Miten saada tällainen kroppa?

shessobeautiful

Älkää sanoko mitään geeneistä tai photoshoppauksesta (oon nähny tän tytön mainoksessa ja videoita ei voi muokata) vaan että miten saadaan tällanen kroppa? http://tinypic.com/r/2vxrji9/7

P.S. Ette voi sanoa "nääntymällä", koska kiinteään kroppaanhan tarttee muutakin, vai?

16

902

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • shesopretty

      Uppppppppp

    • Analyysi-Lucy

      Sanoisin, että ruokavaliolla, lenkkeilyllä ja vatsalihaksia ankarasti treenaamalla. Näyttäisi myös siltä, että geenienkin pitäisi olla aika kohdillaan, kun rakenteellisesti on noin siro.

    • alottajajaa

      Saako muka tollaset jalat pelkällä lenkkeilyllä ja ruokavaliolla?!??!?!!!!!!!! Osaisitkos sanoo kauan siihe suunnillee sit menis? =))

      • sdsdsdsdsdsds

        Ruokavalio kuntoon, hengästyttävää liikuntaa 30 min 5x viikossa hyötyliikunnat, hieman lihaskuntoa jne.

        Kaikki ihmiset ovat eri muoteista, joten aivan samanlaista kroppaahan on aika mahdoton saada aikaiseksi ilman jotain leikkauksia.


      • Harrasta tanssia

        Tanssi yksinäsi vaikka kotona ja anna koko kehon liikkua. Käytä koko kehoasi, jotta teho maksimoituu. Tanssiminen on tehokasta, mukavaa ja se kehittää myös yleisesti kehon hallintaa, rotaatiota ja tasapainoa.
        Treenaa lihaksiasi, muista myös ehdottomasti venytellä ne. Venyttely vaikuttaa myös lihaksien muotoon -> pitkät kauniit joustavat lihakset.

        Netistä löydät vaikka millaista tanssi ja venyttelyvinkkiä. :)

        Jos oikein innostut, voit syödä huolettomammin ja herkutellakin. Tsemppiä sinulle.


    • Analyysi-Lucy

      Lenkkeily-ruokavalio -combo on aika pitkälti tehokas myös jalkojen osalta, mutta voisin heittää sekaan vielä kuntosalitreenin. Aikaa on vaikea lähteä arvioimaan, mutta ihan heti tuloksia tuskin kannattaa odottaa. Ehkä 2-3 kuukauden kuluttua alkaisi näkyä jo jonkinlaista edistystä. Suosittelen myös joogaa / kunnon venyttelyä, sillä ne voivat auttaa selluliittiin, jos sellaista on. Eli aika paljon saa tuollaisen vartalon eteen tehdä töitä.

    • vuoosssss

      Okei, hei kiitti paljon. :) Ja onko paha jos viikottain pidän herkkupäivän? Siihen kuuluis aika reilusti herkkuja, mutta silti kalorit niin että olis miinukaloreilla ja tietty vähän enemmän liikuntaa sit.. ?

      • hannu ja kerttu

        Sä saat syödä ihan mitä tykkäät. Tuollaista kroppaa et silti saa koskaan.

        Huomasitko muuten kuinka komeat lihakset mallilla on? Muuten aika pötkylän mallinen nainen.

        Oikein syöminen ei tarkoita miinuskaloreita, vaan ihan oikeaa kunnon syömistä. Lihakset ei kiinteydy jollei syö kunnolla.


    • Pitkis_999

      Ensinnäkin meillä jokaisella on yksilöllinen pituus-suhde yläosa ja alaosan välillä. Sitä et voi muuttaa.

      Toiseksi kuka on väittänyt ettei videoita voi muokata. Kyllä voi. Olen media-alan ammattilainen. Sitä en tiedä onko tuo kuva muokattu, mutta kaikkea kuvaa voi muokata.

      Hassulta kyllä tuntuu, että kuvasta pitää katsoa minkälainen haluaa olla. Olisit tyytyväinen omaan itseesi. neuvoja jo kuntoiluun yms saitkin.

      • "."

        Katsopas ammattilaisena tytön käsivarren mittasuhteita, siis tuon käden joka on pään päällä. Minusta ranteen ja kyynärpään väli näyttää kummallisen lyhyeltä, mitä sanot?


    • huohohoh

      Taitaa olla kateellisia liikenteessä. :) Niin kai mä nyt sen tiedän että jokasella on eri pituussuhteet, luustot jne, mutta kyllä mä tiedän että kovalla työllä voin saada tollasen kropan. Ja " ", kai se nyt näyttää lyheyltä kun se on pään päällä, iha yhtä pitkät ne molemmat on jos sitä meinasit. :)

    • ButNotPerfect

      JAAAHS. No voin kertoa, mulla on juuri tuollainen kroppa.
      Ja voin oikeastaan kiittää geenejä , hyötyliikuntaa ja sitä, että olen tehnyt vatsalihaksiani lähes koko teini-ikäni.
      Olen siis 19.
      Ja voi johtua myös siitä, että olen puoliksi aasialainen, kroppani on syntyjään ollut siro jne... Mutta tyytyväinen en oikeastaan ole, haluan kapeammat jalat.

    • fgfhjyt

      Näytän hieman kuvan ihmiseltä vaikken treenaa. En syö sokeria. Syön normaalia ruokaa ja juomana vesi tai kevytmaito. Siinä se

    • Roberto8834

      Tässä on näyttelijätär Jordana Brewsterin kuva:
      http://www.scoopcelebrity.com/wp-content/uploads/2010/11/Jordana-Brewster-bikini080.jpg

      Sitten kurjemmat uutiset: hänen äitinsä oli brasilialainen supermalli, joten hänellä oli paitsi hyvät geenit, myös motivaatiota pienestä tytöstä lähtien olla yhtä kaunis kuin äitinsä.

      shessobeautiful, syö terveellisesti ja harrasta monipuolisesti liikuntaa. Susta ei tule H&M:n mallin näköistä eikä Jordana Brewsteriä, vaan susta tulee se, mihin parhaimmillasi pystyt. Se voi olla jopa jotain parempaa, kuin idolisi.

    • RealBeauty15+15

      Lähinnä lihavanlaihan oloinen pötkylä tuo on. Missä on kapea vyötärö ja sirot jalat? Olen onneksi paljon paremmassa kunnossa kuin tuo. Tuohon pääsee syömättömyydellä, vaikka sitä et halunnut kuulla.

    • rrrrr4

      Ei kannata kenenkään tuohon ylempään trolliin tarttua.

      Palatakseni aiheeseen: kevyillä käsipainoilla 4-8kg voimista riippuen sivullenostoja ja pystypunnerruksia, kyykkyjä ja askelkyykkyjä sekä vatsalihasliikkeitä ja paljon aerobista (juoksemista tai pyöräilyä tai uimista) ja normaali ruokavalio mutta rasvojen ja sokerien välttäminen olennaista; noilla keinoilla ei synny hurjia muskeleita, vaan kiinteitä käsivarsia ja reisiä, terhakka peppu ja tiukka masu.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      257
      4151
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3391
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1768
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1625
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1406
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      131
      907
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      850
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      806
    9. anna hänen mennä

      Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.
      Ikävä
      54
      769
    Aihe