Heips! Oon 20v nainen ja laihduttanut 20kg.. Vielä on jonkin verran ylipainoa jäljellä ja en ole nyt kuukauteen laihtunut ollenkaan, yksi kilo on tullut lisää. Syön melkein kuten ennenkin paitsi olen alkanut syömään todella paljon ruisleipää. Syön päivän aikana yhteensä noin 6 palaa ruisleipää. Olen ajatellut että laihdutuksen jumittuminen johtuisi siitä koska silloin kun en leipää syönyt lainkaan niin laihduin.
Onko tuo leipä tosiaan noin pirullinen että se tekee tuon? Koska muuten syön kuten ennenkin mutta ainoastaan leivän lisännyt päivittäiseen ruokavalioon.
Lenkkeilen kerran päivässä tunnin ajan. Voisin lenkkeillä kyllä enemmänkin mutta sitä on niin tottunu vaan käymään kerran päivässä.
Tähänkö se jumittui?
3
52
Vastaukset
- huoh...
No höh, olet yhtäkkiä lisännyt ruokavalioosi 300-400 kcal päivässä ja ihmettelet kun et laihdu. Eikö ole tullut mieleen, että jos lisäät 6 palaa leipää, niin sinun pitää vähentää jotain muuta tai lisätä liikuntaa?
- joojooojojoo
muista käyttää päällä vaan beceliä tai muuta sellasta ja kevyttä leikkelettä esimerkiks kalkkunaa. Älä laita juustoo niille leiville :-) Ja älä syö niitä ennen nukkumaan menoa. Muuten 6 palaa voit kaiketi syödä päivässä.
- ap
Juuh, tyhmähän mä oon ollu :( En oo ajatellu oikein koko asiaa, mätänny vaan sitä leipää naamaan. Oispa ollu fiksua jos olisin tajunnut sitten jossain muussa vähentää tai tosiaan lisätä sitä liikuntaa.
Vittu kun nyt ottaa päähän, kuukausi menny ihan hukkaan ja täysin oman tyhmyyden takia.
No huomisesta alkaen loppu leivän syönti kokonaan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2574151Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2643391Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541768Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251625Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961406Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?131907Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235850en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115806anna hänen mennä
Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.54769