta, eli että se ei sopisikaan minulle niin hyvin, kuin oma, joskin hieman alhainen testosteroni, vai oisikohan tuo vika jossain muussa. Olen kuitenkin mielestäni syönyt riittävästi ja lisäravinteita myös hieman, varsinkin palautusjuomaa.
Toivotaan että täältä tulee jotain vinkkejä. Jos ei muuta selitystä keksi,niin taidan lopettaa Testogelin käytön ja katsoa miten menee sen jälkeen...tietty lääkärin kautta ensin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mainittakoon vielä, että paino on lähes samassa, joskin hieman on alkanut olemaan vaikeuksia pitää...meinaa väkisin pudota. Tuossa oli sellainen vaihe, että vatsan ympärys kasvoi ja jalat pienenivät. Kun alkoi olemaan todella turvottava olo, lopetin banaanin ja kalaöljykapseleiden syönnin ja vyötärön ympärys pieneni 3cm viikossa! Silti paino ei juurikaan muuttunut. Tää kai viittaisi joihinkin ruuansulatuksellisiin ongelmiin / imeytymiseen?