Moi, olen 15-vuotias normaalipainoinen tyttö. Lueskelin tosta että
vain ja ainoastaan laihduttamalla pääsee sellusta eroon?
Laihduttaa en kauheasti ainakaan haluaisi , etten ihan
alipainoiseks tuu. Eikö kiinteyttävä venyttely, veden juominen
ja kuivaharjaus/voimakas hieronta auta yhtään?
Aloitin myös lenkkeilyn ja pyöräilyn, jota harjottelen väh. joka toinen pv.
Kovia rasvoja yritän koko ajan vähentää ja herkkujen syönti saa tiivistyä vaan yhelle päivälle, jos sitäkään.
Millaiset venyttelyt auttaa kiinteyttämään keskivartaloa selluliittiä? :( Kesä tulee ja vartalo on kuin 80v mummon. (pahoittelut vanhuksille)
vain ja ainoastaan laihduttamalla pääsee sellusta eroon?
Laihduttaa en kauheasti ainakaan haluaisi , etten ihan
alipainoiseks tuu. Eikö kiinteyttävä venyttely, veden juominen
ja kuivaharjaus/voimakas hieronta auta yhtään?
Aloitin myös lenkkeilyn ja pyöräilyn, jota harjottelen väh. joka toinen pv.
Kovia rasvoja yritän koko ajan vähentää ja herkkujen syönti saa tiivistyä vaan yhelle päivälle, jos sitäkään.
Millaiset venyttelyt auttaa kiinteyttämään keskivartaloa selluliittiä? :( Kesä tulee ja vartalo on kuin 80v mummon. (pahoittelut vanhuksille)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos yhtään lohduttaa, niin ei se sellu painosta ole kiinni. Olen itsekin normaalipainoinen nuori nainen, ja sellua on jonkin verran, tosin ei pahasti, ja koitan nyt saada sitä vähenemään liikuntaa lisäämällä (ennemmin en ole liikkunut juuri lainkaan). Olen nähnyt lukemattomia itseäni lihavampia ja myös yhtä paljon itseäni laihempia, joilla on sellua ja myös heitä, joilla ei ole sitä. Painosta ei sellu johdu, vaan juurikin liikunnasta ja ruokavaliosta, sekä kehon huollosta muuten. Perintötekijöillä on myös osuutta asiaan.
Eli summa summarum, toisilla on, toisilla ei, mutta pystyt myös omilla valinnoillasi ja teoillasi jonkin verran vaikuttamaan asiaan.