Mikä oli se tekijä, joka sai teidän laihduttamaan?
Mistä saitte kipinän laihduttamiseen?
13
378
Vastaukset
- Laihtuva mies
Useat lihavuuden aiheuttamat negatiiviset kokemukset, mm. uniapnean puhkeaminen, vatsavaivat, kivut kävellessä, lääkärin vittumainen kohtelu ja avopuolison karkaaminen hoikemman ja terveemmän miehen matkaan.
- Martha M
Kaksi viikkoa keskussairaalan sydänosastolla ja diagnoosi: perinnöllinen sydänsairaus.
Oivallus, että jos en laihduta, odotettavissa oleva elinikäni on aika lyhyt. - bettergood
Laihat, hyväkroppaiset tytöt. Niitä näkee kaikkialla: kaupungilla, ulkona, televisiossa, netissä... ihan joka paikassa. Ei pysty hyväksyy itteensä jos ei ite oo sellanen, tosin en mä vielä oo. :-) Mutta matkalla..
- 40v ukko
Paino on noussut pikkuhiljaa ja pari vuotta sitten painoa oli 96kg ja terveystarkastuksessa todelttiin että verensokeri on koholla, kolesteroli on koholla, maksa-arvot on koholla, verenpaine ei ollu paha, mutta vähän koholla.
Tuli vähän sellainen olo että jotain tarttis tehdä, mutten tehnyt. Seuraavan 1,5 vuoden aikana lihoin vileä muutaman kilon ja 100kg ylittyi. Jalat ei oikein enää kestäny, tulivat kipeiksi jos joutui kävelemään tai edes seisomaan normaalia enemmän. Sisäelimissä tuntui pistoja, tais olla maksa vähän tiukilla liiallisen alkoholin vuoksi. Närästys vaivasi jatkuasti. Kuorsaaminen häiritsi jo puolisoa ja jopa lapsia eri huoneeseen, kärsin myös uniapneasta.
Viimesyksynä silloisessa työpaikassa meni aika heikosti ja töistä oli pulaa ja minut lomautettiin toistaiseksi.
Mielessä oli jo pyörinyt pitkään se että painolle pitäisi tehdä jotain, ikää on kuitenkin 40v ja vielä ei ole sokeritautia enkä ole saanu sydäriä, mutta jos jatkan entistä elämää niin tilanne voi olla paha kykmmenessä vuodessa.
Joutessani surffailin terveyspalstoja ja lomautuksen kolmantena päivänä löysin kiloklubi.fi palvelun ja päätin alkaa noudattamaan siellä annettuja ohjeita. Merkkailin syömisiä ja aluksi keskityin pelkästään kalorirajan pitämiseen.
Alku oli heti todella lupaava, painoa lähti kahdessa viikossa 5kg ja närästys jäi heti alkuunsa pois kun ylensyönti loppui ja muutenkin tuli reippaampi ja freesimpi olo.
Pikkuhiljaa muokkasin syömistäni klubin ohjeiden mukaan ja painoa lähti kivasti koko ajan. Kolmessa kuukaudessa lähti 10kg, joka on ihan hyvin kun huomioi sen että siinä oli joulukin mukana jolloin paino vähän nousi.
Tammikuussa olin siis laihtunut yli 10kg ja aloin käydä kävelylenkeillä. Ensin 3 kertaa viikossa 5km, sitten pikkuhiljaa matkaa ja aikaa lisää ja lopulta kävelin 5-8 tuntia viikossa ja pisin lenkki oli 13km johon meni 2h 15min.
Sitten pikkuhiljaa juoksua mukaan lenkille ja Huhtikuussa menin jo sitten ihan juoksulenkkejä.
Talvella hankin uuden työn ja terveellinen elämä näkyi terveystarkastuksessa, sokeri oli pois, verenpaine ihannearvoissa, kolesterooli laskenut, maksa-arvot loistavat jne.
Nyt juoksen helposti 10km tuntiin ja painoa on lähtenyt 22kg (pääsiäinen ja vappu pysäytti taas vähäksi aikaa panonlaskun). 5kg pitäisi vielä laihtua ja syksyllä juoksen puolimaratonin. Viinakin on jäänyt oikeastaan kokonaan pois ja juon harvoin (pullo punaviiniä ja pullo kuohuviiniä sekä pari olutta viimeisen 2kk aikana). Lenkkille ei ole kiva lähteä kännissä eikä varsinkaan krapuloissaan. Nyt tästä terveellisemmästä elämästä on tullut minulle harrastus.
Joten kyllä minun on pakko sanoa että tuo lomautus oli se joka minut sai laihduttamaan, kun piti hankkia jotain järkevää tekemistä, jolla täyttää vapaa-aikaa. - jsnvlsb kjd
Haave "hyvästä" raskaudesta ja siitä, että minulla on lapsilleni opettaa paremmat terveystottumukset kuin mitä omani kipinän syttyessä olivat. Toimi.
- haaveita ehkä
Haluaisin parisuhteen. Haluan näyttää hyvältä kun katson itseäni peilistä.
Teidän kyllä, ettei ulkonäkö loppupeleissä paljoa vaikuta pitkäaikaisen kumppanin löytymiseen, mutta alkuun pääsemisessä se kyllä auttaa.
Haluan myös pysyä terveenä. Voin hyvin hoikkana henkisesti ja fyysisesti. - Juuuliavain.
Häpesin itseäni, en kestänyt katsoa vain peiliin, koska tiesin, että sieltä katsois kumminkin hirviö. Si vaan tuli stoppi. :'---3
- ennen ja nyt
Vahingossa katsoin näyteikkunasta itseäni. Järkytyin. Siitä se lähti ja kauhea rääkki päälle jota kesti lähes 3 vuotta. Nyt huhtikuulla normaali paino ja helvetin kepee olo. Pudotusta melkein 50 kg. Onneksi ei jäänyt läkipusseja roikkumaan mihinkään, kun tein jumppaliikkeitä koko laihdutuksen ajan.
- tämä...
Vuoden 2009 työterveystarkastus. :D Painoa oli silloin 125 kg ja tiesin, että lääkärillä saattaa olla jotain sanomista asiaan ja sitten viikkoa ennen aloitin kevennyskuurin (joo, tiesin kyllä ettei siitä mitään konkreettista apua noin lyhyessä ajassa ole) ja sitten sen tarkastuken jälkeen keveämpi ruokavalio jäi päälle ja nyt aikalailla tasan 2 vuotta myöhemmin paino on 97 kg. Toinen syy tottakai saattoi olla se, että olin juuri saanut selätettyä pari vuotta kestäneen masennuksen ja alkoi taas olla virtaa ja kiinnostusta asioihin taas.
- Hidas norsu
Vietin vuorokauden selkäkivun vuoksi sairaalassa , jossa en saanut ruokaa. Sitten jouduin kotiin liikuntakyvyttömänä enkä saanut ruokaa kuin kerran päivässä, jos pääsin ovelle. Tästä hyvä alku. En ollut kokenut tyhjää vatsaa aikoihin, kun olin kerännyt 120 kiloa kehooni. Siinä ei tyhjiä taukoja pidetä.Ainakin 5 kiloa lähti siis sängyssä maaten.
Noin 30 kiloa tippui. Sitten nousi taas yli 10 kiloa, kun en voinut liikkua. Tuli kutsu juhliin ja pyöräilykausi. Olen saanut 10 kiloa pois. Juhlat oli ja meni erittäin ylipainoisena edelleen, mutta nyt on ulkomaan matka motivaattorina ja tällä erää jatkan ainakin lähelle normaalipinoa. - ...
Kävin semmoisilla messuilla missä jollain osastolla mitattiin mun pituus ja paino - ja yhtäkkiä havahduin että "herregud, minähän olen läski!"
Siitä se sitten lähti. - Ruma peilikuva
Pitemmän aikaa olin jo katsellut valokuvista, että olenpa kamalan läskin näköinen. Avomieheni inhoaa kroppaani, ei ole hipaissutkaan minua kuukausiin, mutta tuijottaa usein merkitsevästi läskimahaani. Lopullinen niitti oli, kun vaaka näytti 78 kg:aa. Silloin päätin, että 80 kg on liian lähellä, ei tule menemään rikki!
- JuoksevaLyllerö
Olen nuori nainen (alle 30v) ja kerran kauppakeskuksessa riensin juoksuaskeleita ottaen parkkipaikalta perheeni luokse (olin unohtanut autoon jotain), ja kuulin kun joku minulle täysin tuntematon n. 50-vee tuulitakki-maajussi-äijä sanoi takanani tarkoituksellisesti kovaan ääneen: "onpa siinä lylleröllä kiire..!!"
Olen 170 cm pitkä ja painan 85-90 kg (paino sahaa siinä viiden kilon sisällä)... Eli tokikin ylipainoa on, mutta silti satutti niin pirusti tuo kommentti... :(( Vaikka tiedän saaneeni kaksi lasta melko pienillä ikäeroilla ja pienemmän olevan vasta vuoden vanha (noh.. tietenkin omaa saamattomuuttani, että raskauskilojakin höllyy vyötäröllä vieläkin) eikä kyseinen mies tiennyt, että minulla on ihana perhe ja mieheni rakastaa minua ehdoitta, eikä ole KOSKAAN maininnut painostani ja suorastaan suuttuu minulle, jos peilin edessä puristelen makkaroitani ja huokailen ja mollaan ääneen itseäni..
Niin silti en pystynyt kommenttia laittamaan toisesta korvasta sisään ja toisesta korvasta ulos...En millään.. vaikka olisin voinut hyvinkin ajatella, että mies oli täysi moukka ja tollo, ja että sellaisten ihmisten mielipiteillä ei vois vähempää olla väliä..
Ja kun pääsin perheeni luokse en uskaltanut sanoa asiaa heti ääneen, ettei mieheni menisi puolustamaan minua, jolloin ehkä kuulisin lisää herjausta, tai toisaalta, olishan se melko noloakin ollut...
Sitten kesken kauppareissun purskahdin itkuun mieheni ihmetellessä vieressä..
SILLOIN päätin sisälläni, vaikken kyseistä moukkaa ikinä haluaisi nähdäkään, että minuahan ei lylleröksi haukuta, tai ilkuta selän takana ääneen!!!! eli joten silloin aloin ajatella, että ihan aikuisten oikeesti jotain on tehtävä---tavallaan siis tuntematon moukka antoi alkusykäyksen laihtumiselleni... Ja nyt olen muutamassa kuukaudessa saanut viisi kiloa pois, välillä retkahtaen, mutta pienten ajanjaksojen aikana, jolloin elämä on taas ollut tätä yks eteen, kaks taakse- elämää, olen seuraavana päivänä sitten palannut ruotuun..
Mutta tsemppiä kaikille laihduttajille!! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2574151Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2643391Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541768Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251625Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961406Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?131907Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235850en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115806anna hänen mennä
Jos rakastat jotakuta, anna hänen mennä. Jos hän palaa, hän oli aina sinun. Jos ei, hän ei koskaan ollut. Tällaiseen rakkauteen tämä mies uskoo.54769