Vaihdoin sauvat viikolla polkupyörään ja takana nyt 2 tunnin rupeama vaihtelevassa maastossa pyöräillen sykkeet alueella 115- 145 ja sani palamaan 766 kcaloria,,,
Suihkun jälkeen pari maitokahvi kuppia ja salaatin pakeille.
Suosittelen !
Suihkun jälkeen pari maitokahvi kuppia ja salaatin pakeille.
Suosittelen !
Vastaukset 13
Vanhimmat
Takaratas saa taas huutia sohvaperunoilta ja muilta luuzereilta---mutta älä välitä ^^^^^^^^^^^^ ANNA PALAA !
suosittelen että lopetat valehtelun, koska noille esittämillesi asioille ei ole todellisuuspohjaa.
Itselläni palaa noilla sykkeillä pyöräillessä parissa tunnissa 1500 kcal....maksimisykkeesi lienee poikkeusellisen korkea ja/tai painosi noin 40 kg :)
Ihan samaa ajattelin itsekin. Jos on painoa 40 kg ja siinä vielä ylipainoa kun ollaan kerran laihdutusryhmässä niin kyseessä on varsin pieni ihminen.
tarkistin memoriasta ( suunto sykemittari ) aamuisen lenkin arvot :
keskiarvo syke 95
max syke 141
kulutus 748 kcalor
käytetty aika: 2:03
repikää siitä
kYSEINEN HARJOITE EI OLE MINKÄÄN KÄYTÖSSÄ OLEVAN USKONLAHKON MAINOSESITTELY vaan realinen kuvaus allakirj. joka aamuisesta pp-lenkiltä...
PS: pitäkää ihmeessä loppu päivä vapaata ettette rasitu laskiessanne sykkeitäni !
Sykkeet alueella 115-145, silti keskisyke 95 ja max syke 141 :)
Keskisyke 95....talutitko koko kympin lenkin?
joo..............................................
Trollilla vetää ratas kattoon, että kipinät lentää. Hänellä on jonkinlainen lukkarinrakkaus kidituksiin ja kestävyysurheiluun. Eihän tunnin kävelylenkki 4x viikossa ole mitään. Ilmeisesti pitäisi juosta joka aamuyö puolimaraton, jotta laihdutus toimisi ja voisi syödä mielin määrin leipää, mämmiä ja perunoita.
HEI PAKSU POIKA---l KARPPI-KURPPA-ATRI ( ITSE KEKSIN ---TOLL MIE ELÄN KAUVA )l .......... Leikkele itsestäsi vaikka matonkuteita.....mutta ÄLÄ SOTKEENNU AIKUISTEN TOSIMIESTEN JUTTUIHIN ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ai!..... nyt oletkin tosi-karju ainakin kirjainten koosta päätellen "ÄLÄ SOTKEENNU AIKUISTEN TOSIMIESTEN JUTTUIHIN ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ".
..vastahan olit ballerina lututnen.....tänään Jekyl huomena Hyde...ja silleen.
MIELIKUVITUS EI NÄYTÄ OLEVAN VAHVIN LAJISI ,,JOTEN JATKA MAHASI KASVATTAMISTA JA OLE KOMMENTOIMATTA ASIOIHIN JOITA ET HALLITSE.
OPETTELE VAIKKA TEKEMÄÄN KUKKOPILLEJÄ SAVESTA !
Kun yhdestä Ruotsalaisesta lchf- tollosta päästiin tuli tilalle tämä atomifyysikon oloinen kurppa-atri..joka latelee Roomalaisia viisauksiaan kuin omia käpyjään--? Outo ukko !
" arvaas kuka " - hallitsee retoriikan